رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

فمممممممممممممممممان الله

مرحبا
ممكن بس سؤال ماشاء الله يعني الجزء 19 كم صارلكم يعني بالريجيم؟
وكم المده ونحفتو عن جد؟ زوجة الفارس ماشاء الله خلال كم نحفتي الكيلوات الزياده؟؟ وبسبب هالريجيم؟

كلمة الحياة;13658038:
انا اقووول ناجلهااا لبعد العيد شرااايكم ؟؟


اناااااااااااااااااااااا بعد اقول لبعد العيد لأن ايام العيد اكيد راح اصير تخبيص :-#

واااي صااار خاااطري نووووووري ان شاااء الله اذا رجع زوجي بالسلامة
برووووح اتريق برررة :lol:<<<<< تحب تقلد

ايـــــــــــــــــــــــه ايننن روحي جربيه وايد روعة حبيته من قلب

:thumbs_up:

اليوم
ريوقي

6 قفشات كورن فليكس = 2
1 كوب قليل الدسم = 1


الغدااا

بصراحة اناا كليت
فالودة اممممممممم مثل المحلبية مادري جم نقطة
و كليت اشوي دياي
و 8 ورق عنب = 4 نقاط

بكررررررررررررررررره الحضور الساعه 12ظهرا ان شالله

الماسة قطر;13661759:
وووووووووووووووووووووووووينكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات

احنا في ياقلبي

دلوعة عبدالله;13661782:

صباااح الخير بنوتاااااااااااات

هلا والله صباح النور والسرور كيفك ان شاء الله بخير

الماسة قطر;13661856:
الممممممممممممممممميزااااااااااااااااااااااان قرب من الملكه ومن اللي بتفوز

اكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد انا :lol:

الحل ام وين;13662012:
السلام عليكم
اخباركم ياحلوات
الفطور
كاس كابتشينو
الغدا
مرق خضارودجاج
رزابيض
العشا
مرق خضار
المجموع 10 نقاط
الرياضه مشي نصف ساعه
اليوم بدا الجد ويكفي تخبيص

بالعافيه حبيبتي والله ينحفك يارب

ام صالح وخالد;13662283:

يوميات الاربعاء

تمر وعصير 4

شوربه وزبادي 4

فطاير 5

حليب 2

عصير 2

المجموع 17 الحمدلله

بالعافيه حبيبتي لما اشوف يويماتك والله انبسط

بحرينيه عز;13662403:
صباح الخيررررررررر

ام صلووح اخبارررررررررررج حبيبتيي



انا قاعده فرررررررش ولدي لان اسهال فييه وصحااني من رقاادي :thumbs_down:

بسس تريقت بشاي حليب وتوست جبنن لو فاات :thumbs_up:

ياعمري سلامته مايشوف شر

كلمة الحياة;13662565:
الله يوفقج يالغااالية وانا معااااااج بس ابي يثب وزني في العيد عشااان ابتدي مرة ثااانية بعد العيد ان شاااء الله

صحيح ان الشاي الاخضر يثبت الوزن ولا ؟؟؟؟



هلااااا منامية افتقدتج :D
شخباااااارج
وبالعاافية يالغاالية



انا شااااء الله مااافي احباااااااط
ويكووون فية تغيير لشهر 1 وتطلعين بستااااااااايل غير ويجنن :adore:
وانتي قدهااا وقدووود يالغااالية




هلااااا والله ام صلووووووووووووووح شخباااارج وشخبااار ضيووفك ;)
بالعاافية يالغااالية



مايشوووووف شر البطل من فترة ماشفت صووورتة :o
وبالعاافية يالغااالية

زوزيتااااا شلووونج يالغااالية وان شااااء الله زوجج الحين بخير ؟؟؟ طمنيناااا

دلوووعه , نوووري , كتوووتة , برنسس , الام المرحة , صموووتة

يسمحووون لي الي نسيتهم :oF:
شخبااااركم ياااابنااااات

هلا والله انا بخير والدايت الحمدلله ماشي وماسكه نفسي وان شاء الله انزل الكم كيلو وادخل بال70 يارب

كلمة الحياة;13662573:
يوميااااتي لليووووم الخميس
11/11/2010
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخر يوووم رجيم ال 5 اياااااام

:03::03::03::03::03::03:

:013::013::013::013::013::013::013:

ان شاء الله يارب ميضيع تعبكم وتمونين نازله 5 كيلو :thumbs_up:

!i زوجة الفارس i!;13663400:
قوووووووووه بناااااااااات اشلوووووووونكم ....؟؟

بالعااااااااااااااااااااااااافيه عليكم الريوقااااااااااااااااااااااااااااااات

والا صايمين تقبل الله صيااااامكم

تسلمون و الله يسلمكم حبايبي الشر مايجيكم ياررررررررب .. عن زوجي سواها العمليه بعدين بروح اشووووفه

الف الحمدلله على سلامته وعقبال ماتشوفنه ببيتكم وبينكم يارب ولا يحرمكم ياه

الماسة قطر;13665664:
بكررررررررررررررررره الحضور الساعه 12ظهرا ان شالله

مشكوره والله يجزاك خير

بحرينيه عز;13662403:
صباح الخيررررررررر

ام صلووح اخبارررررررررررج حبيبتيي



انا قاعده فرررررررش ولدي لان اسهال فييه وصحااني من رقاادي :thumbs_down:

بسس تريقت بشاي حليب وتوست جبنن لو فاات :thumbs_up:

سلامته علاوي مايشوف شر
يمكن بسبب التسنين

كلمة الحياة;13662565:


دلوووعه , نوووري , كتوووتة , برنسس , الام المرحة , صموووتة

يسمحووون لي الي نسيتهم :oF:
شخبااااركم ياااابنااااات

تسلمين قلبي اني تمااام :)

كلمة الحياة;13662573:
يوميااااتي لليووووم الخميس
11/11/2010
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخر يوووم رجيم ال 5 اياااااام

:03::03::03::03::03::03:

:013::013::013::013::013::013::013:

بالتوووفيييق
ان شاء الله تبشرينا بنتيجة حلوة :thumbs_up:

بحرينيه عز;13662700:
هلا كلووووووووووومة

اخبارج؟؟


يالله شدي الهمة اليوم اخر يوووووووم ويارب نتايج حلووووووووووووة وتبشرينااا

تصدقيين كنسلت مابي اسويه لان معتمدة يومي اكل قليل اوو وجبه بسسس

اليوم شنو غداج

اييي علاوي الحين ماحط له صووور الكل طرش لي مانزل له صور احسسن وزوجي بعدد

من شاف ولده يمرض مو راضي انزل له صور !

هههههه نفس الحال
زوجي ما يخليني انزل صور ايفرن
يحسسني انه يخاف على ولدنا اكثر مني 8o|:lol:

كلمة الحياة;13662856:
مايشوووف شر علااااااوي
اي والله في عيون ما تصلي على النبي
الله يحفظ لنا عيااالنا من كل شر وعين

وترى رجيم النقاط احس ختى لو نزلتي مايرجع بسرعه فالحين باخذ انا بريك يووم الجمعه وبعدين رجيم النقااااط لان بكون فترة العيد عند امي وصعبة اخلي لي برنامج معين

و اليووووم غداء نصف كوب رز وعلبة لبن بس ما ادري اتغدا ولا لا لان برجع من الشغل 7 :badly:

لو عندج مجال اتغدي ليش لا
لان مهم تاكلين 3 وجبات باليوم والا يصير عندج هبوط

!i زوجة الفارس i!;13663400:
قوووووووووه بناااااااااات اشلوووووووونكم ....؟؟

بالعااااااااااااااااااااااااافيه عليكم الريوقااااااااااااااااااااااااااااااات

والا صايمين تقبل الله صيااااامكم

تسلمون و الله يسلمكم حبايبي الشر مايجيكم ياررررررررب .. عن زوجي سواها العمليه بعدين بروح اشووووفه

حمد لله على سلامته :thumbs_up:

الماسة قطر;13663696:
اخر يوم رجيم 5 اياااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

بالتوووفيييق
ان شاء الله تبشرينا بنتيجة حلوة :thumbs_up:

نمنومة;13663720:
صباح الخير بنات شلونكم وشلونه الريجيم ان شاء الله بعدكم ملتزمين امس التزمت في لاكن كنت احس بدوخه واليوم قررت ان ازيد من الاكل شوي وان شاء الله بعد ماتخلص فترة النفاس اقلل اكل والعب رياضه

صبااح النور
اي حبيبتي لاتتعبين نفسج هوايه لان انتي والدة تقريبا من شهر وشوية
فلازم تهتمين باكلج وماتنقصين كثير لان ترضعين همين
موفقة يارب

دلوعة عبدالله;13664103:

يومياتي يوم الخميس:

اخر يوم رجيم 5 ايام

بالتوفيق ياارب

البحـNooRــرين;13664916:
اليوم
ريوقي

6 قفشات كورن فليكس = 2
1 كوب قليل الدسم = 1


الغدااا

بصراحة اناا كليت
فالودة اممممممممم مثل المحلبية مادري جم نقطة
و كليت اشوي دياي
و 8 ورق عنب = 4 نقاط

بالعااافية :)

نمنومة;13665625:

هههههههههههه
هههههههههههههههههههه

الماسة قطر;13665664:
بكررررررررررررررررره الحضور الساعه 12ظهرا ان شالله

اني ماادري شنو السالفة :worn_out:
حضور عشان شنو ؟؟

خميس
11/11

ريوق
-----

2 بيض مقلي مع مشرووم 5+ 1ونص توست1.5 + كوب شاي حليب مع ملعقة عسل2= 8.5

العشا من كل شي لقمــــــــــــــــــة ... يعني مااااااااااافي حساب نقاط هههههههههههه بس يتراوالي مااا طلعت من 18 نقطة شوووووووووووووور

يوميات الخميس ... تفاحه = صفرنقاط
شبسي = 4 نقاط
بازلاء خضره محمص= 2 نقطه
برتقاله + تفاحه = صفر نقاط
سندويشة كبده = 6 نقاط
المجموع = 12نقاط
التوفير = 6 نقاط :thumbs_up:

سلام عليييييييييييكم

اخباررررررررررررركم بناات


تقريري اليوووم ( الخميس )

الغداء
سلطة وسمكتين صغار مشويتين


العشاء

سندويشة ساب وي وكلششي دايت حتى الجبن والدجاج مشوي وهو اسمرر وفيها سلطة

وعصير برتقال




وشفت بعدد اليوووم زوجة الفااااااااااااارس ماشااء الله لا اله الا الله صغنوووووونة صارررررررررت

حتى امي تقولي مستحيل هذي هييي جنها بالابتداءي من رشاقتها ماشاالله عاد مادري

شقالت لي واني صمخة من ولدي يززن هههههههههههه شجعتني زوووود صرااااااااحه :thumbs_up:

والحمدلله اليوووم اهل ام وابوي قالو لي ضعفااانه اشوى يعني بين علي :thumbs_up:

بحرينيه عز;13668682:
سلام عليييييييييييكم

اخباررررررررررررركم بناات


تقريري اليوووم ( الخميس )

الغداء
سلطة وسمكتين صغار مشويتين


العشاء

سندويشة ساب وي وكلششي دايت حتى الجبن والدجاج مشوي وهو اسمرر وفيها سلطة

وعصير برتقال




وشفت بعدد اليوووم زوجة الفااااااااااااارس ماشااء الله لا اله الا الله صغنوووووونة صارررررررررت

حتى امي تقولي مستحيل هذي هييي جنها بالابتداءي من رشاقتها ماشاالله عاد مادري

شقالت لي واني صمخة من ولدي يززن هههههههههههه شجعتني زوووود صرااااااااحه :thumbs_up:

والحمدلله اليوووم اهل ام وابوي قالو لي ضعفااانه اشوى يعني بين علي :thumbs_up:

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:good luck sweet

اممممممم بسم الله اول تقرير ليا اليوم
الفطور =خبز ابيض +فول + مارتديلا
الغدا=رز +ربع صدر دجاجه مسلوقه +شوربة عدس بالخضار
العشا =كيكه قطعه واحد صغير مه صوص قليل من الشوكولاته

يومياتي الاربعاء تخبيييييص فطور وعشاء وسحور غلط في غلط 1000000000000نقطة
الخميس مسكت نفسي اكلت كم حبة سمبوسة في الفرن
وحبتين توست بالجبن وسلطة وشربة عدس وعصير اناناس وبس
اللة يعين الصيام خرب الرجيم
ان شاء اللة بعد العيد حبداء رجيم الخمس ايام متحمسة لة مرة
اللي جربوا قد ايش نزل علية ورجع اللي نزل ولا لاء ون جد الشاي الاخضر يثبت الوزن ببطلة لو يثبت

اليوم ماافطرت والغدا اشوي اقل من ربع صدر ولبن اكتيفيا وملعقتين رز وحبتين تمر والعشا اربع حبات نكت وبطاطس مقلي بس المصيبه كثرت من الحلويات انعزمت واحلفون علي وكل شوي بس هاذي ماتضر وبنت الحلال مصدقه واكل

الماسة قطر;13661670:
يارررررررررررررررررررب يالله نشجع بعض

ام صالح وخالد;13662273:

الله معك وربي يقومه بسلامه يارب

بسيطه إن شاءالله

يله صموته ولموسه وكل البنات من بعد العيد نبي الجد

إن شاءالله

انا عن نفسي بحاول اني ماازيد وربي يسهلها يارب

إن شاء الله والله ياقلبي أتمنى إني أبدأ الجد
لأن أحس إنه ماباقي وقت
وأنا وزني مكانك سر مااااااايتحرك :mad:

صباح الورد لمووسه

موجودين انا عندي ضيووف

صباح الورد دلوعتنا

ماشاءالله برافو عليكي حماااااس:thumbs_up:

:thumbs_up: برافو دلوعه عشان التاج تلبسينه إن شاءالله

النور نورك يالغلا كنت اقرا الردود :D

كلمة الحياة;13662565:
الله يوفقج يالغااالية وانا معااااااج بس ابي يثب وزني في العيد عشااان ابتدي مرة ثااانية بعد العيد ان شاااء الله

صحيح ان الشاي الاخضر يثبت الوزن ولا ؟؟؟؟



هلااااا منامية افتقدتج :D
شخباااااارج
وبالعاافية يالغاالية



انا شااااء الله مااافي احباااااااط
ويكووون فية تغيير لشهر 1 وتطلعين بستااااااااايل غير ويجنن :adore:
وانتي قدهااا وقدووود يالغااالية




هلااااا والله ام صلووووووووووووووح شخباااارج وشخبااار ضيووفك ;)
بالعاافية يالغااالية



مايشوووووف شر البطل من فترة ماشفت صووورتة :o
وبالعاافية يالغااالية

زوزيتااااا شلووونج يالغااالية وان شااااء الله زوجج الحين بخير ؟؟؟ طمنيناااا

دلوووعه , نوووري , كتوووتة , برنسس , الام المرحة , صموووتة

يسمحووون لي الي نسيتهم :oF:
شخبااااركم ياااابنااااات

كلمة الحياة;13662573:
يوميااااتي لليووووم الخميس
11/11/2010
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخر يوووم رجيم ال 5 اياااااام

:03::03::03::03::03::03:

:013::013::013::013::013::013::013:

!i زوجة الفارس i!;13663400:
قوووووووووه بناااااااااات اشلوووووووونكم ....؟؟

بالعااااااااااااااااااااااااافيه عليكم الريوقااااااااااااااااااااااااااااااات

والا صايمين تقبل الله صيااااامكم

تسلمون و الله يسلمكم حبايبي الشر مايجيكم ياررررررررب .. عن زوجي سواها العمليه بعدين بروح اشووووفه