كل يوم كيلو........................

:eek2::eek2::eek2:

انا وحده ابي اضعف بسرعه لاني وااايد متينه زياده عن اللزوم بالنسبه حق طولي بس حسيت الصوم الطبي خطر شوي خصوصا اذا كان ايام الدوام ودوام الجامعه مو اي دوام والصراحه اخاف اجربه بس ابي اضعف شلووووووووووووون ؟؟؟ :confused:

hiii
صراحه حلو الموضوع
انا الحين بثاني يوم بس
احس بخمول غريب وانشالله بكمل وشوف النتايج
وانصحكم قبل ماتبدون تنظفون حسمكم بشرب زيت الخروع ( المخصص للشرب ) راح تحسين براحه عجيبه ....


والسلام مسك الختام ..


bobo:cool2:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكراً أخت tia على رجيمك اللي أكثر من رائع :clap:

أنا جربته ولي هلحين أربعة أيام وناقصة أربعة كيلو ونصف الكيلو :up:
وإن شاء الله باكمل إلى نهاية الشهر وأشوف النتيجة :smile:
وبالعكس الرجيم حلو جداً وغير متعب لدرجة أني حتى الشاي والقهوه ما أركز عليهم يعني استبعدتهم من الرجيم
وبدلتهم بدايت بيبسي ودايت سفن أب

تسلمين tia وجزاك الله عني كل خير :D2

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحياتي لكل الاخوات ، والله يعطيكم العافية ، انا ناوية ابد أ بريجيم الاخت تيا
، انا بحاجة الي ان اعرف كمية العسل ، اي اذا شربنا ماء دافئ بالعسل كم كوب ممكن نشرب ، اي كم ملعقة عسل مسموح بها ، لاني ناوية ازور طبيبتي واسألها عن رايها وعلشان تكتب لي فيتامينا ت جيدة ، المهم انا الان في ريج م الاخت فرح ( ريجيم هوليوود ) وانا في بداية الاسبوع الثاني منه وكمية اكلي قليل ة جدا ، مو بايدي ،وصار ممكن اعمل ريجيم الماء بعد الانتهاء منه ، عشان هيك انصح الاخوات ما يبدو ا ريجيم الماء الا اذا كانوا تعودوا علي قلة الاكل ،اي بعد اتباع اي حمية ، ثم مباشرة ريجيم الماء حتى يكونوا تعودوا على قلة الاكل وبهيك ما رح يتعبو ا اول ايام ، والله معكم

الله ما تدرون وش فرحتي بها الرجيم


انا لسة والدة لي شهرين وزايدة وابغى انقص 13 كيلو

الله بعد لو يكون عندي ارادة وانقص اكثر

لان طولي 153 ووزني الان 65 وابغى انقص 55 وبعدها انقص 50

وبعدها انقص 48 وخلاص هذي امنيتي ولك بوسسة مني يا تيا

اذا نقصت

يا حبيلك يا تيا على هالرجيم

:shy:

كاتب الرسالة الأصلية : **نجاوي**
حبيبتي tia :
أولا مشكووووووووووورة على نقلك لنا لتجربتك عشان الكل يستفيد
ثانيا: البنات اللي عندهم خوف او شك من هالرجيم بامكانهم يستبدلون الماء العادي بزمزم>>>>>>>> بنت مكة وثقة بهالامور..هههههههههههههههههه

والله يابنات صدق سبحان الله ماء زمزم ثقيل وله فوايد جمة لاتعد ولا تحصى وبه كل العناصر الغذائية من أملاح وفيتامينات وغيره ومع هذا كله اشربي ملعقة عسل في الصباع ولو حتى ثلاث مرات باليوم مو مشكله لأن العسل سعراته قليلة وله فوايد.. والله سبحانه قال(فيه شفاء للناس)
وقال الرسول صلى الله عليه وسلم:(ماء زمزم لما شرب له)

الله يوفقكم حبيباتي لكل خير..

أختكم: نجـــــاوي

كلامج 100%100

:smile:ايه والله صادقة نجاوي :clap::clap::clap: ,,,أنا إن شاءالله راح أبدأ من اليوم هالريجيم :up: انشاءالله أصمد واذا مشيت عليه اليوم بحاول أرد عليكم بكره goodluck للجميع , واذا في وحدة تحب تبدأ معاي من اليوم حياها الله

أخت تيا كم يوم أخذتي علشان توصلين 59 كيلو؟؟؟لأنج ذكرت ان في فترة توقفتي و بعدين كملتي ليش؟؟؟؟ لاني اريد أبدأ و ينزل وزني بدون توقف ... يعني كل يوم كيلو ألين ما أوصل 58 كيلو:down: وزني الحينه أصلا 75 كيلو والله فشلة:pain:

أنا ناوية أشرب بصل خلال فترة الصيام عشان يذوب الشحم ... عندي سؤال ثاني كم ساعة كنت تلعبين رياضة

plz ردي علي ...

أختي xx7 على مااظن الاخت tia سوت هالريجيم بدون رياضة على مااظن (واذا غلطانه صححوني).....عموما انتي تضعفين 1كيلو حق كل يوم تسوين فيه هالريجيم ...بس من الافضل انك ماتاكل او تشربين بصل ....احسن شي هو اللي قالوه الاخوات انك تشربين ماي زمزم معاه عسل ....بس البصل ماانصحك فيه عشان وبسبب بسيط يطلع ريحة موب:down: ولابد
أتمنى اكون افدك

السلام عليكم ..

وانا بعد ابغي ينزل وزني :down:

وعندنا عرس شهر 8 وانا دبه

برايكم اقدر أضعف اهىء اهىء :(


وان شاء الله بجرب هالريجيم وعلى ايدها اضعف ... :confused:

نصيحه للي بتسوي هالريجيم
مو مويه لوحده وبس
قالك لازم فيتامينات والعسل والأملاح المعدنيه

لأن الصيام على الماء فقط يسبب اضطراب شوارد الدم وبالتالي اضطراب نظم القلب وهبوط الضغط الدموي كما يسبب ظهور أعراض وعلامات نقص الفيتامينات التي لا تدخر بالجسم عادة.

كما أن صيام الماء فقط يؤدي إلى اضطراب وظائف عدد من الأجهزة بالجسم كالدماغ والكبد إذا لم يتناول الصائم كمية محددة من السكريات وأفضلها طبعاً العسل لخصائصه العديدة ومميزاته الكثيرة .


لازم تاكلين العسل والفيتامينات الموجوده طبعا بالتمر تاكلين زبادي والأشياء اللي ماتزيد وزنك لكنها تفيد صحتك

لأنه اذا نقص وزنك بسرعه راح يرجع بسرعه

بعدين دامك صايمه صايمه صومي عباده وافطري على تمر ومويه
وسحورك تمر ومويه ولاتصير المويه بارده بكذا ضربتي عصفورين بحجر واحد

أختي الكريمة (ياتاعبني) كلامك كذا:up: وصحيح مية في المية ....

انا بديت اليوم :s2

والله يصبرررني واضعف :cool2:


ها وين البنات اللي جربن شو استوا لهن :eek2:

أما عن نفسي راح أجرب هالريجيم اليوم بس راح اسويه اسبوع وأستريح يومين وأرجع اواصل فيه عشان ما أتعب


تحياتي لك اختي تيا :up:

بالتوفيق اختي حلم المستقبل :up: , و أنا بعد انشاءالله قريب ابدأ بحاول باللي اقدر عليه عشان الوضع مايستحمل:confused:

وبقول لكم بآخر مستجداتي :shy: إذا صار شي:D2

بصراحـــــــــــــــة
أحلى رجيم شفته بحياتي ...

أنا سويته لمدة اسبوع وتوقفت اسبوع ... وهلحين رجعت له مره ثانيه ...


تدرون كم كان وزني يوم سويته ؟؟:pain:






كان 76 كيلو و9 غرامات



وهلحين كم صــــــار :shy:


69 كيلو و4 جرامات :D2



حتى في فترة التوقف لمدة اسبوع ما رجع الوزن اللي راح :up:
وانا مستانسه عليه مره وبكمل ان شاء الله حتى أوصل الوزن المطلوب ..:up:
أنصحكم جميعاً فيه والله انا مجربه وشفت نتائجه الرائعة :clap:

انا اجربه لما يسافر زوجي بعد 10 ايام حتى ما اطبخ بس للاطفال


:D2:D2:D2:D2

و بعدين اخبركم لما ابدا فيه

جــــــربي :up:

وصدقيني اختي ماراح تندمين لأنه أكثر من رائع ..:clap:

أتمنى إذا وحده جربت تكتب تجربتها مثلي :shy: عشان أتشجع أكثر ..

اختي عبير الرياض ، ممكن تكتبين لنا شو كنتي تاكلين بالضبط يعني كنتي تاخذين عسل و لا لأ و كم مرة في اليوم و كذلك كنتي تاكلين تمر وكم حبة في اليوم وهل كنتي تستخدمين فيتامينات ؟ وكنتي تسوين رياضة و لا لأ و اسفة على كثرة اسئلتي ، بس لاني افكر اني اسويه كم يوم؟ بانتظار ردك ؟ بغيت اعرف بعد هل حسيتي باي اعراض جانبية يعني دوخة تعب اجهاد ؟(u)