رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء12))

عسل بصل;12459620:
ياااااااااااااااااااااسلام ياموظفه ......تربية اعيالك احسن تربيه احسن وظيفه بالدنيا

حلوه بس متععععععععععبه:confused:
ويارب يخليهم لك وتلبيغن فيهم وتاكلين من خيرهم
ولاتنسين تعزمين القروب في عرسهم

ان شا ءالله بس عااااااااد اتمنى انكم تلبون دعوتي صج وتيووون:lol::lol:
مع الوالده بس ان شاء الله السنه الجديدة اختي منها تدرس ومنها تجلس معي لأن الوالدة اتعبت

الله يكووووون بعونج ويسهل لج كل عسير يارب

تسلمين حبيبتي

انتي من فين

مرحبا
سدني
انا ما عندي جبه سلايس
عندي لبنه وجبنه 3بقرات ينفع؟؟؟؟

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12459295:
لالالالالا
ان شاء الله قد المسؤليه
صحيح يا غروبه
بسس بدي اسال انا ننيتي اضيف الصبح شاي بحليب بسكر ريجيم ممكن؟

لا يا بونتا
ولا شي زيادة عن اللي مكتوب

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12459889:
مرحبا
سدني
انا ما عندي جبه سلايس
عندي لبنه وجبنه 3بقرات ينفع؟؟؟؟

استخدمي ملعقة شاي لبنة فقط

جاتني فكرة دوبها

تطويرا لفكرة دلوعة اللي كل اسبوع 3 متنافسات

الفكرة كالتالي:
زي ما قالت دلوعة كل اسبوع 3 متنافسات لغصن البان
و لمن ينتهي الاسبوع يبدأوا 3 بنات جدد

المهم نسوي تصفيات زي كاس العالم هههه

شايفين فكرة كاس العالم؟؟
احنا نبغا نسوي زيها بالزبط

يعني ابغا 24 بنت يتقسموا على 6 مجموعات
و كل مجموعة تحتوي على 4 بنات
فاهمين لهنا؟؟
هدول ال24 رح يتأهل من كل فريق 2 فقط يكونوا نزلوا اكتر من الباقيين

المرحلة التانية:
رح يكون عندنا 6 فرق كل فريق يحتوي على 2
ورح نعطيهم فرصة اسبوع و نختار اللي تنزل اكتر

المرحلة التالتة:
رح يبقى عندنا 6 فرق كل فريق فيه 1
و كل فريق يتنافس مع الفريق التاني
يعني نسوي تصفيات للنهائي

المرحلة الاخير:
يبقى3 بنات يتنافسوا على المرتبة الاولى و الثانية و الثالثة


شووووووووووووووووو رايكم؟؟؟

طبعا لو وافقتو رح اسوي مخطط بأسماء الفرق

و نلغي فكرة فريق الفواكه>>الفكرة السابقة

دلوعة عبدالله;12457757:
;)

سامحيني حبيبتي ولكن انا من الاسبوع الجاي باكون من المشتركات وليس الاحتياط ولازم اخذ التاج ... وغصبا عن الجميع ..<<<<حمااااااس:D:D:D:struggle::struggle:سوري موووووووون ولكن لازم اخذه :D

هههههههههههههه مسامحتك يا قلبي بس خدي بالاول ولك حادث حديث ,,,,:lol::lol::lol:

دلوعة عبدالله;12457808:

ايش رايك كل اسبوع نختار ثنتين من المشتركات والجميع يشجعهم ليل ونهار عشان يساعدون انفسهم وتزيد همتهم .. .. ايش رايك واول شي نختار المشتركات الاكثر وزن او الي وزنهم ثابت ..او الي همتهم ضعيفه .. وعشان نحرك المنتدى بعد .. ايش رايك ..

