رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء19))*مسابقة تاج الرشاقة*

الماسة قطر;13455034:

قائمه الحضور:

الماااسه قطر
عسل بصل
جنان الخلد
كتوته
ميكو
عطر الصباح
صمت الرمال
ام صالح
عواصف من العواطف
زوجه الفارس
فروحه الدلوعه
رينووو
انالحبيبي

قائمة الغياب:
1- دلوعه عبدالله
-مذهلة
3-وريقه الحنا
4- 5- رهوفه
6- بونيتا
7-عمري الشقا
8- لولو الصغيرة
9-ام الحلوين
10-الاماكن كلها
11ميرفي
ورده محمدية

قائمة الاحتياط:
1- منامية
2- مووون
3- عسل بصل
4- هيفون:thumbs_up:
5-manyaa
6-ام ريان وروان:thumbs_up:
7- رونق
8- moongoly

البنات اللي لم يتم تسجيلهم الى الان

1- الام المرحه
2_كلمه الحياه

3_كلمه وداااع

ننتظر دلووووعه يوم الاحد

دلوعة عبدالله;13455877:

السلام عليكم بنات وحشتوني ..

ان شالله باكون معاكم يوم السبت لان عندي ظروف طارئه ..
الماسه الام المرحه معانا في الفريق الوردي ..

واخذي الغياب بكرة ويوم السبت ويعطيج العافيه

عواصف من العواطف;13455499:

لموسه ممكن سؤال

هذا الحضور والغياب على التخطيط القديم ؟؟؟؟؟ولا الجديد
مو فاهمه ؟؟؟؟؟؟

واعذريني على اللقافه بس ابي افهم :lol::lol:

الحل ام وين;13455742:
السلام عليكم
معليش بنات انا كنت تعبانه شوي يوم الاثنين والثلاثاء "ضغط عمل" والحين الحمد لله احسن من قبل بس حاسه بدوخه من الارهاق امي تقول يمكن فقر دم :-#
الفطور
تمر - لبنه - قهوه

الغداء
مرق خضار - زبادي
4 ملاعق جريش

العشاء
زبادي - مرق خضار

المجموع = 10 نقاط
الرياضه مشي نصف ساعه

الماسة قطر;13455919:
مافهمت ممكن توضحين لي

الحل ام وين;13455742:
السلام عليكم
معليش بنات انا كنت تعبانه شوي يوم الاثنين والثلاثاء "ضغط عمل" والحين الحمد لله احسن من قبل بس حاسه بدوخه من الارهاق امي تقول يمكن فقر دم :-#
الفطور
تمر - لبنه - قهوه

الغداء
مرق خضار - زبادي
4 ملاعق جريش

العشاء
زبادي - مرق خضار

المجموع = 10 نقاط
الرياضه مشي نصف ساعه

دلوعة عبدالله;13455877:

السلام عليكم بنات وحشتوني ..

ان شالله باكون معاكم يوم السبت لان عندي ظروف طارئه ..
الماسه الام المرحه معانا في الفريق الوردي ..

واخذي الغياب بكرة ويوم السبت ويعطيج العافيه

عواصف من العواطف;13456315:

انتي كاتبه ان الام المرحه مو معنا

وحاطه في قائمة الاحتياط بنات اهم في التخطيط الجديد معنا من اول كانو في الاحتياط بس الحين غير اهم معنا
وبعد قائمة الحضوروالغياب مو كاتبه كل البنات اللي بالتخطيط الجديد سؤالي بس عشان افهم مو اي شئ ثاني

واسفه تعبتك معي

عواصف من العواطف;13456382:

بنات انا يوم الاحد عندي مفتوح لكن اليوم عندنا عشاء فقدمته

يعني بخلي اليوم مفتوح ويوم الاحد ان شاء الله بيكون رجيم
مع ان الفطوراليوم كان 6 نقاط:)

واشوفكم على خير F: