كل يوم كيلو........................

صراحه انا عجيتني الفكرررره

يعني انا هلا عم اعمل ريجيم كيمائي والاكل الله لا يوريكم
كله بيض ومسلوق
بعد ما اخلص منه لح اعمل الصوم الطبي :pain:

وتحياتي للجميع

بس اختي انا من رايي ان الي تسوينه غلط وهذا مو رجيم طبيعي, تدرين اعرف وحده سوت مثلج بس زادت عليج تفاحه في اليوم ........... وتعرفين النتيجه ......... قبل عرسها ابيوميين توفت لان امعائها تقلصت وماااااااااااااااااتت ........ ولا تعتبرين ردي اساءه لج بالعكس نصيحه من اخت لج :pain:

أهلين تيا كيفك كيف الجميع هاي أول مشاركة الي بهالمنتدى وجد عجبتني فكرتك كتيييير وراح أجرب من بكره إن شاء الله ادعولي كلكم لسه المشوار معي طويل وراح أحكيلكم شو صار معاي بعد 10 أيام


مليكة العلي

بجرب انا ابغىانزل بس 7 كيلو يعني اسبوع صح ربنا يعين
المشكله وين اندس من امي لازم اكل :confused:

بــــــاك عــدنـــا:shy:

أسفه أخواتي طولت عليكم

وشـــكرا اختي بثينة انا بخير بس كنت مســــــــــافره

بنات ماتتوقعون كم الان وزني و بدون اي مضاعفات :up:






توتو:shy:

tia
كم صار الآن :s2

:smile::smile: عجبني رجيمك وراح اجربه
والله يعيني وانزل 30 كيلو ادعولي بنات
ازين كم سار وزنك :up:

صـــار وزنـــي الأن 59 كيلو:up:









تــيا:clap:

اختي تيا ما شا الله عليك :clap:


انا بديت الرجيم اليوم وبخبركم بالنتيجه ان شا الله :smile:

تيا بليز ........ خلاص وقفيه كفاية وزنك الحين اووكيه .......... ما قلتي جسمك صار شئ ليش ما توقفينه الحين وتبدين تاكلين خضر وفواكه ومشتقات الالبان بس ما رح تسمنين بالعكس رح تاخذين فوايدهم بدون زيادة في الوزن ........ :mad2: :mad2: :mad2:

خلاص الصوم كويس لفنرة محدودة مو عطوول .............

بليز اسمعي كلامي :salam: :salam:

انا رح اجربه لمدة يومين بس خميس وجمعه وبشرب 3 ملاعق صغيرة عسل مع حبة سوده مطحونة .......

بس يوم السبت برجع الى الاكل الطبيعي بس مخففة منه يعني لا سكريات ولا مشروبات غازية ولا ماكولات سريعة يعني فواكه خضر عصاير طبيعية سندويش طعميه سندويش جبن شاي بسكر الفواكه وصارلي اسبوع مسوية هالنظام وحاسة حالي نحفت وخفيفة ومرتاااااااح بالي ....... وراح اكمل عليه عطوول لاني ما اجوع بالعكس صرت اكل شوي واشبع وباكل اكل متنوع والصيام الطبي رح اعمله مرتين بالاسبوع بسسسسسسسس

صدق الرسول الذي قال فيما معناه :

ما ملأ ابن ادم وعاء شرا من بطنه

حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه

تحيااااااااااتي

توووووووووووتة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي انا حبيت انصحج لاني انا دارسه ان الطريقه الصيحه انج اتنقصين كيلو كل اسبوع او اكثر شي كيلوين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:rolleyes::rolleyes:
الله يستر علينا بنات بكره بجربه ....
وارد خبر ...
بس ناويه اخذ فيفول و فيتامين سنتر....
عشان انا راعية دوخات....:pain::confused::down:

راح اجربة ان شاء اللة من الحين

وشكرا(u)

انتبهو بنات ..:rolleyes:

أهم شيء في الرجيم ما تنزل وزن العضلات لأنها هي المسؤولة عن الحرق ..:s2

وهذا الرجيم أعتقد انه راح ينزلها:eek2: يعني لو تردين لأكلك الطبيي مع الأيام راح تزيدي شحوم والعضلات ما راح ترد زي أول..لأن يبي لها بروتين وتمارين حتى ترد...

أوكــي أختـــي توته الصغيرونة:shy:

أنا خلاص موقفته لي اسبوع بس أنا نزلته ل 59 كيلو علشان لو زدت
كيلو يصير 60 كيلو .......... لاني بالعطله بنزل لبنان وانتي عارفه لازم اكون رشيقه:shy:
هههههههههههههههههههههههه ولاتخافين تخصص ريجيم يعني تعودت:up:

والأن اكلي عادي لي اسبوع . واكثر شي أكل البطيخ:smile:
لأنه مفيد ...........
والصباح كل يوم أكل تفاحة علشان وجهي يضل زي التفاحه:shy: هع

سمـــله علـــي:D2

جزاك الله خيرا:clap:

شطوورة :up:

سلميلي على مغارة جعيتا :smile:

مشكورة أختي على الرجيم وعلى فكرة تراني مجربة من قبل ونقصت خلال ثلاثة أيام ثلاثة كيلو وفي اليوم الرابع حسيت بدوخة يعني برأيي صحيح هو ينقص الوزن بس مش صحي وفي احتمال كبير يرجع الوزن الى طبيعته بسرعة وهذا مجرد رأيي اللي هو عن تجربة ......وانشاءالله كلكم يصير جسمكم زي جسم الغزال:cool2:


تحياتي للجمييييييييييييع
أختكم قطر الندى

انا يا بنات بأبدا يوم السبت ادعولى اقدر:confused::confused:

ومشكوره يا الغاليه

:up: