رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

هدووووووووووووووووووووووووووووووء

لموووووسة شخبار الدايت..شامه خبر عندكم عرس

النور والسرور دلووووعه ولموووووسة

منآآآمية;13661876:
لموووووسة شخبار الدايت..شامه خبر عندكم عرس

شهر وااااااااااااااااااحد

والمشكله جايني احباط مابي ارجع الكيلوات اللي خسرتهااا:'(

ليش الاحباط حبيبتي ..

اللي سوتها هالفترة كلها تسويها الحين بعد ,.

قدها وقدود وربي لمووووسة

السلام عليكم
اخباركم ياحلوات
الفطور
كاس كابتشينو
الغدا
مرق خضارودجاج
رزابيض
العشا
مرق خضار
المجموع 10 نقاط
الرياضه مشي نصف ساعه
اليوم بدا الجد ويكفي تخبيص 

منآآآمية;13661975:
ليش الاحباط حبيبتي ..

اللي سوتها هالفترة كلها تسويها الحين بعد ,.

قدها وقدود وربي لمووووسة

الله كرررررررررررررررررررريم ان شالله

اشووووووووووووووووووووووووووفكم على خير

حيياتي;13653189:
السلام عليكم
اني ابغي انزل وزني 30 كيلوا تقريباا يعني اني وزني الحين 83 كيلوا ضبط وطولي 153 وارجو الكل اساعدني

تقبلوني معاكم ؟؟؟؟؟؟؟

حياكي الله معانا انا رديت عليك من قبل .. وحتى كتبت اسمج معانا في الاحتياط ولكن انتي ما دواومتي على كتابه اليوميات

!i زوجة الفارس i!;13653307:
لموسه بس عطر لصباح ماتشبك وااااااااااااايد


مشكله بعض البنات مايدخلون مايدرون بالمسابقه


ناجلهاااا ليوم الاحد مع النتايج مره وحده نبدي اسبوع جديد عشان كل وحده عندها خبرو تجهز نفسها



شرااااااااااااااااااااااااااااااااااايكم

الراي رايكم تررررررررررررررررررررررررررررررررى انتو فصلو واحنا نلبس

زوجه الفارس خليها بعد العيد لان في اوقات العيد محد يلتزم ...اشرايك؟؟

نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13654926:
بنات ما رديتو لي اقدر اشارك معاكم

حياكي معانا

Princess Pearl;13655407:
حبيبتي اني استخدمت الموقع اللى موجود في مقدمة الصفحة لحساب النقط
يسالج عن الكالوري و فايبر و فات وخليت بالفراغات اللى مكتوب عالجبن اللي عدي وطلعلي 3 نقط
مع انه جبن خاص للدايت

حبيبتي شوفي اول صفحه وامشي عليها وبتضعفين

الكتوته;13655817:
انا اليوم صايمه وان شاء الله لي رجعه اكتب يومياتي

تقبل الله وماجوره

!i زوجة الفارس i!;13658311:
ودي ارد على وحده وحده بس كلش ماعندي وقت بقوم ارقد

باجر عملية زوجي ادعووووووووا له

الله يقومه بالسلامه ..

reno2010;13658365:
مسالخير خواتي الرشقيااااااااااااات:D متلي وان شاء الله نمشي بطريق النزووووووووووول على اصعب سلم بالحياة ةهو سلم الوزن :lol::lol:
انا مع لحن الحياة يا ريت نخلي التنافس لبعد العيد هلا مافي انتظام مع العيد ومس دودو مشرفه 8o|8o| وعنا صيام ان شاء الله ويجي العيد وفرحاته واكلاته ومنظمين برنامج طلعات :-o:!!::-o:woo::|^o):badly::sick::I:
هيك رح يصير بالوزن
مشان هيك لازم نرجع بقوة بعد العيد
شو راي الصباياااااااااااااااااااااااااا

انا معاك ...

الماسة قطر;13661829:
صباااااااااااااااح الورد بالعاافيه

صباح الخير حبيبتي

الماسة قطر;13661841:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏منآآآمية, ‏دلوعة عبدالله+, ‏!i زوجة الفارس i!











ياحلو هاي الصباح بجمممعتكم

الحبايب مجتمعين

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ام صالح وخالد, ‏دلوعة عبدالله+












منوووووووووووووووووورين

كلمة الحياة;13651434:
يومياااتي ليووووم الاربعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

10/11/2010

رااااابع يووووووووووووووووووم من رجيم ال 5 اياااام

!i زوجة الفارس i!;13653319:
ام صلووووووووووووووووووووووووح




يا زين ووووووووووجودج بلقروب


حطي في بالج لمن تختفين مكااااااااااااااااااااااااااااااااااااانج خاااااااااااااااااااااااااااااااالي

الماسة قطر;13653388:
يوميات الاربعااااااااء

رجيم 5 ايام

الماسة قطر;13653393:


صدقتي زوجه الفارس مكانها يبين

!i زوجة الفارس i!;13653586:
تغدينا الحمد لله


توست مع توووووووووووووووونه


اول ماقعدت ياتني الحومه ابي اعرف جم نزلت

صعدت ع الميزان وقلبي يرقع




طلع




























نازله كيلو وخرررررررررررده:lol:

باقي لي كيلوين ونص واودع الستينياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات بشوووووووووووووووته ..قطيعه تقطعه حاكرني شهرين هال 60 مب راضي يتحرك



على ئد الشوء اللي بعيوني يا قميل سلم .. انه ياما عيوني عليك سئلوني يا ماااااااا بتالم<<< اقصد الخمسين

الماسة قطر;13653775:
مبرررررررررررررررررررررروك زوجه الفارس

الفال لي اودع الثمانينيات

الماسة قطر;13653789:
ابي اصير اقوى اراده مافي

ياربي شاسوي

عندنا عرس شهر واحد ابي اكون غير


بليز بنات ابي تشجيع

البحـNooRــرين;13653995:

حيوووووووووووو لموس ... حيوووو لموس عاشت لموس عاشت لموووووس
:027::027::027::027::027:
اناااااااااااااااااا مستعدة اشجعك من كل النواحي العلمية و العملية و رجيمية و سدااد الشهية ... إلي تبيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنه :thumbs_up:

عجبتني الرجيميه وسداد الشهيه

عسل بصل;13654711:
دعواتكم لي ربي يس اموري

نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13654926:
بنات ما رديتو لي اقدر اشارك معاكم

الماسة قطر;13658171:
تصبحوووووووووووووووووووووووون على خير:clock:



يارب الاحباط يكون اقل بكرررررررررررررررره:'(

!i زوجة الفارس i!;13658311:
ودي ارد على وحده وحده بس كلش ماعندي وقت بقوم ارقد

باجر عملية زوجي ادعووووووووا له

#صمت الرمال#;13659878:

اااهههههههه لا تشكيلي عشان لا أبكيلك
حتى أنا عندي عرس بعد شهر ونص
وأهلي من زمااااااان ماشافوني بحكم إني ماني بالسعوديه
يارليت نشجع بعض والله
أنا الإراده عندي مع الأسف زيروووووووووو :'(

الماسة قطر;13661652:
صباااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير

الماسة قطر;13661759:
وووووووووووووووووووووووووينكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات

دلوعة عبدالله;13661782:

صباااح الخير بنوتاااااااااااات

الحل ام وين;13662012:
السلام عليكم
اخباركم ياحلوات
الفطور
كاس كابتشينو
الغدا
مرق خضارودجاج
رزابيض
العشا
مرق خضار
المجموع 10 نقاط
الرياضه مشي نصف ساعه
اليوم بدا الجد ويكفي تخبيص

دلوعة عبدالله;13662085:

يومياتي الاربعا:


رابع يوم رجيم 5 ايام

الماسة قطر;13662176:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ام صالح وخالد, ‏دلوعة عبدالله+












منوووووووووووووووووورين

ام صالح وخالد;13662228:

ماشاءالله بر افو عليكي استمري :thumbs_up:

يارب تكوني نازله الخمس الكيلو

ياقلبي عليك يسعدك ربي

لا خلا ولا عدم من ها الصحبه الطيبه

ماشاءالله ربي يقويك حبيبتي

من جد ربي عوضني عن اخواتي فيكم :o

ههههههههههه يارووقان انتي

يارب تودعيها وانا اودع التسعين

وكل وحده في النادي تودع الرقم الي هي فيه يارب :)

