°•..• قـروب برشاقتي أحلـى { الجـزء الأول }°•..•

نقاء قلب 18-09-2010 905 رد 51,434 مشاهدة
ت
منآيـر بنت حمرآن النواظر~;13275737:
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآي صبايـــا
وحشتووووني موووووووووووووووووووووووت
:072::074::074::074::074::074::072:
لبى قلووووبكم والله
اعذروووووني بس كان النت مقطووووع وربي ماقصدي اطنش النتايج يوم الجمعه
المووهييييم كيف كل البنوتااااااااااااات
ان شاء الله مبسوطاات وماشين كووويس
نقوويه اعذريني فديييتك وربي آسفه وجاري الارسااااال على الخااص
:087:



هلا وغلاااااااااااااااا والله منوووووور الموووووضوع :biggrin:

والله معذوووورة يالغللااااااااااااااااااااااااااا فديتج اهم شي طرشتي وزنج ;):p

احناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بخيييييييييير وماشين كويس طبعاااالازم شوي تخبيصاااااات :D:D;)

وانتي شلوووون ماشيييييه ان شاء الله اموووج تماااااام التماااااام :thumbs_up:
ت
«ღ»Lo0oliTa«ღ»;13276691:
خلاص انا بعد الي شفته من الاحراجات بسبب وزني ... قررت ابدأ ريجيم يمكن يكون قاسي لوحده مثلي هع





اليوم فطرت ب توست وجبن ..



وقبل الغدا بشوي شربت شاي اخضر طبعا بلا سكر



وتغديت سلطة من دون طماطم وجزر




وبعدها هم شربت شاي اخضر ... وشبعت لله الحمد





ان شاء الله بحاول التزم ب ريجيم الدكتور فادي .. دعواتكم لي


واواواواا لووووووووووووووووووووولوووووووووووووووووووووووووووووووو كذا ابيييييج فديتج لازم شوي نفسي ع نفسنااااااا لمصلحتنااااااا:):thumbs_up:;):p


ويومي اليووووووم وووووايد اوك:thumbs_up::) وخلج كذاااا دووووووووووووووووم حبيبتي;)

اممم بسووووال كيفج مع الشاي الاخضررر :D:D:Dهههههه انا اشربه غصب :D:-#:-#:confused:هههههههههه طعمه مررررررر:|:|

اممم وش هو رجيم الدكتوووور فادي^o):!!: خبريني عشان اكووون معج وش راااايج :D;)
ت
«ღ»Lo0oliTa«ღ»;13276860:
ايه تكفين نزليهم .. انا اقولج رحت الصيدلية وخذت حبوب دلاسين .. والاسكينول




الحين ما كملت اسبوع على الاستخدام بس وربي البقع فتحت وااااااايد .. وان شاء الله تروح


وربي كلما اطالع نفسي ف المراية ادعيلج لانج ريحتيني من هم ..:adore:




واتمنى باقي البنات يجربوا ويستفيدوا .. ع فكرة اليوم ببدأ انفذ خلطتج حقت سواد الركب


لولولولولولولو طرشي الخلطه مالت منااااااير حقت الركب بلييييييييييييييييييييييز يالغلااااا:):hysterical::worn_out::D


والصراحه خلطاااات مناييير لا يعلي علييييه واسال المجرب;)
انا مجربه خلطتها مال الحببووووووب:) واواواواواواواواواواواو :thumbs_up::thumbs_up:

ربي يسلمها ويعفيهااااا دووووووم :adore:

وما انسى لولو هي اللي مخبرتني ودلتني ع موضوعها فديتج والله لولو ربي يحفظج يارب ;):adore:
ت
اسرني بهواه;13277171:
امس يومي كان والحمدالله خفيف



فطوري : 1 كوب ماء دافئ + جوافة وحدة


الغذاء : قطعة دجاج مع خبز اسمر + سلطة


العصر شربت واحد عصير مانجو كاس صغير



والعشاء تعشيت خفيف




يوووومج حلووووووو نظامج احلىىىىىىى:thumbs_up:
ان شاء الله دوووم جذي والي امام دوووم ومعا للتحفيييف ولاااااااا للتخبييييص :)
هههههه حلوة طلعت الشعااااار بحطه ف توقيعي :D:D:Dههههههههههههههههه;)
ن
توأم روح حبيبي;13272007:
هلا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات مبروووكين خلصنا الاسبوع الثاني وعاد باجر النتايج
;):D

وعقبال ما نكمل شهر وحنا انجزنا شي ;)

اممم يومي اليوم صحيت وما فطرت بس شربت مااااي وطلعت اوصل اختي السكن :-o

وبعدها تغديت صالون دياي مع خبزة وحده صغيرة ;)

