°3•..• قروب برشاقتي أحلى { الجزء الثالث }°•..3•

*جمال الروح*;13895495:
السلام عليكم

الف مبروك للنزلوا :) وانا هادلك لي الحمدلله على كل حال بس فيه خطأ بالحساب
لاني انا زدت 600 غرام مووووو كيلو :) يعني انا وشاين فيس متعادلين واحنا تختوخات

ياريت يتعدل الجدووووووووووووووول ولا ابجي :(:( ههههه

*جمال الروح*;13895585:
:01::01:

زعلانه


:06:

shy_eyes;13895651:
يــــــــــــــــــــــــــا لهوي .. جموله قصدج انا .. انا ماغيري << شاي آيــــز !!! .. انا شو دخلني النت الحين !!

لا لا لا ما ابا .. يعني احط الشعار الي يخوف :-o ..


اوكي نو بروبلم .. بحطه وامري لله :hysterical:.. يلا حطيه انتي بعد ..

*جمال الروح*;13895683:
ههههههههههههههههههههههه :085::085:

اي اي اي انتي انتي لوووول يعني انا مو بروحي انا وياج ساي ايز :041:
لازم تازريني وتواسيني وتكونين لي العون <<داشه حرب ههه :024:

بس منقدر نحط الصوره لازم نلغي الاشرطه

هيااااااااااااااااااااااااااا مانقدر نحط الصوره <<< مستانسه مو عاجبتها التختوخه:03::03:

هيوفه الحلوه;13898680:
يومياتي .....الفطور ....توست اسمر مع جبن ....عصير برتقال ....

الغذا ...5 ملاعق رز مع دجاج ....

العشاء ....برتقال ...

emo0oz;13899525:
مبررررررررررررررروك الف مبرررررررروك
وهاارد لج جمال الروح ع التختوووخه يا تختوختنا خخخخخخخخ

اليوم فظوري كان بلاك كوفي وتفاحه خضرا
والغداء سلطه سيزر
والعشى كلت روووبه مع خيااااار

عذروووني على قل تواجدي بس ملجه بنت خالتي يوم الجمعه وانتوا بناااااااات وادرى بالتجهيزااات ههههههه

تحيااااااااااااااااتي لكم جميييييييييييعا

Princess Pearl;13901351:
[BACKGROUND="100 #666600"]

يومياتي "الثلاثاء"


فطور:
نص موز +كوب حليب

غدا:

1 بيضة مسلوقة


عشا:

سندويش روست دجاج+كوب صغير شوربة خضار+ سلطة بالليمون والخل+كوب لبن



لعبن رياضة كارديو

مشي لمدة 30 دقيقة+ 45 دقيقة تسوق :D
[/BACKGROUND]

توأم روح حبيبي;13903950:


هلاااااااااااااااااا بنااااات مبرووووووووووووووووووووووووووك النتاااايج :):):)واواواواواو:thumbs_up::thumbs_up:
بس اغلب العضووات ما مطرشااات الوزن شو هذااااااااااااا:-#
دلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه وينج :hysterical:شردتي يوم الميزاااان ولا شووووووووو :D:D:D

انا فزت ياااااااااااااااااااااااي وينج يلاا انا ناطرتنيييج :p:p

وهاررررردلك جمالوووووووووووووووو وshy_eyes فديتكن والله احلى تختوختااااات :D:worn_out:
الحمد لله شردت من وسااام التختوخااات ههههههههههههههههههههه:D

ومبرررروك اللي فاززن ونقص وزنهم الف الف الف مبرووووووووووك F:

وعقبال الاسبوووع الجاااي F:
اومبررررروكه هيووووومه ع وسااام البرنسيسيه :thumbs_up:F:

امم خاطررري ه هالوسااام اسبوع الجاااي ياااي ان شاء الله :adore::)

والف الف الف مبرررررروك للجمييييييييييييييع F:
مبررررررررروك كاريزمااااا فديييتج F:
دلووووووووووووووووعه عبدالله وببببببببببببببببببببببببببببببببببنج :rolleyes:نااااطرة التحديييييييييييييييييي :p

دفء الياسمين;13904701:
سلام حبيباتي ............

كريزما أبدعتي في قيادة القروووب...الله يجزاك عنا كل خير ..........F::L:

عزف الامنيات ...خيو ماصار مجال نتنافس ....الله يوفقك حبيبتي في قروبك الجديد F::L:

برنسيسة هلا وغلا ....يشرفني اتنافس معاك ...وشكلك منافسة قوية ..ماشاء الله ماشية على أصول ....انا شبه تخفيف واللي يخفف وزني هو شغلي لاني مدرسة أطفال وشغل كثيييييييير مااقعد خمس دقايق على بعض ........شفتي الهنا :lol:


البنات الفايزات مبرووووووووووك وان شاء تواصلوا لنهاية المشوار بنفس الحماس ...F::adore::struggle:

الخسرانين ...شدو على نفسكم شويه والله يقوي عزيمتكم وتوصلوا لمبتغاكم دنيا واخرة ........:thumbs_up:F:

تحيات فواحة للجميع .........

بروح أقيم الفايزين ..........:D