امس انشغلت وماقدرت احط يومياتي
ان شالله اليوم احطهاااا
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))
ا
12-08-2010 | 01:59 PM
ا
12-08-2010 | 02:26 PM
اشوووووووووووووووووووووفكم على خيرررر
د
12-08-2010 | 04:04 PM
VayOoOn;12912449:
السلام عليكم
هاليومين الفاتو قضيتها خربطه بالاكل وبدون حساب
سامحوني:o
ان شاء الله أستمر وأرجع أحسب من اليوم ورايح
ويومياتي نهايه اليوم ان شاء الله
ان شالله موفقه واحنا معاكي واخر لك مره تخبصيييييييييين ههههههههههه
انا وراك وراك :)
الحل ام وين;12912995:
السلام عليكم
الفطور
3تمرات = 1
4 سمبوسه =8
1 توست مقلي ومحشي شاورما = 2
2قطعه حلى بف باستري = 2
2 حبه خليه نحل "معجنات" =2
4 كاس عصير طبيعي مشكل "توت - فواكه" = 8
السحور
2 ملعقه مكرونه = 1
لان بطني امتلى مويه وعصير خخخخخخخ
المجموع = 24نقطه خخخخخخخ < كان يوم مفتوح لان العائله كانت ملتمه مع بعض في اول يوم رمضان
الله يقبل منا الصيام والقيام ولايجعل نصيبا منه التعب يارب
بالعافيه حبيبتي ...
وامسكي حالك ..F:
د
12-08-2010 | 04:04 PM
هلا الماسه وحشتينا ..
د
12-08-2010 | 04:05 PM
انا ميته من اليوع .. وخاطري في سمبوسه ههههههه
ا
12-08-2010 | 08:00 PM
السلام عليكم
اخباركم ياحلوات
الفطور :
3 تمرات = 1
حلى بف باستري = 2
4 سمبوسه = 8
3 كاس دانيت = 6
السحور :
رز ودجاج = 3
المجموع = 20 نقطه
اخباركم ياحلوات
الفطور :
3 تمرات = 1
حلى بف باستري = 2
4 سمبوسه = 8
3 كاس دانيت = 6
السحور :
رز ودجاج = 3
المجموع = 20 نقطه
L
12-08-2010 | 11:25 PM
ماشاء الله عليكم
مستمرين؟
انا اراكم بعد العيد هههههههههههه
رمضان كريم♥♥♥♥♥♥♥
مستمرين؟
انا اراكم بعد العيد هههههههههههه
رمضان كريم♥♥♥♥♥♥♥
ا
13-08-2010 | 12:17 AM
دلوعة عبدالله;12913657:هلا الماسه وحشتينا ..
وانتي وحشتيني دلوووعه
ا
13-08-2010 | 12:18 AM
دلوعة عبدالله;12913659:انا ميته من اليوع .. وخاطري في سمبوسه ههههههه
هههههههههههههه لا تفكرين وايد بالجووع مو زين
ا
13-08-2010 | 12:20 AM
الفطور
لبن ماي تمر
سلطه دجاج
ملعقتين هريس
السحور
قطعه بيتزاا
طبعا شاي وقهوه
وشاي اخضر
لبن ماي تمر
سلطه دجاج
ملعقتين هريس
السحور
قطعه بيتزاا
طبعا شاي وقهوه
وشاي اخضر
ا
13-08-2010 | 12:20 AM
يالله اشووووووووووووووووووووووووفكم على خيررررررررررررررررررر
ا
13-08-2010 | 12:21 AM
ام صالح وحشتيناااااااااااااااا
دلوعه مشتاقه لج
يالله فماااااااااااااااان الله
دلوعه مشتاقه لج
يالله فماااااااااااااااان الله
!
13-08-2010 | 01:33 AM
شخباررررركم حلواااااااااااااات؟؟
دلووووووووعه ظاغطه على نفسي ابغي ينزل وزني غصب مب حاله هذذذذذي
عشان جدي مقلله اكل خو عل لصيام انه متعوووووده ع الوضع
يومياااااااتي
فطرت
4 لقيمات=2
حليب مع تفاحه=1
بعد الصلاه
حليب مع تفاحه1
السحور
4 ملاعق لحم مفروم بالخضراوات=3
المجموع=7
التوفير=13
دلووووووووعه ظاغطه على نفسي ابغي ينزل وزني غصب مب حاله هذذذذذي
عشان جدي مقلله اكل خو عل لصيام انه متعوووووده ع الوضع
يومياااااااتي
فطرت
4 لقيمات=2
حليب مع تفاحه=1
بعد الصلاه
حليب مع تفاحه1
السحور
4 ملاعق لحم مفروم بالخضراوات=3
المجموع=7
التوفير=13
ا
13-08-2010 | 01:46 AM
كيفكم
بونيتا انتبهي ترجعي زايده 10 كيلو
يو مياتي الفطور 3سمبوسه 6نقاط
2معجنات 4نقاط
شربه 2نقاط
السحور لبن وسلطه 2نقاط
المجموع 14نقطه
يارب استمر
بونيتا انتبهي ترجعي زايده 10 كيلو
يو مياتي الفطور 3سمبوسه 6نقاط
2معجنات 4نقاط
شربه 2نقاط
السحور لبن وسلطه 2نقاط
المجموع 14نقطه
يارب استمر
و
13-08-2010 | 02:04 AM
يوميات الخميس
الفطور
سلطة وسمبوسة ودجاج ورز
السحور
شوربة وفطيرة و2 ورق عنب وكاسترد
المجموع=20
الفطور
سلطة وسمبوسة ودجاج ورز
السحور
شوربة وفطيرة و2 ورق عنب وكاسترد
المجموع=20
ل
13-08-2010 | 04:23 AM
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
سلطة
لبن=2
السحور
سندوتش دجاج=6
ايسكريم=6
المجموع=14
الفطور
سلطة
لبن=2
السحور
سندوتش دجاج=6
ايسكريم=6
المجموع=14
ا
13-08-2010 | 06:15 AM
فطوري
شوربه+سبرينق رول +عصير تفاح=11
كب كيك =6
17 نقطه الحمدلله
شوربه+سبرينق رول +عصير تفاح=11
كب كيك =6
17 نقطه الحمدلله
ا
13-08-2010 | 12:56 PM
صبااااااااااااااااااااااااااااح الخير او مسااااااااااااااااااااء الخير
V
13-08-2010 | 01:31 PM
السحور
باجلا وخبز...........8
الفطور
شوربه شوفان.....2
سمك مشوي وخبز......8
2 سمبوسه.......4
عصير قمرالدين.....1
المجموع
23 نقطه
باجلا وخبز...........8
الفطور
شوربه شوفان.....2
سمك مشوي وخبز......8
2 سمبوسه.......4
عصير قمرالدين.....1
المجموع
23 نقطه
ا
13-08-2010 | 02:25 PM
وووووووووووووووووووووووووينكم يا حلوووووووووووووووووووووين