الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ] مع ] ..

] مع ] ..

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦ 24-11-2010 949 رد 54,422 مشاهدة
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
19-12-2010 | 11:38 AM
ما شاء الله يا حلو النشاط

ام اويسه
احساس انسانه
هيوفه

شحالكم خواتي

نظامكم حلو ...
العشا حلو يكون خفيف ..

انا امس تعشيت كورن فلكس سبشل كي
وشاي حليب

وبعدين شربت شاي اخضر

وعال7 كليت افندي او يوسفي


للحين ما تفطرن لان بلاعيمي متسكره
ولايعه جبدي

بس بشرب شاي حليب ..
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
19-12-2010 | 01:19 PM
هاي هيوف
سالامات حبي
أنا احين باكل صدر دجاج ويا زبادي قليل دسم
ويا خبز وحمص وبعد بمشيلي ساعة ونص
أ
أأخت المجاهد
عروس نشيطة
19-12-2010 | 02:08 PM
هيفا واحساس
شلوونكم


تغديت كلوب ساندويش

وبشرب ان شاء الله يانسوون

ما اتوقع امشي لاني معصبه وعندي شغل
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
19-12-2010 | 03:50 PM
احساس حلووو عليج بالعافيه
ام اويسه انا تمام شحالج انتي

انا امس ما مشيت لاني معصبه
واليوم معصبه وعندي اشغال منزليه شاقه
بس ييت اقول لكم اني تغديت مندي وولحم شوي و سلطه
وبس ..
حتى الخلطه مالحقت اسويها ..
ما يبت زنجبيل :(

وعليكم بالعافيه التواقيع
وانا بعد بحط لي تيكر
أ
أأخت المجاهد
عروس نشيطة
19-12-2010 | 04:03 PM
عليج عافيه هيفا
انا عندي شغل الدنيا على راسي بس مالي خلق اشتغل
خلالالاص قفلت معي
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
19-12-2010 | 04:17 PM
الله يعطيج العافيه

انا بعد بس شو اسوي ان ما اشتغلت زاد على راسي الشغل
والله بلاعيمي ذابحتني واحس ما اقدر

بس يلا الله يعين
برب
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-12-2010 | 05:37 PM
سلام .. شحالكم ؟؟

نشيت اليوم الساعة 1 .. و كنت حاسة بالم في بلاعيمي و دوخه بعدها :(

المهم على طوول تغديت ربع دجاجه مع خبزه وحده و ملعه كبيره رقاق مع روب .. و شربت عصير برتقال فريش :D


اليوم بسير المستشفى لانه من كم يووم عندي الم في كتفي ظييع وهب قادرة احركـ ايدي :'( ادعوولي خير ..
أ
أأخت المجاهد
عروس نشيطة
19-12-2010 | 09:19 PM
ساسي ماتشوفين شر
تعشيت ساندويش دجاج مع عصير برتقال ع الساعه 8
والحين بشرب شاي جامبو
وبحاول امشي
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-12-2010 | 09:31 PM
بااااكـ :)

قبل شووي رجعت من المستشفى و الحمدالله الدكتور طمني انه مجرد شد عضلي و كتبلي ادوية و مرهم :sick:

صح قبل لا اظهر من البيت كنت دايخه شووي من الحمى اللي فيني فكلت قطعة صغيره وايد كيك بالشوكلت من صنع البيت ..


و على الساعة 8 ونص تعشيت سيزر سلط من ماكـدونالدز .. و شربت عصير ليموون بالنعناع ..


و يمكن بعد شووي اشرب شاي أخضر مع ليموون ..
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-12-2010 | 09:31 PM
أو أويسه .. الله يسلمج غلايه :)

و بالعافيه عليج ..
أ
أحساس انسانة
عروس مبدعة
19-12-2010 | 09:48 PM
أشحالكم بنوتات( أندلع أعمارة بس )
عصرياة ماكليت شي بس شربت لي شاي أخضر
أنا عساعة 8 اتعشيت جكن فيله ويا ببسي دايت

