رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

مغتربة سدني 02-08-2010 1,105 رد 55,712 مشاهدة
ا
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=553814

بنات ياليت تشوووفون موضوعي
د
السلام عليكم ..
اسفه بنات ما قدرت ادخل النت الوم ولكن بكره لي عوده ..
وحشتوني
ا
السلام عليكم

اخباركم ياحلوات

الفطور:

2 حبه قطايف بالقشطه = 4

توست + شاورما = 6

كرات التوست = 4

ميراند برتقال = 2

السحور:

رز بلحم = 4

المجموع = 20 نقطه
و
يوميات الجمعه

الفطور

سمبوسة ودجاج مقلي ومندي

السحور شيز كيك

المجموع 20
ل
يومياتي للجمعة

20 نقطة

لازم اليوم الجمعة
ا
السحور توسته وجبنه
الفطور
4 سبرينق رول +سلطه+لبن
نص كب كيك صغير
18 نقطه الحمدلله
د
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12915422:
ماشاء الله عليكم
مستمرين؟
انا اراكم بعد العيد هههههههههههه
رمضان كريم♥♥♥♥♥♥♥

هلا بونيتا ... كل عام وانتي بخير
!i زوجة الفارس i!;12916199:
شخباررررركم حلواااااااااااااات؟؟


دلووووووووعه ظاغطه على نفسي ابغي ينزل وزني غصب مب حاله هذذذذذي

عشان جدي مقلله اكل خو عل لصيام انه متعوووووده ع الوضع




يومياااااااتي

فطرت
4 لقيمات=2
حليب مع تفاحه=1

بعد الصلاه
حليب مع تفاحه1

السحور
4 ملاعق لحم مفروم بالخضراوات=3

المجموع=7
التوفير=13

ما يخالف يا الحلوة وان شاء الله تشوفين النتيجه بعد رمضان وتستانسين ..
د
الماسه شخبارك؟؟
مادري شخبار ام صالح ؟؟؟؟
د
اليوميات :
الفطور:
صحن مرقوق = 10
1 سمبوسه =2
مله محلبيه عيش= 2
السحور:
قطعتين من الكلاب سندويش=6
المجموع :20 نقطه
د
قائمه الحضور :
لولو الصغيرة
ورود قطر
دلوعة عبدالله
كتوته
فايووم
عطر الصباح
زوجة الفارس
ام الحلوين
مااااسة قطر

د
بنات ما شاء الله عليكم ..
د
نشوفكم بكره ...
بامانة الله
ا
دلوعة عبدالله;12924192:
الماسه شخبارك؟؟
مادري شخبار ام صالح ؟؟؟؟



هلاااا دلووعه

طيبه بخير وانتي

ام صالح مادري شخبارهاااا الله يجيبهااا
ا
دلوعة عبدالله;12919279:
السلام عليكم ..
اسفه بنات ما قدرت ادخل النت الوم ولكن بكره لي عوده ..
وحشتوني


وانتي وحشتيناااا

ننتظرج
ا
يسسسسسسسسسسسسسسعد مساكم ووووين الناس
V
السحور
سندويتش بيض وجبن.....4

الفطور
شوربه و رز ودجاج و سلطه.......12
المجموع
18
ا
دلوعة عبدالله;12924237:
نشوفكم بكره ...
بامانة الله



الله معاااااااااااااااااااااج
ا
الماسة قطر;12915766:
ام صالح وحشتيناااااااااااااااا

دلوعه مشتاقه لج

يالله فماااااااااااااااان الله


هلا الماسه وانتي اكثر مايوحشك غالي يالطيبه

الماسة قطر;12918242:
صبااااااااااااااااااااااااااااح الخير او مسااااااااااااااااااااء الخير


صباحك ومسائك ورد وريحاان

دلوعة عبدالله;12924205:
اليوميات :
الفطور:
صحن مرقوق = 10
1 سمبوسه =2
مله محلبيه عيش= 2
السحور:
قطعتين من الكلاب سندويش=6
المجموع :20 نقطه


بالعافيه علي قلبك
ا
دلوعة عبدالله;12924192:
الماسه شخبارك؟؟
مادري شخبار ام صالح ؟؟؟؟


هلا دلوعه انا بخير الحمدلله

يومياتي بصراحه مب قادره انقص عن 26 نقطه بحاول الايام الجايه إن شاءالله
ا
غروبه وحشتينا يارب ترجعي لنا بسلامه يارب
X