كل يوم كيلو........................

ومعقولة شعرك ما اتأثر ولا طاح؟؟ وبشرتك ما بهتت؟؟؟!!!

الحين اختي تيا ... كم نزلتي وفكم نزلتي ..

لو أقولك أختي ام ميره
ماتصدقين ؟
والله أن بشرتي صارت صافيه وخاليه من الحبوب .
بالرغم أول قبل الريجيم كنت أعاني من بشره دهنيه وحبوب مؤلمه
والأن كل من شافني لاحظ صفاء وجهي.

أمابالنسبه لشعري أنا من اول قبل الريجيم أستخدم زيت النخاع التونسي وشعري زين مره عليه ولا يطيح.
لاني اول أعاني من تساقط شعري.

هلا حبيبتي نسايم
نزلت11 كيلو تقريبا
في عشر ايام كل يوم كيلو.



توتو

مشالله عليك يا اختي تيا ..
حاول لمدة يوم وما قدرت ..

مرررررررررررررره حلو الرجيم بس انا احس انو مستحيل اجلس بدون اكل ... بس انشالله حسويه ... طيب عندي سؤال

انتي ماكنتي تأخذي راحه يوم او يومين وايش كنت تأكلي فيها

عااااااااااااااارفه اني طولت ... يلا باي

هاذيه رجيم خطير


صوم



مايصير ياختي ماحسيتي بدوخه تعب شي



تحياتي:down:

إن شاء الله بجربه لازم اتغير والله ملييت انا زايد 10 كيلو:down:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسلمووو اختي tia



وانا عن حــــالي جربته يوم واحد >> ماارمت اتحمل اسويه زود عن يووم لأني اصلا كنت تعباانه



المهم


هو بصرااحه :up:



اول ماانشيت اليوم الثااني حسيت برااحه .:smile:. لاني مااكلت اليوم اللي قبله



نصحكم فيه يااابناات .ترااه حلو .. بس اللي مااتتحمل اجساامهم لايسووونه :down:



وانا ان شااء الله ... من اليوم بسويه .. :shy:



حد بيسوي معااي ؟؟ !!! :cool2:




ســـــلام

ياليت تقولين لنا كم عدد كاسات الماء اللي اخذتيهاوكم عدد ملاعق العسل ووشي الفيتامينات والمعادن اللي اخذتيها ؟؟
وبالتوفيق يارب وجعلك تحصلين اللي تتمنينه.

انشاء الله راح اسوي هذا الرجيم
بس ادعولي اقدر عليه:bigsmile:

:shy:الله يوفق الجميع وننحف اهم شي الدعاء

بصراحة ودي اسويه بس ما اقدر علك من الصبح ليما الليل :D2:D2:D2

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا أختى تيا كيف الحال أنشاء الله تمام
معليش أختى حبيت أسألك أيش نوع الشاى الى أستخدمتيه
وفي عدد معين من الكاسات الماء الى نشربها في اليوم و إي عدد
والبان بنفع لبان غندور
ومشكوره مقدما

وييين صاحبة الموضوع عسى مافيها شي..
طمنونا عليهاااا.

Dear Tia,
I'm going to start with your dite today and i will inform you by the fourthday how many khs i lost....ed3oolee please:o

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نحن بانتظار الاخوات الي عملوا ريجيم ا لماء ، مع تمنياتنا للجميع بالصحةوالعافية:clap:

امممممممم عندي حل عن الجوع ايش رايكم ناكل 7 تمرات فطور 7 غدا 7 عشاء ومويه بس:up:

انا ببدأ فيه اليوم ووزني الحين هو 98 وبعلمكم اذا نزلت او لا :shy:

ادعولي انزل وزني :up:

:s2:s2:s2:s2:s2:s2:s2:s2 والله لو اتشوفون ويهي كيف صار يوم قريت ها الرجيم...