وعساعة 10 شربت لي شاي
ورقصت نص ساعة والحين ربط بطني بالحزام
أ
أأخت المجاهد
عروس نشيطة
19-12-2010 | 09:51 PM
عليج عاافيه احساس
بس لا تكثرين مشروب غازيه حتى لو دايت
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-12-2010 | 10:07 PM
بالعافيه أحساس .. و شرات ما قالت أم أويسه لا تكثرين المشروبات لانها حتى لو دايت ما منها فايده بالعكس تخرب على الواحد انه ينزل وزنه ..
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-12-2010 | 10:17 PM
بما أني اليوم تعشيت من ماكــ سيزر سلط // حسيت بتأنيب ضمير لاني متعوده أني ما اتعشى .. فقلت لازم اسووي ريسيرش على السعرات الحراريه اللي بهالسلط .. و شووفوا شوو حصلت يمكن يفيدكم ;)



اتاح ماكدونالدز اليوم قائمة {الوجبة المتوازنة} وهي عبارة عن تسهيل لمرضى السكر والقلب
وخاصة لمرضى السكر الذين يعتمدون على مضخة الانسولين والذي تعتمد على ادخال مجموع الكربوهيدرات لتنظيم مستوى السكر


وتحتوي القائمة على:

1\ البيف برجر= 31جرام نشويات
2\ تشيز برجر= 31 جرام نشويات
3\ كوارتر باوندر مع الجبن = 38 جرام نشويات
4\ بيج ماك = 42 جرام نشويات
5\ ماك رويال = 38 جرام نشويات
6\ بيج ماك (دجاج) = 47 جرام نشويات
7\ ماك تشيكن = 40 جرام نشويات
8\ قطع ماك ناجتس = 12 جرام نشويات
9\ برجر دجاج = 33 جرام نشويات
10\ ماك ارابيا = 50 جرام نشويات
11\ فيليه سمك = 45 جرام نشويات
12\ فيجي برجر = 50 جرام نشويات
13\ ماك فرايز(عادي) = 26 جرام نشويات
14\ ماك فلوري (كيت كات) = 48 جرام نشويات
15\ ماك فلوري(نسكويك) = 53جرام نشويات
16\ ماك فلوري (اوريو) = 43 جرام نشويات
17\ صنداي كراميل = 59 جرام نشويات
18\ صنداي شوكولاته = 49 جرام نشويات
19\ صنداي فراولة = 46 جرام نشويات
20\ ايس كريم بالبسكويت = 23 جرام نشويات
21\ فطيرة التفاح = 26 جرام نشويات
22\ سلطه خضراء = 4 جرام نشويات
23\ سلطة سيزر = 3 سعرات حرارية
24\ سلطة سيزر الدجاج = 5 سعرات حرارية
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
19-12-2010 | 11:09 PM
هيوووف فديتج وينج اليووم مالج حس :(
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
20-12-2010 | 12:13 AM
موجوده فديتج
كتبت مساعه .. شكلج ما انتبهتي

اليوم صارت لي شغله مووووو صج على قولة الكويتيات ..
وعفست البيت تنظيف .. ,تعقيم ..
وما قعدت على حيلي الا الساعه 12
طبعا صح عال10 لان خذاني الوقت تعشيت بيض مقلي دهن شووي
وجبن ..

وشربت ماي بعدين عشان بلاعيمي شربت شوربه هليون ..

وبس شكلي ما بشرب شاي اخضر ..
لان اسناني واوا خخخخ
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
20-12-2010 | 12:16 AM
سوسو ماعليج شر حبيبتي :(
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
20-12-2010 | 12:30 AM
هيوووف .. خير شو مستووي مخليج تعفسين البيت هههه :)

و ربي يسلمج الغلا .. الحمدالله الحينه أحسن ..


نسيت اخبركم شربت شاي أخضر مع ليمووون ..
ز
زوجة المهندس
مشرفة سابقة
20-12-2010 | 12:37 AM
السلام عليكم بنات حابة اتلقف واسجل معكم لاني مو لاقية جروب مناسب
وبعدين وضعي مثلك ساسي والدة من اربع شهور وحابة انزل الكلاكيع اخدت راح كفاية هالاربع شهور
اذا خلاص صرتو باديين مافي مشكلة اسجل مرة ثانية
انا وزني 69 ونص وحابة اوصل لل63
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
20-12-2010 | 12:43 AM
زوجة المهندس أكيد ممكن تشتركين معانا // حياج حبيبتي :)
X