وبعدها شربت لبن فتياااال
واممم وما سويت رياضه لانه المدام مشرفه :(

وامممممم وعاد خبصت ف العشااااا اكلت سندويشه شاورما ههههههه :(:'(;):D

وبثثثثثثثثثث:D



اهلين حبوووبة
عوافي يارب
وصدق لما تجي مدام ما تقدرين تسوين شي لا رياضة وتخبيص
ربي يعييين
موفقة اختي
ن
شووق الذكرى;13274215:
صباح الخيرات على الكل
نقااااء
ارسلته لك يوم الخميس <<<شكله ماوصلك اوكي ابرسله لك ثانيه
نظامي امس <<لاتعليق للاسف

اما اليوم
الفطور 2كوب ماء +ملعقتين فول ابيض مهروس +عصير قريب فروت
وبس
ناويه هاليومين اخلي رجيمي سوائل وخضار وشوربات وبالتوفيق



ما وصلني شي عزيزتي يوم الخميس
بس الحين شفت رسالتك
تم إستلآم البيانات
عووافي يارب
ن
Zoozi Khan;13275694:
اففف اناااا مخربطة هاليومييييييين من قلبببببببببب !

شهيتي مفتوحة ع الآخر !
شكلي بعاقب روحي وبلعب رياضة لآخر نفس :worn_out: ..



الله يييعييين حبوبة
حاولي تاكليين بس ماا نكثري
خخخ
ايييه عاقبي نفسسك
موفقة يارب
ن
عمري الشقا;13275734:
[CENTER][CENTER]صبآآآآآآآآح الخيرآآآآت بنوتات



الفطور


كوب حليب


3 توست مع جبن خالي دسم



ونآآآآآآآآويـــة اتغذااا شوربة عدس وعصير برتقال


سلطة خضار


والعشا


شوربة شوفان بالحليب





[/CENTER]
[/CENTER]



عووووووووووووافي يارب
موفقة
ن
منآيـر بنت حمرآن النواظر~;13275737:
وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآي صبايـــا
وحشتووووني موووووووووووووووووووووووت
:072::074::074::074::074::074::072:
لبى قلووووبكم والله
اعذروووووني بس كان النت مقطووووع وربي ماقصدي اطنش النتايج يوم الجمعه
المووهييييم كيف كل البنوتااااااااااااات
ان شاء الله مبسوطاات وماشين كووويس
نقوويه اعذريني فديييتك وربي آسفه وجاري الارسااااال على الخااص
:087:



لآلآلآ عادي حبوووبـة
معذورة يالغالية
اهم شي رسلتـي
مووفقة يارب
ن
«&#4326;»Lo0oliTa«&#4326;»;13276691:
خلاص انا بعد الي شفته من الاحراجات بسبب وزني ... قررت ابدأ ريجيم يمكن يكون قاسي لوحده مثلي هع





اليوم فطرت ب توست وجبن ..



وقبل الغدا بشوي شربت شاي اخضر طبعا بلا سكر



وتغديت سلطة من دون طماطم وجزر




وبعدها هم شربت شاي اخضر ... وشبعت لله الحمد





ان شاء الله بحاول التزم ب ريجيم الدكتور فادي .. دعواتكم لي




فعلآ الوحدة منا تتعرض للكثير من الأحراجات
وصدق مرات استحي اطلع برا !_!
يلاا ان شاء الله ننصعف اكثر
ونقهرهم خخ
عووافي يارب
بس لآ تقسي ع جسمك
ومارسي رياضة
بالتوفيق
ن
miss versace;13276960:
مرحبا ياحلويين وحشتوووني



اسمحولي عالغيبة بس الدراسة شاغلتني عالاخر


والحين مضطرة اوقف الدايت لان الحلوة شرفت ووايد متعبتني ان شاء الله بعد بكرة بحاول ابدى مرة ثانية




لآعادي عزيزتي
معذورة يالطيبة
الله يعينك بصراحة عالدورة
موفقة
ن
اسرني بهواه;13277171:
امس يومي كان والحمدالله خفيف



فطوري : 1 كوب ماء دافئ + جوافة وحدة


الغذاء : قطعة دجاج مع خبز اسمر + سلطة


العصر شربت واحد عصير مانجو كاس صغير



والعشاء تعشيت خفيف




عوووووووووووووافي يارب
حلو نظامك
موفقة
ن
ان شاء الله بنزل الاوزان بعد شوي
واعذورني عالتأخير بس راجعه من دوام متأأخر
مهم
أشكر للبنات اللي رسلووا أوزانهم
واللي كملت أسبوعين عالتوالي ما رسلت أوزانها اسمحولي بتطلع من القروب

انتظررونـي بنزلهم بعد شوي
ن
نتائج الوزن ::

القـــروب {[SIZE=5]1} :
[/SIZE]
..شجن الشجون ..
الوزن السابق : 65
الوزن الحالي : 64 ونص
معدل الخسارة : نص كليو =500 غرام

.. نقاء قلب ..
الوزن السابق : 108

الوزن الحالي : 107.5
معدل الخسارة : 500 غرام
{تعادل الأسبوع 2 }


القـــروب {2} :

..كويتية 1986..

