ام صالح وخااااااااااااااااااااااااالد
مغتربه سدني وحشتوناااااااااااااااااااااااااااااااااا
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))
ا
21-08-2010 | 03:04 PM
ا
21-08-2010 | 04:25 PM
الماسة قطر;12975266:
ام صالح وخااااااااااااااااااااااااالد
مغتربه سدني وحشتوناااااااااااااااااااااااااااااااااا
هلا الماسه وانتي وحشتيني وربي انتي ودلوعه
ويارب يرجع لنا غرووبه علي خير يارب
ورود ومناميه وكتكوته وزوجة الغارس ماشاءالله عليكم
ربي يحقق امنياتكم وينحفنا وياكم علي خير يارب
ويارب يرجع لنا غرووبه علي خير يارب
ورود ومناميه وكتكوته وزوجة الغارس ماشاءالله عليكم
ربي يحقق امنياتكم وينحفنا وياكم علي خير يارب
ا
21-08-2010 | 04:27 PM
لي عوده بلليل إن شاءالله اكتب يومياتي
ا
21-08-2010 | 11:15 PM
ام صالح وخالد;12975532:هلا الماسه وانتي وحشتيني وربي انتي ودلوعه
ويارب يرجع لنا غرووبه علي خير يارب
ورود ومناميه وكتكوته وزوجة الغارس ماشاءالله عليكم
ربي يحقق امنياتكم وينحفنا وياكم علي خير يارب
هلااااااااااااا وغلااااااااااااااا
ام صالح منوره
ا
21-08-2010 | 11:16 PM
ام صالح وخالد;12975538:لي عوده بلليل إن شاءالله اكتب يومياتي
ننتظرج
ا
21-08-2010 | 11:17 PM
دلوووووووووووووووووووعتنا مو من عوايدج تغيبين طمنينااااااااااااااا عليج
وينج من امس
وينج من امس
ا
22-08-2010 | 12:22 AM
كيفكم ياحلوات
الفطور
تمر بقشطه = 2
عصير توت = 2
قطايف مالحه = 2
توست باصابع سمك = 2
بسبوسه = 3
السحور
رز بلحم = 4
المجموع = 15 نقطه :woo::biggrin: مالي نفس بالاكل سبحان الله
الفطور
تمر بقشطه = 2
عصير توت = 2
قطايف مالحه = 2
توست باصابع سمك = 2
بسبوسه = 3
السحور
رز بلحم = 4
المجموع = 15 نقطه :woo::biggrin: مالي نفس بالاكل سبحان الله
ل
22-08-2010 | 01:31 AM
يومياتي
10 ملاعق رز=4
سلطة
سناك
كاكاو=4
السحور
توست بالجبن=3
كاكاو=2
شيبس=1
حليب=1
المجموع=15
10 ملاعق رز=4
سلطة
سناك
كاكاو=4
السحور
توست بالجبن=3
كاكاو=2
شيبس=1
حليب=1
المجموع=15
ا
22-08-2010 | 01:37 AM
الفطور
ثريد
تمر سلطه
بينهم
فطيره صغيره وحبه لقيمات
السحور
فاصولياااااا عصير الرجيم
ثريد
تمر سلطه
بينهم
فطيره صغيره وحبه لقيمات
السحور
فاصولياااااا عصير الرجيم
B
22-08-2010 | 04:32 AM
:o اسمحوا لي ماقدرت التزم معكم جالسة اخبص من هنا وهناك ولاااا ايش زدت كيلو بعد اول يومين من رمضان :| والان ماقرب ابدا من الميزان صار عندي فوبيا ..
ويييييييييش اسوي ماريد ارجع مثل اول انا نقصت قبل رمضان بشهر 6 كيلو تعرفواااا اريد بس اثبت الوزن وييييش الحل؟؟؟
ويييييييييش اسوي ماريد ارجع مثل اول انا نقصت قبل رمضان بشهر 6 كيلو تعرفواااا اريد بس اثبت الوزن وييييش الحل؟؟؟
ا
22-08-2010 | 07:18 AM
فطوري
شكشوكه+صامولي = 6
غدا
تشوكليت 4 حبات=3
والعشا 20 ملعقه رز =8
قهوه
وتشوكليت اتوقعه تعديت ال25
شكشوكه+صامولي = 6
غدا
تشوكليت 4 حبات=3
والعشا 20 ملعقه رز =8
قهوه
وتشوكليت اتوقعه تعديت ال25
و
22-08-2010 | 10:51 AM
الفطور: شوربة 1 وسلطة 1وشوية دجاج وملعقتين رز3 + بيتز 2 + ليمون 1= 8
سناك لقيمات 2= 2
نسكافيه= 1
السحور باستا 2 +سمبوسة 1+فيمتو1=15
سناك لقيمات 2= 2
نسكافيه= 1
السحور باستا 2 +سمبوسة 1+فيمتو1=15
د
22-08-2010 | 11:11 AM
تسبيح الله;12970974:
انا زاد وزني في الاسبوع الاول من رمضان :oابغا التوقيع تبع القروب اذا تكرمتم
الوزن70
الطول163
الوزن المطلوب انشاءالله163
حياكي الله معانا
الماسة قطر;12975259:
دلوووووووووووووووووووووووووعه وووووووووووووووووووووووووووينج
هلا المااااسه وحشتيني ..
الماسة قطر;12977274:
دلوووووووووووووووووووعتنا مو من عوايدج تغيبين طمنينااااااااااااااا عليج
وينج من امس
سوري كان عندي شوية ظروف ما قدرت ادخل النت
Black^Rose;12979553:
:o اسمحوا لي ماقدرت التزم معكم جالسة اخبص من هنا وهناك ولاااا ايش زدت كيلو بعد اول يومين من رمضان :| والان ماقرب ابدا من الميزان صار عندي فوبيا ..
ويييييييييش اسوي ماريد ارجع مثل اول انا نقصت قبل رمضان بشهر 6 كيلو تعرفواااا اريد بس اثبت الوزن وييييش الحل؟؟؟
اوكي بس امسكي نفسك من اليوم وشدي حالك يلا ...
واحنا معاكي ..
د
22-08-2010 | 11:12 AM
هلا ام صالح حبيبتي شخبارك؟؟
د
22-08-2010 | 11:13 AM
يومياتي :
ثريد
شوربه مشروم
شاورما
عصير تفاح
سمبوسه
المجموع = 28 نقطه
ثريد
شوربه مشروم
شاورما
عصير تفاح
سمبوسه
المجموع = 28 نقطه
د
22-08-2010 | 12:10 PM
قائمه الحضور :
لولو الصغيرة
أم صالح وخالد
ورود قطر
دلوعة عبدالله
مناامية
ام الحلوين
زوجه الفارس
مااااسة قطر
لولو الصغيرة
أم صالح وخالد
ورود قطر
دلوعة عبدالله
مناامية
ام الحلوين
زوجه الفارس
مااااسة قطر
د
22-08-2010 | 12:11 PM
هلا بنات شخباركم وحشتوني وااااايد ..
وسوري ما قدرت ادخل يوم الجمعه النت ...وشكرا على السؤال ..
وسوري ما قدرت ادخل يوم الجمعه النت ...وشكرا على السؤال ..
م
22-08-2010 | 01:20 PM
الماسة قطر;12975256:
اوووووووووووووووووكي وانا ابي انزل 4 قبل العيد
اتفقنااااااااااا مناميه
خلاص اتفقنا
ام صالح وخالد;12975532:هلا الماسه وانتي وحشتيني وربي انتي ودلوعه
ويارب يرجع لنا غرووبه علي خير يارب
ورود ومناميه وكتكوته وزوجة الغارس ماشاءالله عليكم
ربي يحقق امنياتكم وينحفنا وياكم علي خير يارب
حبيبتي والله .. وحشتينا ..
المااسه الحلوة انا اليوم بروح الجيم وهذا اول يوم لي من 3 ايام بالاسبوع .. متى بتسويين رياضة ترى محسوبة عليش هااه !!F:
وبنات تعالو مني :mad:ما هذا التخبيص .. اني خلاص اخدت اوبن دي وخلصت وانتوون .. ما تبون تضعفون .. يلا بلا تخربط كل وحده تسوي رياضة نص ساعه لين خربطت شرايكم !! على الاقل تعوض .. مو خربطت يلا خليها كل يوم .. عوضو F:
ا
22-08-2010 | 03:32 PM
الماسة قطر;12977255:
هلااااااااااااا وغلااااااااااااااا
ام صالح منوره
هلابك اكثر الماسه ها كيفك كيف الدايت
دلوعة عبدالله;12981514:هلا ام صالح حبيبتي شخبارك؟؟
يسلم عمرك يارب بخير جعلك بخير
منآآآمية;12982049:
خلاص اتفقنا
حبيبتي والله .. وحشتينا ..
تسلم روحك وانتي اكثر حبيبتي وحشتينا
المااسه الحلوة انا اليوم بروح الجيم وهذا اول يوم لي من 3 ايام بالاسبوع .. متى بتسويين رياضة ترى محسوبة عليش هااه !!F:
وبنات تعالو مني :mad:ما هذا التخبيص .. اني خلاص اخدت اوبن دي وخلصت وانتوون .. ما تبون تضعفون .. يلا بلا تخربط كل وحده تسوي رياضة نص ساعه لين خربطت شرايكم !! على الاقل تعوض .. مو خربطت يلا خليها كل يوم .. عوضو F:
والله الظاهر انا عن نفسي مافي نحف قبل العيد بالرغم كنت اتخيل وامني نفسي بالنحف بس مدري ايش صابني وهبط عزيمتي:(:(
ا
22-08-2010 | 03:36 PM
بنات ارسلت وزني الي يفشل لدلوعه