رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))

مغتربة سدني 28-06-2010 1,017 رد 56,343 مشاهدة
ش
مساء الخير يا حلوين مقدرتش ادخل النهاردة بدري معلش كان عندي امتحان الصبح وبعد الظهر نمت وبالليل نزلت ولسه جاية الحمد لله كان يوم مليان انا فطرت عصير تفاح
الغدا بيتزا = 6
العشا عصير تفاح =0 الحمد لله رايحة انام تصبحوا ع خير
M
!i زوجة الفارس i!;12563718:
مووووووووووووووون:-o


شهالكلاممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم تبين تورطيني:mad:

لكن هين بتشوفين يوم الاحد النتيجه:041::041:


من اليوم شاده على روحي جان انزل كيلوين ليوم الاحد يااااااااااااارب يثبتني ويقويني

ويلاه بكتب يومياتي لاني خلاص بسكر حلجي من هاللحظه:035:


يومياتي ليوم الثلاثا

فطوري
كوب حليب خالي الدسم مع توست بالجبن وخياره=5

الغدااااااا

خضراوات مسلوقه(كوسا باذنجان فليفله)=0

المجموع=5
التوفير=13:022:

له له له له له له له له زوجة الفارس,,زعلتي مني؟؟؟والله بمزح معك انا:-#,,بس ما تخافي انا رايحة فيها هالاسبوع,,والله اكتأب حاد الميزان صعقني شكلي انا الي رح اسكر تمي من هون ليوم الاحد,,:'(


مغتربة سدني;12565965:
ايييييييييييييييش رايكم؟؟

اللي تجمع اكبر عدد من النقاط الموفرة خلال الاسبوع(بكل صدق و أمانة طبعا) واااااحدة بنت فقط

لها حصانة ضد الطرد في هداك الاسبوع


النتايج بالتصويت:

نعم
لا

الماسة قطر يا عسل ممكن تجمعي لي الاصوات؟؟؟

معك يا عسل,,



&FataFeaT&;12566429:

الفطور كوب عصير برتقال

الغدا عدد 7 ملاعق طعام بطاطس مقلية 4 نقاط مع سلطة

100غ من التونة بالزيت(علبة صغيرة)........4 نقاط مع ا توست 1 نقطة

شربت شاي أخضر وميرامية

هنا وعافية يا رب ومطرح ما يسري يمري,,
M
مسا الخير,,,
يوميات الثلاثاء,.,



ما في فطور ولا غدا,,,
العشا كان عبارة عن,,,


شيش طاووق= 5 نقطة
قطعة لحمة= 1 نقطة
رز= 3 نقطة
مكسرات= 6 نقطة
حمص= 1 نقطة
كبة صغيرة= 2 نقطة
ام علي= 4 نقطة
يمكن بس



المجموع= 22نقطة للاسف,,,بس والله انا حطيت يعني كل شي نقاط زيادة,,
الي عقاب قاسي ان شاء الله,,لاني بستاهل,,
ل
يومياتي لليوم

الفطور
بسكوت=3
سندوتش دجاج مشوي =8



السحور
نصف كوب حليب قليل الدسم =1
كاكو=3


المجموع=15
التوفير=3

7+3=10
S
رايقه وحولي عصافيري;12562064:
طيب انا اكون مع اي مجموعه وزني89

احترت

:study:8o|8o|
L
الماسة قطر;12564997:
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

صج ان النقطه الوحده تساااوي خمسين سعر حراري


ردوووو علي

صح حبيبتيييييييييييييي
L
مغتربة سدني;12565965:
ايييييييييييييييش رايكم؟؟

اللي تجمع اكبر عدد من النقاط الموفرة خلال الاسبوع(بكل صدق و أمانة طبعا) واااااحدة بنت فقط

لها حصانة ضد الطرد في هداك الاسبوع


النتايج بالتصويت:

