مبروك لكل البنات اللي نقصت اوزاانهم
و حظ اوفر للبنات اللي ما نزلت اوزانهم
وانا برأيي انه الوزن يبقى ثابت , افضل بـ كتير من انه يزيد
وثبات الوزن ضروري لكل جسم
ما تيأسو
حتى انا وزني صارله فتره ثابت
°•..• قـروب برشاقتي أحلـى { الجـزء الأول }°•..•
M
25-09-2010 | 04:57 PM
M
25-09-2010 | 04:58 PM
القــروب {10} :
.. May$on ..{[COLOR=red]الخاسرة الأسبوع 1}[/COLOR]
الوزن السابق:59
الوزن الحالي:59
معدل الخسارة:0 كليو
.. أم رسيل ..{ الفائزة الأسبوع 1}
الوزن السابق:80
الوزن الحالي:78.500
معدل الخسارة:1.500 كليو
آلف آلف مبروك لـ منافستي الحلووة
انشالله بالتوفيق يا البي
و يارب الايام الجاي ينزل وزنك اكتر
ادعيلي انه حاله ثبات الوزن تروح بـ اسرع وقت
:sick: :badly:
.. May$on ..{[COLOR=red]الخاسرة الأسبوع 1}[/COLOR]
الوزن السابق:59
الوزن الحالي:59
معدل الخسارة:0 كليو
.. أم رسيل ..{ الفائزة الأسبوع 1}
الوزن السابق:80
الوزن الحالي:78.500
معدل الخسارة:1.500 كليو
آلف آلف مبروك لـ منافستي الحلووة
انشالله بالتوفيق يا البي
و يارب الايام الجاي ينزل وزنك اكتر
ادعيلي انه حاله ثبات الوزن تروح بـ اسرع وقت
:sick: :badly:
M
25-09-2010 | 05:03 PM
نقاء قلب;13208170:بيكسر الوزن
وبيبدآ بنزول
على حسب ما سمعت من الآخوات
وعندك هنا زوجة الفارس وام جوري مجربينه وفادهم
ان شاء الله بجربه
مشكورة حبي
ملكة الاحساسـ;13212027:
بلحيل مالي نفس اكل متوتره من اشوف توقيعي يجيني مقص
هههههههه لا سلامتك F: <<<وانا لما اشوف توقيعك بشعر بـ اشي غريب , ما بعرف ليه
بس لازم تاكلي وتهتمي بـ صحتك ,, شو فايدة الجسم الحلو من غير صحة !
مصرقعه.com;13212037:
عروسات الله يخليكم بغيت رجيم كسر ثبات الوزن
لانه الايام المفتوحه ماتنفع معاي في كسر وزني :(
وانا كمان بدي رجيم كسر الوزن
لانه وزني ثابت من فترة طويلة 8o|
!
25-09-2010 | 05:20 PM
تفضلو هذا الررررررررررررجيم من ام جوري بس الا طرشته حقي الله يجزيها خير نقاااااااااااااء
ينزل 3 كيلو
اليوم الاول
*الفطور : نصف كوب عصير برتقال
*قطعه واحده توست اسمر
*ملعقه زبده الفول السوداني
*قهوه او شاهي
لغداء
*نصف كوب تونا
*قطعه توست اسمر
*شاهي او قهوه
العشاء
*شريحتان من اللحمه البيضاء بما يعادل صدر دجاجه
*كوب واحد من الفاصوليا الخضراء مسلوقه
*كوب واحد جزر مسلوق
*تفاحه
كوب ايس كريم الفانيليا
اليوم الثاني حلو ترا
*الفطور :
*بيضه مسلوقه
*نص موزه
*قطعه توست اسمر
*قهوه او شاهي
الغداء
*تونه
*5 حبات بسكويت مالح
لعشاء
*سيخان لحمه كباب مشوي غنم او دجاج
*سلطه جزر
*نصف موزه
اليوم الثالث
*الفطور
*5 حبات بسكوت مالح
*قطعه شريحه من الجبنه الصفراء شيدر
*تفاحه
*قهوه
*او شاهي
الغداء
*بيضه مسلوقه ووتوست
*وشاهي او قهوه
العشاء
*كوب واحد تونا
*جزره
كوب فاصوليا خضراء مسلوقه
*تفاحه
نصف كوب ايس كريم فانيلا
ينزل 3 كيلو
اليوم الاول
*الفطور : نصف كوب عصير برتقال
*قطعه واحده توست اسمر
*ملعقه زبده الفول السوداني
*قهوه او شاهي
لغداء
*نصف كوب تونا
*قطعه توست اسمر
*شاهي او قهوه
العشاء
*شريحتان من اللحمه البيضاء بما يعادل صدر دجاجه
*كوب واحد من الفاصوليا الخضراء مسلوقه
*كوب واحد جزر مسلوق
*تفاحه
كوب ايس كريم الفانيليا
اليوم الثاني حلو ترا
*الفطور :
*بيضه مسلوقه
*نص موزه
*قطعه توست اسمر
*قهوه او شاهي
الغداء
*تونه
*5 حبات بسكويت مالح
لعشاء
*سيخان لحمه كباب مشوي غنم او دجاج
*سلطه جزر
*نصف موزه
اليوم الثالث
*الفطور
*5 حبات بسكوت مالح
*قطعه شريحه من الجبنه الصفراء شيدر
*تفاحه
*قهوه
*او شاهي
الغداء
*بيضه مسلوقه ووتوست
*وشاهي او قهوه
العشاء
*كوب واحد تونا
*جزره
كوب فاصوليا خضراء مسلوقه
*تفاحه
نصف كوب ايس كريم فانيلا
ت
25-09-2010 | 05:22 PM
المذهله!!;13213263:كتييير حلووو الله يوفقــــكF:
مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي:D والله يوفق الجمييييع ;)
صح مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك فديتج :biggrin:المذهلة ع فائزة هالاسبوووووع والى الامام دوووووووووووم يارب ;)
اممم وهذه هديتج فديتج :046:
وعقبالناااااااااااااا يارب
م
25-09-2010 | 05:27 PM
الف الف مبرووووك لكل اللي خسروو اوزاانهم عقبال البااقين يااااارب
وعمري الشقا وزوجة الفارس ماشاء الله عليكم الله يزيدكم ياارب وعقبالنا كلناااا
وانا ان شاء الله ناويه الاسبوع هذا أبدأ برجيم النقااط
معلقه لووحه وش كبرها وحده بغرفتي وووحده على الثلاجه
هههههههه عشان الحماس اكثرر
ونشبت اختي معاااي تبي تنزل اكثر من 10 كيلو ماابي اسوي رجيم لحالي ابي احد معاي
قلتله نبدأ رجيم تاكلين فيه كل شي >>> استانست ههههه
المووهييم انا حاسبه كل شي وكم نقطه وكذا
ناويه اول اسبوع بــ20 نقطه وكل اسبوع انزل منه 3 نقاط ان شاء الله
والف مبروووك للصبايا مره ثانيه
:074::074::074:
وعمري الشقا وزوجة الفارس ماشاء الله عليكم الله يزيدكم ياارب وعقبالنا كلناااا
وانا ان شاء الله ناويه الاسبوع هذا أبدأ برجيم النقااط
معلقه لووحه وش كبرها وحده بغرفتي وووحده على الثلاجه
هههههههه عشان الحماس اكثرر
ونشبت اختي معاااي تبي تنزل اكثر من 10 كيلو ماابي اسوي رجيم لحالي ابي احد معاي
قلتله نبدأ رجيم تاكلين فيه كل شي >>> استانست ههههه
المووهييم انا حاسبه كل شي وكم نقطه وكذا
ناويه اول اسبوع بــ20 نقطه وكل اسبوع انزل منه 3 نقاط ان شاء الله
والف مبروووك للصبايا مره ثانيه
:074::074::074:
ت
25-09-2010 | 05:51 PM
:015::099::056::074::0100::022:
بنااااااااااااااااااات الفايزااااااات مبروووووووووووووووووووووووووووووك
هذه الجوائزززززز هههههههههههه وان شاء الله دوووووم كذا يارب وهن:
عمري الشقا ..:046:
زوجه فارس :046:
..شجن الشجون :046:
هذه الجوائزززززز هههههههههههه وان شاء الله دوووووم كذا يارب وهن:
عمري الشقا ..:046:
زوجه فارس :046:
..شجن الشجون :046:
.. منآيـر بنت حمرآن النواظر~ :046:
.. شووق الذكرى :046:
.. شووق الذكرى :046:
.. ||نانو||..:046:
.. المذهله!! ..:046:
.. أم رسيل :046:
.. إحساس قلبي ..:046:
بنااااااااااااااااااااااااااات اللي ما فازن هالاسبوع لا تياسوا ترا جدامكم الاسبوع الجاي ونعطيكم ورده حمراااااااااااااااا وع جهودكم:065:
وترا ما كو فايز لا خاسر كلنااااااا اجتهدنا وعملنا وخفيييييييناااااااااااا اهم شي ما كو زايدة ف الوزن ف النقصان واللي ثابت ع وزنه كلناااااا :025::072::093::083:فايززززززززززززززززززززززززززززين وعاد نشد حيلناااا الاسبوع الجاي ناخذ الكوؤووووووووووووووووووووس :046:
وترا ما كو فايز لا خاسر كلنااااااا اجتهدنا وعملنا وخفيييييييناااااااااااا اهم شي ما كو زايدة ف الوزن ف النقصان واللي ثابت ع وزنه كلناااااا :025::072::093::083:فايززززززززززززززززززززززززززززين وعاد نشد حيلناااا الاسبوع الجاي ناخذ الكوؤووووووووووووووووووووس :046:
والبنات هن :
نقاء قلب .. :065:
.. ملكة الاحساسـ :065:
نقاء قلب .. :065:
.. ملكة الاحساسـ :065:
.. مصرقعه.Com :065:
.. «ღ»Lo0oliTa«ღ» ..:065:
.. miss Versace :065:
.. اسرني بهواه ..:065:
.. May$on :065:
.. Zoozi Khan :065:
واممممم والبنات اللي ما طرشوا اوزانهم الرجاء يطوشوا لاننا لحد الحين ما نعرف ف بعض القروووووب منو فاز بالتحدي هالاسبوععع :023::024:
وطبعا من القروووووب اللي ما كو خبر عننه ههههههههههههههههههههههههه:049::01::058:
وطبعا من القروووووب اللي ما كو خبر عننه ههههههههههههههههههههههههه:049::01::058:
ويلا بناااااات شدو الهمه اكثر واكثر ويارب نخففففففف
:074::074::056::045:
ك
25-09-2010 | 06:44 PM
مبروووووك عليكم نزول الوزن ،،وان شاء الله الكل يوصل للوزن المطلوب
أ
25-09-2010 | 06:46 PM
أهليييين
مشكورييييييييييييييين حبيباتي ,,, والله حسستوني كأنيي فوزت بالرابح الاكبر :lol:
ربي يوفقكم ويسعدكم فرحتوني كثيير :o
واتمنى من البنات الي ماخسروا اوزانهم هالاسبوع , يشدوا حييلهم في الاسبوووع الجاي ان شاء الله ;)
واحلى باقة ورد للفائزات
واخيراا اشكر حبيبتي نقاآآآء من كل قلبي ع مجهوودهآآآآ:L:
مشكورييييييييييييييين حبيباتي ,,, والله حسستوني كأنيي فوزت بالرابح الاكبر :lol:
ربي يوفقكم ويسعدكم فرحتوني كثيير :o
واتمنى من البنات الي ماخسروا اوزانهم هالاسبوع , يشدوا حييلهم في الاسبوووع الجاي ان شاء الله ;)
واحلى باقة ورد للفائزات
واخيراا اشكر حبيبتي نقاآآآء من كل قلبي ع مجهوودهآآآآ:L:
أ
25-09-2010 | 07:02 PM
توأم روح حبيبي
مشكووورة حبيبتي على كأس الحلووو :)
وانتي كماآآآآن الف مبروووك :016:
مشكووورة حبيبتي على كأس الحلووو :)
وانتي كماآآآآن الف مبروووك :016:
أ
25-09-2010 | 07:08 PM
.. اسرني بهواه ..
شدي حلك :022: ,, وان شاء الله الاسبوع الجاي تخسري اكثر
بالتوفيق حبيبتي
شدي حلك :022: ,, وان شاء الله الاسبوع الجاي تخسري اكثر
بالتوفيق حبيبتي
ا
25-09-2010 | 08:29 PM
مبررررررررررررررررررروك للكل مبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك
وووومن جد ربي ثمن تعبنا على قد ماسوينا
وهالاسبوووووووووووووووووووووع ان شاء الله نشد الهمه
وووومن جد ربي ثمن تعبنا على قد ماسوينا
وهالاسبوووووووووووووووووووووع ان شاء الله نشد الهمه
ا
25-09-2010 | 08:32 PM
من بكره ببدا برجيم اللبن والتمررررررر من يوم الاحد الى يوم الجمعه والجمعه بوزن
من تبدا التحدي معي لهالاسبوع ننزل اكثر من 3 من 3 الى 4 يعني
من تبدا التحدي معي لهالاسبوع ننزل اكثر من 3 من 3 الى 4 يعني
s
25-09-2010 | 08:51 PM
مشاءالله تبارك الرحمن .. انا تقريبا امتااابعتنكم ..
ألف مبرووووووك للي نزلو وهارد لك للبقيه ..
زوجة الفارس .. مااااااااشاءالله عليج شديتي حيلج :) انا كنت نفس وزنج تقريبا بس انا وقفت والحين برد مره ثاااانيه وبوصلج ان شاءالله .. يلاا واااااااصلي الطرييق GOOD LUKE:)
ألف مبرووووووك للي نزلو وهارد لك للبقيه ..
زوجة الفارس .. مااااااااشاءالله عليج شديتي حيلج :) انا كنت نفس وزنج تقريبا بس انا وقفت والحين برد مره ثاااانيه وبوصلج ان شاءالله .. يلاا واااااااصلي الطرييق GOOD LUKE:)
«
25-09-2010 | 08:56 PM
الف مبرووووك لكل الشطورات الي فازن ... وهاردلك للخسرانين نفسي ...
ان شاء الله الاسبوع الجاي بعوض
ان شاء الله الاسبوع الجاي بعوض
ن
25-09-2010 | 08:59 PM
توأم روح حبيبي;13213249:
مرحباااااااااااااا بنوتااااااااااااات :)
شو اخبار التحدي معكم
;)
نقوووءة متى تنزلي الاوزااااااااااااااااااان :)
امممم بخبركم عن يومي
صحييييت متاخر واييييييد كسوللله وايد
:D
و بعدها ما اكلت بس شربت ماي
وقبل شوي تغديت صالونه مع خبززززز وبس و
وامم اكلت جواااااافه وبس ;)
والحييين اشرب ماااااي :worn_out:
وبس
يا هلا والله فديييتك
اخبارك وعلومك
والله انا الحمدلله تمام أسال عنك حبووبة
عوافي ياارب
وهااه ما زين الكسسسل خخخ
موفققة يا عسسسل
اخبارك وعلومك
والله انا الحمدلله تمام أسال عنك حبووبة
عوافي ياارب
وهااه ما زين الكسسسل خخخ
موفققة يا عسسسل
ن
25-09-2010 | 09:00 PM
المذهله!!;13213255:
مساء الورد عالبنات الحلووووين كيفكم ؟؟
:L::L::L::L::L:
انا اليوم فطرت زبادي اكتيفيا مع كوب برتقال وبس
والغداء صحن سلطه و شوربة خضااار:p:p
اشوفكم بخير.......................
اهليييين حببببوبة
عووافي يارب
ماشية تمام
ربي يوفقك
عووافي يارب
ماشية تمام
ربي يوفقك
ن
25-09-2010 | 09:01 PM
||نانو||;13213294:
هلآوآلله
إشحآلكم .؟
آمم آليوم تريقت كورن فلكس سبيشآل ك
وعقب سآعه كلت لي جبس جيتوس ..
وعقب تمييت ع آلمآآي
عقب اربع سآعآت ونص تغدييت عيش آصفر + برجر ونص ديآي + صآلونه
وآلحيين بس ع آلمآآي
وعقب آلمغرب بسوي تمآرين هيفآ آلآن +مشي نص سآعه ..
وبتعشى خيآره ..
وسلآمتكم
عووافي يارب
حلووو يووومك حبوووبة
موفقة يارب
حلووو يووومك حبوووبة
موفقة يارب
ن
25-09-2010 | 09:01 PM
أم رسيل;13213346:
بعافيه عليكم كلكم حبايبي
انا توني اكلت توست اسمر 2 مع جبن و حطيت نعناع و خس وعصير اناناس ..
و الحين الازم اخلص بطلين صغار ماي
الله يعافيييك يالغلاا
حلللوووو
ربي يوفقك
حلللوووو
ربي يوفقك
ن
25-09-2010 | 09:03 PM
!i زوجة الفارس i!;13213778:
:013:
عمري الشقا
الف مبروووووووووووووك مشا ءالله عليج حلوه نتيجتج تونس
:083:
مبروووووووووووووك الف مليون مبروك للي نزلو الحمد لله اغلب المشتركات نااااااازلين:093::093:
هااااااااااااارد للي مانزلو ولا ثابت شدو همتكم الاسبوع الجاي ان شا ءالله احلى
بلنسبه لي راضيه تماااام الرضا وحدي مستانسه:biggrin:
نقااااااء تسلمين حبيبتي ع المجهود
الله يبارك فيك حبيبتي
هية الحمدلله اغلب بنات نزلووا من أوزانهم
ولوو يالغالية من واجبي
ربي يعطيييك العافية
هية الحمدلله اغلب بنات نزلووا من أوزانهم
ولوو يالغالية من واجبي
ربي يعطيييك العافية