تجمع((Diet center))لمدة اسبوعين ((الجزء الاول))

هنودة المسلمة 23-06-2010 185 رد 13,664 مشاهدة
M
هنودة المسلمة;12449684:
يومياااااااااتي

الفطار
نصف قرص عيش +نص اصبع شوكليت من بنت خالي ههههههه

الغدا
8 ملاعق رز +1 بطاطس
+قطعة لحمة صغيرة
+قطعة جلاش



العشا
فاكهة وزبادي ان شاء الله



الرياضة
بعد العشا



amy85;12449852:
كيفكم بنات ان شاء الله تكونو بخير وجمعه مباركه عليكم
يومياتى
الفطور شربت كمون وليمون مغلى +زبادى منزوع الدسم


صحه وعافيه يا حلوات
M
تـكملة باقي اليوميات :

قبل الغدا بـ شوي, اكلت برتقالة,مشان اعبي معدتي و مشان اعزز عملية الحرق هههه



والغدا كان عبارة عن سلطة خضرا,,و قطع لحمة مشوي ( اسمه معلاق )



بعد الغدا شربت عصير برتقالتين



الحمدلله اكتفيت بالاكل لليوم

لو اكلت شي تاني بصوره و بنزله :)
ن
هلآوآلله ..


بآآكـ ..

شسمه توني مشيت سآعه كآمله وآلحيين برووح آسبح
M
||نانو||;12450132:
هلآوآلله ..


بآآكـ ..

شسمه توني مشيت سآعه كآمله وآلحيين برووح آسبح


ويلكم باك نانو

يعطيكي العافيه

المشي كتير منيح للجسم

حمام الهنا
!
تسجيل حضور لي عوده
U
نور_الهدي;12448560:
شخباركم بنات عسي الكل بخير يارب
الحمدالله اجتمعنه مره ثانيه بسبت الشحوم هههههه الله يعين
بحرينيه حبيبتي الحمدالله عل سلامه و الف مبروك على قدوم المولود ان شاء الله مبارك يارب

هنوده حبيبتي شخبارج والله انج وحشتيني
وخطيبي بيسلم عليكي و بيقولك خلصت الخطبه كانت ايام زمان هههههه
و احنه اتزوجنه والحمدالله و العقبال لك يارب

اما بالنسبه ليومياتي اول ما صحيت شربت كوب ماء والحمدالله
و يومي حيكون عباره عن زبادي 3 وجبات زبادي قليل الدسم

و الرياضه مشي نصف ساعه و شوي شوي بنزيد ان شاء الله



الله يبارك فيج حبيبتي
يا قلب لا تحزن;12448809:

وحشتينا هنوده ووحشني التجمع


اذا للحين ما اكتمل العدد اتمنى اشارك وياكم


ولو اكتمل خلاص خيرها بغيرها ان شاء الله



بحرينية الف الحمدلله على سلامتج الغالية :) استانست من قريت ردك



الله يسلمج يالغاليه
انه بعد استانست وايد ما توقعت ان احنه بنلتقي من يديد
الله يهداكم كل وحده غيرت نكها زين انتبهت حق تواقيعكم
هنودة المسلمة;12449657:



مريومة حياااااااااااتي
وحشتييييييييييييييييييييني موووووووووووووووووت موووووووووووووووت
والله ورجعت ايام زمااااان هههههه
الف الف الف الف مليون مبرووووووك ياقمر
سميتو البيبي ايه؟ ههههههه
ربنا يجعله من الصالحين البارين ويسعدكو دنيا واخرة ياااااااااااااااااااارب

الله يبارك فيج حبيبتي
والله انتي واحشتني اكثر يالغاليه
انه يبت بنوته و سميناها ساره
U
مادري انه مقبوله او لا بس باقول يومياتي

اليوم تريقت 1 صامولي + مربع جبنه كيري 1
الغدا كان غدانه في قاعته على قوله نانو تحت العيش و كليت في كوب + عصير
العشا راح يكون ان شاء الله فواكه
و بعد شوي راح اطلع اتمشه برع و راجعه لكم ان شاء الله
&
خلاص حبيبتي مو مشكلة

بس بليز الجزء الثاني سجليني لا تنسي
ن
بحرينيه.com;12450329:
مادري انه مقبوله او لا بس باقول يومياتي

اليوم تريقت 1 صامولي + مربع جبنه كيري 1
الغدا كان غدانه في قاعته على قوله نانو تحت العيش و كليت في كوب + عصير
العشا راح يكون ان شاء الله فواكه
و بعد شوي راح اطلع اتمشه برع و راجعه لكم ان شاء الله



ههههههههههههههههههههه هييه آنزيين جي يسموونه يآآختي لآ يكوون غلط ..؟؟

آلله يسلمكم آنآ عقب مآسبحت كلت لي بذر هآلآسسود مآل متووه هههههه ..

آمم مآدري مآحس آني بتعشى ولو آني تعشيت بآكل شسمه تفآحه ويآكوب لبن فيتآل ..

ربي يحفظكم
&
بحرينيه.com;12450316:
الله يبارك فيج حبيبتي


الله يسلمج يالغاليه
انه بعد استانست وايد ما توقعت ان احنه بنلتقي من يديد
الله يهداكم كل وحده غيرت نكها زين انتبهت حق تواقيعكم


خخخخخخخخخخخ من القهر ما نضعف قمنا نغير النكات
[
كيف حالكم ياقمرات
مبروك البنوتة يا مريومة
مبروك الزواج يانور

هنووووودة يلاا يا عسل عقبال ما نبارك لك بخطوبتك


اليوم فطوري كان كوب حليب خالي الدسم
الغا قطعتين لحمة مشوي + لبن (زبادي)
العشا لسى بس عالأغلب ما في عشا
الرياضة بس أرجع عندي مشوار

سلااامااات يا قمراتي
ش
مساء الخير على التحمع الحلو


اهلين هنوووووووووووووووووووووووووووده <<كيفك وش اخبارك والله فقدك من زمان عنك
ومون ونانو ونور الهدى وبحرينيه
كيفكم ياصبايا
ياااااا اللله تجمعنا فبي الرابح الاكبر
تمنيت اشارك معاكم بس
راااااح اتحداكم
انا راح ابدى رجيم بكره وراح اقولكم وزني بعد اسبوعين
ولاتسون الاسبوعين اللي بعدها راح اجيكم بكل قوه <<<خخخخ

انا وزني 76 <<للاسف
وبعد اسبوعين اتمنى 74 او73
ويالله اشوفكم على خيرررر
وراح اتابعكم
واشجعكم بعد
a
يومياتى
الغدا تفاحه مالى نفس للاكل ابد
والعشا ان شاء الله بيكون زبادى وفواكه
U
||نانو||;12450868:
ههههههههههههههههههههه هييه آنزيين جي يسموونه يآآختي لآ يكوون غلط ..؟؟

آلله يسلمكم آنآ عقب مآسبحت كلت لي بذر هآلآسسود مآل متووه هههههه ..

آمم مآدري مآحس آني بتعشى ولو آني تعشيت بآكل شسمه تفآحه ويآكوب لبن فيتآل ..

ربي يحفظكم


يسمونه فيقاعته

يا قلب لا تحزن;12450871:
خخخخخخخخخخخ من القهر ما نضعف قمنا نغير النكات


هههههههههه حلوه
M
يوميات الجمعة,,,

الفطور:
عصير حليب بشوكولاته= 2 نقطة
5 حبات كرز= 0,5 نقطة
مرتديلا= 1 نقطة
جبنة دهن= 1 نقطة



الغدا:
سلطة= 0 نقطة
جبنة مراعي قليلة الدسم= 5 نقطة



العشا:
فول سوداني= 6 نقطة
كرز= 2,5 نقطة




المجموع= 18 نقطة الحمدلله يا رب ما زدت عنهم
التوفير= 15 نقطة سابقا
ما لعبت رياضة
وبسسسسسسسسسسسس
ع
[MARK="#999999"]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته[/MARK]
:!!:
شو هالنور شو هالحلى ( [MARK="#999999"]مو قلنا الحلى ممنوع[/MARK])
اه آآآآه بس شو اسوي بيكم برشا برشآآ حلى
<<< [MARK="#999999"]عساى هالحلى دوووووم[/MARK]
امس كان عندي شوية ظروف عطلتني عنكم
و لكني عالوعد كيلووو كيلووو لحد ما [MARK="#999999"]ينشفــْ الفيلووووو[/MARK]:thumbs_up:
و لنْ اتواناآآ لحظةً واحُدةً فيْ طردٍ العدوٍ منْ بلدي المحتلٍ
[MARK="#999999"],.’’,.. و الله شكلي خبصت[/MARK]:confused:
يلللا ما علينا المهم شوفتوا الفيلم الهندي امس ....
[MARK="#66FFFF"]هوووووو بس هني و وقفي اختي ملامح ما بكــِ[/MARK]8o|
السموحة بنات شكل الزنجبيل شايفــ شغله عدل مدل
يلللا ما علينا نرجع ليومياتي
ترى الهذره اللي فوق تعويض عن عدم تواجدي امس بس
يوم الجمعة
[MARK="#999999"]ا[/MARK][MARK="#999999"]لافطار[/MARK] ..,., لا شيء
[MARK="#00FFFF"]الغداء[/MARK] ...., ارز ابيض + سمك مشوي
[MARK="#999999"]ا[/MARK][MARK="#999999"]لعشا[/MARK],,.’’, تفاحة
و طبعا ما انسى القهوة بالزنجبيل و [MARK="#00FFFF"]8[/MARK]ليترات مويه الحق حق اخواتي يجب ان اذكر كل شيء
حتى لا يطالبني شعبي باستجواب عاجل لمجلس الامن القومي
<<<:mad: ل[MARK="#00FFFF"]ا [/MARK][MARK="#00FFFF"]هني و بس روحيـ انخمدي احسن[/MARK]

[MARK="#999999"]يلللا حبايبي شكلي ثقلت بالريجيم بالروح
اخذ لي غفوة و ارد لكم بيومياتي
و شعاري الجديد
كيلو كيلو لحد ما ينشف الفيلووو[/MARK]:lol:
ع
أدري ازعجتكم بهذرتي
بس قبل لا اروح لغفوتي بجانب دميتي حبيبتي
هوناآآ اللسته تبعي


[MARK="#999999"]يوم السبت[/MARK]

[MARK="#999999"]الفطور ,,..,[/MARK]3 تمرات + قهوة بالزنجبيل

[MARK="#999999"]الغدا ,,...,,[/MARK] شريحةُ لحمًا مشويًا على الفحمِ مزينةً
بالقليلِ من اوراقِ البقدونسِ + رغ
يفاٌ من الخبزِ الاسمرِ بالحبةِ السوداء
+ مزيج رائع من الفواكه حضرت لي خصيصا في عرائسي ابو علي

[MARK="#999999"]العشاء ,,.,,,[/MARK] زبادي خالي الدسم من مزارعنا الخضراء


ههههه أدري
و الله ادري
قالووووووا لييييي
.
.
.
[MARK="#66FFFF"]أن دمي شرباآآآآآت[/MARK]:o
M
وين هنوده مختفيه ;)

انا جيت اسسسجل حضوري

و اقلكم صباح الورووووووووود F:
M
&#4326; ملامح حلم &#4326;;12456728:
أدري ازعجتكم بهذرتي


بس قبل لا اروح لغفوتي بجانب دميتي حبيبتي
هوناآآ اللسته تبعي



[MARK="#999999"]يوم السبت[/MARK]


[MARK="#999999"]الفطور ,,..,[/MARK]3 تمرات + قهوة بالزنجبيل


[MARK="#999999"]الغدا ,,...,,[/MARK] شريحةُ لحمًا مشويًا على الفحمِ مزينةً
بالقليلِ من اوراقِ البقدونسِ + رغيفاٌ من الخبزِ الاسمرِ بالحبةِ السوداء
+ مزيج رائع من الفواكه حضرت لي خصيصا في عرائسي ابو علي


[MARK="#999999"]العشاء ,,.,,,[/MARK] زبادي خالي الدسم من مزارعنا الخضراء



ههههه أدري
و الله ادري
قالووووووا لييييي
.
.
.
[MARK="#66FFFF"]أن دمي شرباآآآآآت[/MARK]:o



بالعاااافيه ع قلبك حبيبتي

اسلوبك شرباآت :lol:
&
صباح الخير

خساااااااااااره ما لحقت اشترك معاكم :(

حتى بعد اسبوعين ما ينفع لاني بكون مسافره :(
X