يارب تكوني غير إن شاءالله لمووسه ماشاءالله اكيد تغيرتي

لان نزلتي كثير ماشاءالله ربي يقويك ويهنيك يارب :L:

:lol::lol::lol:

عجبتني الرجيميه وسداد الشهيه

حبيبتي عسول ربي يسهل امرك يارب

انتي بس ماقراتي الردود

اكييييييييييد الله يحيكي معانا

وانتي من اهل الخير يارب

وإن شاءلله يوم حلو ورضا من رب العالمين

ياااااااااااااااااااارب ام صلوحي

وانتي اخت عزيزه وغاليه والله

ام صالح وخالد;13662273:

الله معك وربي يقومه بسلامه يارب

بسيطه إن شاءالله

يله صموته ولموسه وكل البنات من بعد العيد نبي الجد

إن شاءالله

انا عن نفسي بحاول اني ماازيد وربي يسهلها يارب

صباح الورد لمووسه

موجودين انا عندي ضيووف

صباح الورد دلوعتنا

ماشاءالله برافو عليكي حماااااس:thumbs_up:

:thumbs_up: برافو دلوعه عشان التاج تلبسينه إن شاءالله

النور نورك يالغلا كنت اقرا الردود :D

الله يعطيج العافيه يارب

ام صالح وخالد;13662283:

يوميات الاربعاء

تمر وعصير 4

شوربه وزبادي 4

فطاير 5

حليب 2

عصير 2

المجموع 17 الحمدلله

بالعااااااااااااااااااااااافيه

صباح الخيررررررررر

ام صلووح اخبارررررررررررج حبيبتيي



انا قاعده فرررررررش ولدي لان اسهال فييه وصحااني من رقاادي :thumbs_down:

بسس تريقت بشاي حليب وتوست جبنن لو فاات :thumbs_up:

الماسة قطر;13661666:

اي معاااااااااااااااااااااج وبخلص منه بسوي 3 ايام وزني مايبي ينزل

الله يوفقج يالغااالية وانا معااااااج بس ابي يثب وزني في العيد عشااان ابتدي مرة ثااانية بعد العيد ان شاااء الله

صحيح ان الشاي الاخضر يثبت الوزن ولا ؟؟؟؟

منآآآمية;13661781:
صباح الخير بنات ..
يومياتي لامس ..

الريوق : سندويجة بيض

الغدا : دجاج +عيش

العشا : طعمية

هلااااا منامية افتقدتج :D
شخباااااارج
وبالعاافية يالغاالية

الماسة قطر;13661897:
شهر وااااااااااااااااااحد

والمشكله جايني احباط مابي ارجع الكيلوات اللي خسرتهااا:'(

انا شااااء الله مااافي احباااااااط
ويكووون فية تغيير لشهر 1 وتطلعين بستااااااااايل غير ويجنن :adore:
وانتي قدهااا وقدووود يالغااالية

ام صالح وخالد;13662283:

يوميات الاربعاء

تمر وعصير 4

شوربه وزبادي 4

فطاير 5

حليب 2

عصير 2

المجموع 17 الحمدلله

هلااااا والله ام صلووووووووووووووح شخباااارج وشخبااار ضيووفك ;)
بالعاافية يالغااالية

بحرينيه عز;13662403:
صباح الخيررررررررر

ام صلووح اخبارررررررررررج حبيبتيي



انا قاعده فرررررررش ولدي لان اسهال فييه وصحااني من رقاادي :thumbs_down:

بسس تريقت بشاي حليب وتوست جبنن لو فاات :thumbs_up:

مايشوووووف شر البطل من فترة ماشفت صووورتة :o
وبالعاافية يالغااالية

زوزيتااااا شلووونج يالغااالية وان شااااء الله زوجج الحين بخير ؟؟؟ طمنيناااا

دلوووعه , نوووري , كتوووتة , برنسس , الام المرحة , صموووتة

يسمحووون لي الي نسيتهم :oF:
شخبااااركم ياااابنااااات