رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))

زكرتون:-o:'(:01::02::098::098::070:ي وكمان زوجي طلب حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووو

بنااااااااااااااات

طيب ملعقه من ام علي ملعقه طعام

كم سعر حراري

الماسة قطر;12502538:
بنااااااااااااااات

طيب ملعقه من ام علي ملعقه طعام

كم سعر حراري

والله ما بعرف للامانه بس اعتقد 1او 2
شو مكوناتها؟؟

دلوعة عبدالله;12500831:

قائمة الحضور :

لولوة الصغيره
زوجه الفارس
مغتربه سدني
ماسه قطر
شوق الى الجنه
عسل بصل
فتافيت
ورود قطر
عزف الامنيات
بونيتا 1
ام الغاليين
موون
بنوته مغربيه
بيلوموني
ام روان
دلوعة عبدالله

قائمة الغياب:
ام صالح وخالد 1
سيرين 1
عاشقه الورد 1
عروسه الاميرات 2
على خطى الحبيب 2
الحالمه 2
عهود 2
بستاشيو1

الله يعطيكي الف عافية

دلوعة عبدالله;12500842:

عروسه الاميرات - على خطى الحبيب - الحالمه - عهود

باقي لكن يوم واااحد انتبهوا.

بنات كل 3 غيابات بطرد
وكل 3 طردات تودعونا للأبد!!!

الماسة قطر;12500959:
بناااااااااااااااات

ممكن اعرف

ملعقه طعام حمص كم سعر حراري

بليز

ازا زيما قالت ام صالح رح تضيفي لها طحينة احسبي الملعقة بنقطة
اما ازا من غير اضافات احسبيها بنص

ام صالح وخالد;12501250:
صباح الخير للجميع
هلابك دلووعه كيفك عساكي بخير وش اخبار الجوع معك
امس من كثر الجوع وكثر مادخل واطلع عبالي كتبت يومياتي هههههههه
والعصر طلعنا رحت فرفرت في ساكو فاتح جديد مره كبير لين رجولي اتكسرت
ورجعت تعبانه يادوب عشيت العيال وشورات ونوووووووووم


معليش لقافه دلوعه وش جاب ولد اختك عندك ههههههههههه

ام صالح فين فتح ساكو؟؟؟ غير فرع الاندلس في جدة؟؟

ام صالح وخالد;12501260:
الف سلامه عليكي غروبه كيفك اليوم إن شاءالله احسن
الله يلبسك ثوب الصحه والعافيه ويبعد عنك الامراض اللهم امين ويحميكي ويحفظك من كل سوء ومكروه

آميييييييييين يارب والله احسن بشوية

ام صالح وخالد;12501441:
بنات بقولكم ايش عندي من مناسبات وانشغالات
من اليوم جالسه اجهز في حلويات ومعمول لبكره طالعين للإستراحه مع عماتي وبناتهم وعيالهم
من السبت بجهز تزينات لتباسي وسلات وكاسات لصحبتي عشان ملكت بنتها
وابغى اروح لها يوم الاثنين اساعدها بترتيب بيتها عشان الملكه في البيت
الثلاثاء الملكه
الخميس اختي مسويه حفلة نجاح لولدها
باقي كثير بس اوافيكم بالاحداث اول باول
هيا بالله ادعولي بالثبات يارب والله يقوي عزيمتي ويسد نفسي عن الاكل
وينحفنا علي خير اجمعين يارب

ماشاء الله عليكي صاحبة واجب يا ام صالح:thumbs_up:
المهم نصيحتي لك:
قبل ما تجري من باب البيت تشربي كوب الخلطة السحرية حقتنا
و شنطتك تكون ملياااااااانة>>لبان- علك
وكل ما حسيتي ان جعتي حطي لبانة في فمك و كل ربع ساعة غيريها

سيرين2009;12501886:

بومياتي

الافطار : تمر ولبن = 3 نقاط
الغداء = تمر ولبن = 3 نقاط
العشاء = 3 نقاط
المجموع = 9 نقاط

هااا حد سواها .. 9 نقاط وبسسس:D:D

ماااااااااااااااااشاء الله عليكي يا سوسو:thumbs_up::thumbs_up:

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12502329:
الله يسلمك حبيبتي
عند الخصر حبيبتي الصفحه
ايش بتحكولها
يا ربي قاعده بالمنتدى عاعصابي
بيتي يضرب يطرح
والارض رمل رغم اني بس ارجع من البحر بكون مجهزه جاط في مويه ومنشفتين كبارررررررررر
عالارض
والله الشغل كتير
اليوم
طبخ
جلي
مسح البيت كامل
ونشررررررر 4 ازوام غسيللللللللللللللللل:sick::sick::sick::sick:

يعطيكي الف عافيه ووسلامة الولد والحمدلله عدت علي خير

تصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ, ‏Nadoon+, ‏مغتربة سدني+
منوره غروبه
واختي ندون ناويه تعمل ريجيم ومتررده انا دعوتها هنااااااااااااااااااااااااااا

