الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة °•..• قـروب برشاقتي أحلـى { الجـزء الأول }°•..•

°•..• قـروب برشاقتي أحلـى { الجـزء الأول }°•..•

نقاء قلب 18-09-2010 905 رد 51,434 مشاهدة
«
«ღ»Lo0oliTa«ღ»
عروس متألقة
02-10-2010 | 09:31 PM
توأم روح حبيبي;13278151:
واواواواا لووووووووووووووووووووولوووووووووووووووووووووووووووووووو كذا ابيييييج فديتج لازم شوي نفسي ع نفسنااااااا لمصلحتنااااااا:):thumbs_up:;):p


ويومي اليووووووم وووووايد اوك:thumbs_up::) وخلج كذاااا دووووووووووووووووم حبيبتي;)

اممم بسووووال كيفج مع الشاي الاخضررر :D:D:Dهههههه انا اشربه غصب :D:-#:-#:confused:هههههههههه طعمه مررررررر:|:|

اممم وش هو رجيم الدكتوووور فادي^o):!!: خبريني عشان اكووون معج وش راااايج :D;)



فديتج يا قلبي .... تدري انا ما احب الشاي بكل انواعه بس احاول اشربه والحمدلله بديت اتعود عليه ..


ان شاء الله برسلج الرابط للريجيم,,, وودي تكوني معي
«
«ღ»Lo0oliTa«ღ»
عروس متألقة
02-10-2010 | 09:35 PM
توأم روح حبيبي;13278174:
لولولولولولولو طرشي الخلطه مالت منااااااير حقت الركب بلييييييييييييييييييييييز يالغلااااا:):hysterical::worn_out::D


والصراحه خلطاااات مناييير لا يعلي علييييه واسال المجرب;)
انا مجربه خلطتها مال الحببووووووب:) واواواواواواواواواواواو :thumbs_up::thumbs_up:

ربي يسلمها ويعفيهااااا دووووووم :adore:

وما انسى لولو هي اللي مخبرتني ودلتني ع موضوعها فديتج والله لولو ربي يحفظج يارب ;):adore:



حبيبتي هذي الوصفه مالت مناير
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=564607

جربيها وخبرينا شو النتايج معاج



:L::L:
«
«ღ»Lo0oliTa«ღ»
عروس متألقة
02-10-2010 | 09:37 PM
القــــروب {6} :

.. «ღ»Lo0oliTa«ღ» ..
الوزن السابق :84
الوزن الحالي : 84
معدل الخسارة : 0 كليو

.. ||نانو||..
لم يتم إرسال الوزن
؟؟؟؟



نانو ويييييييينج ؟؟؟


لا تخلي جروبنا يطلع خسران ...


نقاء والله انج ما تقصري ..


تسلميييين
«
«ღ»Lo0oliTa«ღ»
عروس متألقة
02-10-2010 | 09:40 PM
بنات اليوم العصر حسيت بجوووع واكلت 2 جريب فرووت

ترا صح انه مر شوي بس يساعد ع الهضم وينقص الوزن

والحمدلله تعيشت ساندويش دياي بروحي طبخته هع

والحين بشرب شاي اخضر

وللاسف ما سويت رياضه لان رحت اطبخ العشا وتميت 3 ساعات ف المطبح واقفه
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:01 PM
توأم روح حبيبي;13279156:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووكين بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
:03::025::013::0100::074::074:
رغم هالاسبوع غييييير عن الاسبوع اللي طاف النتايج مو ذاك :031::023::034:الزوووود بس حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو الثبااااات واللي ناقصييييين كيلوووووو وانا منهم هههههههه :0100::045::099::015:

بس اللي زايدين بنااااااات :01::024:شدي حليكم احنا نريد تخف موووو نزيد ويلا عندنا بعد الاسبوع الثالث نشد حيلنااااااااااااااااا اكثر واكثر لا تيأسووووووووووووووووووا ابدااااااااااااااااا ولازم نشد الهمممممممه عشان نطلع احلى بنااااااااااااااااااااااااااااات ف الكووووون:062::087:
وهالاسبوع الاغلبيه تعااااااااااااااااااااااااااادل والكل يستااااااهل هدايييياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
[SIZE=2]القـــروب {[SIZE=5]1} :[/SIZE]


..شجن الشجون ..:046:
.. نقاء قلب .. :046:
{تعادل الأسبوع 2 }


القـــروب {2} :


