رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))

مغتربة سدني 28-06-2010 1,017 رد 56,343 مشاهدة
M
لولو الصغيـرة;12554066:
فهمت حياتي

أحبش :L::L:

على طول تجاوبيني وتفهميني F:

تسلمي يا عسل,,حبتك السعادة والعافية يارب,,:o:)

رايقه وحولي عصافيري;12555174:
دبدوووبااااااااااااات >>>>>>لاتزعلون ياغزلان

ابي انضم معكم ورجيم النقاط جربته سابقا نزلت 6كيلو بشهر وكنت اكل برااااحتي والحين راااجعه له

بليز اقبلوني تراي ابرررد القلب خخخخخخخخخخخخخ

حياك الله حبوبة,,:)


مغتربة سدني;12557706:
خبر عاااااااااااااجل:

ترى وحدة من المشاركات ارسلت لي وزنها على الخاص(مارح اقول من اي فريق عشان تشدوا حيلكم )

ونزلت ماشاء الله عليها كيلو ونص

يعني لازم تحطوا في بالكم هادا الاسبوع تنزلوا كيلو ونص ولا رح تكونوا معرضين للطرد من كاس العالم انتبهوا

يا لهوووووووووووووووووووووووي,,,بسم الله ما شاء الله,,انا بتوقعها عهودة او زوجة الفارس,,ما شاء الله عليها مين كانت,,وانا رحت فيها,,كيلو ونص؟؟؟؟متى بدي انزلهم هدول ان شاء الله لو نحتوني ما بنزل هالقد:'(:'(
طيب طمنيني هي بفريقي ولا لاء؟؟؟:confused::hysterical::worn_out:


دلوعة عبدالله;12558388:
هلا مووووووووون شدي حالك معاي ولا تضعفين .. لانك اذا ضعفتي انا اضعف معاكي بلييييييييييييييييييز شدي حالك ...


ان شاء الله عهووودة,,طيب احكيلي انتي اللي نازلة 1 ونص؟؟بيني وبينك هههههههههههههههه ,,ازا انت مو مشكلة لانك الحمدلله مو بفريقي ههههههه:lol:



دلوعة عبدالله;12558536:
اخذ الحضور والغياب ابتدأً من اليوم...

قائمة الحضور:


ماسه قطر
ام صالح وخالد
شوق الى الجنه
ورود قطر
ام الغاليين الثلاث
فتافيت
يا روحي "على قائمه الانتظار"
زوجة الفارس
لولو الصغيرة
بونيتا
عسل بصل
بيلوموني
دلوعة عبدالله
بستاشيو


قائمه الغياب :
موون 1
مغتربه سدني 1
عزف الامنيات 1
سيرين 1
ام روان 1
عروسه الاميرات 1
عاشقه الورد 1
بنوته مغربيه1
على خطى الحبيب تم تكرار الغياب عدة مرات
الحالمه تم تكرار الغياب عدة مرات
عهود تم تكرار الغياب عدة مرات



انا كنت حضور مبارح بس نمت بكير واليوميات نامت معي:-#


دلوعة عبدالله;12559211:
انا ايوم ميوده روحي عن الاكل وراي مناسبات هههههههههه
شاسوي انشالله اتاهل ولكن ما اتوقع الله يستر ..
الي معاي متسابقات قواي ...


الله يثبتك يا رب ويعييننا,,
بعد الحكي اللي سمعته وصعقني ما شاء الله كيلو نص بطل فيها قويات,,
:badly:


دلوعة عبدالله;12559403:
اذا تكرر الغياب يتم استبدالهم ...
بنات شدو حيلكم ولا تغيبون ..
والتوفيق للجميع ..


بإذن الله ما في غياب ,,الله يستر والنت الزفت ما يضل يقطع,,حيطلعلي قرووووووون:-#



!i زوجة الفارس i!;12561283:
مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا




دلوعه ومناميه الله يعينكم صراحه دوخه راس بس حلووووو كل عزومه تصيرين ستايل غيرررر



قريت جم صفحه مامداني اكمل الا فاتني بس لازم اشد على نفسي صراحه وانزل 2 كيلو ونص على الاقل

متعايريه انزلهم والكسل ظارب فيني:(

مرحبا و100 هلا والله,,كيفك يا عسل؟؟اقرأيهم على روققققققان مع كاسة نسكافيه وساندويش تشيز برغر او كروسان بالجبنة والمرتديلا محمر مسخن بالتوستر,,وبعديها هيك عرواق حلي تمك حبة شوكولاته صغيرة,,وشوفي بتصير ما احلا القراءة,,:cool:>>>>>>>>>>مرعوبة من الطردة :badly:هههههههههه


ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12561476:
انا دايما بجي لحالي
بلاقي النادي فااااااااااااااضي
وهيك بزهق بصراحه
وكمان الكهرباء بتقطع كتير وبس تقطع انه بتيجوه
كانه متفقين علييييييييييي:'(:hysterical::confused::study::057::073::098:

لا يا عليي بونيتا,,بس والله دوبني جاي ممن الدوام والي اكم يوم بنام بكير وبنام العصر كمان,,حالة سطل مش طبيعية,:$:
ص
سؤال : هل لازم يومياً أكتب اني حضرت وأكتب يومياتي <<كأني بالجامعه
حتى ماتكتبو لي غياب وبعدين تنزلو ليا حرمان من المسابقة !!!!!!
ع
يومياتي
الفطور 2توست وجبنة سلايس=3
الغداء مكرونه=7
العشاء همبرجر وشوية بطاطس=5
المجموع 15
&
يالغلا مغتربة سدني .. يصير ادخل معاكم ولا لا ..
اليوم لي ثاني يوم ومرتاحة الحمدالله
أ
مرحبا يااحلى رشيقات

اعتذر صارلي يومين مااكتب يومياتي معاكم

صايره اخبص شوي ان شاء الله من بكره ارجع اكتب معاكم ..
!
مووووووووووووووون:-o


شهالكلاممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم تبين تورطيني:mad:

لكن هين بتشوفين يوم الاحد النتيجه:041::041:


من اليوم شاده على روحي جان انزل كيلوين ليوم الاحد يااااااااااااارب يثبتني ويقويني

ويلاه بكتب يومياتي لاني خلاص بسكر حلجي من هاللحظه:035:


يومياتي ليوم الثلاثا

فطوري
كوب حليب خالي الدسم مع توست بالجبن وخياره=5

الغدااااااا

خضراوات مسلوقه(كوسا باذنجان فليفله)=0

المجموع=5
التوفير=13:022:
ب
السلام عليكم
ماني عارفه هل ادخل اسجل حظور وبس ؟؟
لاني ادخل آخر الليل اسجل يومياتي فقط
لكن اوكي انا هوه يا قمر -;)
د
منآآآمية;12560346:
:'(عورتين قلبي وياش

10-7 استقبال حق زوجة ولد خالة خطيبي
14-7خطوبة بنت خالة خطيبي
15 رمضان عدنا الناصفة (القرقاعون)
العيد ابي اطلع من جد نيو لوك اسمه عيد
العيد شهر 9 وشهر 10 اكمل سنة مع خطيبي

1/10 كان خطوبتنا
15/10 عيد ميلاد خطيبي ,,

جد جد يبيله

ههههههههههههههه نفس حالتي الله يستر عليج وعلي ههههههههه:confused:
مغتربة سدني;12561263:
دلووووووعة شوفي مكان لمنامية

اعطيني اقل وحدة بتسجل حضورها
اظنها عهود
سجلي بدالها منامية

اوكي حبيبتي ....
!i زوجة الفارس i!;12561283:
مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا




دلوعه ومناميه الله يعينكم صراحه دوخه راس بس حلووووو كل عزومه تصيرين ستايل غيرررر



قريت جم صفحه مامداني اكمل الا فاتني بس لازم اشد على نفسي صراحه وانزل 2 كيلو ونص على الاقل

متعايريه انزلهم والكسل ظارب فيني:(

هههههههههههه شفتي عاد .. يلا انتي شدي حالك نبيج تضعفين ...
صدى احلامي;12562679:
جزاكم الله خير ع دخولي معاكم ياحلويييين



واااااااااااي فنتاااااااستيك انا مره مبسوطه انكم دخلتوني يسلموو حبايبي




دلوعة عبدالله ماشاء الله عليك
يعجبني ترتيبك وتنظيمك




سي يو

مشكوره حبيبي من ذوقك ....
نورتينا
ا
[QUOTE=دلوعة عبدالله;12559857]
مااااسه هههههههههههههههه ضحكتيني ....

مشكوره حبيبتي كلامك حلو ....

[/QUOT


دوووووووووووووووووم الضحكه دلوعه
ا
دلوعة عبدالله;12559862:
مع السلامه ماااااااااااااااسه





الله يسلمج دلوووعه
ا
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

صج ان النقطه الوحده تساااوي خمسين سعر حراري


ردوووو علي
&
لااااا مآظن تساوي 50
ا
&#4326; همس الوداع &#4326;;12565033:
لااااا مآظن تساوي 50



في حد قال انها 50 بس نسيت منو ابي اتاكد
ابي اعررررررررررررررررررف بليز بنات ردو علي
ا
تصبحوووووووووووووووووون على خير

جميعااااااااااااا
أ
مساااؤ

المااسة
انا بعد سمعت ان النقطة ب50 سعرة
تلاقين الخير
&
ننننننننننننننن
و
فطوري: ربع كوب حليب+ 1 وربع جبن+ 1 بقصم +1 توست وخيار=3
الغداء: محشي فلفل 6 وشوية بطاطس1=7
العشا: بسكوته 1+ ذرة=1
المجموع12
ل
الماسة قطر;12565084:
في حد قال انها 50 بس نسيت منو ابي اتاكد
ابي اعررررررررررررررررررف بليز بنات ردو علي



اييييي كل نقطة 50 سعرة حرارية
ب
مرحبا بنات
انا اليوم فطرت بسكوتة مع كوب شاي 0.25
الغداء سمك 4
خبز 4
رز مع كفتة السمك 3
سلطة 0
المغرب كرواسون 4
العشا ما في
المجموع 15.25
Y
اليوم الثلاثاء

الغداء :
خبز =2
دجاج =3
حمص =1
بطاطا =1
ربيان =2
سمبوسه =2

العصر :
سناك =4

العشاء :
خبز =1
فواكه =1
نواشف =2

المجموع =19 نقطة >> نقطة من تجميع قبل يومين كنت 17

لعبت رياضة 40 دقيقة
X