تقريييييييييييييري اليوم
الريوق والغدى منفييييييييييين للاسف
وتعشيت من وقت بما اني ماتغديت ع الساعه 6تقريبا
كلت بيتزا صغيييييييره
ورحت كوستا وخذت لي كوفي
ورجعت البيت شربت لي جاي اخضر
وعقب يعت فكلت تفاخه خضرااا
وبس وان شاءالله بعدين بطرش وزني
°3•..• قروب برشاقتي أحلى { الجزء الثالث }°•..3•
e
28-11-2010 | 04:22 AM
s
28-11-2010 | 06:49 AM
تـــــــــــــــــــــم ارسال الوزن ...
&
28-11-2010 | 09:29 AM
*جمال الروح*;13792245:
هلا وغلا حبيبتي كدرزام شخبارج
احنا الي سعيدين ونشرف بمعرفتج ياقلبي والله يعينه وننزل بصحه وعافيه يارب :)
~
يآ رب آمين حبيبتي ,
و بعدين روُّوووح شكو قآعده تسميني اشكال والوان هههههههه
أحلى شي كردزمان بالرسالة تبع وزنج هههههههههههههه
الله يرزقج الجنه فطستيني من الضحك :P
اسمي {كآريزماااااااااااا}~:adore: يا صاحبة أحلى كاريزما F:
كتكوته2008;13792787:أنا اليوم ما تريقت وتغديت عصير بس
والعشاء تعشيت سندويش جبن وطماط و شوربة وكيكة
وألحين يالسة أخرب لأني آكل مكسرات
هههههههه
الله يستر من اللي ياي^^
~
هههههههههههههه كتكووته,
يعني تتعبين نفسج من الجوع على العصير بس
و تخربين كل هالمعاناه بالمكسرات
بس ميخالف بعد يومج حلوووو لأن صاحبته أحلى
وآصلي و الى الأفضل يا رب
~
shy_eyes;13793379:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :)
شحالهم الحلوين *_^ .. الله يسلمكم اليوم لبست سكيني وكاااان حيل ضيج علي :( وراص على بطني .. بس اصريت اني اتم لابسته لين اخر شي قلت خلاااص توبه ما بالبسه الى لما وزني يصر سمباتيك خخخخخخ معاناه .. عور لي طني .. بس هذا حافز للضعف لاني عندي وايد ملابس حلوه ويديده وما تليق علي :thumbs_down:
المهم بعد ها القصه الطويله .. يومي امس كان ما شي حاله وما خبصت كتير كتير يعني ..
الله يديم ها الضحكه دووووم حبيبتي :) .. ان شاء الله ما انخبص ابدااابداا والعزيمه فـــــــــــوق *_^ .. والله يعطيج العافيه على مجهودج في الموضوع ^^
اليوم كان حلو بصراحه .. لو اني مصدعــــــــــه .. لاني ما اكلت كاكاو !!
ريوقي كان .. بيضه مسلوقه وخياره مع خس وجبن لايت .. وشاي حليب ..
وغداي .. شوية معكرونه << لو انها اتمتـــــــــن بس امووووت عليها !!
وبعدها شربت لي شاي اخضرمع زنجبيل ..
على العصر كلت لي بسكوتين صغار وشاي حليب ..
وعشاي .. قطعة بيتزا ..
وحليت بكيكه :-# منو فيكم تقدر اتقاوم كيكة النسكافيه :|
وطبعا بعد ها العشا مشيت تقريبا نص ساعه..
واخيرا .. شـــــــــاي اخضر بالزنجبيل ..
وبالعاااافيه عليكم يومياتكم :)
~
صبآحك سكر زياده { شووووشووو}~
سلآمتك حبوبة و حلو ان هالموقف صار حافز لج
لأن في غيرج يصيده هالموقف يروح يرجع البنطلون
و ياخذ اكبر مقاس خخخخخ و أنآ وحده منهم ّ!
بالعافيه عليج هاليوم الحلووو
عن جد اسلوبج جنآآن و دآيتج أحلى و أحلى
الصور شهتني و بنفس الوقت عطتني حمآآس اني ألتزم أكثر
مشكووورة ع المجهود الحلو
~
مناكير أحمر;13793800:к∂я!zмά~ تسلمين أختي على المتابعه وعساج عالقوووووووووووه الله يثبتناااااااااا ونواصل, يارب توصلين للوزن اللي تبين
اللهم صل على مُحمد وآل مُحمد
اليوووووووووووووم الرابع :
الفطور: حليب ابيض قليل الدسم + لبنه فلادليفيا + بريد أسمر
الغداء: معكرون في صحن صغير مرررررررره بالصلصه البيضا
العشاء : جوافه
~
هلآ و غلآ حبيبتي و يسلم غآليج
و الله متابعه لأن مجهودكم يستحق المتابعه
و كل يومياتكم تحمس الواحد يتابعها
,
و ما شاء الله عليج يومج لآآآآيت
وآصلي و لآ تفاصلي
~
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13794077:
مشكوره عزيزتي عالرد
بس شكلي تاخرت كتير
ويوم22-12 بعيد كتير
كان نفسي انظم الكم بس يالله بسيطه
~
لآ شكر على واجب اختي الغاليه
و الآيآم بسرعه تمشي
إن شاء الله نتشرف بوجودك في الجزء القادم
بإذن الله
~
*جمال الروح*;13794802:
تكملت ليومياتي
المغرب
قطعة كاكاو صغيره
العشا
شابوره لبنه + تبوله
~
هلآ رووحه ,
شابوره و لبنه :adore: و بعد مع حليب زنجبيل يآ سلآم
<< ضرب الجوع عقلي قبل بطني:P
بالعافية على قلبج حبيبتي
و يومج لآآآيت بس مع الكاكو صار لآآآآآيت بالشوكولآه:L:
emo0oz;13797295:
عليييييييييييييييكم باالف عااااااااافيه
اليوووووووووم
ريوووقي كان :
قطععه بيتزا صغيييره مع بلاك كوفي
الغدى تغديت متاخر كلت سمبوسه اللي صايرين شوي كبار كلت قطعتين مع الصوص على رووب
وطبعا واكيييييييييييد جاااااااااي اخضرررر
بس عقب شوي خربطت كلت جبس مع جاي اخضضضر
واليوم بعد مارحت مشيت صار لي يومين بس باجر ان شاءالله بعووض
تحيااااااااتي لكم
~
منوورة ايمووو حبيبتي ,
الله يعطيج الصحه و العافية
مآ شآء الله مآشية تمام
و الجاي الأخضر أكيد هضّم الشبس
اللي أكلتيه
وآآآصلي و يا رب يتحقق اللي في بالك
~
&
28-11-2010 | 09:47 AM
هيوفه الحلوه;13799546:
يومياتي .......
الفطور ...2 توست بر مع جبن سايل ...عصير برتقال ...برتقاله ...
الغذا ...شوربه فطر ...روب ...خياره ..عصير برتقال .....
العشاء ....يمكن فوكه ....
~
صبآح الخير هيوووفي ,
عوآفي دآيتج الحلو و مآشيه تمام التمام
ما عليج زوود يالغلا
وآصلي و هالاسبوع نبي تحدي أكبر
و خسارة وزن أكثر للكل
~
عزف الأمنيات;13802137:
يومياتي ..
فطور +غداء
لاني أداوم
2بيض مسلوق نص رغيف حليب قليل الدسم..
المغرب قهوة عربي +حبه معمول التمر
العشاء حبه فلافل و1 ببسي
أنا متبعه رجيم النقاط لانوهو الوحيد الي قدرت اضبط نفسي فيه
وكان نصابي من النقاط 16 نقطه
وباقي لي للان 2
وسلامتكم
ايه صح مشيت نص ساعه في الصبح
وباقي اشرب مويه +مشروبي السحري
وسي يو
~
منووورتنا عزّووفه ,
و رجيم النقاط سمعت انه ممتاز بس مدري ليش
مآ جربته ,
عوافي على قلبج أكلج
و دآيتج الحلووو
~
shy_eyes;13802855:
شحالكم يا رشيقات ..وشخبار العزيمه والتحدي ..
ان شاءالله باجر بطرش الوزن ..
وتقرير اليوم كالاتي :_
ريوقي .. صمون اسمر مع بيضه مسلوقه وخيار وخسن وجبن لايت ..
وغداي .. سلطة التونه ولبن اكتيفيا ..
والعصركلت شريحتين كيك صغار الي من دون كريمه ..
والعشاء .. صمون اسمر وجبن لايت وشربت لي شاي حليب ..
وبالتوفيق للجميع :)
.
.
~
مآ شآء الله شووووش ,
نظآمج لآ يعلى عليه و تصوير يوميآتج
فنتآآآزي درجة أولى
وآصلي و أنآ متآبعه
~
´¯`*.¸¸ ŜỐşở ¸¸.;13802908:
مسآآء الخيييييييييييييير ..~
الفطور
كورن فليكس دايت بحليب قليل الدسم
الغدا
معكروووونه مع صوص كميه مناسبه
وعلى العصصصر اكلت زبادي قليل الدسسسم
والله يعين اهـــئ
~
صبآحج حلى حبوبة~
و ليش الـ{إهيء}~؟
يومج حلو و ماشي تمام التمام
واصلي و لآ تحبطين روحج
معاج و متابعين لج
~
*جمال الروح*;13803249:
مساء الخير
اليوم ريوقي كان توسته جبن حلوم خس جرجير طماط
مه نص كوب كابتشينو
وتميييييييييييييت لين ال3 يالله تغديت مع اليمعه للاسف شوي زذت الجيله معني كليت دجاج مشوي
:(
بس الحمدلله ماتعشيييييييييييييييييييييييت وماراح اتعشى
باجر بكون اضبط ان شاء الله :)
~
بالعافية على قلبج حبوبة,
و مآ يحتاج تقولين بكرة بكون اظبط لأن
عآرفين إنج بتكونين أحسن و أحسن
عقبال الوزن اللي تتمنينه يالغلآ
~
مناكير أحمر;13803594:مساء الخير عليكم رشيقات :)
اليوم أنا ما فطرت طول اليوم ناااااااااااااايمه تو الحين طب الأكل بطني
[COLOR=plum]يومي الخامس:
الفطور : لايوجد
الغداء: لايوجد
العشاء: سزلنج ربيان +زائد 5 حبات معكرونه
وبما اني ما اكلت شي وحسيت بهبوط فليتها اليوم واكلت باونتي +حليب شاي بدون سكر + كتكااااااااااات
لكن مش معناتها ماراح استمر نو نو
راجعه وبقوووووووووووووووووووووووووووووووووووه
[/COLOR]
~
ههههههههه نوم العوافي منآكيروووز~
هههههه و احنا منتظرينج بقوووووة
و بالعافية عليج هاليوم كله و اعتبريه يوم رآحه
عشان ينكسر روتين الرجيم
وتخسرين أكثر الاسبوع القادم
emo0oz;13806671:
تقريييييييييييييري اليوم
الريوق والغدى منفييييييييييين للاسف
وتعشيت من وقت بما اني ماتغديت ع الساعه 6تقريبا
كلت بيتزا صغيييييييره
ورحت كوستا وخذت لي كوفي
ورجعت البيت شربت لي جاي اخضر
وعقب يعت فكلت تفاخه خضرااا
وبس وان شاءالله بعدين بطرش وزني
~
بالعافية على قلبج ايمووو~
و بانتظار بيانات الوزن مشكوورة مسبقاً يالغلاآ
~
shy_eyes;13807126:
تـــــــــــــــــــــم ارسال الوزن ...
~
تم الاستلآم شووووش ,
و النتيجه فرحتني
عليج بألف ألف عآفيه
د
28-11-2010 | 09:50 AM
تم ارسال الوزن
د
28-11-2010 | 09:50 AM
يومياتي :
2 توست وجبنه
زبادي
2 توست وجبنه + بيبسي
2 توست وجبنه
زبادي
2 توست وجبنه + بيبسي
&
28-11-2010 | 09:59 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
"
صبآح الخير على أحلى بنآت في أحلى تجمّع
أسبوع مر و يآ حلآته معاكم ~
,
أشكر كل بنت عطتنا من وقتها ولو شوي,
و أفآدتنا قبل ما تفيد نفسها و عسآه بميزان
حسنآتكم يا رب ~
في البدآيه كنت ابكتب اسمائكم
بس شفت إن التقدير يجي بالثناء والشكر
قبل أي شي مآدّي ~
و بدون ذكر أسمآء كل من بتقرأ ردي عآرفة إني
أقصدها بالشكر و المحبه ~
و إن شآء الله الاسبوع القادم
نشوف تفآعل أكبر لأن بإذن الله
نبي نتآئج أوزآن أحلى من هذا الأسبوع
مآ في مستحيل !
كل شي يصير بالاجتهاد والتوكل على الله ..
شكراً للبنوتات الغاليات اللي أرسلو أوزآنهم أمس
و اليوم و بانتظآر بآقي البنوتات يرسلون أوزآنهم
عشآن أنزل نتائج الاسبوع الأول غداً بإذن الله
"
كل مشتركه ترسل لي البيآنآت المطلوبة عبر الرسآئل الخآصة فقط !
وليس عبر موضوع التجمّع ~
البيآنآت المطلوب إرسآلها هي :
X الوزن السآبق :
X الوزن الحالي :
X معدل الخسآرة:
بانتظآر رسآئل أوزآنكم حبوبآت
~
أحببتكم في الله و أسعدني تواصلكم
دعوآتي لي ولكم بتحقيق مآ سعينا إليه ~
"
صبآح الخير على أحلى بنآت في أحلى تجمّع
أسبوع مر و يآ حلآته معاكم ~
,
أشكر كل بنت عطتنا من وقتها ولو شوي,
و أفآدتنا قبل ما تفيد نفسها و عسآه بميزان
حسنآتكم يا رب ~
في البدآيه كنت ابكتب اسمائكم
بس شفت إن التقدير يجي بالثناء والشكر
قبل أي شي مآدّي ~
و بدون ذكر أسمآء كل من بتقرأ ردي عآرفة إني
أقصدها بالشكر و المحبه ~
و إن شآء الله الاسبوع القادم
نشوف تفآعل أكبر لأن بإذن الله
نبي نتآئج أوزآن أحلى من هذا الأسبوع
مآ في مستحيل !
كل شي يصير بالاجتهاد والتوكل على الله ..
شكراً للبنوتات الغاليات اللي أرسلو أوزآنهم أمس
و اليوم و بانتظآر بآقي البنوتات يرسلون أوزآنهم
عشآن أنزل نتائج الاسبوع الأول غداً بإذن الله
"
كل مشتركه ترسل لي البيآنآت المطلوبة عبر الرسآئل الخآصة فقط !
وليس عبر موضوع التجمّع ~
البيآنآت المطلوب إرسآلها هي :
X الوزن السآبق :
X الوزن الحالي :
X معدل الخسآرة:
بانتظآر رسآئل أوزآنكم حبوبآت
~
أحببتكم في الله و أسعدني تواصلكم
دعوآتي لي ولكم بتحقيق مآ سعينا إليه ~
&
28-11-2010 | 10:08 AM
دلوعة عبدالله;13807939:تم ارسال الوزن
دلوعة عبدالله;13807940:يومياتي :
2 توست وجبنه
زبادي
2 توست وجبنه + بيبسي
~
تم الإستلآم حبيبتي ,
و صبآحج حلى و قشطه خيتو ,,
عوآفي على قلبج دآيتج حبوبة
ولو إن البيبسي هو اللي معكر صفوه
لو تستبدلينه بشآي أخضر أو عصير أنآنآس
بتستفيدين أكثر بإذن الله
{مع إن أدري إن ترك البيبسي صعب !
بس انتي قولي إن شآء الله و حآولي
~
ت
28-11-2010 | 10:17 AM
هلاا صباياااااااااا اسفه وايييييييييييييد تغييب عن الموووووضوع بسبب الظررررررررررروف:o:o امممممم بس ان شاء الله من اليووم ورايح راااح ارجع نفس تووومه قبل ييييارررب :D:D:D
كاريزمااا يالغلاااا جااااااااااااري ارسال الوزن ;);)هههههه طبعاا ولا شي بالمقارنه مع البنااااات هنااا تحدي كبيررررر وان شاء الله اكوون قد التحدي من اليوووووم وراايح ياارب :):)
وبالتوووفيق لكل البنااات F:F:
ويومي اليووومي ريوقي توست وجبن وكوووب شاي
وبعدهااا بكمل يووووومي ;)
وحبيت اللي يصورن يومهن بالصووور حلووووو وشكلي انا بعد بسوووي كذااا
:D:D
كاريزمااا يالغلاااا جااااااااااااري ارسال الوزن ;);)هههههه طبعاا ولا شي بالمقارنه مع البنااااات هنااا تحدي كبيررررر وان شاء الله اكوون قد التحدي من اليوووووم وراايح ياارب :):)
وبالتوووفيق لكل البنااات F:F:
ويومي اليووومي ريوقي توست وجبن وكوووب شاي
وبعدهااا بكمل يووووومي ;)
وحبيت اللي يصورن يومهن بالصووور حلووووو وشكلي انا بعد بسوووي كذااا
:D:D
&
28-11-2010 | 10:18 AM
~
يوميآتي لتآريخ{28\11\2010}~
.(وجبة الإفطآر)-
X تفآحتين صغار
X شآي أخضر زنجبيل
-
رآجعه بعد وجبة الغدآء
,
يوميآتي لتآريخ{28\11\2010}~
.(وجبة الإفطآر)-
X تفآحتين صغار
X شآي أخضر زنجبيل
-
رآجعه بعد وجبة الغدآء
,
ه
28-11-2010 | 12:05 PM
к∂я!zмά~;13807997:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
"
صبآح الخير على أحلى بنآت في أحلى تجمّع
أسبوع مر و يآ حلآته معاكم ~
,
أشكر كل بنت عطتنا من وقتها ولو شوي,
و أفآدتنا قبل ما تفيد نفسها و عسآه بميزان
حسنآتكم يا رب ~
في البدآيه كنت ابكتب اسمائكم
بس شفت إن التقدير يجي بالثناء والشكر
قبل أي شي مآدّي ~
و بدون ذكر أسمآء كل من بتقرأ ردي عآرفة إني
أقصدها بالشكر و المحبه ~
و إن شآء الله الاسبوع القادم
نشوف تفآعل أكبر لأن بإذن الله
نبي نتآئج أوزآن أحلى من هذا الأسبوع
مآ في مستحيل !
كل شي يصير بالاجتهاد والتوكل على الله ..
شكراً للبنوتات الغاليات اللي أرسلو أوزآنهم أمس
و اليوم و بانتظآر بآقي البنوتات يرسلون أوزآنهم
عشآن أنزل نتائج الاسبوع الأول غداً بإذن الله
"
كل مشتركه ترسل لي البيآنآت المطلوبة عبر الرسآئل الخآصة فقط !
وليس عبر موضوع التجمّع ~
البيآنآت المطلوب إرسآلها هي :
X الوزن السآبق :
X الوزن الحالي :
X معدل الخسآرة:
بانتظآر رسآئل أوزآنكم حبوبآت
~
أحببتكم في الله و أسعدني تواصلكم
دعوآتي لي ولكم بتحقيق مآ سعينا إليه ~
وانا بعد اشكرك علي ذوقك ...وتجميعك لنا ...يعطيك العافيه حبيبتي ....F:
ه
28-11-2010 | 12:07 PM
يومياتي ...
الفطور ...2 بيضه مسلوقه ...نص خبزه بر ...عصير برتقال ....
الغذا ...سمك مشوي ...سلطه خضره ...عصير برتقال ...
العشاء ...مافي ...
الفطور ...2 بيضه مسلوقه ...نص خبزه بر ...عصير برتقال ....
الغذا ...سمك مشوي ...سلطه خضره ...عصير برتقال ...
العشاء ...مافي ...
&
28-11-2010 | 05:01 PM
توأم روح حبيبي;13808096:
هلاا صباياااااااااا اسفه وايييييييييييييد تغييب عن الموووووضوع بسبب الظررررررررررروف:o:o امممممم بس ان شاء الله من اليووم ورايح راااح ارجع نفس تووومه قبل ييييارررب :D:D:D
كاريزمااا يالغلاااا جااااااااااااري ارسال الوزن ;);)هههههه طبعاا ولا شي بالمقارنه مع البنااااات هنااا تحدي كبيررررر وان شاء الله اكوون قد التحدي من اليوووووم وراايح ياارب :):)
وبالتوووفيق لكل البنااات F:F:
ويومي اليووومي ريوقي توست وجبن وكوووب شاي
وبعدهااا بكمل يووووومي ;)
وحبيت اللي يصورن يومهن بالصووور حلووووو وشكلي انا بعد بسوووي كذااا
:D:D
~
مسآ الخير [MARK="#FF9900"]توؤووومة[/MARK],
ايه و الله اشتقنا لحمآسج تبع الجزء الثاني
منووورة و الظروف لآ بد منها
محد يضمن تفرغه بشكل تام
يسعدني رجوعج بحماس وقوة
و يوميات البنات حلوة و بالصور أحلى
عوآآآفي على قلبج ريووقج
و تم استلآم بيانات وزنج حبّوبة
~
هيوفه الحلوه;13808851:
وانا بعد اشكرك علي ذوقك ...وتجميعك لنا ...يعطيك العافيه حبيبتي ....F:
الشكر لكم يالغلآ~
الله يعافيج حبوبة ..
&
28-11-2010 | 05:04 PM
هيوفه الحلوه;13808862:
يومياتي ...
الفطور ...2 بيضه مسلوقه ...نص خبزه بر ...عصير برتقال ....
الغذا ...سمك مشوي ...سلطه خضره ...عصير برتقال ...
العشاء ...مافي ...
~
الله يعطيج العافيه حبيبتي
و عوآفي أكلج لهاليوم
مآشآء الله ملتزمة بالدآيت تمآآم التمام
وآصلي و أنآ بكل تأكيد متابعه
&
28-11-2010 | 05:06 PM
~
أنآ حاليا أشرب شآي أخضر بالزنجبيل
بعد العشا رآح أنزل باقي يوميآتي لهاليوم
~
أنآ حاليا أشرب شآي أخضر بالزنجبيل
بعد العشا رآح أنزل باقي يوميآتي لهاليوم
~
*
28-11-2010 | 06:12 PM
к∂я!zмά~;13811076:
~
أنآ حاليا أشرب شآي أخضر بالزنجبيل
بعد العشا رآح أنزل باقي يوميآتي لهاليوم
~
حبيبتي مشكوره ويعطيج العافيه وماقصرت
F::o
وعليج بالعافيه ماكلتي
انا راح يقل تواجدي هاليومين لانه الخميس ملجة اختي الفال لكم جميعا ولكل
البنات ولعيالكم دعواتكم بالتوفيق :)
ا
28-11-2010 | 07:06 PM
اليوم نظامي :
الفطور /// 4 قطع جبن قريش قليل الدسم
والغداء // ربع دجاج مسلوق وشويه سلطه
والعشاء // بيضه مسلوقه
طبعا الرياضه على حسب المزاج بس هاليومين مزاجي زفت
>>>>>>> جاري ارسال الوزن
الفطور /// 4 قطع جبن قريش قليل الدسم
والغداء // ربع دجاج مسلوق وشويه سلطه
والعشاء // بيضه مسلوقه
طبعا الرياضه على حسب المزاج بس هاليومين مزاجي زفت
>>>>>>> جاري ارسال الوزن
&
28-11-2010 | 07:26 PM
*جمال الروح*;13811490:
حبيبتي مشكوره ويعطيج العافيه وماقصرت
F::o
وعليج بالعافيه ماكلتي
انا راح يقل تواجدي هاليومين لانه الخميس ملجة اختي الفال لكم جميعا ولكل
البنات ولعيالكم دعواتكم بالتوفيق :)
~
الله يعآفيج حبيبتي,
و ألف ألف مبآرك لكم ..و عسآهآ دآيمه أفرآحكم
رآح نفتقدج حبّوبَة
سَيْري علينا كل مآ صآر عندج مجال
ألف ألف ألف مبروووك مرة ثآنيه
~
ام جوري2008;13811846:
اليوم نظامي :
الفطور /// 4 قطع جبن قريش قليل الدسم
والغداء // ربع دجاج مسلوق وشويه سلطه
والعشاء // بيضه مسلوقه
طبعا الرياضه على حسب المزاج بس هاليومين مزاجي زفت
>>>>>>> جاري ارسال الوزن
~
مآ شآء الله حبيبتي ,
عوآفي ع قلبج و نظآمج حلووو يالغلآ ..
و آصلي حبيبتي
متآآبعة لج ~
´
28-11-2010 | 08:27 PM
-----> آآڷڛڷآآم عَڷيڪم ۈرבـمـ? آآڷڷـ? ۈبرڪآآٺـه
وجبآت اليووم
الفطوووور :~
ملعقه لبنه لايت في سليس اسمر +شاي بسكر وحليب لايت
الغدا
طماطم وبذنجان ولحم وبطاط مشوووين وعليهم بهارات اكلتهم بدون خبر مع شوي حمصص
العشااا موزة وحده
وعلى الساعه 5 ونص مشيت نص ساعه على جهاز المششي
----> ۈڛلآمتڪـمـ
وجبآت اليووم
الفطوووور :~
ملعقه لبنه لايت في سليس اسمر +شاي بسكر وحليب لايت
الغدا
طماطم وبذنجان ولحم وبطاط مشوووين وعليهم بهارات اكلتهم بدون خبر مع شوي حمصص
العشااا موزة وحده
وعلى الساعه 5 ونص مشيت نص ساعه على جهاز المششي
----> ۈڛلآمتڪـمـ
s
28-11-2010 | 10:25 PM
مســـــــــاء الخير جميعا :)
تقرير اليوم ..
اليوم كان ماشي حاله .. خبصت بس مو كتير كتير يعني بس دخلت البطاطس في اكلي:-# ..
المهم ..
ريوقي .. كورن فلكس الرشاقه + شاي حليب ..
ولاني تريقت من وقت ويعت.. فكلت لي شرحة كيكه :adore: ..
وغداي كان دياي مشوي وعيش ..
وبعدها شربت شاي اخضر بالزنجبيل:thumbs_up: ..
والعشاء سندويتجه خبز اسمر مع بطاط ..
وبالتوفيق للجميع :)