الماسه وينج انتي طالعه وانا داشة .. كل مره جذي ....
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))
د
05-12-2010 | 12:27 PM
د
05-12-2010 | 12:28 PM
هلا كلمه حياة شخبارج حبيبتي ..؟؟
L
05-12-2010 | 12:28 PM
نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13870976:
[QUOTEḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13870453]\
الف سلامه عليكي حبيبتي
ومنوره معانا بس
كم وزنك وطولك وهدقك؟
اهلين حبيبتي الله يسلمك
انا وزني كان 55 بعد خمسه سنين صرت 79 اليوم وزنت نفسي ولقيتني 86:'(:'(:'(:'(
هدفي اني ارجع لوزني 5بس بالنسبه لطولي ما ادري الصراحه دايما انساه:(
[/QUOTE]
هلا يا عسل
بسطه حبيبتي مع الاصرار والعزيمه
بتنزليهم ان شاء الله
وكلنا متلك حبيبتي زدنا كتيررررررر:confused:
د
05-12-2010 | 12:28 PM
تم ارسال الوزن حبيبتي غروووووووووووبه
د
05-12-2010 | 12:29 PM
هلا بونيتا شخبارج حبيبتي ؟؟....
L
05-12-2010 | 12:29 PM
دلوعه
صباح الخير
كيفك
ليش ما بتاخدي الغياب والحضور؟
تم ارسال الوزن
صباح الخير
كيفك
ليش ما بتاخدي الغياب والحضور؟
تم ارسال الوزن
L
05-12-2010 | 12:30 PM
هلا دلوعه
والله الحمد لله مشتاقالكم كتير ومبسوطه عالنشاط
ربنا يكمللنا عخير
صح ما نزلت كتير بس معلش
والحمد لله شكل جسمي اتغير شويه ولما وراحت شويه الخلفيه والبطن
هاي ملاحظات زوجي ههههههههههههههههههه
والله الحمد لله مشتاقالكم كتير ومبسوطه عالنشاط
ربنا يكمللنا عخير
صح ما نزلت كتير بس معلش
والحمد لله شكل جسمي اتغير شويه ولما وراحت شويه الخلفيه والبطن
هاي ملاحظات زوجي ههههههههههههههههههه
L
05-12-2010 | 12:32 PM
الماسه
الف مبروك الاستضافه
اذا كنا بخير انا وزوجي وطيبين
ناوين نجيكم (بيكون عمري 44 سنه) ههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههه
الف مبروك الاستضافه
اذا كنا بخير انا وزوجي وطيبين
ناوين نجيكم (بيكون عمري 44 سنه) ههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههه
L
05-12-2010 | 12:33 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ, دلوعة عبدالله
مين التالته ههههههههههههههههههه
مين التالته ههههههههههههههههههه
د
05-12-2010 | 12:33 PM
يومياتي ..
اول يوم رجيم 5 ايام ..
رجيم الـ 5 أيام
هدا الرجيم لمدة خمس ايام
وممكن تكرري لكن بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام..
الفطور لمدة 5 ايام:
ملعقة شاي لبنة أو شريحة جبنة توست +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم
الغداء:
اليوم الاول:1 توست +صدر دجاج مسلوق أو مشوي
اليوم التاني: سلطة خضار أو كوب خضار مسلوقة +حبة تفاح
اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توست
اليوم الرابع: علبة تونة صغيرة+ 1 توست
اليوم الخامس: نصف كوب رز +علبة لبن
العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة
وبأي كمية..
اول يوم رجيم 5 ايام ..
رجيم الـ 5 أيام
هدا الرجيم لمدة خمس ايام
وممكن تكرري لكن بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام..
الفطور لمدة 5 ايام:
ملعقة شاي لبنة أو شريحة جبنة توست +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم
الغداء:
اليوم الاول:1 توست +صدر دجاج مسلوق أو مشوي
اليوم التاني: سلطة خضار أو كوب خضار مسلوقة +حبة تفاح
اليوم الثالث: 2بيضة مسلوقة أو 2 نقانق +1 توست
اليوم الرابع: علبة تونة صغيرة+ 1 توست
اليوم الخامس: نصف كوب رز +علبة لبن
العشاء لمدة 5 ايام:
نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة
وبأي كمية..
د
05-12-2010 | 12:34 PM
هلا وغلا بونيتا ....
الحضور والغياب غروبه وكلت الماسه تاخذه .. وما ادري شنو صار عقب
الحضور والغياب غروبه وكلت الماسه تاخذه .. وما ادري شنو صار عقب
ك
05-12-2010 | 12:34 PM
هلااااا والله دلوووعه
انا بخير داامك بخير
بونيتاااا شلووونك ؟؟
اشوووف هالسبوووع مافي حمااااس للميزااان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا بخير داامك بخير
بونيتاااا شلووونك ؟؟
اشوووف هالسبوووع مافي حمااااس للميزااان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
L
05-12-2010 | 12:36 PM
دلوعه
ما بشوفها بتاخدوه
بسيطه يا ستي
كلومه
منوره
ليش ما في بالعكس حلو بس انا بصراحه ما نزلت كتير
في منكم نزل اكتر من 2 كيلووو؟
ما بشوفها بتاخدوه
بسيطه يا ستي
كلومه
منوره
ليش ما في بالعكس حلو بس انا بصراحه ما نزلت كتير
في منكم نزل اكتر من 2 كيلووو؟
L
05-12-2010 | 12:39 PM
وينكمممممممممممممممممممممممممممم
د
05-12-2010 | 12:42 PM
مادري من الثالثه ... يمكن جني يسوي رجيم هههههههه
د
05-12-2010 | 12:43 PM
هلا فيج كلومه .. تسلمين يا الغالية...
ك
05-12-2010 | 12:44 PM
ان شاااء الله يااابونيتااا انا توووي ابتديت هالسبوووع لان كنت
موقفة الرجيم لان كنت مريضة وان شاااء الله خير
موقفة الرجيم لان كنت مريضة وان شاااء الله خير
د
05-12-2010 | 12:44 PM
مادري بونيتا ... المهم شخبار اصرارك بونيتا ..
ك
05-12-2010 | 12:45 PM
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حلوووة جني يسوووي رجيم
والله ضحكتيني من قلب
حلوووة جني يسوووي رجيم
والله ضحكتيني من قلب
د
05-12-2010 | 12:45 PM
كلومه انا يوم كنت مريضه في العيد نزلت كيلو و300 غرام كنت ما اشتهي اكل شئ بس كنت شرب ...