نعم
لا

الماسة قطر يا عسل ممكن تجمعي لي الاصوات؟؟؟

موافقه طبعاااااااااااااااااااااااF:F:F:
L
يومياتي
الصبح
شاي بحليب وعسل=2
قرشله(شابوره)=2

الساعه 2
سلطه=1
ملعقتين لبن اموه
كنت بدوق الاكل=1
لوبياء بزيت ملعقتين=1

العصرر
2خوخ وحبة دراق=1
عصير=2
العشاء شاي بحليب وعسل=2
المجموع=12
توفير6
طبعا انا حلفت ما اكل خبز ورز لمده 5ايام
وشكلي حكمل ع10 ايام
هذا اليوم التاني وكلوه تمام
ل
اني بعد موافقة على نقاط التوفير


بس نقاط التوفير اللي نوفرها باسبوع فقط صح؟
L
رايقه وحولي عصافيري;12561771:
انا موجوده ياعسل اخبارك وسلامتك من الحزن :L:


مغتربة سدني;12561976:
لالا
انا موجودة يا بونيتا
F:


اهلين رايقة
الاوزان تلاقيها في الصفحة الاولى في جدول كاس العالم
واقري الشرح رح تفهمي طريقة الفرق و المسابقة
و لو تحبي تنضمي لنا مافي مانع

الله يخليكم
بس بتيجو والكهرباء قاطططططططططططططططططعه:confused::confused::confused:
L
مون تسلمي يا عسل
ويعطيكي العافيه
لولو اعتقد بالاسبوع طبعا
تصبحو عخيرررررررررررررررررررر
ا
بناااااااااااااااااااااااااااااااااات ننتظر ردودكم على اقتراح غروووووبه

في موضوع النقاط
ا
صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير

يالرشيقااااااااااااااااااااات
ا
مغتربة سدني;12565965:
ايييييييييييييييش رايكم؟؟

اللي تجمع اكبر عدد من النقاط الموفرة خلال الاسبوع(بكل صدق و أمانة طبعا) واااااحدة بنت فقط

لها حصانة ضد الطرد في هداك الاسبوع


النتايج بالتصويت:

نعم
لا

الماسة قطر يا عسل ممكن تجمعي لي الاصوات؟؟؟




شرررررررررررررررررررايكم بنات


الى الارن سته من الاصوت بس
ا
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12567411:
صح حبيبتيييييييييييييي




اي صحيح قالت لي غروووبه
ا
يالله لي عوووووووووووووده بعد ساعات ان شالله
ص
اللماسة قطر ياعسولة
اممم انا موافقة من ناحية فكرة غرووووبه الحلوه

الفكره مره نايس تخلي الواحد يعيش جو اللعب ع اصوله من ناحية التنافس ومن ناحية حصانة ضد الطرد
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


راح اكتب يومياتي اليوم في الليل


سي يو
م
صبااااااااااااااااااااااح الرشاقة ونص كيلو ناقص على الجميييييييييع
د
مغتربة سدني;12565965:
ايييييييييييييييش رايكم؟؟

اللي تجمع اكبر عدد من النقاط الموفرة خلال الاسبوع(بكل صدق و أمانة طبعا) واااااحدة بنت فقط

لها حصانة ضد الطرد في هداك الاسبوع


النتايج بالتصويت:

نعم
لا

الماسة قطر يا عسل ممكن تجمعي لي الاصوات؟؟؟

انا غير موافقه ،
مغتربة سدني;12566109:
دلووووووووعة

يا روحي اعتذرت غياب ارسلت لي عذرها على الخاص
الاربعاء و الخميس و الجمعة

اوكي
مغتربة سدني;12569394:
صبااااااااااااااااااااااح الرشاقة ونص كيلو ناقص على الجميييييييييع

هههههههه امين
د
يومياتي :
كنت صايمه الفطور ثريد = 10 نقاط
السحور 2 توست وجبنه 4 نقاط
المجموع 14 نقطه
التوفير 4
X