الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

مغتربة سدني 02-08-2010 1,105 رد 55,712 مشاهدة
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
14-08-2010 | 05:05 PM
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

انه مصدوووووووومه من وووزني


زاييييييييييده كيلوووووووووووووووووو ونص ليييييييييشششششششششششششش؟؟؟؟؟؟؟؟؟







مخففه اكل وااااااااااااااايد

معقوله هذي نتيجتي





شكيت بالميزان بس ميزاني صحيح...!!!!!!!!!!!!!


مدري شسوي بعمرررررررررررررررررررري
ا
الكتوته
عروس مبدعة
14-08-2010 | 05:15 PM
!i زوجة الفارس i!;12925389:
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

انه مصدوووووووومه من وووزني


زاييييييييييده كيلوووووووووووووووووو ونص ليييييييييشششششششششششششش؟؟؟؟؟؟؟؟؟







مخففه اكل وااااااااااااااايد

معقوله هذي نتيجتي





شكيت بالميزان بس ميزاني صحيح...!!!!!!!!!!!!!


مدري شسوي بعمرررررررررررررررررررري

هلا زوجة الفارس ترى هاذا اتوقع طبيعي لانه تصير معي احيانا يمكن يكون معك امساك وانتي بكرامه اليوم لا افطرتي كثري مويات وبرتقال انا لما اسوي كذا انزل الكيلو موفقه حبيبتي
ا
الكتوته
عروس مبدعة
14-08-2010 | 05:18 PM
مرحبا بنات كيفكم وكيف رمضان معكم والرجيم ان شاء الله تمام
الله يعطينا على قد نيتنا يارب وينحفنا يارب على خير
ل
لولو الصغيـرة
عروس مبدعة
14-08-2010 | 08:19 PM
بكرة الوزن ينرسل لمنو؟؟
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
14-08-2010 | 09:49 PM
السلام عليكم

كيف حالكم يابنات

الفطور :

3 سمبوسه = 6

6 تمرات = 2

2 عصير فيمتو = 2

2رولات خضار = 2

السحور :

رز بلحم = 4

فواكه = 2
المجموع =18نقطه :thumbs_up::woo: حلو احسن من قبل
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
14-08-2010 | 10:10 PM
مساء الخير
كيفكم حبوبات
وين غروبه مختفيه؟؟؟
انا طبعا ما بحسب اكلي
بس بوزن كل 3ايام وبتاكد انه وزني هو هو
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
14-08-2010 | 10:13 PM
السلام عليكم
كيييفكم؟

للاسف ماني قادرة اكتب يومياتي كل يوم احاول اكتب بس الردود ماتوصل لاني ادخل من الجوال
بس الحمدلله ماشية تمام
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
14-08-2010 | 10:24 PM
اهلا وسهلا سويت اخبارك ان شاء الله تمام

الله يتمم لك على خير ويستر عليك دنيا واخره وجميع بنات المسلمين يارب
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
14-08-2010 | 11:08 PM
!i زوجة الفارس i!;12925389:
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

انه مصدوووووووومه من وووزني


زاييييييييييده كيلوووووووووووووووووو ونص ليييييييييشششششششششششششش؟؟؟؟؟؟؟؟؟







مخففه اكل وااااااااااااااايد

معقوله هذي نتيجتي





شكيت بالميزان بس ميزاني صحيح...!!!!!!!!!!!!!


مدري شسوي بعمرررررررررررررررررررري


يمكن زاد وزنك عضل او شاربه سوائل كثير او مارحتي الدوره وانتي بكرامه اصبري يوم وبعدين قيسي مره ثا نيه

الكتوته;12925458:
مرحبا بنات كيفكم وكيف رمضان معكم والرجيم ان شاء الله تمام
الله يعطينا على قد نيتنا يارب وينحفنا يارب على خير


[MARK="#0033FF"][/MARK]
هلا كتكوته بخير يسلمك ربي والله مني قادره بس علي الاقل اتمنى مايزيد

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12926598:
مساء الخير
كيفكم حبوبات
وين غروبه مختفيه؟؟؟
انا طبعا ما بحسب اكلي
بس بوزن كل 3ايام وبتاكد انه وزني هو هو



مساك ورد
والله من جد فاقدين غروبه
بونيتا حاولي ترجعي وتحسبي عشان نتشجع مع بعض
sweet 3ahhoda;12926615:
السلام عليكم
كيييفكم؟

للاسف ماني قادرة اكتب يومياتي كل يوم احاول اكتب بس الردود ماتوصل لاني ادخل من الجوال
بس الحمدلله ماشية تمام


وعليكم السلام بخير يسلم عمرك

بالتوفيق يارب
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
14-08-2010 | 11:19 PM
الفطور

3حبات تمر 1

شوربه مع قطعة لحم 6

سلطه 1

2 كبه مشويه 4

مكرونه 6

بطاطس مقلي 1

المجموع 19 من غير السحور:(
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
15-08-2010 | 01:17 AM
الفطور

ثريد وسلطه

و بديت بالماء واللبن والتمر
حلووو 8 ملاعق

بينهم خبصت لان كنت ازور الاهل وكل بيت شويه

السحور

بيتزاااااااااااااااااا


الى اللقاااااااااااااااااااااااااااااااااااء
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
15-08-2010 | 01:19 AM
اشوووووووووووووووووووفكم على خير ان شالله
ل
لولو الصغيـرة
عروس مبدعة
15-08-2010 | 02:03 AM
يومياتي

الفطور
سلطة
تشيزكيك=6

السحور

توست بالجبن=3
كاكاو=5
حليب=1
شيبس=4


المجموع=19
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
15-08-2010 | 02:19 AM
ام صالح ايش احسب ولا ايش ما يمدني
ههههههههههههه
المهم اظلني اشوف وزني كل فتره وتانيه احسن
بنات غروبه مالها؟؟؟
B
Black^Rose
عروس مبدعة
15-08-2010 | 04:33 AM
ماكتب يومياتي من كثر التخبيصااااات :o
و
ورود قطر
عروس متألقة
15-08-2010 | 09:16 AM
الفطور: سلطة وشوربة وسمبوسة وثريد
السحور: كباب وكريم كرميل

المجموع= 22
و
ورود قطر
عروس متألقة
15-08-2010 | 09:18 AM
الوزن ارسله لدلوعة؟؟
و
وريقه الحنا
عروس رائعة
15-08-2010 | 09:32 AM
السلام عليكم
رمضان كريم بنات
العفو على انقطاعي بس والله كنت مشغوله واللابتوب حقي بطيئ مدري ماله
المهم وحشتوووووووني
انا عن نفسي ماخبصت الحمد لله اكلي قليل بس ماقدرت ادخل واسجل اليوميات
يله سلام ان شاء الله بارجع اشوفكم
خاطركن
ا
الكتوته
عروس مبدعة
15-08-2010 | 09:58 AM
فطوري
كباب +شوربه+فطاير جبن=11
عصير تفاح=1
ايس كريم=5
سلطه=0
17 نقطه
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
15-08-2010 | 11:16 AM
بنات الرجاء ارسال الوزن السابق:
الوزن الحالي:
النسبه :
X