رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

مغتربة سدني 18-10-2010 1,859 رد 101,677 مشاهدة
د
الفريق الوردي:


دلوعة عبدالله
الوزن السابق 90.8
الوزن الحالي89.8
خسارة 1 كيلو:L::thumbs_up:




الام المرحة
الوزن السابق 63
الوزن الحالي61.6 كجم
خسارة 1.4كجم:thumbs_up::L:




رينو
الوزن السابق 73.3
الوزن الحالي73.3كجم




أبله ندو
الوزن السابق77.6
الوزن الحالي77.6 كجم




الفريق البنفسجي:


الماسة قطر
الوزن السابق88
الوزن الحالي87 كجم
خساره 1 كيلو:thumbs_up::L:




أنالحبيبي
الوزن السابق88
الوزن الحالي88كجم




بونيتا
الوزن السابق88

الوزن الحالي 88كجم







Denazan
الون السابق 86كجم
الوزن الحالي 83.3 كجم
خساره 2.7كجم:thumbs_up::L:




الفريق الازرق:


مذهلة
الوزن الحالي 62كجم




ميكو
الون الحالي56.8كجم




رولا نجد
الوزن السابق 65كجم
الوزن الحالي64كجم
خسارة 1 كيلو:thumbs_up::L:




عسل بصل
الوزن الحالي59.8كجم




الفريق الاحمر:


زوجة الفارس
الوزن الحالي62.8 كجم




فروحة الدلوعة
الوزن السابق50كجم

الوزن الحالي 50كجم
خسارة 0 كجم




هيفون
الوزن السابق55كجم

الوزن الحالي 54 كجم
خساره 1 كجم:thumbs_up::L:




رونق

الوزن الحالي 65 كجم




الفريق البرتقالي:


ام صالح و خالد
الوزن السابق98كجم

الوزن الحالي96.9 كجم
خساره 1.1كجم:thumbs_up::L:




عطر الصباح
الوزن السابق 104كجم
الوزن الحالي 105 كجم
زياده 1 كجم:mad::thumbs_down:




صمت الرمال
الوزن السابق94.7كجم
الوزن الحالي94.7كجم
خسارة 0




الاماكن كلها

الوزن الحالي99.5 كجم




الفريق الاخضر:


ام الحلوين
الوزن الحالي84 كجم




ام الجوري
الوزن الحالي124 كجم




بستاشيو
الوزن السابق91كجم

الوزن الحالي 89.8كجم
خساره 1.2كجم:thumbs_up::L:




مونيا
الوزن السابق95كجم
الوزن الحالي 94 كجم
خسارة 1 كجم:thumbs_up::L:




الفريق الاصفر:


وردة محمدية

الون الحالي 77كجم




رنى

الوزن الحالي77 كجم




جنان الخلد
الوزن السابق72.4
الوزن الحالي71.2كجم
خسارة 1.2كجم:L::thumbs_up:




عواصف من العواطف

الوزن الحالي70.3 كجم




الفريق الرصاصي:


ام ريان وروان
الوزن الحالي81.6 كجم




كتوته
الوزن السابق80.5
الوزن الحالي 80.5كجم
خسارة 1 كيلو:thumbs_up::L:




منااميه

الوزن الحالي ...كجم




Moongoly

الوزن الحالي 83.5 كجم
د
صباح الخير بنوتاااات
ا
daenalza

مبرووك مبروك
انا فرحتي ما تمت بس مو مشكلة ماشاء اللة عيكي
د
اسفه الام المرحه ومبروك نزولك ...وان شالله تاخذين التاج الاسبوع الجاي واكرر اسفي
د
يوميات الثلاثاء:
اول يوم رجيم 3 ايام
د
daenalzaالف مبرووووك التاج وهاردلك عطر الصباح
r
#صمت الرمال#;13507750:

أم صالح والماسه والبنات الثانيين إللي مسويين رجيم الثلاثه ايام
إيش أخبار الرجيم معاكم ماااشي ولا سار تخبيص؟




والله يا لموسه بديت الفطور وطلعت من البيت وتغديت ع 8 مساء كنت ميته جوع اكل رز وباميه:'(:'(:'(:'(
ان شاء الله اليوم اكمل
واخخخخخخ يا وجع قلبي على وزني
r
يومياتي للثلاثاء
2توست وسلايس جبنه
5 ملاعق رز وباميه
2 قطعه لحمه صغيره
1دونات صنع البيت
ونص رغيف مع لنه
و3 كاس شاي اخضر
وساعه الا ربع مشي وتمارين
r
مبروك للمتاهلات والف مبروك لكتكوته
وعقبالي اشوف حالي من الفائزات ؛(
بس دلوعه قصدك انا انتقلت للفريق الازرق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ك
الف مبروووك للمتأهلات وعقبااالي ان شاااء الله :'(



#صمت الرمال#;13507741:


أول يوم من أيام رجيم الثلاثه أيام
عدى بسلام الحمد لله
وعقبال اليومين الثانيه :badly:





الحمد الله وان شاااء الله بتعدين هاليووومين :)

اليوووم طبعااا ثاااني يوووم من رجيم 3 اياااام

وبكووون كما يلي

الفطور

2 توست + جبنة سلايس = 3 نقاااط

الغدااا

انا ما احب النقاااانق
فبكووون سلطة خضااااااار خضرااااااء + تفاااحة

العشاااء

ما احب البيض المسلوووووق :badly:
فبكووون 2 بسكوت مالح + 1 شابورة + موزة

بيصير اوكي رجيمي ولا بيخترب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ج
يوميات الثلاثاء ... حليب + كورنفلكس = 3 نقاط
الغده اشوية ارز مع لحم = 6 نقاط
شبسي = 3 نقاط
حمص مع خبز = 5 نقاط
خياره = صفر نقاط
جوافه = صفر نقاط
المجموع =17 نقطه
غ
السلاام عليكم

هااي بنوتات شخباركم :D الحين انا معاكم ولا ؟!
المهم بقولكم فطوري كان روتي سليز اسمر وبيض مسلوق وعصير برتقال فررش ..
غ
عصير برتقال = 0 نقطة
2روتي = 2نقطة
2بيضة = 4نقطة
المجموع = 6 نقاط
ك
مرحباااا بنووتاااات
بما ان اختي دلوووعه عبدالله عندها مشكلة في تنزيل الصور

فبنزل لكم الجدول بنيااابة عنهاااا :D

د
اختي reno انا نقلتج في الفريق الازرق عشان ما تطلعين من المسابقه .. واتمنالج التوفيق
ك
يالله كتوووتة حماااااااااااااااااااااس هالسبوووووع تراااني معاااج في فرررريق
هههههه
د
;كلمة حياة مشكوره اختي ...
وان شاء الله ما يتكرر الخلل مرة ثانيه ..:o
د
المشتركات الجدد غرور قطريه و كلمة حياة اتمنى لكم التوفيق
ك
العفووو يالغااالية
وخلي يتكرر عااادي كلناااا خوااات :D:p
د
تسلمين:L:
X