تجمع((Diet center))لمدة اسبوعين ((الجزء الاول))

هنودة المسلمة;12482280:
الف هنا وعافية نانو
بس هذه الاشياء ما تخلي الوزن ينزل كتير
حاولي تخففي منها ياقمر

||نانو||;12483220:
لا مآآ علييج آلغنآآه آعرف كيف آحرقهم آنآآ

إن شآآء آلله ..

amy85;12483627:
يومياتى
الفطور تفاحه
الغدا مرتديلا+عنب

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12487372:
يوميات الاثنين,,,

الفطور:
عصير حليب بشوكولاته= 2 نقطة



الغدا:
دجاج مسلوق ومشوي= 6 نقطة
6 حبات كرز= 0.5 نقطة
جبنة= 1,5 نقطة
سلطة= 0 نقطة



العشا:
___________




المجموع= 10 نقطة الف الحمدلله يا رب,,,يا رب قدرني
التوفير= 8 نقطة+8 = 16 نقطة الحمدلله
ما لعبت رياضة
وبسسسسس

!i زوجة الفارس i!;12490574:
اليوم صااااااااااااااااااااااااااااااايمه

بستاشيو;12490624:

وموفقين انشاءالله

||نانو||;12491586:
هلآوآلله

مسآآء آلخيير

آمم مآقدر آصومم آلييوم

نشيت من وقت بعد آلييوم لآنه كآآن عندي موعد ..

نشيت آلسآعه 8 وربع ..

شربت مآي وكلت لي سندويجت زعتر وبس

آلحيين آلغدى يمكن آكل تبوله وبس << حآلييآ مب يووعآآنه أذآ يعت بأكل جي ..