.. توأم روح حبيبي .. :046: هذه انااااااااااااا هههههه:D:lol:
القـــروب {3} :


.. منآيـر بنت حمرآن النواظر~ ..:046:
.. ملكة الاحساسـ ..:046:
{ تعادل الأسبوع 2}


القـــروب {4} :


.. شووق الذكرى:046:



.. مصرقعه.Com :046:
القـــروب {5} :


.. دفء الياسمين ..:046:



القــــروب {6} :


.. «ღ»Lo0oliTa«ღ» ..:046:


؟؟؟؟


القــــروب {7} :


.. كتكوته نايمه ..:046:


القـــروب {8} :



.. miss Versace
:046:
.. المذهله!! :046:


القـــروب {9} :
.. عمري الشقا ..:046:
.. اسرني بهواه ..:046:


{ تعادل الأسبوع 2}


القــروب {10} :


.. May$on..:046:


.. أم رسيل :046:


القــروب {11} :
.. Zoozi Khan ..:046:


القــروب {12} :
.. !i زوجة الفارس i! ..:046:

[/SIZE]
ويارب بالتوفييييييييق للجميع :adore:

اممم نقاء بلييززززز اعيدي ترتيب القروبااااات وخاصه اللي البناااات طلعوووووووووووا ;)


ومشكووووووورة يا قلبي ع تعبج والله ما قصرتي يالغلاااااااااااااااااااا
والله يعطيج العافيييه :thumbs_up:;)

كيف الدواااام اليوووووووم عسى كل امورج ضبطت فديتج ;)


ومبروووكييين يابنااااات :074::074::074::074:



الله يبارك فييك حبيبتي
ومبروك للبنات اللي نزلوا
وان شااء الله للي ما قدر ينزل هالفترة
ينزل اكثر بالمرات الجااية بااذن الله
امم
الحمدلله تمام كان دوامي بس تعب !_!
الله يييعييين
منورة


ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:02 PM
توأم روح حبيبي;13279214:
اممممم بس حبيت اخبرك بيومي الييييوووووم
:)
اممم صحييييييت متاااااخر ولما صحيت قلت اكل كوررررن فلكسسسس :D:p

امممم بعدها شربت مااااايييييي ;)
وبعدها ما كان لي نفس اتغدااااااا بس لما جعت رحت اكل كووورن فلكسسسس مشتهييييه كوررن فلكسسس ;):D:lol::cool:هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ما مامصدقه

لالالا بس كان الغدا سمج:-# وانا مو ذاك الزووود مع السمج ههههههه :D وما حصلت قدامي غير الكووورن فلكس ;)
واممم بعدها ع العصر شربت شاي الاخضرررررر :(:sick::badly:
ووواممممم بعدها تميت اشرب ماي وماي :rolleyes:

اممم بعدها رحنا اللولو وتسوقنااااا يعني مشييييت ;)

بس ما شويت رياضه طبعا السبب معروووووف الانسه :(

واممم قبل شوي رجعت وجوووعانه حيييل

تعشيييييت خبزززز وصالووونه ديااااي وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثث:D:D






حلووو يووومك حبيبتي
ما شاء الله عليييك
زييـن انك مسكتي نفسسك
ويلا عسسىسى كل يوم كذا
موفقة
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:04 PM
عمري الشقا;13279430:
مشكووووووووووورة حبيبتي نقآآآآآآآآآآء على تعبك



اافا علييك عزيزتي
واجبي
نورتي
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:05 PM
المذهله!!;13279593:
مشكوووره على تعبك نقاء والف الف الف مبروك للبنات الي فاازو:022::022::022::022::022:



العفو حبيبتي
ربي يوفق الجميع
منورة
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:05 PM
«ღ»Lo0oliTa«ღ»;13279963:
القــــروب {6} :

.. «ღ»Lo0oliTa«ღ» ..
الوزن السابق :84
الوزن الحالي : 84
معدل الخسارة : 0 كليو

.. ||نانو||..
لم يتم إرسال الوزن
؟؟؟؟



نانو ويييييييينج ؟؟؟



لا تخلي جروبنا يطلع خسران ...



نقاء والله انج ما تقصري ..




تسلميييين





من واجبي حبيبتي
ربي يعطييك العافية
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:07 PM
«ღ»Lo0oliTa«ღ»;13279985:
بنات اليوم العصر حسيت بجوووع واكلت 2 جريب فرووت



ترا صح انه مر شوي بس يساعد ع الهضم وينقص الوزن


والحمدلله تعيشت ساندويش دياي بروحي طبخته هع


والحين بشرب شاي اخضر



وللاسف ما سويت رياضه لان رحت اطبخ العشا وتميت 3 ساعات ف المطبح واقفه




عوووافي حببيبتي
ربي يوفقك
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:09 PM
يـومي
اول ما قمت شربت ماااي
ورحت الكليـة وع ساعه 10 او 11 بالكثير اكلت دونت + لبن >> من متووفر بالكلية خخخ
ومشيت بالكلية ليييين قلت بس
رايحيين ورادييين هع
اممم وخلصت محاضراتي وجلست واكلت 2 جيبس + عصير برتقال
واممم ورجعت البيت وشربت مااي
وما سويت رياضة لآني تعبانة > يكفي المشي بالكلية !_!
وتعشيت مرق خضـار + خبز + صدر دجاج وبس
وبس هذا يومي
ت
توأم روح حبيبي
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:09 PM
«ღ»Lo0oliTa«ღ»;13279954:
حبيبتي هذي الوصفه مالت مناير

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=564607


جربيها وخبرينا شو النتايج معاج





:L::L:




مشكووووووووووووووورة حبيبتي وايييد:adore:

وبنشووووف نجرب الخلطه وياااااااااااااااااارب نتخلص من السووووووووووووووووووواد :-o:D
ت
توأم روح حبيبي
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:13 PM
«ღ»Lo0oliTa«ღ»;13279923:
فديتج يا قلبي .... تدري انا ما احب الشاي بكل انواعه بس احاول اشربه والحمدلله بديت اتعود عليه ..




ان شاء الله برسلج الرابط للريجيم,,, وودي تكوني معي





هههههه وانا بعد جالسه اتعووود ع طعممممهههه :D:badly:هههههه

فديتج رسلي لي لاتنسى ;)وخلييينا نتفق متى نبداااااا مع البعض الرجييييم :p
وش رايج بشوف اجرب كيف انا مع الرجيييييييم فديتتتتج:D

انطر ردج لولولولو :rolleyes:
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:15 PM
معدل خسارة كل فريق ::



القـــروب {[SIZE=5]1} :[/SIZE]


كـليو

القـــروب {2} :


كليو

القـــروب {3} :


2كليو


القـــروب {4} :


كليو

القـــروب {5} :


0كليو



القــــروب {6} :


0 كليو


القــــروب {7} :

500 غرام

القـــروب {8} :


1.4 كليو


القـــروب {9} :

2 كليو

القــروب {10} :


0كليو


القــروب {11} :

كليو

القــروب {12} :

6 غرام




القروب الفائز::
رقم 3
رقم 9
مبررررررررررروك
مبرررررررروك
ت
توأم روح حبيبي
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:16 PM
«ღ»Lo0oliTa«ღ»;13279985:
بنات اليوم العصر حسيت بجوووع واكلت 2 جريب فرووت



ترا صح انه مر شوي بس يساعد ع الهضم وينقص الوزن


والحمدلله تعيشت ساندويش دياي بروحي طبخته هع


والحين بشرب شاي اخضر



وللاسف ما سويت رياضه لان رحت اطبخ العشا وتميت 3 ساعات ف المطبح واقفه


ما شاء الله لولو علييييج يومج حلووووووو:thumbs_up::) وان شاء الله كل يوم كذا حلوووو ومنظم وخفف وبدووون تخبببيص ;)

فديت اللي مسويه عشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :D;)
وش ومسووويه عشااااااااااااااااااااااااا:D ما عزمينييتي :D:pهههههههه
ت
توأم روح حبيبي
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:20 PM
نقاء قلب;13280244:
يـومي

اول ما قمت شربت ماااي
ورحت الكليـة وع ساعه 10 او 11 بالكثير اكلت دونت + لبن >> من متووفر بالكلية خخخ
ومشيت بالكلية ليييين قلت بس
رايحيين ورادييين هع
اممم وخلصت محاضراتي وجلست واكلت 2 جيبس + عصير برتقال
واممم ورجعت البيت وشربت مااي
وما سويت رياضة لآني تعبانة > يكفي المشي بالكلية !_!
وتعشيت مرق خضـار + خبز + صدر دجاج وبس
وبس هذا يومي


يااااااااااااااااااااااااااااااااي ذكرتيييني باااااااااااااااااياااام الجامعه:-o:worn_out::D هههههههههههههههههههههه ايام دونت ولبن او عصصصيررررر هههههههههههههههههههههه:D:D;):p
والمشي والتركيييييض :confused::|ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وجيبس ووووووو والله ايااام حلووووووووووووووةةةة :):adore::D:lol:


حبيبتي يومج حلووووووووووووووو:thumbs_up: ترا اهم شي ما كووووو عيووووووووووووش هههههههه:D;):p
وان شاء الله كل يوم كذا ولا تتهوري وتتطلبي جنك فوووووووت8o|;)

ووبالتوووووفييييج حبيبتي :adore:
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:21 PM


لنظرا عدم تجاوب بعض البنات بالموضوع
تم خروجهن
وتحديث قائمة القروبات::
القـــروب {[SIZE=5]1} :[/SIZE]


..شجن الشجون ..
.. نقاء قلب ..


القـــروب {2} :


.. توأم روح حبيبي ..
.. دفء الياسمين ..

القـــروب {3} :


.. منآيـر بنت حمرآن النواظر~ ..
.. ملكة الاحساسـ ..


القـــروب {4} :


.. شووق الذكرى ..
.. مصرقعه.Com ..


القـــروب {5} :


.. «ღ»Lo0oliTa«ღ» ..
.. ||نانو||..
القــــروب {6} :
.. كتكوته نايمه ..



القـــروب {7} :


.. miss Versace [COLOR=black]..[/COLOR]


.. المذهله!! [COLOR=black]..[/COLOR]

القـــروب {8} :
.. عمري الشقا ..
.. اسرني بهواه ..


القــروب {9} :


.. May$on ..

.. أم رسيل ..


القــروب {10} :
.. إحساس قلبي ..
.. Zoozi Khan ..
[COLOR=darkred][/COLOR]

القــروب {11} :
.. ام جوري 2008 ..
.. !i زوجة الفارس i! ..
ن
نقاء قلب
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:23 PM
توأم روح حبيبي;13280330:
يااااااااااااااااااااااااااااااااي ذكرتيييني باااااااااااااااااياااام الجامعه:-o:worn_out::D هههههههههههههههههههههه ايام دونت ولبن او عصصصيررررر هههههههههههههههههههههه:D:D;):p
والمشي والتركيييييض :confused::|ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وجيبس ووووووو والله ايااام حلووووووووووووووةةةة :):adore::D:lol:


حبيبتي يومج حلووووووووووووووو:thumbs_up: ترا اهم شي ما كووووو عيووووووووووووش هههههههه:D;):p
وان شاء الله كل يوم كذا ولا تتهوري وتتطلبي جنك فوووووووت8o|;)

ووبالتوووووفييييج حبيبتي :adore:



ههههه
لآ قدها ان شاء الله>> الله يقدرني مااا اشتري لووول
تسلمين حبووبة
منووورة
ت
توأم روح حبيبي
عروس رائعة
02-10-2010 | 10:24 PM
نقاء قلب;13280286:
معدل خسارة كل فريق ::




القـــروب {[SIZE=5]1} :[/SIZE]


كـليو


القـــروب {2} :


كليو


القـــروب {3} :


2كليو


القـــروب {4} :


كليو


القـــروب {5} :



0كليو




القــــروب {6} :


0 كليو


القــــروب {7} :


500 غرام


القـــروب {8} :


1.4 كليو


القـــروب {9} :


2 كليو


القــروب {10} :


0كليو


القــروب {11} :


كليو


القــروب {12} :


6 غرام




القروب الفائز::
رقم 3
رقم 9
مبررررررررررروك

مبرررررررروك


الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووك :)
القرووووووووووووووووووووووووووووووب 3
القروووووووووووووووووووووووووووووب 9


وعقبااااالنا نفوووووز بس انا ما عندي جرووووب ههههههه;):D
ش
شووق الذكرى
عروس برونزية
02-10-2010 | 11:09 PM
الف الف مبروك للفائزات وهردلك للبقيه وشدو حيلكم
الف الف مبروك للقروب 3&9
تكملت يومي
الغداء ربع صدر دجاج +ماء
العشاء شوربه+عصير برتقال
شاي اخضر
والرياضه مشيت بالسوق
وبس
اشوفكم على خير
X