رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

نور البحرين

عوااااااااااااااااافي عليج الفطورررر والمكاان حلوو يبي لنا نجررررربه ضروري


ملكة الحياة

ياااااااااااارب تكونين نازززززززلة وتفرررررررحين يااارب وعقبالناا


الماسة قطر

هم انتي يارب تكونين نااااااااازلة ياارب


زوجة الفارس

يمي يمي حدددددددي شهيتيني على التوووست واموت على الجلابينووو شي شي
والله يقوووم بو عيالج بالسلامه ياااااااااااارب وطمنينا عليه بكرررررررة :thumbs_up:


برنسيس بيرل

بالعافيه حبيبتييييييييييي






تقريري لليوم

غداي
سلطة= صفر

عشاي
بيضة مسلوقة + 2 توست + جبن توست + شاي حليب = 7 نقااط



الرياضه
مشي لمدة ساعه


المجموع = 7

التوفير= 11 نقطة

الماسة قطر;13653789:
ابي اصير اقوى اراده مافي

ياربي شاسوي

عندنا عرس شهر واحد ابي اكون غير


بليز بنات ابي تشجيع

عوافي عليكم كلكم :)
يلا اللي يخلصون رجيم 5 كيلو بشروونا ان شاء منزلين اكثر من 3 كيلوات

!i زوجة الفارس i!;13658311:
ودي ارد على وحده وحده بس كلش ماعندي وقت بقوم ارقد

باجر عملية زوجي ادعووووووووا له

كنت صايمه وافطرت
ملعقتين شوربه =0
شوفان+حليب=8
دجاج=4
المجموع=12
التوفير=6

عشائي
يوم الاربعاء
-------
قطعة صدر دجاج مشوي5+قطعة قرع مشوي2 + 5 ملاعق رز 2+ملعقتين مرق باميا0 +كوب شاي مع ملعقة عسل1=10

المجموع= 20

توفير =0 :lol:

صباااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير

!i زوجة الفارس i!;13658290:
انه



باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك



يومي كان حافل بالطلعات حتى ماقدرت اصور الريوق خخخخخ... الصبح رحت لزوجي المستشفى اودي له اغراض ورديت طلعت كم مشوار اخلص اشغالي.. رديت البيت بسرعه جان الحق على عيالي قبل لا يوصولون من الروضه وبشوفوني محد


وصلو بدلتهم وجهزت الغداااااا خو غداهم شي وانه غدااااااااااااي شي ثاني

علبة تونه وتوووووووووست زياده حطيت عليها جلابينو اممم عجيييييب


والمغرب اكلت تفاحه حمره وخضره

***************************************************

بالعااااااااااااااااااااافيه

!i زوجة الفارس i!;13658311:
ودي ارد على وحده وحده بس كلش ماعندي وقت بقوم ارقد

باجر عملية زوجي ادعووووووووا له

مايشوف شر اجر وعافيه

الله يقومه بالسلامه ويخليه لكم

كلمة الحياة;13658388:
لموووسة يعني انتي معاااااااااااي انا بعد بااااجر اخر يوووم خلاص ويوووم الجمعه بريك بس مو تخبيص وبعدين نرجع يوووم السبت بس بشوووف اووول اذا نفع معاااي رجيم ال 5 ايااام في الوزن ولا لا :o



بالف عااافية يالغاااالية يصير تحطية؟؟؟ ما ياثر ؟؟؟



مايشوووف شر وان شاااء الله يقوووم بالسلامة وتبشريناااااا

اي معاااااااااااااااااااااج وبخلص منه بسوي 3 ايام وزني مايبي ينزل

#صمت الرمال#;13659878:

اااهههههههه لا تشكيلي عشان لا أبكيلك
حتى أنا عندي عرس بعد شهر ونص
وأهلي من زمااااااان ماشافوني بحكم إني ماني بالسعوديه
يارليت نشجع بعض والله
أنا الإراده عندي مع الأسف زيروووووووووو :'(

يارررررررررررررررررررب يالله نشجع بعض

ووووووووووووووووووووينكم بناااااااااااااااااااااااااات

وووووووووووووووووووووووووينكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات

صباح الخير بنات ..
يومياتي لامس ..

الريوق : سندويجة بيض

الغدا : دجاج +عيش

العشا : طعمية

منآآآمية;13661781:
صباح الخير بنات ..
يومياتي لامس ..

الريوق : سندويجة بيض

الغدا : دجاج +عيش

العشا : طعمية

صباااااااااااااااح الورد بالعاافيه

دلوعة عبدالله;13661782:

صباااح الخير بنوتاااااااااااات

صباح الورد

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏منآآآمية, ‏دلوعة عبدالله+, ‏!i زوجة الفارس i!











ياحلو هاي الصباح بجمممعتكم

الممممممممممممممممميزااااااااااااااااااااااان قرب من الملكه ومن اللي بتفوز