الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة يوميات شمعة لا تنطفئ للوصول إلى وزن " 50 " - الجزء الثاني -

يوميات شمعة لا تنطفئ للوصول إلى وزن " 50 " - الجزء الثاني -

شمعة لاتنطفئ 18-07-2010 270 رد 14,477 مشاهدة
ش
شمعة لاتنطفئ
عروس مشرقة
11-08-2010 | 06:18 AM
اسرتي هي حياتي;12905178:
ممكن اكون معكم


أكيد حياكي الله
ا
الحاجه أم محمود
عروس نشيطة
11-08-2010 | 06:19 AM
ما شاء الله موفقة يارب

مثل الوزن الي في بالي ...
ن
نآني عسل
عروس رائعة
11-08-2010 | 06:59 PM
هلآلآوآلله

آليوم آلله يسلمكم فطرت

كوب نص مآي وعقب

حبتيين رطب + لبن آب ..

نص خبز آيرآني + شوآرمآ ديآي ..

5 ملآعق ثريد ..

سمبوسه ..

كوب فيمتو + نص كوب تآنج برتقآل بدون شكر ..

وآكتفييت آلحمدلله ..
ش
شمعة لاتنطفئ
عروس مشرقة
11-08-2010 | 09:03 PM
السلام عليكم

اليوم 1 رمضان

اليوم اشتغلت في المطبخ طبخ + تنظيف

وبعد الفطور مشيت ساعة + تمرين ستيب = طلوع الدرج 100 مرة

والحمد لله

بقي لي شوية شغل في البيت

كنيس + تميسح + كوي

أريح لي شويتين بعدين أكمل
S
Still Ambtion
عروس مشرقة
11-08-2010 | 09:04 PM
كيفكم بعد اول فطووووووور ....................... انا عادي لاني ماصمت الله يعوضني خير
ن
نآني عسل
عروس رائعة
11-08-2010 | 09:53 PM
توني مشييت نص سآآعه وبعد آشووي بسووي تمآآرين هييفآآ ..

بنآآت شدوو آلهمه آلحيين رمضآآن مب بس تسوويين تخفييف وتيلسوون


لآ لآ لآ لآ لآ
لآ لآ لآ لآ
لآ لآ لآ
لآ لآ
لآ

حبيبآآتي آتحرككوو آشووي

هززووو بسكم يلسسه هههههههههههه

آمشوو ع آلآقل وآلله نظفوو حجرتكم سو آي شئ

آلمهم آنكم تتحركوون مب شرط ريآضه ريآضه

يآلله بيضوو آلوييهه
ن
نآني عسل
عروس رائعة
11-08-2010 | 10:53 PM
بنآآت آنآ تونني حسييت بآليووع رحت آلمطبخ

كلت 10 خوآشييق تقريبآآآ ثرييد

خآشوقتيين هريس هندي

صمونه + صينيه شوآرمآآ

بس ..

مآ ظنتي آتسحر ..
ش
شجــن
عروس برونزية
11-08-2010 | 11:00 PM
كل عام وانتو بخير :) مبارك عليكم الشهر الفضيل
ممكن انظم معاكم ؟
ن
نآني عسل
عروس رائعة
11-08-2010 | 11:05 PM
شجــن;12909281:
كل عام وانتو بخير :) مبارك عليكم الشهر الفضيل


ممكن انظم معاكم ؟




وآنتي بصحه وسلآلآمهـ ..,،

هييه حيآآج آختي ..
ش
شجــن
عروس برونزية
11-08-2010 | 11:22 PM
||نانو||;12909306:
وآنتي بصحه وسلآلآمهـ ..,،

هييه حيآآج آختي ..


تسلمين حبابة F:
اليوم بديت تخفيف وان شاء الله اكتب يومياتي من بكره :)

,

شمعة تذكريني ؟
شاركت معاش في يوميات المشي وسالت عن الجهاز ؟
شريت ليي جهاز مشي :biggrin: وتوني بادية امشي عليه وبصراحة مرتاحة عليه عدل :D
اتشجع اكثر لما امشي عليه :adore:
ش
شمعة لاتنطفئ
عروس مشرقة
12-08-2010 | 07:17 AM
شجــن;12909281:
كل عام وانتو بخير :) مبارك عليكم الشهر الفضيل



ممكن انظم معاكم ؟


كل عام وأنتي إلى الله أقرب ...

أكيد حياكي الرحمن ...
شجــن;12909382:



تسلمين حبابة F:
اليوم بديت تخفيف وان شاء الله اكتب يومياتي من بكره :)

,

شمعة تذكريني ؟
شاركت معاش في يوميات المشي وسالت عن الجهاز ؟
شريت ليي جهاز مشي :biggrin: وتوني بادية امشي عليه وبصراحة مرتاحة عليه عدل :D

اتشجع اكثر لما امشي عليه :adore:



أكيد فاكرتك

ممتازة

وأنا كمان لسه أمشي عليه

ويا هوه بعد توفيق الله رح يفيدك كتيييييييييييييييير

وحياكي الله معانا يا عروسة :biggrin:
S
Still Ambtion
عروس مشرقة
12-08-2010 | 02:43 PM
مساء الخير امس مامشيت :( وتانيب الضمير شغاااااااااااااااااااال اليوم اعوض ياذن الله
ن
نآني عسل
عروس رائعة
12-08-2010 | 03:38 PM
هلآلآوآلله ببنآآتت

بخبركم يوومي بعد آلفطوور ..

آلحيين برووح آسووي تمآريين هييفآآ آلآن
ن
نآني عسل
عروس رائعة
12-08-2010 | 06:43 PM
هلآلآ هلآلآ فططوور آلعآآفيه علي وعليكم ..

طبعآآ فطرت

تمره + نص كوب لبن فيتآل ..

عقب

3 ملآعق تبوله ..

3 ملآعق ثريد

3 ملآعق هريس ..

مرقوقه كثرت منهآآ بعد مآ حسبت كم ملعقه كلييت ..

نص كوب تآنج برتقآل من دون شكر بس ..

وآكتفييت آلحمدلله

مآآحسييت بآلتخمه ..

ولآ دووم كل رمضآآن آحس فييهآآ هههههههههههه آكل غصب ..

وف نهآآيه آحس بتعب ورقآآد ومآقدر ع آلصلآة ..
ش
شجــن
عروس برونزية
12-08-2010 | 07:20 PM
شمعة لاتنطفئ;12911850:


كل عام وأنتي إلى الله أقرب ...

أكيد حياكي الرحمن ...


أكيد فاكرتك

ممتازة

وأنا كمان لسه أمشي عليه

ويا هوه بعد توفيق الله رح يفيدك كتيييييييييييييييير

وحياكي الله معانا يا عروسة :biggrin:
[/CENTER]


تسلمين حبيبتي F:


رايقه وحولي عصافيري;12913282:
مساء الخير امس مامشيت :( وتانيب الضمير شغاااااااااااااااااااال اليوم اعوض ياذن الله


:thumbs_up:

||نانو||;12913546:
هلآلآوآلله ببنآآتت

بخبركم يوومي بعد آلفطوور ..

آلحيين برووح آسووي تمآريين هييفآآ آلآن


||نانو||;12914207:
هلآلآ هلآلآ فططوور آلعآآفيه علي وعليكم ..

طبعآآ فطرت

تمره + نص كوب لبن فيتآل ..

عقب

3 ملآعق تبوله ..

3 ملآعق ثريد

3 ملآعق هريس ..

مرقوقه كثرت منهآآ بعد مآ حسبت كم ملعقه كلييت ..

نص كوب تآنج برتقآل من دون شكر بس ..

وآكتفييت آلحمدلله

مآآحسييت بآلتخمه ..

ولآ دووم كل رمضآآن آحس فييهآآ هههههههههههه آكل غصب ..

وف نهآآيه آحس بتعب ورقآآد ومآقدر ع آلصلآة ..


هههه بالعافية تمام جذي :thumbs_up:


يومياتي اليوم :


مو صايمة لان ويايي الدورة بس ما اكلت شي طول النهار غير كاس ماي :o
مشيت على الجهاز اول ماقعدت من النوم على السرعة 5 وحرقت 120 كالوري وتقريبا لمدة 25 دقيقة


الفطور اكلت تمر بالبسكوت قطعتين تقريبا
قطعتين جح احمر
كوبين عصير ليمون
كوبين شوربة
وبسسس


F:F:F:F:
ش
شجــن
عروس برونزية
12-08-2010 | 07:21 PM
في يوم لقياس الوزن ؟
ن
نآني عسل
عروس رائعة
12-08-2010 | 07:23 PM
شجــن;12914299:
في يوم لقياس الوزن ؟





زيين بآلعآفييه

حبيبتي آلوزن يوم مفتووح قيسي آي وقت آللي ترتآحيين فييه
ش
شمعة لاتنطفئ
عروس مشرقة
13-08-2010 | 03:10 AM
السلام عليكم

كيفكم

اليوم ياالله من التعب حق الفطور

ما قدرت أمشي بعدو

يا دوب نمت وريحيت

وقمت برضو شغل ولف سمبوسة وفي الفريزر

وبعدو سحور

المهم رح أمشي إن شاء الله قبل ما أنام
ش
شمعة لاتنطفئ
عروس مشرقة
13-08-2010 | 03:11 AM
شجــن;12914299:
في يوم لقياس الوزن ؟



لا يا قمر

كل واحد وراحتو

المهم كلنا نشد حلينا
ن
نآني عسل
عروس رائعة
13-08-2010 | 12:47 PM
شمعة لاتنطفئ;12916843:
السلام عليكم

كيفكم

اليوم ياالله من التعب حق الفطور

ما قدرت أمشي بعدو

يا دوب نمت وريحيت

وقمت برضو شغل ولف سمبوسة وفي الفريزر

وبعدو سحور

المهم رح أمشي إن شاء الله قبل ما أنام




حبيبتي وآلله سلآمتج من آلتعب
X