مناير وانتي بخير ياقلبي
وبانتظاركم من بكرة ان شاءالله
راح اصور لكم فطوريF: وزني للتشجيع
وبانتظاركم من بكرة ان شاءالله
راح اصور لكم فطوريF: وزني للتشجيع
""قـــروب""&&***رشاقتي في شهر الخير &&****
ك
11-08-2010 | 01:42 AM
E
11-08-2010 | 02:14 AM
وانا كمان معاكم ان شاء الله
الاسم : eng bossy
الوزن:61
الطول:165
الهدف:55
الاسم : eng bossy
الوزن:61
الطول:165
الهدف:55
أ
11-08-2010 | 08:42 AM
مبارك عليكم الشهر يا رشيقات
أنا الحين في الدوام وحدي حدي أبي ماي بااااااارد لأن متعوده كل يوم أول ما أوصل المكتب سيده اتوجه الى الكولر وأشرب لي كوبين
قبل كنت أشرب ماي دافي بس الحين مع الحر ماقدر كلش استحمل فأشرب بارد :hysterical:
نسيت أكتب طولي مع معلوماتي
وان شالله اليوم أصور لكم الميزان
بس الأكل ماراح أقدر أصور الفطور لأني آكل مع أهل زوجي
فتخيلوني قاعده على السفره ومطلعه الكاميرا وأصور :lol:
وهذا أول رمضان لي معاهم، فماعرف نظامهم عدل
لذلك، اليوم ماعتقد بيكون التزام 100%
أنا الحين في الدوام وحدي حدي أبي ماي بااااااارد لأن متعوده كل يوم أول ما أوصل المكتب سيده اتوجه الى الكولر وأشرب لي كوبين
قبل كنت أشرب ماي دافي بس الحين مع الحر ماقدر كلش استحمل فأشرب بارد :hysterical:
نسيت أكتب طولي مع معلوماتي
أنا الشوق
الوزن: 80
الطول: 170
الطول: 170
الهدف الأول: 75
وان شالله اليوم أصور لكم الميزان
بس الأكل ماراح أقدر أصور الفطور لأني آكل مع أهل زوجي
فتخيلوني قاعده على السفره ومطلعه الكاميرا وأصور :lol:
وهذا أول رمضان لي معاهم، فماعرف نظامهم عدل
لذلك، اليوم ماعتقد بيكون التزام 100%
ك
11-08-2010 | 09:43 AM
انا الشوق حبيبتي معذورة عالتصوير :)
مناير حبيبتي مشكووووووووووووورة وايد انا ماعندي خبرة بالفوتوشوب جزاج الله خير
مناير حبيبتي مشكووووووووووووورة وايد انا ماعندي خبرة بالفوتوشوب جزاج الله خير
ك
11-08-2010 | 09:45 AM
وانا كمان معاكم ان شاء الله
الاسم : eng bossy
الوزن:61
الطول:165
الهدف:55
حبيبتي حياج الله معانا
ك
11-08-2010 | 09:46 AM
انا اسمي : منآيــــر بنت حمرانالنواظر
الوزن : 112
الهدف :100 >>> موطمااعه
انا طووولي 156
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاسم : بنت شرف
وزني :76.200
هدفي 70 بعدين 60 بعدين 55 ....
طولي 153
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاسم :: نقاء قلب
الوزن الحالي :: 111
الهدف :: 64
بس طبعا عندي عدةاهداف
الهدف الاول :: 100
,,,,,,,,,,,,,,,,,,
أنا الشوق
الوزن: 80
الهدف الأول: 75
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاسم . حلوايا
الوزن. 86
الطول 155
الهدف الاخير , 60
الاهدافالحالية ( 80 ثم 75 ثم 70 ثم 65 ثم 60)
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاسم : مـطر
الوزن : 66- 65.7
الهـدف الأول : 60-59
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
شتآت الحب
الوزن 58
ابي وزني يكون 50 !!!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
كويتية 1986
الوزن:87
الهدف الاول :80
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
زوجة الفارس
الوزن:65
الهدف:60
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاسم : eng bossy
الوزن:61
الطول:165
الهدف:55
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاسم : eng bossy
الوزن:61
الطول:165
الهدف:55
ك
11-08-2010 | 09:56 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
وعلى الله نستعين
يارب يارب انك توفقنا بالرجيم يارب
اتمنى من كل عضوة مشاركة معانا بالقروب تدعي لنفسها ولنا يارب نضعف بصحه وعافيه وان شاءالله اليوم عقب الفطور راح اقولكم على شي نفعني وايد بفترة رجيمي لمن كان وزني 103
واتمنى من كل عضوة كل يوم تدخل وتقولنا على يومياتها وافضل انها تكون صور للتشجيع
ويوم الخميس تطرشون لي الميزان تاريخ 19-8 لا تنسووووووووووووووووووووووووون انا اخترت يوم الخميس لان من عقب يوم الخميس بيكون زوارات كل وحدة تسجل بتلفونها تنبيه يوم الخميس 19-8 تقايس لنا وزنها والله يوفقنا جميعا يارب
وعلى الله نستعين
يارب يارب انك توفقنا بالرجيم يارب
اتمنى من كل عضوة مشاركة معانا بالقروب تدعي لنفسها ولنا يارب نضعف بصحه وعافيه وان شاءالله اليوم عقب الفطور راح اقولكم على شي نفعني وايد بفترة رجيمي لمن كان وزني 103
واتمنى من كل عضوة كل يوم تدخل وتقولنا على يومياتها وافضل انها تكون صور للتشجيع
ويوم الخميس تطرشون لي الميزان تاريخ 19-8 لا تنسووووووووووووووووووووووووون انا اخترت يوم الخميس لان من عقب يوم الخميس بيكون زوارات كل وحدة تسجل بتلفونها تنبيه يوم الخميس 19-8 تقايس لنا وزنها والله يوفقنا جميعا يارب
ا
11-08-2010 | 11:05 AM
وانا معاكم إن شاءالله
بس التصوير اصور بالجوال ولو تعلموني كيف احطه بالرد اكون شاكره لكم
بس التصوير اصور بالجوال ولو تعلموني كيف احطه بالرد اكون شاكره لكم
ن
11-08-2010 | 01:30 PM
يا هلا والله
صوما مقبولا بااذن الله
نحن بكرة اول يوم برمضان ان شااء الله
وراح ابداا من بكرة
واليوم خليته فرري شوي بس بااعتدال
يارب ننحف كلنا من غير شر
يارب ننحف بهذا الشهر الكريم ونكون استايل غير بالعيد
بناات دعوواتكم
موفقين باذن الله
صوما مقبولا بااذن الله
نحن بكرة اول يوم برمضان ان شااء الله
وراح ابداا من بكرة
واليوم خليته فرري شوي بس بااعتدال
يارب ننحف كلنا من غير شر
يارب ننحف بهذا الشهر الكريم ونكون استايل غير بالعيد
بناات دعوواتكم
موفقين باذن الله
ن
11-08-2010 | 01:35 PM
ام صالح وخالد;12906194:وانا معاكم إن شاءالله
بس التصوير اصور بالجوال ولو تعلموني كيف احطه بالرد اكون شاكره لكم
حيااش خيتي
بس تفتحي اي موقع تحميل صور
وتحملي الصورة
وبعدين تسويلها كوبي
وبتطلع
^_^
ان شاء الله تكون فهمتي علي
بس تفتحي اي موقع تحميل صور
وتحملي الصورة
وبعدين تسويلها كوبي
وبتطلع
^_^
ان شاء الله تكون فهمتي علي
m
11-08-2010 | 01:43 PM
الــسلام عليكم ورحمــة الله وبركــاته
كويتيه حبيبتي انا غلطت فالوزن هو " 66 - 66.7 " بالغلط كتبت 65
ياريت تعدلييينه
وأنا صووورتلكم وزززني
11-8-2010
أول شــي لعبت رياضة الساعه 1 ونص الظهر لمدة نص ساعه
على جهاز الاوربت تراك واخر 3 دقايق لعبت تمارين الخصر ^^
والافطار ما صورته
بصوره بعدين يوم بفطر باذن الله
لكن افطاري ان شاء الله بيكون " 3 تمرات و 8 كاسات ماي موزعه كل ساعه او ساعتين "
- صــلو ع النبي -
كويتيه حبيبتي انا غلطت فالوزن هو " 66 - 66.7 " بالغلط كتبت 65
ياريت تعدلييينه
وأنا صووورتلكم وزززني
11-8-2010
أول شــي لعبت رياضة الساعه 1 ونص الظهر لمدة نص ساعه
على جهاز الاوربت تراك واخر 3 دقايق لعبت تمارين الخصر ^^
والافطار ما صورته
بصوره بعدين يوم بفطر باذن الله
لكن افطاري ان شاء الله بيكون " 3 تمرات و 8 كاسات ماي موزعه كل ساعه او ساعتين "
- صــلو ع النبي -
m
11-08-2010 | 01:46 PM
ام صالح وخالد;12906194:وانا معاكم إن شاءالله
بس التصوير اصور بالجوال ولو تعلموني كيف احطه بالرد اكون شاكره لكم
نزلي الصوره من الموبايل على الكمبيوتر
وبعدين ادخلي المنتدى هذا
بتحصلين فوق مكتوب مركز رفع الملفات
اختاريه واضغطي رفع واختاري الصورة الي تبينها
وحطي موافق او رفع
وبعدين انسخي الرابط الي يطلعلج في الموضوع هذا
m
11-08-2010 | 01:52 PM
يااااااااااااااارب يا رحييييييم يا رب
انك تنحفنا واحنا على صحة وعـآآآآفية
انك تنحفنا واحنا على صحة وعـآآآآفية
!
11-08-2010 | 02:59 PM
مراحب
انه بالليل بنزل يومياااااااااااتي مره وحده
انه بالليل بنزل يومياااااااااااتي مره وحده
م
11-08-2010 | 06:10 PM
مرآآآآحب صبايــا
اليوم بإذن الله نبدأ اليوميـات
وياارب توصلنا للوزن اللي نبيه
ونكوون بصحه ورشااقه وعاافيه ياااارب
وبعد المغرب اجي اكتب يومياتي هووون
واهم شي يابنااات
مانبي خرربطه:034:
واذا الوحده نفسها بشي تاكله
تاخذ قطعه صغيررره مررررره عن نفسها بس
واهم شي لاتكثرررر >> تحتها ميتين خط:084:
ويالله حبايبي :021: لبعد المغرررب ان شاء الله
اليوم بإذن الله نبدأ اليوميـات
وياارب توصلنا للوزن اللي نبيه
ونكوون بصحه ورشااقه وعاافيه ياااارب
وبعد المغرب اجي اكتب يومياتي هووون
واهم شي يابنااات
مانبي خرربطه:034:
واذا الوحده نفسها بشي تاكله
تاخذ قطعه صغيررره مررررره عن نفسها بس
واهم شي لاتكثرررر >> تحتها ميتين خط:084:
ويالله حبايبي :021: لبعد المغرررب ان شاء الله
ودي:051:
ن
11-08-2010 | 06:53 PM
هلآلآوآلله
آليوم آلله يسلمكم فطرت
كوب نص مآي وعقب
حبتيين رطب + لبن آب ..
نص خبز آيرآني + شوآرمآ ديآي ..
5 ملآعق ثريد ..
سمبوسه ..
كوب فيمتو + نص كوب تآنج برتقآل بدون شكر ..
وآكتفييت آلحمدلله ..
آليوم آلله يسلمكم فطرت
كوب نص مآي وعقب
حبتيين رطب + لبن آب ..
نص خبز آيرآني + شوآرمآ ديآي ..
5 ملآعق ثريد ..
سمبوسه ..
كوب فيمتو + نص كوب تآنج برتقآل بدون شكر ..
وآكتفييت آلحمدلله ..
م
11-08-2010 | 08:20 PM
هايـــو صبايا
بإنتظـــار باقي البنوتاااات
وأنااا وأعووذ بالله من كلمة أنــا:01:
أفطررت اليوم على ..
3 حبات تمر + فنجال قهوه
وشربت 5 او 6 ملاعق شوربه بيضاء مع قطعتين لحم
واكلت حبة سمبوسه صغيره لحم مع فلفل حااااااااااار:035: ~> ياحول ماكانت تدرري انها حاره أختها مسويتهاا:060:
وشربت كاس فيمتو
واكلت 3 حبات لقيمات عن نفسي بس:095:
وقمت صليت وبعدها شربت كاس مويه ورحت احووووس بالمطبخ وشربت كاس مويه ثاني
وبعد ماخلصت قعدت وجيييتكم هوااااء
والحين قاعده اشررب :010: كــاس شاهي اخضر مع عصرة ربع ليمونه
ملعقه شاهي اخضر مع ربع ليمونه عصرتها وحطيتها بالكاس وبس
وصررااااحه بالنسبه لي هذا إنجـــــــــــــــاااااااااااااااز:03:
:074: :0100: :022: :015: :027: :013: :093: :062::056:
لاني بصراااحه مايخلص الفطووور الا وانا الاكل طاالع مع بصيلاات شعري من قوة التخمه وغير الاكل بعد الفطور
وغير الحلا و.. و.. و.. وإلــــــــــــــــــــــــخ
ماشاء الله علي لا أحسد نفسي
مايحسد النعه الا اصحابها اللهم ياكافي
على العموم ماراح اكل الا الساعه 10 بس من الحين لساعه 10 راح اشررب مويه وعصير فريش او اعشاااب
كمون + شمر + وزنجبيل طازج اخضر يعني ومبشور + نعناااع طاازج من جنينتي المتواضعه:09:
وياالله الخيرررره
واذا فيه شي جديد بجيكم هنا هواااااااااااء
يالله تشــــاإاإاإاإاوووو:051:
بإنتظـــار باقي البنوتاااات
وأنااا وأعووذ بالله من كلمة أنــا:01:
أفطررت اليوم على ..
3 حبات تمر + فنجال قهوه
وشربت 5 او 6 ملاعق شوربه بيضاء مع قطعتين لحم
واكلت حبة سمبوسه صغيره لحم مع فلفل حااااااااااار:035: ~> ياحول ماكانت تدرري انها حاره أختها مسويتهاا:060:
وشربت كاس فيمتو
واكلت 3 حبات لقيمات عن نفسي بس:095:
وقمت صليت وبعدها شربت كاس مويه ورحت احووووس بالمطبخ وشربت كاس مويه ثاني
وبعد ماخلصت قعدت وجيييتكم هوااااء
والحين قاعده اشررب :010: كــاس شاهي اخضر مع عصرة ربع ليمونه
ملعقه شاهي اخضر مع ربع ليمونه عصرتها وحطيتها بالكاس وبس
وصررااااحه بالنسبه لي هذا إنجـــــــــــــــاااااااااااااااز:03:
:074: :0100: :022: :015: :027: :013: :093: :062::056:
لاني بصراااحه مايخلص الفطووور الا وانا الاكل طاالع مع بصيلاات شعري من قوة التخمه وغير الاكل بعد الفطور
وغير الحلا و.. و.. و.. وإلــــــــــــــــــــــــخ
ماشاء الله علي لا أحسد نفسي
مايحسد النعه الا اصحابها اللهم ياكافي
على العموم ماراح اكل الا الساعه 10 بس من الحين لساعه 10 راح اشررب مويه وعصير فريش او اعشاااب
كمون + شمر + وزنجبيل طازج اخضر يعني ومبشور + نعناااع طاازج من جنينتي المتواضعه:09:
وياالله الخيرررره
واذا فيه شي جديد بجيكم هنا هواااااااااااء
يالله تشــــاإاإاإاإاوووو:051:
.
11-08-2010 | 09:17 PM
موفقّات..
ن
11-08-2010 | 09:47 PM
توني مشييت نص سآآعه وبعد آشووي بسووي تمآآرين هييفآآ ..
بنآآت شدوو آلهمه آلحيين رمضآآن مب بس تسوويين تخفييف وتيلسوون
لآ لآ لآ لآ لآ
لآ لآ لآ لآ
لآ لآ لآ
لآ لآ
لآ
حبيبآآتي آتحرككوو آشووي
هززووو بسكم يلسسه هههههههههههه
آمشوو ع آلآقل وآلله نظفوو حجرتكم سو آي شئ
آلمهم آنكم تتحركوون مب شرط ريآضه ريآضه
يآلله بيضوو آلوييهه
بنآآت شدوو آلهمه آلحيين رمضآآن مب بس تسوويين تخفييف وتيلسوون
لآ لآ لآ لآ لآ
لآ لآ لآ لآ
لآ لآ لآ
لآ لآ
لآ
حبيبآآتي آتحرككوو آشووي
هززووو بسكم يلسسه هههههههههههه
آمشوو ع آلآقل وآلله نظفوو حجرتكم سو آي شئ
آلمهم آنكم تتحركوون مب شرط ريآضه ريآضه
يآلله بيضوو آلوييهه