°•..• قـروب برشاقتي أحلـى { الجـزء الأول }°•..•

نقاء قلب 18-09-2010 905 رد 51,434 مشاهدة
ن
يا هلا
منورين القروب بقوووة =)
فديتكم والله
بصراحة تشجعت افتح قروب الثااني بااذن الله
ولعلم بعدني ما استلم بيانات التسجيل الحين
راح افتح موضووع بالثلاثاء ان شاء الله وبخبركم
واللي يريد يسجل بالثلاثااء بااذن الله

اما بالنسبة ليومي تخبيص شوي
خخخ
لآني سايرة مع الاهل وجالسين يوم كامل فبيت جدتي
يعني تخبيص من قلب
الله يستر بصرااااحة
=(
ي
الف شكر على المجهود حاليا اسوي رجيم بس المشكله ماقدر امشي عندي طفل صغير وماقدر اخليه بشكل يومي بس الرجيم متواصله فيه بخبركم لين نزلت
ن
لو سمحتوا بنات

لآ تنسوا ترسلوا أوزانكم



الوزن السابق:
الوزن الحالي:
معدل الخسارة:


انتظركم
واي بنت تكمل اسبوعيين ما ترسل تخرج من قروب تلقائيا



موفقيـن
ن
نوريين;13327612:
الف شكر على المجهود حاليا اسوي رجيم بس المشكله ماقدر امشي عندي طفل صغير وماقدر اخليه بشكل يومي بس الرجيم متواصله فيه بخبركم لين نزلت


موفقة اختي
ن
أسماء البنات اللي تم ارسال بيانات الوزن:

1. May$on
2. توأم روح حبيبي
3. المذهله!!
4. Zoozi Khan
5. عمري الشقا
M
نقاء قلب;13327607:
يا هلا

منورين القروب بقوووة =)
فديتكم والله
بصراحة تشجعت افتح قروب الثااني بااذن الله
ولعلم بعدني ما استلم بيانات التسجيل الحين
راح افتح موضووع بالثلاثاء ان شاء الله وبخبركم
واللي يريد يسجل بالثلاثااء بااذن الله


اما بالنسبة ليومي تخبيص شوي
خخخ
لآني سايرة مع الاهل وجالسين يوم كامل فبيت جدتي
يعني تخبيص من قلب
الله يستر بصرااااحة

=(



منور بوجودك يا عسسل

ايوا هيك..افتحي قروب جزء تاني..مشان نتشجع مع بعض ونكمل

حاولي انك ما تخبصي كتير..8o|

..
ت
شجن الشجون;13325713:
:05::05::05::05::05::05::05::05::05::05:

نريد تجمع جزء ثاني وطبعا برئيسة نقاء حبيبتي قلبي ;)

نقاء حبيبتي انا كان خاطري من زمان اضعف وماعندي ارادة بس من اشتركت معك في القروب صارت عندي اراده سبحان الله بس الحين جايه انتي تحطمي عزيمتنا بانسحابك من ادارة القروب:'(:'(:'(:'(

احنا مانريد رئيسة غيرك انتي طيوبه وحبابه


دفء الياسمين;13325826:
سلام نقوية ............

لالالالا تنسحبين ...ما سويتين شي غلط ..وانتي شرطتي في الموضوع وكنا كلنا موافقين ......


وأنا انتخبك رئيسة للتجمع الثاني ........... شتبين بعد :lol:والنعم فيك ......:thumbs_up:

جاري ارسال البيانات .......:o

بالتو:L:فيق لجميع العروسات


المذهله!!;13327123:
:05::05::05::05::05::05::05::05::05:



ام جوري2008;13327322:
:05::05::05::05::05::05:

نبي الجزء الثاني وبقوووووووووه برائاستك نقووووه
لالالالالالالالالا تخلينا


لو ماننقص اهم شي اننا مانزيد هذا يكفي



ولا يهمك احد فديتك




=شجن الشجون:adore:

دفء الياسمين:adore:

المذهله:adore:

ام جوري2008:adore:

والله يابنااااات ما قصرتن ف التصوووووويت والله بنصيير احلى قرووووووب يااااارب وما نفتررررق :D
ت
نقاء قلب;13327562:
خلاص ما بشرد خخخ

بس مرات تتضايقـي وتجيك حالات لوول
خلاص ولا يهمكم راح يكون جزء ثاني وثالث ورابببببع بس اهم شي تكونوا معي ^_^
ههههههههه
مظاهرة مرة وحدة
عيييل ما شفت بشوارع صوري >> مصدقة نفسها خخخ
الكلية تعب حتى لو ترجعي من وقت تحسي نفسك خلآص بطاريتك دوان خخخ
وتحسي وقت يمشي بسرعه حتى تريدي تذاكري ما تقدري !_!
بس بحاااول وعالاقل بالويك اند امشـي
ومن ناحية الأكل كل أكلهم مو صحي شو اسوي عاد !_!
بس قلت بأخذ اكلي من البيت الاسبوع الجاي خخخ >> اايام مدرسة لووول
الله يسلمك يالغلا ورجعت عاد خخخخ
ربي يوفق الجميييع






فديتك والله نقووووءة الحمدلله خلاص اخيييرااااااااا قررتي بتكوووني معااااانا :)

ههههههه:D يكفي صورج هنااااا واسمج ف الموضوووووع هههههههههه فديتج والله;)
فرحيتني لما قلتي انج خلاص راح تفتحي قروووب الجزء الثاني وبتكوووني انتي معااانا والله :):biggrin:
بخبرج نقااااء عن طريقج:) وعن طرق هالقروووووووووب اللي ساعدني كثثثير اخف من وزني من 75 ل الحمد لله قريب اوصل 70:) احسه انجاااااز والله :-oما كنت اسويه لو كنت بروووحي :-#
باقي نص كيلووو واوصل 70 ههههههه :D:D
والله هالقروووووب مستحييل يتسككككررررر ونقااء انتي بتكوووني الرئيسه :adore:
وراح يستمر وينجح القروووووب :biggrin:وكل وحده اللي حاطه هدفه وحلم عن وزنها وشكلها راح يتحقق ان شاء الله ف هاقررروووووب :)

حابه اشكرك يالغاليييييييييييييه نقاااااء ع جهووودج معاااانا :adore:والله تستاهلي احلى تقييييييم من كل عضوووووووووووووووووات القرووووووووووووووووووووووووووووب تقديرااااا لمجهودج معااااانا
وانا راح اكووون اول وحده احط لج تقيييم :thumbs_up:

وبنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات القرررروب:-o:-o:-o تقديرررا لمجهووود نقااااء بلييييييييز تستاهل تقيييييم منااااا
كل عضوووة ف هالقروووووب تقييييم نقووووووءة وتشكرها ع جهودها:thumbs_up::adore:
وان شاء كلنا نستمر مع بعض ونحقق اللي نبيه :)

هههه انفع القى محاضرااات :D:D:Dهههههه تعبتوا من كلامي ههههه:D خلاص تعودنا من ايام الجامعه ههههههه لو زين يشغلوووني ف الجامعه ههههههه:D;):lol:

ت
نقاء قلب;13327607:


اما بالنسبة ليومي تخبيص شوي
خخخ
لآني سايرة مع الاهل وجالسين يوم كامل فبيت جدتي
يعني تخبيص من قلب
الله يستر بصرااااحة

=(



اممم ترا لازم عاااد تخبيص ههه بس مو مشكله اهم شي تسوي رياضه ف الويكند اند :D


امممم اما انا عن يووومي امس

اممم ريووووق عاددي كلش توست جبن وكوب شاي:D ههههههه ما اغيره

وطبعا اشرب ماي واااايد

الغداااااا اخذت سلطه وايييد وملعقه عيش وبس
امممم وبعدها بس اشرب مااااي :)
اممم العصر عملت لي كوووب شاي الاخضر بس ههههه ما اقدرت اشربه ما اعرف ليش:-#:(:D ههههههههههههه مر حيييل نسيت احد شوي سكر :worn_out:

اممم تعشيت كووورن فكلس

اممم بعدها اشرب مااااي
اممممم وبث
ما مشيت امس:D هههه انشغلللللت ههههه وبعدها نسييييت

وبثثث خلص التقرير:adore:
م
توأم روح حبيبي;13329541:
فديتك والله نقووووءة الحمدلله خلاص اخيييرااااااااا قررتي بتكوووني معااااانا :)

ههههههه:D يكفي صورج هنااااا واسمج ف الموضوووووع هههههههههه فديتج والله;)
فرحيتني لما قلتي انج خلاص راح تفتحي قروووب الجزء الثاني وبتكوووني انتي معااانا والله :):biggrin:
بخبرج نقااااء عن طريقج:) وعن طرق هالقروووووووووب اللي ساعدني كثثثير اخف من وزني من 75 ل الحمد لله قريب اوصل 70:) احسه انجاااااز والله :-oما كنت اسويه لو كنت بروووحي :-#
باقي نص كيلووو واوصل 70 ههههههه :D:D
والله هالقروووووب مستحييل يتسككككررررر ونقااء انتي بتكوووني الرئيسه :adore:
وراح يستمر وينجح القروووووب :biggrin:وكل وحده اللي حاطه هدفه وحلم عن وزنها وشكلها راح يتحقق ان شاء الله ف هاقررروووووب :)

حابه اشكرك يالغاليييييييييييييه نقاااااء ع جهووودج معاااانا :adore:والله تستاهلي احلى تقييييييم من كل عضوووووووووووووووووات القرووووووووووووووووووووووووووووب تقديرااااا لمجهودج معااااانا
وانا راح اكووون اول وحده احط لج تقيييم :thumbs_up:

وبنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات القرررروب:-o:-o:-o تقديرررا لمجهووود نقااااء بلييييييييز تستاهل تقيييييم منااااا
كل عضوووة ف هالقروووووب تقييييم نقووووووءة وتشكرها ع جهودها:thumbs_up::adore:
وان شاء كلنا نستمر مع بعض ونحقق اللي نبيه :)

هههه انفع القى محاضرااات :D:D:Dهههههه تعبتوا من كلامي ههههه:D خلاص تعودنا من ايام الجامعه ههههههه لو زين يشغلوووني ف الجامعه ههههههه:D;):lol:






والله كلااااااامك حمااااااااااااااااااااااس يااقلبي انتي
ونقوووويه تستاااهل
وانا معااااك بكل كلمه قلتيهااااااااااااا
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

يعطيك العاافيه تووومي على هيك نشاااااط
م
يومي الباارح كان فيه شوية تخبييص
الصباااح كاس عصير برتقال بسكر دايت مع توست بر وبيضتين مسلوقتين بدون الصفاار
وشربت 3 كاسات شاي أخضرر مع عصرة ربع ليمونه على طول اليوم
وتمييت اشرب مووويه
وعلى الغداااء سويت لي شوربة ملفوف وسويت لي سلطة فتووش خضراء بالتوست البر المحمص
وكماان العصر شربت قهوه مع الاهل وكليت قطعتين حلو صغااار او ثلاث بس ما كثررت
وتمييت اشرب مااااي لحد المغرب او العشااء واكلت 3 حبات فطاير صغيره وحبتين بيتزاا
وبعد رحت سويت ريااضه على الكرره سااعه كذا وآآآي وناسه قعدت اطامر عليهااا لين شبعت بعدها رحت شربت كاسين موويه
وأخذت لي شاور واكلت زباادي
وبث :094:
هذا كان يومي
ا
F:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته F:وحشتوووووووني F:
ايه كذا الحماس والمظهارات تخلي الواحد يتحمس ههههههههههههههههههههههههههه
انا طبعا كلمه تخبيص وتخريب قليله بس كل الي بقوله ان شاء الله الجزء الثاني فاتحه خير علي وعليكم
ونقوووووووووه فديتها لازم نرد لها جميلها >>> شلون طبعا اننا ننزل من اوزانا ونفرحها ونثمن تعبهااا
طبعا اليوم نظامي :
الفطور سندوتش توست بر وكافي
والغداء بيكون :
دجاج وسلطه وتوسته
والعشاء :
زبادي

ومن بكررررررررررررررررررررررررره ررررررررررررررررررراح ابداء برجيم الدشتي >> هو بصراحه الي
ساعدني ونزلت كثير من وزني قبل

ويالله بالتوفيق للكل

:adore:
ر
ينفع اشترك معاكم ؟
ش
فرحتيني بقرارك حبيبتي فديتج :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
انتي رئيسه واحلى رئيسه بعد :adore:
انا الحمد لله بخير بس هذه الدورة ملعوزتني شوي:'( طبعا بعدها ما خلصت :(
يعني بعدني ما سويت رياضه مع انه انا مع الرياضه احس نفسي اخف

يومي كان

الفطور

كان نصف مشمش لانه كان مالي نفس الصباح اكل شي

الغداء

دجاج مشوي + عيش

العشاء
بيضتين +حبتين توست
صايره شوي اخبص بالاكل :hysterical:
«
:05::05::05::05::05::05::05:


نبي جزء ثاني ترأسه نقاؤه
Z
توأم روح حبيبي;13329541:
فديتك والله نقووووءة الحمدلله خلاص اخيييرااااااااا قررتي بتكوووني معااااانا :)

ههههههه:D يكفي صورج هنااااا واسمج ف الموضوووووع هههههههههه فديتج والله;)
فرحيتني لما قلتي انج خلاص راح تفتحي قروووب الجزء الثاني وبتكوووني انتي معااانا والله :):biggrin:
بخبرج نقااااء عن طريقج:) وعن طرق هالقروووووووووب اللي ساعدني كثثثير اخف من وزني من 75 ل الحمد لله قريب اوصل 70:) احسه انجاااااز والله :-oما كنت اسويه لو كنت بروووحي :-#
باقي نص كيلووو واوصل 70 ههههههه :D:D
والله هالقروووووب مستحييل يتسككككررررر ونقااء انتي بتكوووني الرئيسه :adore:
وراح يستمر وينجح القروووووب :biggrin:وكل وحده اللي حاطه هدفه وحلم عن وزنها وشكلها راح يتحقق ان شاء الله ف هاقررروووووب :)

حابه اشكرك يالغاليييييييييييييه نقاااااء ع جهووودج معاااانا :adore:والله تستاهلي احلى تقييييييم من كل عضوووووووووووووووووات القرووووووووووووووووووووووووووووب تقديرااااا لمجهودج معااااانا
وانا راح اكووون اول وحده احط لج تقيييم :thumbs_up:

وبنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات القرررروب:-o:-o:-o تقديرررا لمجهووود نقااااء بلييييييييز تستاهل تقيييييم منااااا
كل عضوووة ف هالقروووووب تقييييم نقووووووءة وتشكرها ع جهودها:thumbs_up::adore:
وان شاء كلنا نستمر مع بعض ونحقق اللي نبيه :)

هههه انفع القى محاضرااات :D:D:Dهههههه تعبتوا من كلامي ههههه:D خلاص تعودنا من ايام الجامعه ههههههه لو زين يشغلوووني ف الجامعه ههههههه:D;):lol:






ماشاءالله عليج حدددج متحمسسة =P
وكلاااامج صح ونقووءة تستاااهل التقيييم ;) ..
Z
اشووة مو بس انه اللي مخبصة :o ..
اليوم اكلت جبسيين !
بس اوكي العب رياضة وايد xD ..



وقوود لاااك حق الكلل = )
ر
شكلكم ماتبوني معاكم :(
M
رنى;13331338:
شكلكم ماتبوني معاكم :(


حبيبتي احنا ما منعرف !

و ما النا الصلاحية نقبل او لا..

في رئيسة للقروب وهي مسؤولة عن العضوات

بس الجزء الاول رح يخلص في نهاية الاسبوع..

و رح ينفتح جزء تاني انشالله..

ارسلي لـ نقاء القلب ( كاتبة الموضوع )..و قوليلها انك بدك تشتركي

انشالله بتكوني معنا بالجزء الجديد
ا
واحلى تقييم لاحلى نقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

والبيانات على الخاص >>>>>>>> يتم الارسال الان
X