رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

فطوري
فطاير +كاس عصير +شوربه= 12
سحور
كاس نعناع+كب كيك = 16
الحمدلله

عسل بصل;12933326:
والله لكم وحشه
بس النت مفصول عندي
ومشغوله
واتوقع برجع لكم بعد العيد

هلا عسوله الحلوه .. وانتي بعد لج وحشه ..
اوكي حبيبتي بس لا تخبصين ..:L:

عسل بصل;12933455:
انا ملتزم بالرجيم
وبحاول قدر الأمكان ادخل وارسل وزني
اشوفكم ع خير

بامانة الله

!i زوجة الفارس i!;12934384:
هلا والله فييييييييكم

الكتوته ودلووووعه وام صالح فدييييييييتكم على الرد

بس انه مخلصه من الدوره ولا فيني امساك.. كلشي تمااااااام .. من اليوم مواعده نفسي استمر بالنااااااادي جذي راح احصل نتيجه افضل


حتى زوجي لما شافني زعلانه على وزني طيب خاطري وشجعني اواصل واواظب ع الريااااااضه واكيد راح احصل فايده اكثررر.. وراح اخذ على كلامه
لاني بجد كنت منقهررررررره ووجهي ااعتفس مره وحده من الصدممممممه




بعدين برجع واسجل يوميااااااااااااااااااااتي

حاضرين حبيبتي .. وواصلي واجتهدي وانشالله بتحصلين نتيجة ...

Eng Bossy;12934461:
بنات انا محتاجه لكم ضرورى
انا من فتره كنت جربت رجيم النقاط والحمد لله خسيت عليه وكنت باكل كل حاجه
ولكن انقطعت بسبب الدراسه
واما رجعت جربت رجيم التخفيف بس مش عارفه حاسه انى مش عارفه امشى عليه وبققل فى الاكل بس برده مش بخس
فممكن ارجع معاكم تانى ولا مش هينفع

حياكي معانا ....
وزنك
وطولك
وهدفك ...

الماسة قطر;12935893:
تخبببببببببببببببببببببببببببببيص

اشووفكم بكره

ههههههههههههههه
مااااااااسه:mad:خلاص وقفي وابتدي من جديد
لا لليأس

miss_to0fi_00;12935937:
سلام ..بنات أنا مو مشتركة بس ابي اسأل هل الريجيم ينفع للمرضع؟؟؟؟؟؟؟؟
بليز ..ردو علي..

هلا اختي اي واايد ينفع للمرضع .. ولكن لازم نقاطج ما تكون 18 ولكن 24 نقطه ..
موفقه

قوة بنات .. ازيكم وحشتووني .. اوي اوي اوي

شخباركم مع الصيام .. مبارك عليكم الشهر ..

حبيت اشارككم بيومياتي
يوم الاحد :

الفطور :
3 رطبات + سمبوسة + 2 لقيمات = 4
5 ملاعق رز + سمكتين صافي صغار جدا جدا = 4

السحور :
بيضة + جبنة شرايح + خيااار = 3

مجموعي 11 نقطة

توفير 7 نقاط

ورود قطر .. ازيك يا حلوة ..

دلوعة عبدالله;12938846:

لولو الصغيرة

ورود قطر
كتوته
زوجة الفارس
ام الحلوين
مااااسة قطر

شكر خاص للمشتركات المواظبات :L::L::L::L:
ماشاء الله ولا غياب من شهر كااامل .. ان شاء الله كل وحده توصل الى هدفها ...موفقين :thumbs_up:

العفووووو اللهم امين يارب اكسر التسعين ياارب

منآآآمية;12939091:
قوة بنات .. ازيكم وحشتووني .. اوي اوي اوي

شخباركم مع الصيام .. مبارك عليكم الشهر ..

حبيت اشارككم بيومياتي
يوم الاحد :

الفطور :
3 رطبات + سمبوسة + 2 لقيمات = 4
5 ملاعق رز + سمكتين صافي صغار جدا جدا = 4

السحور :
بيضة + جبنة شرايح + خيااار = 3

مجموعي 11 نقطة

توفير 7 نقاط

هلا مناميه شحالج وحشتينا

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏منآآآمية, ‏roslish, ‏الماسة قطر

صباااااااااااااااااااااااااح الخير اوووووووووووووو مساء الخير

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏منآآآمية, ‏roslish




منوووووووووووووووورين

آهلا وسهلا ومرحبا الماسة .. ما يوحشش غالي ..


انا بخير اسئل عن الحلوين .. شحالج ؟

متباركة بالشهر مؤخرا

منآآآمية;12939324:
آهلا وسهلا ومرحبا الماسة .. ما يوحشش غالي ..


انا بخير اسئل عن الحلوين .. شحالج ؟

متباركة بالشهر مؤخرا

هلا انا طيبه طاب حالج الله يبارك بعمرج انتي شحالج

وشخبارج مع رمضان والدايت

الماسة قطر;12939338:
هلا انا طيبه طاب حالج الله يبارك بعمرج انتي شحالج

وشخبارج مع رمضان والدايت

والله الحمدلله الااراده بوم ونزلت كيلوين >> لحد يسمع اول مرة اسويها وحدي متشجعه ومستانسة .. ان شاء الله انزل الباقي ..


انتين شخبارش مع الدايت ؟؟ شو الجديد

منآآآمية;12939348:
والله الحمدلله الااراده بوم ونزلت كيلوين >> لحد يسمع اول مرة اسويها وحدي متشجعه ومستانسة .. ان شاء الله انزل الباقي ..


انتين شخبارش مع الدايت ؟؟ شو الجديد

والله مستمره واحاول ماخرب بس ثابت الوزن

وتستاهلين ان شالله توصلين للوزن اللي تبينه

اشوووووووووووووووووفكم على خير

دلوعة عبدالله;12938754:

عسل بصل

الوزن السابق61.3
الحالي61
خسارة 300 غرام:L::thumbs_up:

دلوعة عبد الله

الوزن السابق 82.5

الوزن الحالي 83.5

زيادة 1 كيلو:thumbs_down::mad:

ام الحلوين

الوزن السابق87
الوزن الحالي:89
زياده 2كيلو:mad::thumbs_down:

زوجة الفارس

الوزن السابق65.5

الوزن الحالي66.5

زيادة 1 كيلو:mad::thumbs_down:

وريقة الحنا

الوزن السابق:64
الوزن الحالي:64
خسارة 0 كيلو:L:

VayOoOn

الوزن السابق :93
الوزن الحالي: 93
خسارة 0 كيلو:L:

مغتربة سدني

الوزن السابق : 68
الوزن الحالي: 68
خسارة 0 كيلو:L:

ام صالح و خالد

الوزن السابق: 95
الوزن الحالي:95

خسارة0 كيلو:L:

ورود قطر
الوزن السابق:64.2
الوزن الحالي:64.3
زيادة 100 غرام :thumbs_down:

الماسة قطر
الوزن السابق91
الوزن الحالي91
خسارة 0كيلو:L:

لولو الصغيره
الوزن السابق : 74.6
الوزن الحالي74.4

خسارة 200 غرام:thumbs_up::L:

كتوته

الوزن السابق84.6

الوزن الحالي84.4

خسارة 200 كيلو:L::thumbs_up:

بناااااااااااااااااات شدو حيلكم نبي نشووف نزول الاسبوع الجااااااااااااااااي:-#

الكل ثابت ولا زايد يارب يقوي اردتنااااااااا:cool: