رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

الماسة قطر;13501116:
اي الله يعديهاا على خير الجوع يذبح

الماسة قطر;13501124:
دلوعه

وام صالح

ورينوو

وكلمه الحيااه

كلهم معانااا رجيم \3 ايااااااااااااااااااااام


يالله شدو الهمه وذكرو نفسكم بالنتيجه اخر يوم

الماسة قطر;13501158:
اشووووووووووووووووووووفكم على خير

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13502415:
مساء الخير
طيب دلوعه لو ما نزلتي الوزن هذا الاسبوع ممكن اشترك معاكم عسوله وابعت وزني يوم الاحدددددددددددد

الحل ام وين;13503287:
السلام عليكم

معليش دلوعه اسفه مادخلت هاليومين كان ضغط بالشغل

المهم وزنت وكان وزني ثابت
84 كيلو
الاثنين كنت صايمه الفطور 4 تمر وماء وساتدويشه تونه بالزيتون الاخضر
المجموع = 10
الرياضه مشي لمده ساعه

اليوم
الفطور
ساندويشه جبن

الغداء
ملوخيه - مرق خضار - زبادي - رز - سلطه

العشاء
مافيه

سنااااااااااااااااااااااك
ايسكريم سنكرس
عصير برتقال

المجموع = 18 نقطه
الرياضه مشي ساعه كامله

الام المرحة;13506363:
يومياتي الثلثاء عيش توست اسمر مع بيضة وشريحة طماطم وشاي بالنعناع 4 نقط
الغداء مافي
العشاء لبن زبادي وخيار عصير كيوي واناناس وليمون 2نقطة
الرياضة مسحت سراميك البيت كافي

رولا نجد;13506768:
السلام عليكم ..


الف الف مبرووووووووووووووووك لملكة الرشاااااااااقه :thumbs_up:

والف مبرووك لنا جميعا لاجتهادناا ,, F:

بس لازم نجتهد ونشجع نفسنا اكثررررر.


بنات ابي اسالكم وين الفريق الازرق من اسبوع انا لوحدي:(

الكتوته;13507709:
يومياتي اول يوم 3 ايااااااااااااااااااااااام وان شاء الله اعدي اليومين :-#

الماسة قطر;13508013:
صبااااااااااااااااااااااااااااااح الورد

الماسة قطر;13508040:
البنااااااااااااااااات اللي معااااااااااااااااي برجيم 3 ايااااااااااااااااااااام

شدووووووووووو الهمه مااااااااااااااااابي كسل

الماسة قطر;13508140:
صباااااااااااااااااااااح الورد دلووووووووووووووووعه

كلمة الحياة;13508929:
الف مبروووك للمتأهلات وعقبااالي ان شاااء الله :'(





الحمد الله وان شاااء الله بتعدين هاليووومين :)

اليوووم طبعااا ثاااني يوووم من رجيم 3 اياااام

وبكووون كما يلي

الفطور

2 توست + جبنة سلايس = 3 نقاااط

الغدااا

انا ما احب النقاااانق
فبكووون سلطة خضااااااار خضرااااااء + تفاااحة

العشاااء

ما احب البيض المسلوووووق :badly:
فبكووون 2 بسكوت مالح + 1 شابورة + موزة

بيصير اوكي رجيمي ولا بيخترب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ام صالح وخالد;13500919:

ليششش كتكوته سلامات وش فيك ياقلبي عليك

ربي يسهل امورك ويزيل عنك الهم والغم يارب

هلا دلوعه صباح الورد وحشتينا

صباح النور وحشتيني وايد

والله صادقه دلووعه اكثر البنات انسحبو ليتهم قالو قبل تحطي

المخطط معليش ربي يعطيك العافيه يارب

:L:
كلامج عدل

تصدقي دلووعه قبل ثواني كنت بخربه واخبص مرررررررررره جوعاانه

بس شفت كلامك انكسفت اخرب :o

فديت عمرج وايه والله لازم نمسك حالنا انا وايد مستانسه منك حبيبتي وانشاء الله في العيد يكون وزنك في ال80 قولي امين

اااااااااااه بس من الوزن سوي يوم مفتوح واكسري الرجيم وابداي من ثاني



طيييييييييييييييب طيب ابشري نعلمك ايش يصير:D

الكتوته;13503233:
ايه الحمدلله حتى انا مو مصدقه

الف الف الف مبروك

ياهلا والله وغلا ايه كذا بونيتا

ام صالح وخالد;13510403:

اناااااااااااا تأهلت ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟ هههههههههه

امس مافي اسمي واليوم موجود بالمخطط

دلوووعه والله كلامك مره يحمسني ودامك مبسوطه مني اجل إن شاءالله بستمر

ادعوولي بس

دلوعة عبدالله;13509594:

اختي reno انا نقلتج في الفريق الازرق عشان ما تطلعين من المسابقه .. واتمنالج التوف

دلوعة عبدالله;13509867:

لا يخرب

كلمة الحياة;13510825:
مشكووورة مااااسية انزين شنو بدل البيض ؟؟؟

كلمة الحياة;13510868:
تسلمين يالغااالية تعبتج معااااي

دلوعة عبدالله;13510450:

هلا ام صالح انتي اسمك معانا حبيبتي ما شاءالله عليكي انتي نازله اكثر من كيلو ... مادري امس الكمبيوتر عندي فيه فيروس او خلل مادري .. واسمك سقط سهوا سامحيني..

موفقه

دلوعة عبدالله;13510494:
ام صالح انا وايد مستانسه منك ... وانشاء الله تتقدرين توصلين ال80 وانا معاك بس لا تياسي ...
وسوري امس بدل مااكتب اسمك كتبن فروحه مرتين :o