كل يوم كيلو........................

صعببببببببه :eek2:

مرحبا حبيباتي
بعد ما قريت موضوع الاخت تيا اتشجعت وايد وابتديت في الريجيم
بس مع قليل من التغييرات اللي تحتوي على العصائر واللبن وصحن السلطة اذا حسيت اني وااايد يوعانه....
المهم اليوم هو اليوم الثالث لي في الريجيم والحمد لله احس اني خفيييييييفة مثل الريشة... ونفسيتي اتغيرت احس اني هادية واعصابي مرتاحة لاني كل ما اكل اكلات دسمه هذا الشيء يعكر على مزاجي وياثر في نفسيتي بس الحمد لله احس بتحسن واحس انه معدتي ارتاحت شوي
...
وان شاء الله من باجر راح اضيف للريجيم الزبادي قليل الدسم مع قليل من المشاوي للغداء.. وشكرا حبيباتي على هذا الريجيم الحلو وان شاء الله اذا وصلت للوزن المطلوب راح اعطيكم خبر

والله يعطيكم العافية
اختكم انامل

السلام يا بنات
انا بقلكم ليش Tia ما عم بترد
لأنها بلبنان هلأ :D2 مبسوطة
بس على فكرة كتير شجعتني فكرتها
وكمان انه كلام دكتور بالرابط الي حطته
وهي حصلت على نتائج ممتازة
وكمان اكثر من 5 صبايا حطوا نتائجهم
ولقوا نفس الشي ... كل يوم كيلو ...
انا رح ابلش بكرة بيكون الشهر 3-8-2004
ورح اقلكم النتائج
انا جايتني الدورة ووزني 74 يعني لانه الدورة بتزيد الوزن
فوزني الطبيعي هو 73 او 72 و طولي 165
فرح ارجعلكم بعد مدة واقلكم الفرق عزيزاتي
ومشكورة عزيزتي tia
ويا رب تكوني مبسوطة بلبنان ورشاقتك الجديدة
تحياتي

:down::down::down::down:

مستحييييييييييييل أصووووووم على ماء بموت الجسم راح ينهلك وكفاية عيالي بعد أصوم :confused::confused::confused:

الرجاء من جميع من اتبع ذلك الرجيم ان يقوم بعمل فحص للدم لتحديد نسبته ..

بعد ما أخلص ريجيم بيان واللي بينتهي ب 10/9 إن شاء الله راح أبدأ بريجيم المياه وراح برضه أحكيلكم النتائج لكن على فكرة جربته من شهر لمدة 4 أيام بس وخسيت عليه 4 كيلو بالضبط ، وحاطة عليه آمال كبيرة لكن من هون لغاية ما أخلص ريجيم بيان وافوني بالنتائج

وانا جديده معاكم وعجبنى الرجيم

وزنى 70 وطولى 156 اتمنى اوصل لل58
ببدا من الان واريد تشجيع من خواتى فى المنتدي
مع ترحيب وتسلمون

خواتي بشروني شو سويتوا
خلونا نشجع بعض
يلا شو رايكم
مع السلامة:up:

مرحبا

بصراحة ان شاءالله من يوم السبت بجرب هالريجيم، محتاج انزل وزنى، بس ممكن اعرف ممكن اكل فاكهة اذا جعت او تمر ، لانه الاجسام تختلف وكل جسم محتاج طاقة، وانا ما اقدر اكل عللك او للبان لانى مريضة بالقولون ، افيدنى

يزاك الله الف خير

مرحبا

بصراحة ان شاءالله من يوم السبت بجرب هالريجيم، محتاجة انزل وزنى، بس ممكن اعرف ممكن اكل فاكهة اذا جعت او تمر ، لانه الاجسام تختلف وكل جسم محتاج طاقة، وانا ما اقدر اكل عللك او للبان لانى مريضة بالقولون ، افيدنى

يزاك الله الف خير

احس ان يومين معقول انا عن نفسي جربته وصح نقصت 2 كيلو

بس اتم اسبوع ما ادري .. اقدر او لا .. اخاف ادوخ او ييني هبوط

بس صدق شكلي بصنف وبسويها اسبوع .. بس ماي .. ياسلام وارد لوزني

الطبيعي :D2

Sallam
first i want to say that i'm happy to join this montada, i'll tell you about my sope diet (it was for 7 days but icouldnt do it, i did fine in the first 4 days but then i couldnt make it, cuz i had to cook to husbaned and the food was really nice, so i lost about3 kg only, and cuz i'v just deliver 6 monthe ago, i need to loos weight fast... So ill try to drink water all the time and traine ... good luck to every one.

sorry i cant write in arabic.

:up:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماتلاحظين أختي العزيزه إن نزول الوزن بهذه السرعة له ضرر على الصحه؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


قوة تيا

طبعا انا قريت موضوعج ولاني ابي اضعف فعلا باشرت فيه من ثاني يوم زهذاني انا في اليوم الاول واتمنى فعلا اني انزل الوزن اللي ابيه طبيعي من غير كريمات او اي شي ثاني


تحياتي لج وشكرا على الموضوع الرائع


بنت العلي



:up::up::up: