°•..• قـروب برشاقتي أحلـى { الجـزء الأول }°•..•

«ღ»Lo0oliTa«ღ»;13269251:
بنات تعبت وزني دومه ثابت ... مع اني هالاسبوع يوميا اشرب شاي اخضر بس ماجاب نتيجة ...


المشكلة اني هالفترة نفسيتي داون ,, وانا اذا النفسية داون احط حرتي ف الاكل ...



الله يعين

عمري الشقا;13269759:

يومياتي لليوم

الفطور

2 توست اسمر مع زعتر

كوب عصير برتقال

الغذاء

سلطة خضار

قطعة لحم

عصير برتقال

العشا

2 توست

كوب حليب

وسويت رياضة ساعة

اتمنى يسرعون شوي البنات في ارسال بياناتهم حتى نشوف النتائج

هلا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات مبروووكين خلصنا الاسبوع الثاني وعاد باجر النتايج
;):D

وعقبال ما نكمل شهر وحنا انجزنا شي ;)

اممم يومي اليوم صحيت وما فطرت بس شربت مااااي وطلعت اوصل اختي السكن :-o

وبعدها تغديت صالون دياي مع خبزة وحده صغيرة ;)

وبعدها شربت لبن فتياااال
واممم وما سويت رياضه لانه المدام مشرفه :(

وامممممم وعاد خبصت ف العشااااا اكلت سندويشه شاورما ههههههه :(:'(;):D

وبثثثثثثثثثث:D

صباح الخيرات على الكل
نقااااء
ارسلته لك يوم الخميس <<<شكله ماوصلك اوكي ابرسله لك ثانيه
نظامي امس <<لاتعليق للاسف

اما اليوم
الفطور 2كوب ماء +ملعقتين فول ابيض مهروس +عصير قريب فروت
وبس
ناويه هاليومين اخلي رجيمي سوائل وخضار وشوربات وبالتوفيق

[/CENTER][/CENTER]

وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآي صبايـــا
وحشتووووني موووووووووووووووووووووووت
:072::074::074::074::074::074::072:
لبى قلووووبكم والله
اعذروووووني بس كان النت مقطووووع وربي ماقصدي اطنش النتايج يوم الجمعه
المووهييييم كيف كل البنوتااااااااااااات
ان شاء الله مبسوطاات وماشين كووويس
نقوويه اعذريني فديييتك وربي آسفه وجاري الارسااااال على الخااص
:087:

«&#4326;»Lo0oliTa«&#4326;»;13270325:
كنت بس من شهر تركت الرياضه ... ان شاء الله من بكرا ببدأ

ان شاء الله تستفيدي حبووبة

بالتوفيق

عمري الشقا;13275734:

[CENTER][CENTER]صبآآآآآآآآح الخيرآآآآت بنوتات

الفطور

كوب حليب

3 توست مع جبن خالي دسم

ونآآآآآآآآويـــة اتغذااا شوربة عدس وعصير برتقال

سلطة خضار

والعشا

شوربة شوفان بالحليب

[/CENTER]
[/CENTER]

منآيـر بنت حمرآن النواظر~;13275737:
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآي صبايـــا
وحشتووووني موووووووووووووووووووووووت
:072::074::074::074::074::074::072:
لبى قلووووبكم والله
اعذروووووني بس كان النت مقطووووع وربي ماقصدي اطنش النتايج يوم الجمعه
المووهييييم كيف كل البنوتااااااااااااات
ان شاء الله مبسوطاات وماشين كووويس
نقوويه اعذريني فديييتك وربي آسفه وجاري الارسااااال على الخااص
:087:

«&#4326;»Lo0oliTa«&#4326;»;13276716:

منااااااااير وينج من زمان !!

لج وحشة .. ابي اخبرج عن سوالفي انا والاسكينول ... بصراحة خلطاتج كذا :thumbs_up:

وآآآي لبى قلبــــــك بس :o
احرجتييني فديت رووحك والله ماايوحشك غاالي ياعيوني
والله حتى انا وحشتوني حييل بس الظروف الشكوى لله
بس ان شاء الله مانقطع مره ثانيه
وبشرري ياقلبي وش صار على الخلطه ان شاء الله نفعت معاااك :D
ياعمرررري والله تشجعووووني انزل خلطاات الباقيه عندي
والله تستاهلوون فديت رووحكم
:087::086::086::086::087:
:065::02::02::02::065:
:032::032::032:
:016:

منآيـر بنت حمرآن النواظر~;13276752:
وآآآي لبى قلبــــــك بس :o
احرجتييني فديت رووحك والله ماايوحشك غاالي ياعيوني
والله حتى انا وحشتوني حييل بس الظروف الشكوى لله
بس ان شاء الله مانقطع مره ثانيه
وبشرري ياقلبي وش صار على الخلطه ان شاء الله نفعت معاااك :D
ياعمرررري والله تشجعووووني انزل خلطاات الباقيه عندي
والله تستاهلوون فديت رووحكم
:087::086::086::086::087:
:065::02::02::02::065:
:032::032::032:
:016:

يالله نبي نجوف النتاااااائج