ام صالح وخالد;12502635:
يعطيكي الف عافيه ووسلامة الولد والحمدلله عدت علي خير

الله يعافيكي ويسلمك
حبيبتي

ايوا غرووبه مره كبير دورين ومرتب وفي مفروشات خارجيه كمان نفس الي كانو يحطوها في الكاتلوج يقولو بس في الرياض كانت
دحين لاا جابوها عندنا وعلي ارتب وارقي
فتح عند كبري الصاله الملكيه في مول ايه الي كان فيه وطني فاتح

بسمع نصيحتك غروبه إن شاءالله وبعبيها لبان ونعناع وفوفل ههههه ذكرتك باهل مكه

بونيتا الله يحي صاحبتك اهلا وسهلا ندوون تنورينا

غروبه لا تحسبي غياب دحين لان اصلا كل اسبوع بينطردو ناس خلي ذا الشهر
علي حسب دوري الكاس حيصير طرد من ناحيتين عرفتي كيف
مجرد راي بس

السلام عليكو

ممكن اشترك معاكو

صبايا يعطيكو العافي و ان شاء الله كل وحدة تصل لا الوزن يلي نفسها فيه وانا معاكوو

طيب ملعقه من ام علي ملعقه طعام

كم سعر حراري

يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ام صالح وخالد, ‏*شذى الورد*, ‏Nadoon, ‏مغتربة سدني, ‏ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ


منووووووووووووورين

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12502196:
صباح الخير حبيباتي
امبارح كان حلو بس ابني خربها بالاخر ضرب الولد عصفحتوه كان حيموت ورخلنا نروح منكدين وانضرب بالليل
المهم انا ما خبصت رغم اني كنت ميته جوع
واليوم ارجعت بلشت ريجم ال3 ايام من جديد
مع بعض الاضافه يعني الشاي بحليب
وومكن ازيد او استنبدل شي تاني

:)الله يهديهم الاولاد عليهم حركات تقهر

الماسة قطر;12502538:
بنااااااااااااااات

طيب ملعقه من ام علي ملعقه طعام

كم سعر حراري

اكيد الملعقة الوحدة=1

ام صالح وخالد;12502727:
غروبه لا تحسبي غياب دحين لان اصلا كل اسبوع بينطردو ناس خلي ذا الشهر
علي حسب دوري الكاس حيصير طرد من ناحيتين عرفتي كيف
مجرد راي بس

صادقة
بس بنفس الوقت ما ابغا دلوعة تزعل هي المسؤولة عن الغياب :)

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12502642:
تصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ, ‏Nadoon+, ‏مغتربة سدني+
منوره غروبه
واختي ندون ناويه تعمل ريجيم ومتررده انا دعوتها هنااااااااااااااااااااااااااا

طالما من طرف بونيتا ياهلا ويا مرحبا

الماسة قطر;12502749:
طيب ملعقه من ام علي ملعقه طعام

كم سعر حراري

وبعدين معاكي الماسه انتي فين بالضبط :mad:
شويه حمص شويه ام علي خلاص لا تخربيها تري فيها تصفيه انتبهي :D
اسمعي هي دسمه فيها حليب وسكر وقشطه ومكسرات اتوقع كل ملعقه بنقطه

شاي=1
تلات ارباع سندويتش صب واي=6
قطعتين شيش طاووق +لقمة وحدة حمص=2

مجموع اليوم =8 يارب لك الحمد
اصلا معدتي وجعانة وماني قادرة اكل شي تاني :sick:
دي فايدة المرض ههههههههههه:lol:

لا كله الا زعل دلوعه مانقدر عليه صراحه
بالتوفيق يارب للجميع

يوميااااااااااااااااااتي

توست 2

جبنه2


شاي


كفته لحم 5


سلطه

ملعقه حمص 2

شااي اخضر







روب 1

3 تمرات 1


14 نقطه


وان شالله في رياااضه

مغتربة سدني;12502794:
شاي=1
تلات ارباع سندويتش صب واي=6
قطعتين شيش طاووق +لقمة وحدة حمص=2

مجموع اليوم =8 يارب لك الحمد
اصلا معدتي وجعانة وماني قادرة اكل شي تاني :sick:
دي فايدة المرض ههههههههههه:lol:

هههههههه استغفر الله انا زيك افرح اذا معدتي تعبانه عشان مااكل
شوفي بس هوس الرجيم كيف هههههه الله المستعان

ام صالح وخالد;12502787:
وبعدين معاكي الماسه انتي فين بالضبط :mad:
شويه حمص شويه ام علي خلاص لا تخربيها تري فيها تصفيه انتبهي :D
اسمعي هي دسمه فيها حليب وسكر وقشطه ومكسرات اتوقع كل ملعقه بنقطه

ههههههههههه ام صالخ عصبت علي

لا انا اسال للمعلومه فقط شكرا هههههههه:biggrin: