""قـــروب""&&***رشاقتي في شهر الخير &&****

كويتية 1986;12954532:
امس كان سحوري تبولة +خبزة فيها جبن قليل الدسم
واليوم بروح امشي
بنات عزكم الله صاير فيني امساك احس بطني متفوووووووووخ

موروو;12955103:
مساء الورد بنوتات
اتسحرت خضروات مشكلة النهاردة ويارب يعييين
الواحد مش قادر يستحمل الكنافة والقطايف والجاتوهات والشوكولاتات انا بجد خايفة انهار

نقاء قلب;12955153:

مسااءك خير وصحة يارب

عوافي يارب

خخخ

لآ حبيبتي كلي من كل شي بس ذواقة ولا تكثرين

والله يعينك

قولي اني قوية وما بضعف قداام الحلآ

موفقـة يارب

منآيـر بنت حمرآن النواظر~;12953359:

يااماا سمعنا من الاحباااط وبنسمع بعد

وكثيرر يقولون سمنااانه وخربان جسمك و.. و.. و..خوذي واتركي من التحطيييم
والمفرووض هذا يزيدك عزيمه وتشجييع يعني هم يحطمونك من هنااا انتي شدي حيلك من هنااا
خلهم يشوفونك بعديين بأحلى طله
وحاولي تاكليين من كل شي بس بحدووود يعني لقمه من كل شي
وحاولي تسوين لو رياضه نص ساعه اذا صار عندك وقت اهم شي تتحركييين

ويوفقك ربي فديتك

خاطري في بنوته;12952110:
السلام عليكم والرحمه

أخواتي
يسعدني الانضمام اليكم
وان شاء الله ننحف من غير شر يااارب
أنا من اول المسجلين معكم بس بسبب ظروف سفري أضطررت لعدم الدخول

بس أن شاء الله وياكم

وبسرد لك السيره الشخصيه عشان اعرفم بنفسي اكثر

وياليت من كل وحده تكتب السيره الذاتيه تبعها
عشان اتعرف عليكم لآني ما أعرف أحد


الطول 163
والوزن 67

وأطمح للوصول الى 63 الحمد لله خير وبركه


يالله
أنتظر السيره الذاتيه تبعكم
وماأبي احد يدخل بس يسرد شنو اكل ولا شنو شرب
نبي نكون مثل اليد المتعاونه ونفيد بعضنا بعض
اوكي :|) :)


طبعا
نظامي راح يكون أكل من جميع الآصناف
بس بحدود وبكميه قليله مرره

وبخصوص التصوير أن شاء الله يصطلح بلوتوث الجهاز وأصور لكم فطوري بحول الله

نقاء قلب;12955043:

عوافي يارب

ان شااء الله بالتووفيق بالامتحاان

شدي الهمة حبيبتـي

^_^

نصائح زينب;12955576:

اسمي : نصايح زينب

الوزن: 40ونص
الهدف الاول : 36
الهدف الثاني 30

راح تلاقووني صغيرة ع الرجيم بس حاابة اضعف مرة

كويتية 1986;12956376:

تقبل الله صيامنا

بنات اعذروني انا ماراح اقدر اقايس وزني باجر لان اليوم عقب الفطور مباشر جت لي الدورة وبالدورة يزيد الوزن للاسف كنت متحمسة للميزان بس خيرة الحمدلله على كل حال
هذا فطوري بس ما كملت الكبه الثانية
5 ملاعق باستا
لطة وكبة برغل

موروو;12955412:
الله يستر نقاء الواحد خايف انه يخرب الدايت لأن نفسيتي مش مستحمله خالص انا وزني زايد جدا جدا ونفسي اخس ربنا يستر

نصائح زينب;12955576:

اسمي : نصايح زينب

الوزن: 40ونص
الهدف الاول : 36
الهدف الثاني 30

راح تلاقووني صغيرة ع الرجيم بس حاابة اضعف مرة

m6r;12955923:
افطاري كان

3 حبات لقيمات + 2 سمبوسه جبن + 6 ملاعق صغيرةهريس > ملعقة واحده غرف

^^

موروو;12956210:
فطوري كان طبق كبير من السلطة وخيار وجزر يارب قوي العزيمة قولوا اميييين

كويتية 1986;12956376:

تقبل الله صيامنا

بنات اعذروني انا ماراح اقدر اقايس وزني باجر لان اليوم عقب الفطور مباشر جت لي الدورة وبالدورة يزيد الوزن للاسف كنت متحمسة للميزان بس خيرة الحمدلله على كل حال
هذا فطوري بس ما كملت الكبه الثانية
5 ملاعق باستا
لطة وكبة برغل