كل يوم كيلو........................

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحياتي لكل الاخوات ، انا شكرا لك اخت عذبـ الأحساس ـة على نصائحك القيمة ، وانا سألت طبيبتي عن ريجيم الصوم الطبي ، استغربت وقالت لي اول مرة ا سمع واعطيتها اسمه علشان تبحث فيه،
وانا حبيت اني اجرب بس بان اخد العسل معه ،
انا خلصت من ريجيم هوليوود ونقصت فيه 9 كيلو في 5 اسابيع ، وهو برنامج كله فواكه وماشاء الله تنحفي ويظل وجهك منور، بس انا ثبت وزني في الاخر ، ومحتاجة انقص كمان ، انا من بديت الريجيم في شهر مارس الى الان نقصت من 89 كيلو الى 69 ، بريجيمات مختلفة والحمد لله مانقص على اي نوع من الغذاء ووجهي لايزال مثل ماهو ماتغير ابدا ولله الحمد اول مرة ، بس حبيت اني اجرب ريجيم الماء ،
قبل يومين بديت الصباح ملعقة عسل مع كوب ماء دافئ ،وبعدين طول اليوم ماء ، الى العشاء اخد ملعقة عسل مع شاي بالنعناع او القهوة مع ملعقين كوفي ميت ( حليب للقهوة) وبس سلامتكم ما في شي ثاني كله ماء ، حتى علك مو بنفسي ، ويومين وانا على هالحالة والعسل اعطاني نشاط والحمد لله ، بس مانقصت ولا كيلو،
لذلك قررت اليوم اكسر الريجيم وما خليت شي من كل شي لقمة ، حتى الحلو والدهون كل الاكل اخدت منه لقمة ، والله اعصب نفسي حتى احسس جسمي اني مو حارمته ، عل وعسى ، يبدأ ينقص ،و غدا انشاء الله ، ارجع اجرب ثاني الماء والعسل ، يمكن انقص،
ارجو من الاخوات الي عندهم اي نصائح يفيدوني فيها علشان ماعندي وقت ، لاني مسافرة بعد 10 ايام وعند الوالدة الله يحفظها ، ما في ريحيم ، علشان هيك محتاجة انقص شوي ،
على فكر ة انا مو من انصار شرب الدايت بيبسي ، حرام كله مواد كيميائية واذى للجسم ، المفروض انه هادا الريجيم لتنقية الجسم من السموم وليس لاضافة مواد سامة له، واحلى شي العسل ومو اكثر من ملعقتين ،
شكرا للاخوات، احت تيا اذا كان عندك اي نصيحة لي الحقيني فيها ارجوك ،
واسبوع صوم ما اعتقد انه رح ياثر في الصحة ، لانك بتاخدي عسل وما ء على طول يعني مو ممتنعة عن الطعام يعني ما في تواصل في الصيام وهو منهي عنه ،
شكرا لكل من نصح وكتب في هذا الموضوع والله يجعله في ميزان حسنات الجميع :up:

اختي الروح جربتي ويا التمر يعني ينزل الوزن كيلوا يوميا
اتمني تردين علية في اسرع وقت لاني حابة اتبعة
والسموحة

خواتي شو رايكم بالتمر والماء
احس انة زين وخاصة ان التمر فية جميع الفيامينات
شو رايكم خواتي؟

انا حابة اتبعة بس اخاف ما ينزل وزني ؟


اتمني تشورون علية ؟


انا وزني فوق المية يعني بيناسبني ؟

خواتي انتظر ردكم ؟

والسموحة

اختي عبير الرياض الف مبروك على النزول
حبيت اسالج شو كنتي تاكلين يوم وقفتي الرجيم
وشو بشرتج وشعرج
اتمني تردين علية بسرعة
لاني حابة اتبعة
اختي انا فوق المية شو تنصحيني
والسموحة خواتي

:clap: ريجيم صعب بس نتايجه فتاكة ...

tia ابي اسأل سؤال حبيبتي يعني الرجيم بان على جسمك يعني فاد وضعفتي والميزان تحرك يعني لو استمريت 30 يوم حخسر 30 كيلو:s2 وووااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوووو والله شوقتيني ابي اجرب وحجرب بعد ماتجاوبيني:up: تسلميييييي يالغاليه

هالريجيم مثل ما قالو صعب و بالنفس الوقت اللي عنده قوت إراده و ما عنده خلل بجسمه شرات تيا الله يوفقه أما الضعاف شئ أكيد ملعقه عسل و حبه تفاح و حليب كافيه ليوم كامل على الصبح و خلاصنا





أخبركم مثل ما ذكرتو ما ضار الماء أحب أزيد على أن الماء له منافع
و منافعه أكثر من مضاره ( و جعلنا من الماء كل شئ حي أفلا تعقلون)
ما دري كتبتها صح غلط (السموحه )



و الله يوفقج أختي ويوفق الباقين :up:

لقيت معلومات عن ريجيم الماء اللي تبعته تيا
و أظن أنه:up:

