رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

بحرينية حبيبتي خلاص وصلتي للسبعينات نظمي اكلك عشان ماترجعين لل80
لو تنظمين اكلك وتلعبين رياضة كلها اسبوع وتلقين نفسج بال75 ان شاء الله :)

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14047676:
سالي الله يسهل عليكي
يا بنات انا راسي كتير بيوجعني الي 3ايام بيوجعني
حتى زوجي سالني بتعملي ريجيم :confused:حكتلوه لالالالالالالالالالالالالالالالا:rolleyes::rolleyes:

ويسهل عليكي وسلامة راسك خيتوF:F:F:F:

صباااح النور دلوعة

***

بانتظار النتائج غروووبة


وحدددي متشوقة للجزء الجديد :D

ســــــــــــاجدة;14034030:
ازيكم بنات وباذن الله رشيقات ونحيفات.

مشكورة حبيبتى غروبة على الرد والاهتمام .انا والله ما اريد لخبطة انا اريد قائمة موحدة نمشى عليها:(ومن الاخر انا اهم شىء اريد ان انحف:'(ولن احسب الفاكهة حتى لا ألخبط البنات الجدد لعيونك دلوووعة القمر:) مشكورة حبيبتى على النصيحة.


شكر خاص لكى بونيتا على الاهتمام:).



حبيباتى موفقين بإذن الله.


انا كلت لحد دلوقتى موزة وهقوم اعمل نسكافيه بلاك.:D

بس بنات انا اخذ دواء لفقد الشهية عادى ولا فيها شىء.


وكمان كنت اريد ان اسأل اللى بتفوز بالملكة هى اكثر واحدة فقدت وزن؟ولا اللى وصلت لهدفها الاول بسرعة؟


موفقات حبايبى........

:thumbs_up::L:حاضرين احنا نبغي الفايده حق الجميع .. وان شا الله توصلين الى هدفج ..

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14035236:
تستاهلي برنسيس كل خير

برنسيس بسالك انت بتاخدي 25نقطه عشان بترضعي صح؟؟

دلوعه اليوم ما بينت غير الصبح!!!!!!

هلا بونيتا انا ما اقدر ادخل الا الصبح حبيبتي ..

الماسة قطر;14046480:
ام صالح وخالد

زوجه الفارس

دلوعتنااااا

عسل بصل

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووني

انتي اكثر حبيبتي...

Princess Pearl;14054786:
صباااح النور دلوعة

***

بانتظار النتائج غروووبة


وحدددي متشوقة للجزء الجديد :D

هلا وغلا برنسس

صباح الخير يا رشيقات

يوميات السبت
الفطور : توست مع جبن = 3 نقاط
الغدى ولا شي ..
العشاء : تكه بدون خبز ههههههههههه = بحسبها 8 نقاط لانه كميه عوده كلت

المجموع 11 نقطه
التوفير 7 نقاط :)

:| على التوفير وزني ثبت مع الاسف .. يمكن لانه وقفت رياضه شوي بسبب المشكله الي في ركبتي .. بس بريح كم يوم برجع ريااضه ماقدر اوقف الوزن يثبت

:'(اناااااااااااااااااااااااا ماا راح اشارك في الجزء اليديد :'(

الماسة قطر;14046480:
ام صالح وخالد

زوجه الفارس

دلوعتنااااا

عسل بصل

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووني

دلوعة عبدالله;14054769:

هاااااااي صباح الخير بنوتاااااااااااات

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
50 جم شوكولاته = 5 نقاط

الغداء
كاس عصير اناناس بكيوي = 2
برتقاله =0

العصر
قهوه وتمر = 1
عصير فواكه = 2

العشاء
سلطه = 0

المجوع = 10 نقاط
الرياضه مشي لمده ساعه

مريومه20007;14054971:
صباح الخير يا رشيقات

يوميات السبت
الفطور : توست مع جبن = 3 نقاط
الغدى ولا شي ..
العشاء : تكه بدون خبز ههههههههههه = بحسبها 8 نقاط لانه كميه عوده كلت

المجموع 11 نقطه
التوفير 7 نقاط :)

:| على التوفير وزني ثبت مع الاسف .. يمكن لانه وقفت رياضه شوي بسبب المشكله الي في ركبتي .. بس بريح كم يوم برجع ريااضه ماقدر اوقف الوزن يثبت

ما تشوفين شر اختي ..

البحـNooRــرين;14055252:
:'(اناااااااااااااااااااااااا ماا راح اشارك في الجزء اليديد :'(

ليش نور ؟؟ اشفيج ما تبينا ..

ام صالح وخالد;14055342:

يوميات السبت

شابوره وجبن 5

قطعة تورته 6

تمر 2

شوكلاته 4

ساندوتش 5

المجموع 22

ماشاء الله عليج ..:thumbs_up:

تم ارسال الوزن الحمدلله

يومياتي للحين ..

توست مع جبن مع خيار وطماط = 3
شاي لايت = 1.5
4.5

وبالليل معزومة ع العشا .. باقيلي 14.5 نقطه ان شاء الله ما اتعداهم

بنوتااات متى يبدأ التسجيل للشهر الجاااي

ترى انا معاااااااكم وححطمكم >>>>>>>>> براااااااااااااا خخخخخخخخخخخخ

تمممممممممممممممممم ارسال الوزن

يوميات السبت
جبنه
غصير
توست




حمص

تبوله

كفته

ام علي

فطاير

فقع


بيبسي


المجموع 30 نقطه