رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))

مغتربة سدني 28-06-2010 1,017 رد 56,343 مشاهدة
م
صدى احلامي;12562734:
سؤال : هل لازم يومياً أكتب اني حضرت وأكتب يومياتي <<كأني بالجامعه
حتى ماتكتبو لي غياب وبعدين تنزلو ليا حرمان من المسابقة !!!!!!

لا تكتبي يومياتك
&#4326; همس الوداع &#4326;;12563061:
يالغلا مغتربة سدني .. يصير ادخل معاكم ولا لا ..
اليوم لي ثاني يوم ومرتاحة الحمدالله

اتفضلي حياكي الله ..في قئمة الاحتياط
بيلوموني;12564365:
السلام عليكم
ماني عارفه هل ادخل اسجل حظور وبس ؟؟
لاني ادخل آخر الليل اسجل يومياتي فقط
لكن اوكي انا هوه يا قمر -;)

لا يا عسل لازم ضرووووووري تسجلي يومياتك
الماسة قطر;12564997:
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

صج ان النقطه الوحده تساااوي خمسين سعر حراري


ردوووو علي

ايوه صح
م
ايييييييييييييييش رايكم؟؟

اللي تجمع اكبر عدد من النقاط الموفرة خلال الاسبوع(بكل صدق و أمانة طبعا) واااااحدة بنت فقط

لها حصانة ضد الطرد في هداك الاسبوع


النتايج بالتصويت:

نعم
لا

الماسة قطر يا عسل ممكن تجمعي لي الاصوات؟؟؟
أ
مغنربة
انا موااافقة
وحشتيييني
م
أم الغاليين الثلاث;12565995:
مغنربة
انا موااافقة
وحشتيييني

وانتي وحشتييييييييييني اكتر يا عسل:04:
طمنيني عنك
جاتك الشغالة ولا لسه؟؟:068:

ام الغالين ابغا اسألك سؤال في اذنك لحد يسمع ..:071: هو سؤال .............:077:
م
دلووووووووعة

يا روحي اعتذرت غياب ارسلت لي عذرها على الخاص
الاربعاء و الخميس و الجمعة
م
رايحة انااااااااااام
أ
غروووبة
تسلمييين لي ياعمري
وتصبحي على خير يا عسل
ا
مغتربة سدني;12565955:




ايوه صح








لااااااااااااااااااااااااا 50 مره وحده
ا
مغتربة سدني;12565965:
ايييييييييييييييش رايكم؟؟

اللي تجمع اكبر عدد من النقاط الموفرة خلال الاسبوع(بكل صدق و أمانة طبعا) واااااحدة بنت فقط

لها حصانة ضد الطرد في هداك الاسبوع


النتايج بالتصويت:

نعم
لا

الماسة قطر يا عسل ممكن تجمعي لي الاصوات؟؟؟
















انا مووووووووووووووووافقه

واجمع لج الاصووات من اعيوني غررروبه

بنتظر لبكره اشوف ردود الاغلبيه ان شالله
ا
أم الغاليين الثلاث;12565360:
مساااؤ

المااسة
انا بعد سمعت ان النقطة ب50 سعرة
تلاقين الخير




صددددددددددددددددددددددددددمه والله
ا
لولو الصغيـرة;12565600:
اييييي كل نقطة 50 سعرة حرارية




اي يقووولون انها 50 :'(
أ
الماسة
ليش صدمة؟؟؟
انتي لج ف اليوم 1300 او 1400 نقطة
وانتي تاخذين في ريجم النقاط 18 نقطة يعني تقريبا 900 سعرة
ف ريجيم النقاط احسن من السعرات
ا
أم الغاليين الثلاث;12566335:
الماسة
ليش صدمة؟؟؟
انتي لج ف اليوم 1300 او 1400 نقطة
وانتي تاخذين في ريجم النقاط 18 نقطة يعني تقريبا 900 سعرة
ف ريجيم النقاط احسن من السعرات




اي بس هل نحرقهم كلهم بالرياضه ولا لا

و50 وايد من بكره بقلل 18 الله يعيناااا
ا
مغتربة سدني;12566171:
رايحة انااااااااااام



نوووووووووووووم العوااافي غروووبه
أ
الماسة قطر;12566350:
اي بس هل نحرقهم كلهم بالرياضه ولا لا

و50 وايد من بكره بقلل 18 الله يعيناااا


صدقيني تحترق
بس بعد مثل ماقلتي حاولي تقلليييين عشان تنزلين اكثر
ا
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏أم الغاليين الثلاث


منووووره
ا
أم الغاليين الثلاث;12566381:
صدقيني تحترق
بس بعد مثل ماقلتي حاولي تقلليييين عشان تنزلين اكثر




ان شالله الله يسمع منج
ا
يالله

فماااااااااااااااااااااااااااان الله
[

الفطور كوب عصير برتقال

الغدا عدد 7 ملاعق طعام بطاطس مقلية 4 نقاط مع سلطة

100غ من التونة بالزيت(علبة صغيرة)........4 نقاط مع ا توست 1 نقطة

شربت شاي أخضر وميرامية
[
أنا موافقة بس نسيت ك موفرت الاسبوع الماضي ههههه برجع لردودي وبجمعهم
X