<<======صـًَِِْحٌُتي بصـحنًٍُْي ولا للحٍِْرماٍِْن======>>قرووووؤؤب شهر الخير

هلآلآوآلله

آليوم آلله يسلمكم فطرت

كوب نص مآي وعقب

حبتيين رطب + لبن آب ..

نص خبز آيرآني + شوآرمآ ديآي ..

5 ملآعق ثريد ..

سمبوسه ..

كوب فيمتو + نص كوب تآنج برتقآل بدون شكر ..

وآكتفييت آلحمدلله ..

&#924;&#7883;&#347;$°&#346;&#1106;&#290;OO&#3598;;12907068:

:oفدييت روحج نارتج حبيبتي

ان شااااااااااء الله بينزل وزنج

وعيووووونج الحلووووووووووه

وكفاايه انتي معانااااااااا وان شاءالله تنزلين10 كيلوو هههههه;)

بنات حبيباااتي حبيت اشكر اختنا الغاليه &#358;&#324;&#336;&#333;&#349;&#293; ع التوقيع الحلووو حق قرووووووبنااااااا ويعطيهاا الله العافيه


وياليت كل وحده مناا تحطه بتوقيعهااااا :thumbs_up:

ويلاااا اشووفكم بعد الفطووور<<<<< اللي يقول صاايمه:lol:

3 رطبات + ماي
+
مرقة قرع باللحم ..


فقط على الفطور

وبعد الصلاة ...

حبتين دونات بالفرن وعصير برتقال

&#358;&#324;&#336;&#333;&#349;&#293;;12908462:

سلاام بناااااات ..!!:032::036:

اليوم قبل ما افطر مشيت 15 دقيقه كامله (( 5 دقائق الباقيه بالبيت )) هع هع هع

وفطرت 3 تمرات ..

وكوب مآآآء

و شوربه كويكر .. بدون زيت وملح ..

بس الله لايوريكم على الطعم ,,

وبنـآآت من عندهآآ وصفه شوربه للرجيم .. :sick:

:072:

||نانو||;12908380:
هلآلآوآلله

آليوم آلله يسلمكم فطرت

كوب نص مآي وعقب

حبتيين رطب + لبن آب ..

نص خبز آيرآني + شوآرمآ ديآي ..

5 ملآعق ثريد ..

سمبوسه ..

كوب فيمتو + نص كوب تآنج برتقآل بدون شكر ..

وآكتفييت آلحمدلله ..

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏&#924;&#7883;&#347;$°&#346;&#1106;&#290;OO&#3598;, ‏&#358;&#324;&#336;&#333;&#349;&#293;+, ‏كل الأنوثه

نارنج;12908498:
3 رطبات + ماي
+
مرقة قرع باللحم ..


فقط على الفطور

وبعد الصلاة ...

حبتين دونات بالفرن وعصير برتقال

||نانو||;12908380:
هلآلآوآلله

آليوم آلله يسلمكم فطرت

كوب نص مآي وعقب

حبتيين رطب + لبن آب ..

نص خبز آيرآني + شوآرمآ ديآي ..

5 ملآعق ثريد ..

سمبوسه ..

كوب فيمتو + نص كوب تآنج برتقآل بدون شكر ..

وآكتفييت آلحمدلله ..

اهلين ..

فطورك حلو بس خففي في السحور ..

وآآصلي نشآآآطك ..




نارنج

3 رطبات + ماي
+
مرقة قرع باللحم ..


فقط على الفطور

وبعد الصلاة ...

حبتين دونات بالفرن وعصير برتقال

&#924;&#7883;&#347;$°&#346;&#1106;&#290;OO&#3598;;12908623:

هلااااااااا فيكم حبيبااااااااااتي

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمااااال


اليوم
مشيت 20 دقيقه قبل الفطوور بـ10 دقايق

و فطرت 5 تمرات مع زبادي صافي قليل الدسم
\واكيد ماااااي
وبملة الروب حطيت لي ثريد يعني يمكن 5 ملاعق صغيرره تقريبا
وسلطه

وبس ماكلت شي بعدهاا لين السحور اكيد شي خفيف بأذن الله

وبع التراويح بروح السوق وبرجع بكمل الـ40 دقيقه

احببببببببببببببكم

برررررررب

بنآآآت نبغى نشآآآط وكل وحده تشجع الثثانيه مو بس تكتبواا اليومياات وتطلعوآآ


نبغى نشآآآطك .. وهمه ,,



ري يوفقكم يآآآرب

السلام عليكم
كل سنه وانتو طيبين لي مكان بينكم او لا؟؟؟؟
اذا كان لي مكان بينكم انا حابه انزل 7 كيلو من وزني وزني 62
الهدف 55
طولي 155
اليوم انا مو صايمه بس اول ماصحيت شربت كاسه مويه دافيه وليمون وبعدها اكلت 3 تمرات عجوه وبعدها سويت لي زهورات لاني سمعت انها تنحف الجسم والبطن بالذات وشربت كوبين منها قبل الفطور ع الفطور سويت لنا صينه توست وحشوه تونه مكشنه وحطيت طبقه ثانيه توست وفوق خلطه عباره عن ملعقتين جبنه كرافت كاسه وملعقتين مايونيز وعلبه قشطه التاج طبعا انا اخذت منها قطعه يعني يسير توستين هههه اتمنى فهمتو
وكاسه عصير فمتو و2 سمبوبه وقطعه صغيره بسبوسه بس ابغى اذوق طعمها وبس الحمد الله ماوصلت للشبع مره الحين باشرب زهورات وبعد التراويح ناويه امشي 45 دقيقه واول ماخلص الدوره واصوم راح اخفف اكلي كثير لان مو زين الجوع ع الدوره ويلا بنات شدو الهمه

صح اكيد


صراحه توني خبصت آكلت قطعه صغيرة عيش باللحم بآآلفرن ,,

بس ان شآآآء الله ماتآآثر ,,

كل الأنوثه;12908718:
السلام عليكم
كل سنه وانتو طيبين لي مكان بينكم او لا؟؟؟؟
اذا كان لي مكان بينكم انا حابه انزل 7 كيلو من وزني وزني 62
الهدف 55
طولي 155
اليوم انا مو صايمه بس اول ماصحيت شربت كاسه مويه دافيه وليمون وبعدها اكلت 3 تمرات عجوه وبعدها سويت لي زهورات لاني سمعت انها تنحف الجسم والبطن بالذات وشربت كوبين منها قبل الفطور ع الفطور سويت لنا صينه توست وحشوه تونه مكشنه وحطيت طبقه ثانيه توست وفوق خلطه عباره عن ملعقتين جبنه كرافت كاسه وملعقتين مايونيز وعلبه قشطه التاج طبعا انا اخذت منها قطعه يعني يسير توستين هههه اتمنى فهمتو
وكاسه عصير فمتو و2 سمبوبه وقطعه صغيره بسبوسه بس ابغى اذوق طعمها وبس الحمد الله ماوصلت للشبع مره الحين باشرب زهورات وبعد التراويح ناويه امشي 45 دقيقه واول ماخلص الدوره واصوم راح اخفف اكلي كثير لان مو زين الجوع ع الدوره ويلا بنات شدو الهمه

الزهورات قريت موضوع لانصاف تقول عنه هو عباره عن اعشاب تجي مع بعضها ميرميه وسنا مكي وبابونج وووو مع بعضها
تشترينها جاهزه وتحطين ملعقتين على الثلاجه وتشربينها وبس حتى حلو

السلام عليكم
كل سنه وانتو طيبين لي مكان بينكم او لا؟؟؟؟
اذا كان لي مكان بينكم انا حابه انزل 7 كيلو من وزني وزني 62
الهدف 55
طولي 155
اليوم انا مو صايمه بس اول ماصحيت شربت كاسه مويه دافيه وليمون وبعدها اكلت 3 تمرات عجوه وبعدها سويت لي زهورات لاني سمعت انها تنحف الجسم والبطن بالذات وشربت كوبين منها قبل الفطور ع الفطور سويت لنا صينه توست وحشوه تونه مكشنه وحطيت طبقه ثانيه توست وفوق خلطه عباره عن ملعقتين جبنه كرافت كاسه وملعقتين مايونيز وعلبه قشطه التاج طبعا انا اخذت منها قطعه يعني يسير توستين هههه اتمنى فهمتو
وكاسه عصير فمتو و2 سمبوبه وقطعه صغيره بسبوسه بس ابغى اذوق طعمها وبس الحمد الله ماوصلت للشبع مره الحين باشرب زهورات وبعد التراويح ناويه امشي 45 دقيقه واول ماخلص الدوره واصوم راح اخفف اكلي كثير لان مو زين الجوع ع الدوره ويلا بنات شدو الهمه
التوقيع:

وجد يوسف;12908801:

ســـــــــــــــلام ياقمراااات

اخباركم مع الفطوور

اليوم يادوب مشيت 7 دقايق قبل الفطور

وفطرت على 3 حبات رطب ومويه وبعد الصلاة

شوربه صراحه ما استغني عنها ابدا واضفت لها ملعقه خل تفاااح

وهذي صورة فطوري اليوووم
السلطه الطبق الرئيسي
واكلت حبتين بف مع الشاي

هلا وآلله ..

مرآآ حلو آلفطور كآآآن آرسلتي لي ,, << آمزح

بس لو خليتي البف بالفرن آحسن ,,


وآآصلي قلبوووو ,,

توني مشييت نص سآآعه وبعد آشووي بسووي تمآآرين هييفآآ ..