رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

دلوعة عبدالله;13663232:

قائمة الحضور:
1-رينو
2-ام صالح وخالد
3-الماسة قطر
4-الام المرحة
5- منااميه
6- جنان الخلد
7-عسل بصل
8- كلمه الحياه
9- زوجه الفارس
10-دلوعه عبدالله
11- كتوته
12- صمت الرمال

**اشكركم كثيرا على الالتزام


قائمة الغياب:
1-انا لحبيبي
2-بونيتا
3-رونق
4-فروحة الدلوعة
5- الاماكن كلها
6-ام الجوري
7-ورده محمديه
8-ام ريان وروان
9-بستاشيو
10- رولا نجد
11-ميكو
danalza-12
13-صمت الرمال
14- -هيفون
15-عطر الصباح
16- الام المرحة

**ملاحظة : تم حذف بعض اسماء المشتركات الغير ملتزمات من القائمة ..

قائمة الاحتياطالملتزمين:
[COLOR=Black]1- بحرينيه عز[/COLOR]
2-نور البحرين
3- سالي قطر
4-حيياتي
5- نمونه
6-برنسس

بحرينيه عز;13668682:
سلام عليييييييييييكم

اخباررررررررررررركم بناات


تقريري اليوووم ( الخميس )

الغداء
سلطة وسمكتين صغار مشويتين


العشاء

سندويشة ساب وي وكلششي دايت حتى الجبن والدجاج مشوي وهو اسمرر وفيها سلطة

وعصير برتقال




وشفت بعدد اليوووم زوجة الفااااااااااااارس ماشااء الله لا اله الا الله صغنوووووونة صارررررررررت

حتى امي تقولي مستحيل هذي هييي جنها بالابتداءي من رشاقتها ماشاالله عاد مادري

شقالت لي واني صمخة من ولدي يززن هههههههههههه شجعتني زوووود صرااااااااحه :thumbs_up:

والحمدلله اليوووم اهل ام وابوي قالو لي ضعفااانه اشوى يعني بين علي :thumbs_up:

#صمت الرمال#;13671114:

كنت صايمه وأفطرت

3 تمرات = نقطه
كوفي = نقطه

سلطه مع دجاج وصوص = خمس نقاط
باستري بالسبانخ = نقطتين

حلى = نقطتين

والسحور :
بمكن أتسحر توستتين وجبنه ويمكن لا :o
إلى الأن المجموع = 11 نقطه وإن شاء الله مايزيد ياااااااارب
التوفير = 7 الحمد لله

Princess Pearl;13666490:
خميس
11/11

ريوق
-----

2 بيض مقلي مع مشرووم 5+ 1ونص توست1.5 + كوب شاي حليب مع ملعقة عسل2= 8.5

رولا نجد;13671303:
السلام عليكم

يومي كله مشروبات وشوي سلطه :(

سوري على غيابي هاليومين مره تعبانه ضرسي مره متعبني مدري وش السالفه ولا علاج نفع معاه:'( على انه ماكان فيه شي ولا دكتور بعد مافادني شكلي بيجي العيد وانا كذا بنات تعرفون حل للاسنان بلغوني بليز :'(

الكتوته;13671158:
ماشاء الله تبارك الله يالله عقبالنا يارب


بالعافيه صموته حبيبتي

البحـNooRــرين;13664916:
اليوم
ريوقي

6 قفشات كورن فليكس = 2
1 كوب قليل الدسم = 1


الغدااا

بصراحة اناا كليت
فالودة اممممممممم مثل المحلبية مادري جم نقطة
و كليت اشوي دياي
و 8 ورق عنب = 4 نقاط

الكتوته;13665822:

هلا والله انا بخير والدايت الحمدلله ماشي وماسكه نفسي وان شاء الله انزل الكم كيلو وادخل بال70 يارب

يااارب تنحفي ياااااااااااارب:)

ان شاء الله يارب ميضيع تعبكم وتمونين نازله 5 كيلو :thumbs_up:

ان شاااء الله

جنان الخلد;13668269:
يوميات الخميس ... تفاحه = صفرنقاط
شبسي = 4 نقاط
بازلاء خضره محمص= 2 نقطه
برتقاله + تفاحه = صفر نقاط
سندويشة كبده = 6 نقاط
المجموع = 12نقاط
التوفير = 6 نقاط :thumbs_up:

بحرينيه عز;13668682:
سلام عليييييييييييكم

اخباررررررررررررركم بناات


تقريري اليوووم ( الخميس )

الغداء
سلطة وسمكتين صغار مشويتين


العشاء

سندويشة ساب وي وكلششي دايت حتى الجبن والدجاج مشوي وهو اسمرر وفيها سلطة

وعصير برتقال




وشفت بعدد اليوووم زوجة الفااااااااااااارس ماشااء الله لا اله الا الله صغنوووووونة صارررررررررت

حتى امي تقولي مستحيل هذي هييي جنها بالابتداءي من رشاقتها ماشاالله عاد مادري

شقالت لي واني صمخة من ولدي يززن هههههههههههه شجعتني زوووود صرااااااااحه :thumbs_up:

والحمدلله اليوووم اهل ام وابوي قالو لي ضعفااانه اشوى يعني بين علي :thumbs_up:

#صمت الرمال#;13671039:

تسلميييييييييين حبيبتي إحنا بخير

لكن الإراده للأسف زيييييرو
الله يعين وقوينا بسسسسسسس

رولا نجد;13671303:
السلام عليكم

يومي كله مشروبات وشوي سلطه :(

سوري على غيابي هاليومين مره تعبانه ضرسي مره متعبني مدري وش السالفه ولا علاج نفع معاه:'( على انه ماكان فيه شي ولا دكتور بعد مافادني شكلي بيجي العيد وانا كذا بنات تعرفون حل للاسنان بلغوني بليز :'(

الماسة قطر;13672055:
اوووووووووووووووووول يوم رجيم 3 اياااااااااااااااااااااااام