ريجيم‏‏ الماء‏ يخلصك من الهبوط و الاكتئاب


عزيزتي حواء..قد تبدئين في اتباع رجيم معين ويصيبك الإحباط عندما لاينقص وزنك بالقدر الذي تعذبت به من حرمان‏ من الأكل‏‏ وممارسة رياضة عنيفة‏، والسبب ببساطة يتلخص فى أنك لاتتناولين القدر الكافي من المياه أثناء الرجيم‏. و يؤكد د‏.‏ماجد زيتون إستشاري الأمراض الجلدية وعلاج السمنة والتجميل‏ إنه في الأسبوع الأول من الرجيم من المتوقع أن يفقد الجسم نحو‏ 5‏ كيلو جرامات‏ نصف هذه الكمية تكون من المياه لأن‏70%‏ من الخلايا الدهنية مكونة من المياه‏.‏ ولكن ما يحدث أثناء الرجيم هو أن معدل الجلوكوز يقل في الدم فيقوم الجسم تلقائيا بتحويل الخلايا الدهنية إلي جلوكوز‏‏ وينخفض معدل الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم فيقوم الجسم بسحب كميات كبيرة من المياه‏‏، وهذا ما قد يسبب الجفاف في الجلد وظهور التجاعيد وهبوط الدورة الدموية ونقص الضغط مما قد يؤثر علي وظائف الكلي أيضا‏.‏ وعندما يتم تكسير الدهون بفعل الرجيم يفرز الجسم أيضا مادتي الأسيتون والاجسام الكيتونية‏‏ وهذه المواد تعتبر سامة وهي التي تسبب الهبوط والخمول والكسل والاكتئاب والعصبية وقلة النوم اثناء الرجيم‏، ولكن هذه الأعراض سوف تختفي نهائيا إذا شربت‏ 3‏ لترات من المياه يوميا اثناء الرجيم‏ لأن الجسم يتخلص بمساعدة المياه من هذه المواد الضارة‏.‏

يعني اللي قادره أتسويه و عندها إراده في :up:
و أنا بصراحه بسويه مع قائمه الغش ملعقه عسل و حليب و تفاحه على الريج بعد 4 كاسات :smile:

اختي tia
اريد اعرف انتي كم استمرستي على الرجيم هذا ...
وهل كنتي منتظمة بالحرف ولا في خربطة ..
ارجوج ردي .. لو سمحتي ... :pain::pain::pain:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الشكر الجزيل لك على ماقدمت

بس الصراحه رجيم قاسي وصعب جدا وفعلا يحتاج اراده


قووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووويه

يسلمـــــــــــــــــــووا حبيبتي :up:

وماقصرتي ويزاج لله الف خير


اختج بنت الكويت

خلاص كفاايه و انا ابغي اسوي معاكم ريجيم اتمنىىىىىىىىىىىىىىىىىى
ى اني انزل 6 كيلو ما ابي اكثر و اتمنى اضعف لكن هل النتايج مضمووونه

خواتي اتبعوا الرجيم بس لا تشربون ببسي دايت وسفن اب لاني جربت وتعبلي معدتي

جربوة من غير الببسي

والسموحة

بنات وينكم
شو اخر المستجدات
يلا بشرونا
اختي عبير الرياض
وصاحبت الموضوع
البنات
وينكم
عسي المانع خير

اتمني تردون علشان نعرف الجديدي والي ما سوت نشجع بعض علشان نتبع البرنامج ونخف


بنات منو بتتبع البرنامج انا حابة حد يشاركني ويكون معاية
اتمني تردون علية


يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب

والسموحة خواتي

ان شاء الله يفيد هذا الريجيم.. لانه زوجي بيسير دورة اسبوع وبيرد و بعدين
بيكمل 3 شهور.. و قالي ابا ارد و الاحظ فرق في الوزن...

عاد انا كنت توني داخله و اريد اكتب لكم عن عالمشكلة كيف انزل في اسبوع..

و الحمد لله ييتي في وقتج...

انا طولي 154 و وزني 62 مب متينة و اااااااايد و لكن اول ما تزوجت كنت 56 و كان جسمي رشيق وايد و كان ميت فيه و الحين كل يوم يقول خفي شوي خفي شوي :confused: وعاد انا اتفشل....:o

ان شاء الله على خير و برد عليكم بعد اسبوع شو صار وياي...

شكرا..

اختي سكر حبيبي
انا حابة ابداء معاج علشان نشجع بعض شو رايج
انا في انتظار ردج

والسموحة:shy:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سويته ووزني كان 55 وصار 51 في اسبوع علما ان طولي 162 بس مو كله ماء
الصبح على الريق ماء دافي 2 كوب وبعدهم ب نص ساعه 3 تمرات بس
اما الغداء طبق كبير من السلطه بكل انواع الخضار
طبعا مع ليمون وملعقة زيت زيتون

اما العشاء روبه ومقطعه فيها تفاحه
طبعا خلال اليوم كله ماء وكنت اشرب شاي بنعناع او نسكافيه

بس ماء لوحده ما انصحكم جربته يومين وياني خفقان سريع في القلب من التعب واهلي ما يدرون طبعا بس لحقت نفسي بالعسل
والين وزني ثابت ولله الحمد
واخذ مني اسبوع
علما اليوم صلرت اصوم يوم وآكل يوم عشان ما يتأثر وزني

الله يضعف الجميع:up:

:clap::pain::pain: يسلمو :clap::clap::clap:

:cool2:مشكوره اختى

والله فكره انا بجرب بس اذا مالقيت فايده شو اعمل؟؟؟

انا بجرب ورح اخبرك بنتائج اوكى


بس ما هذا الاسبوع ابدى اسبوع الجاى

على شان اودع الاكل


بس رح اشتاق حج الاكل وايد


بس احسن رح احاول

مشكوره معلومه جيده عجبتنى


انشالله توصلين على الوزن اللى تريديه

وعقبالى انا بعد

باااااااى

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اختي عندي سؤال....


هل هذا الرجيم مجرب او لا ؟؟


و هل بعد هذا الرجيم يرجع الوزن مرة ثانية وأكثر بعد؟؟


أرجو الاجابة على هذة الاسئلة:D2



و شكـــــــــــــــــــــــــرا على الموضوع المميز:up: