ŦńŐōŝĥ;12914339:
سلاااام يااحلووين ..
اليوم طبعآآ ماقدرت امشي قبل الفطور .. لاني كنت شوي تعبآآنه ..
وفطرت رطب ومآآء سمبوسه 2 باللحم و1 بالجبنه بالفرن .. وسلطه و شوي مرآآ ادآآآم كفته مرآآ شووووي
وملعقه صغيره كنافه بالقشطه ..
وشوي عصير فواكه قليل ,,
ووووو بث ..
والحين بآآخذ غفوه لاني تعباانه .. شوي ..
آآشوفكم بعدين ..
Μịś$°ŚђĢOOฎ;12914530:هلا هلا هلاا:)
شخبااااارج ناانووو ماشاااءلله وااصلي هالنشااط:thumbs_up:
و
وجد يووسف
و نارنج
وفنوووووووووش
ماشاءالله عليج قلبتيني ولعبتي سااعه وااصلي هالنشااط حبي وماتشوفين شر
وكل الأنوووووووثه
ممتااازه حبيبتي وااصلي ياقمر:thumbs_up:
شخبااركم حبيبااتي
واللي ماحضرني اسمهم
شخبااااااركم كلكم
ع ـاسكم بـ خ ـير:thumbs_up:
امممم
الساعه 4 طلعنا انا واختي خخخخخخخ متفرغين بس لانه احنا فاطرين وفرصتنا:D
رحنا ماركس سبنسر خذينااااا شغلات خفيفه
بس حساافه ربع ساعه وسكرروو :(:-o
بس طبعا ماكلت شي بس شربت مااي
لعبت قبل الفطور 30 دقيقه:cool:
وتميت شوي وتسبحت وفطرت مثل امس
زبادي صافي ( قليل الدسم)
+5 تمرات
وسلطه+ 3 ملاعق صغيرره ثريد حبيب الكل مع شوي خضروات
واكيد مااااااااااي
وبث\\
واذااا ماطلعت اليوم بلعب 30 دقيقه الساعه 9 ونص
:hysterical:
وسلاامتكم
برجع لكم حبيبااااتي
وجد يوسف;12914768:اليوم راح اتحدى نفسي وامشي سااااااعه ع السير :thumbs_up:
من تشاركني التحدي:D
بعد صلاه العشاء طبعاً. .
Μịś$°ŚђĢOOฎ;12914810:ناانووو حبيبتي ان شاءالله نواااااااصل كلناااااااااا مع بعض
فدييييييييتكم حبيبااتي والله آآآمووووووووواحح
وجد يوسف انا اتحدااااااااااااج هههههه
قبل شوي رحت المطعم خذيت لي عصير برتقال فرررش مركزز بدون سكر ولا ماي
حق السحور ههه
الحين رجعت بلعب ع السيررررر ان شاءالله
وبسوي لي سحوور وبرجع لكم
كل الأنوثه;12915257:
نانو وانا بعد الساعه 11 من كل يوم مخليته مشي بمشي 45 واذا كان بالامكان ساعه وبسوي تمارين ربع ساعه بعد العشاء اكلت تطلي وبس الحين ببدا شرب مويه وبعدها شاهي اخضر وبس
نقاء قلب;12915293:يومياتي لليوم
فطرت تمر + لبن خمائل + ماي
وكليت عنب + 1 كمثرى + 1 موز
وبعدين صليت
وتقريبا بعد نص ساعة
كليت ملة شوربة حب هريس + 2 سمبوسة مقلية لحم
رحت اصلي التراويح وبعدها سويت رياضة مشي لمدة نص ساعه تقريبا بس !_!
وبس
وكثرت من ماي
ومدري شو بأكل بالسحور
بس بحاول اخليه فواكه مع حليب
^_^
اشرايكم بيوومي ؟!!
||نانو||;12915381:
تعجبيني وآلله ..
علييج بآلعآفيهه
Eng Bossy;12915468:
الفطار كان
واحد كوب عصير جوافه باللبن
وقطعه بط مشوى ومحشى بس مش اكلت كتيير
وواحد تمره
وبعد شوى شربت واحد عصير تانى وشويه مكسرات
بنات انا فى حاجه غريبه مش عارفه هى صح ولا غلط
انا كنت بشرب بيبسى كتيييييير جدا فى اليوم ومن اول رمضان مش بشربه خالص بس بشرب بداله عصير ماما اللى عامله يعنى ممكن اشرب فى اليوم 4 كوبايات وحاسه ان كدا كتير ومش عارفه اعمل ايه انصحونى
Μịś$°ŚђĢOOฎ;12915900:ههه فديتج نانوووووووووووووو مشيت الساعه 9 ونص :$ :$
بس وقت اللي بطلع او شي بخليه 11 معاااكم اووكي حبيبااتي:$:$
:o
انزين المهم
بعد مامشيت
سحووري كالأتي:
;)
الساعه 10 ونص
او11 إلا تقريباا
بيضه مقليه بزيت زيتون+ 1توست اسمر+ خس وخياار
+2 سمبوسه بالفرن
وعصيرر برتقال فرررش مركززز
ماحس رووحي يوعانه كلش
نقاء قلب;12915293:يومياتي لليوم
فطرت تمر + لبن خمائل + ماي
وكليت عنب + 1 كمثرى + 1 موز
وبعدين صليت
وتقريبا بعد نص ساعة
كليت ملة شوربة حب هريس + 2 سمبوسة مقلية لحم
رحت اصلي التراويح وبعدها سويت رياضة مشي لمدة نص ساعه تقريبا بس !_!
وبس
وكثرت من ماي
ومدري شو بأكل بالسحور
بس بحاول اخليه فواكه مع حليب
^_^
اشرايكم بيوومي ؟!!
Μịś$°ŚђĢOOฎ;12914810:ناانووو حبيبتي ان شاءالله نواااااااصل كلناااااااااا مع بعض
فدييييييييتكم حبيبااتي والله آآآمووووووووواحح
وجد يوسف انا اتحدااااااااااااج هههههه
قبل شوي رحت المطعم خذيت لي عصير برتقال فرررش مركزز بدون سكر ولا ماي
حق السحور ههه
الحين رجعت بلعب ع السيررررر ان شاءالله
وبسوي لي سحوور وبرجع لكم