لم يتم إرسال الوزن
؟؟؟
تم خروجها من القروب


.. توأم روح حبيبي ..
الوزن السابق : 73
الوزن الحالي : 72
معدل الخساره : كليو

القـــروب {3} :

.. منآيـر بنت حمرآن النواظر~ ..
[COLOR=darkred]الوزن السابق : 101.5
الوزن الحالي: 100.5
معدل الخسارة :كليو[/COLOR]


.. ملكة الاحساسـ ..
الوزن السابق :59

الوزن الحالي : 58
معدل الخسارة : كليو

{ تعادل الأسبوع 2}

القـــروب {4} :

.. شووق الذكرى ..{ الفائزة الأسبوع 2 }

الوزن السابق :75
الوزن الحالي :74
معدل الخسارة : كليو



.. مصرقعه.Com ..{ الخاسرة الأسبوع2 }
الوزن السابق:85
الوزن الحالي:85
معدل الخسارة :0 كليو

القـــروب {5} :

.. دفء الياسمين ..

الوزن السابق:82
الوزن الحالي :83
معدل الخسارة :0 كليو.. زيادة كليو واحد ..


.. رنيـم ~ ..
لم يتم إرسال الوزن

؟؟؟
تم خروجها من القروب


القــــروب {6} :

.. «&#4326;»Lo0oliTa«&#4326;» ..
الوزن السابق :84
الوزن الحالي : 84
معدل الخسارة : 0 كليو

.. ||نانو||..
لم يتم إرسال الوزن
؟؟؟؟

القــــروب {7} :
.. حـلآ ..
لم يتم إرسال الوزن

؟؟؟
تم خروجها من القروب

.. كتكوته نايمه ..
الوزن السابق:84.8
الوزن الحالي:84.3

معدل الخسارة:500 غرام
القـــروب {8} :

.. miss Versace [COLOR=black]..{[COLOR=red]الخاسره الأسبوع 2}[/COLOR]
الوزن السابق:57[/COLOR]

[COLOR=darkred]الوزن الحالي:57
معدل الخسارة:0كليو[/COLOR]


.. المذهله!! [COLOR=black]..{[COLOR=#ff0000]الفائزة الأسبوع 2}[/COLOR]
الوزن السابق:63.4
الوزن الحالي:62
معدل الخسارة:1.4[/COLOR]


القـــروب {9} :
.. عمري الشقا ..
الوزن السابق:71
الوزن الحالي:70
معدل الخسارة:
كليو

.. اسرني بهواه ..
الوزن السابق:56
الوزن الحالي:55
معدل الخساره:كليو


{ تعادل الأسبوع 2}

القــروب {10} :

.. May$on ..{[COLOR=red]الخاسرة الأسبوع 2}[/COLOR]
الوزن السابق:59
الوزن الحالي:61

معدل الخسارة:0 كليو.. زيادة 2كليو..


.. أم رسيل ..{ الفائزة الأسبوع 2}
الوزن السابق:78.500
الوزن الحالي:78.500
معدل الخسارة:0كليو


القــروب {11} :
.. إحساس قلبي ..

لم يتم إرسال الوزن
؟؟؟

.. Zoozi Khan ..
[COLOR=darkred]الوزن السابق:58.3[/COLOR]
الوزن الحالي:57.3
معدل الخسارة:كليو


القــروب {12} :
.. ام جوري 2008 ..
لم يتم ارسال الوزن

؟؟؟

.. !i زوجة الفارس i! ..
[COLOR=dimgray]الوزن السابق:64.1
الوزن الحالي:63.5
معدل الخسارة:6 غرام
[/COLOR]
























أ
نقاء قلب;13278379:
ان شاء الله بنزل الاوزان بعد شوي
واعذورني عالتأخير بس راجعه من دوام متأأخر
مهم
أشكر للبنات اللي رسلووا أوزانهم
واللي كملت أسبوعين عالتوالي ما رسلت أوزانها اسمحولي بتطلع من القروب

انتظررونـي بنزلهم بعد شوي


خذي راآآآآحتج حبيبتي

بانتظارج

ت
نقاء قلب;13278549:



مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووكين بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
:03::025::013::0100::074::074:
رغم هالاسبوع غييييير عن الاسبوع اللي طاف النتايج مو ذاك :031::023::034:الزوووود بس حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو الثبااااات واللي ناقصييييين كيلوووووو وانا منهم هههههههه :0100::045::099::015:

بس اللي زايدين بنااااااات :01::024:شدي حليكم احنا نريد تخف موووو نزيد ويلا عندنا بعد الاسبوع الثالث نشد حيلنااااااااااااااااا اكثر واكثر لا تيأسووووووووووووووووووا ابدااااااااااااااااا ولازم نشد الهمممممممه عشان نطلع احلى بنااااااااااااااااااااااااااااات ف الكووووون:062::087:
وهالاسبوع الاغلبيه تعااااااااااااااااااااااااااادل والكل يستااااااهل هدايييياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
[SIZE=2]القـــروب {[SIZE=5]1} :[/SIZE]


..شجن الشجون ..:046:
.. نقاء قلب .. :046:
{تعادل الأسبوع 2 }

القـــروب {2} :


.. توأم روح حبيبي .. :046: هذه انااااااااااااا هههههه:D:lol:
القـــروب {3} :


.. منآيـر بنت حمرآن النواظر~ ..:046:

.. ملكة الاحساسـ ..:046:
{ تعادل الأسبوع 2}


القـــروب {4} :


.. شووق الذكرى:046:



.. مصرقعه.Com :046:
القـــروب {5} :


.. دفء الياسمين ..:046:



القــــروب {6} :


.. «&#4326;»Lo0oliTa«&#4326;» ..:046:

؟؟؟؟


القــــروب {7} :


.. كتكوته نايمه ..:046:

القـــروب {8} :


.. miss Versace :046:
.. المذهله!! :046:

القـــروب {9} :
.. عمري الشقا ..:046:
.. اسرني بهواه ..:046:

{ تعادل الأسبوع 2}


القــروب {10} :


.. May$on ..:046:

.. أم رسيل :046:

القــروب {11} :
.. Zoozi Khan ..:046:

القــروب {12} :
.. !i زوجة الفارس i! ..:046:

[/SIZE]
ويارب بالتوفييييييييق للجميع :adore:

اممم نقاء بلييززززز اعيدي ترتيب القروبااااات وخاصه اللي البناااات طلعوووووووووووا ;)


ومشكووووووورة يا قلبي ع تعبج والله ما قصرتي يالغلاااااااااااااااااااا
والله يعطيج العافيييه :thumbs_up:;)

كيف الدواااام اليوووووووم عسى كل امورج ضبطت فديتج ;)


ومبروووكييين يابنااااات :074::074::074::074:
ت
اممممم بس حبيت اخبرك بيومي الييييوووووم
:)
اممم صحييييييت متاااااخر ولما صحيت قلت اكل كوررررن فلكسسسس :D:p

امممم بعدها شربت مااااايييييي ;)
وبعدها ما كان لي نفس اتغدااااااا بس لما جعت رحت اكل كووورن فلكسسسس مشتهييييه كوررن فلكسسس ;):D:lol::cool:هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ما مامصدقه

لالالا بس كان الغدا سمج:-# وانا مو ذاك الزووود مع السمج ههههههه :D وما حصلت قدامي غير الكووورن فلكس ;)
واممم بعدها ع العصر شربت شاي الاخضرررررر :(:sick::badly:
ووواممممم بعدها تميت اشرب ماي وماي :rolleyes:

اممم بعدها رحنا اللولو وتسوقنااااا يعني مشييييت ;)

بس ما شويت رياضه طبعا السبب معروووووف الانسه :(

واممم قبل شوي رجعت وجوووعانه حيييل

تعشيييييت خبزززز وصالووونه ديااااي وبثثثثثثثثثثثثثثثثثثث:D:D



أ
[CENTER]الف مبروك الف مبروك الف مبروك الف مبروك الف مبروك
الف مبروك الف مبروك الف مبروك الف مبروك
الف مبروك الف مبروك الف مبروك
الف مبروك الف مبروك
الف مبروك
الف مبروك الف مبروك
الف مبروك الف مبروك الف مبروك
الف مبروك الف مبروك الف مبروك الف مبروك
الف مبروك الف مبروك الف مبروك الف مبروك الف مبروك

لكل بنوتآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت الي فآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآزوا

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
[/CENTER]
أ
مشكووووووووووورة حبيبتي نقآآآآآآآآآآء على تعبك
ا
مشكوووره على تعبك نقاء والف الف الف مبروك للبنات الي فاازو:022::022::022::022::022:
X