اقترااااااااااااح رااااااااائع,,,دايما افكارك حلوة متلك يا دلوعة,,من اليوم ورايح حاسميكي بنات افكاري;);)

دلوعة عبدالله;12457945:

ايوه اسبوع كامل عشان تنقص الوزن ..
واذا نصق وزنها كيلويين واكثر يكون اسمها من ضمن البنات الي بنشجعهم الاسبوع التالي واذا اقل من كيلويين تطلع ونحط اسماء مشتركات اخرى..
ايش رايك ؟؟؟

يا رب ينزل وزني كيلوين واكتر واكون مع البنات مرتين ورا بعض ياااااااااااااااارب والجميع باذن الله,,

مغتربة سدني;12458334:
دلوعة رحت و القيت نظرة متفحصة لرجيم ال3 ايام
ههههههههههههه
و قررت
قرررت
قررررت
ان شاء الله امشي معاكي من بكرة الاحد و الاثنين و الثلاثاء
و الاربعاء تكون خسرانين 3 كيلو ان شاء الله

يلا بونيتا معانا؟؟



بفكر كمان استخدم طريقتك اني احلف ما اخبص

الله ينحفكم على خير وعافية باذن الله,,جربي الحلفان على هال3 ايام وان شاء الله قدها وقدود يا غروووووووووووبة:thumbs_up::thumbs_up:

ام صالح وخالد;12458580:
مساء الخير ياحلوين كيفكم
بنات ايش في اظن جاتنا عين كل وحده نفسيتها مش ولا بد
انا من امس لليوم مضاربه مع زوجي
دلوعه ماشاءالله عليك دائما افكارك حلوه دمتي ودام ابداعك وقلبك
وانا معاكم في كل شئ
الماسه ياعسل كيفك يارب تكون الاوزان بكره مشرفه
غررروبه الف سلامه علي اصابعك والله حاسه فيكي مره جربتها
وجلست اقشر اصابعي باسناني تخيلي من كثر مهي مضايقتني
بس حاولي ترطبيها بزيت زيتون وليمون وإن شاءالله تروح

الله يصلح بينكم ويهدي بالكم ويسعدكم ويهنيكم يا رب يا ام صالح,,خليها على الله,,,المشاكل وين ما كان ,,:confused:

مغتربة سدني;12458847:
دلوووعة تمينا بكرة ان شاء الله رجيم ال3 ايام

مووون انتي كمان؟؟؟؟

لا يا عسل ريجيم ال3 ايام ما حابدا فيه من بكرة,,لقدام شوي,,

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12458851:
انا كمان معاكم غروبه وبدي احلف عالقران عشان ما اخبصصصصصصصصص

لا بونيتا لا تحلفي على القران لا تنسي او شي لا سمح الله,,الشغلة مو مستاهلة حلفان على القران اعزمي النية وتوكلي,,:thumbs_up:

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12458863:
وانا بالله
لانه حالتي عالله
مون اعترض عليها
ماخده التاج 3 مرات وملتزمه:sick::sick:
هههههههههههه

له له له له له بونيتا هو احنا اللي بنحكيلك خبصي؟؟؟؟:confused::confused:يعني عقاب الالتزام اني ما ادخل؟؟؟:thumbs_down:
يلا شدي حالك يا بطة وخدي التاج ورح اكون اول وحدة بتحكيلك مبروووك,,:thumbs_up:

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12458962:
بسيطه يا قمر خدي راحتك
احلففففففففففففف:|:|:|:|
هههههههههههههه
يالله
اقسم بالله العلي العظيم
انه من بكره الاحد ليوم التلاتاء
التزم برجيم ال3 ايام
وما اخبص:biggrin::biggrin::biggrin::biggrin:

هلا يا قمر بخير نحمد الله انتم كيفكم؟

تم بحمد الله,,والله على ما قالت بونيتا شهيييييد,,:biggrin:

!i زوجة الفارس i!;12459376:
غرووووووووووبه انه بعد من باجر وياكم


خصوصا متراهنه مع زوجي
خلال هالشهر اذا صرت 65 راح تكون لي هديه نقديه حلوووووووه

وحدي متحمسه قلت له اقل من شهررررر رااااااح اكون 65 بس خللك على وعدك:adore::adore:

يا سلام على التشجيع,,,يا هيك يا بلا,,الله يوفقك يا رب وان شاء الله تنحفي وتاخدي الدبل كمان :D:D

!i زوجة الفارس i!;12459587:
الله يرزقج بولد الحلال الا يقدررررج يارب ويسعدج

بووه الله يساعدج المسافه كلش بعيده
مافي مجال لنقل عيل ساكنه مع من؟؟؟

********************************
انه ام لتوام(بنت وولد) اعمارهم 4 سنوات

موظفه في المنزل خخخخخخخخخ يعني ربة بيت

!i زوجة الفارس i!;12459651:
الله يكووووون بعونج ويسهل لج كل عسير يارب

الله يخليلك اياهم يا رب شو اساميهم؟؟بيشبهوا بعض؟؟

منورين بنات

ما شاء الله فكرة التشجيع كتير حلوة

موفقين ولنشوف مين الاشطر

بناااات بسالكم

هلأ 5 ملاعق رز نقطتين المقصود هو الرز المطبوخ !! يعني متل رز الكبسة ولا كيف !!

جاني مع علبة الكورن فليكس سي دي تمارين حلوة كتير

صحيح متعبة بس تحرك كل الجسم وتعمله مرن لي يومين بشغلها وبعمل متلهم كتير مبسوطة مدة التمرين 20 دقيقة

ما بعرف اذا مسموح حمله واعطيكم ياه تجربوه ..

مغتربة سدني;12460154:
جاتني فكرة دوبها

تطويرا لفكرة دلوعة اللي كل اسبوع 3 متنافسات

الفكرة كالتالي:
زي ما قالت دلوعة كل اسبوع 3 متنافسات لغصن البان
و لمن ينتهي الاسبوع يبدأوا 3 بنات جدد

المهم نسوي تصفيات زي كاس العالم هههه

يعني دحين انا و دلوعة و موون
اخر الاسبوع اللي تنزل اكتر تتأهل للمرحلة اللي بعدها

نجي الاسبوع التاني نبغا كمان 3 بنات في غصن البان و اللي تخسر اكتر تتأهل

فهمتوا الفكرة؟؟
يعني بعد فترة رح يسير التحدي بين الي خسروا اكتر من وزنهم
و طبعا في ناس رح يطلعوا من المنافسة و هيك

شورايكم في الفكرة؟؟؟

فكرة روووووووووووووعة غروووووووووبة,,يلا معك ان شاء الله,,يا سلام عليكم والله انكم رهيبين :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:كلو 100%

اتحمست للفكرة مررررررررة

الحالمة...;12460233:
منورين بنات

ما شاء الله فكرة التشجيع كتير حلوة

موفقين ولنشوف مين الاشطر

بناااات بسالكم

هلأ 5 ملاعق رز نقطتين المقصود هو الرز المطبوخ !! يعني متل رز الكبسة ولا كيف !!

جاني مع علبة الكورن فليكس سي دي تمارين حلوة كتير

صحيح متعبة بس تحرك كل الجسم وتعمله مرن لي يومين بشغلها وبعمل متلهم كتير مبسوطة مدة التمرين 20 دقيقة

ما بعرف اذا مسموح حمله واعطيكم ياه تجربوه ..

بالنسبة للرز ,,هو الرز المطبوخ وممكن تحسبي نقاط الزيت اللي بتضيفيها على الاكل,,
وللسي دي بتعملي معروف والله

موون شوفي رجعت شرحت الفكرة من جديد

بس ابغا وحدة تساعدني في تقسيم الفرق كل فريق فيه 4 بنات

مغتربة سدني;12460241:
اتحمست للفكرة مررررررررة

فعلا غرووووبة فكرة كتير حلوة ومشجعة جدا وان شاء الله بنبطل تخبيص,,:thumbs_up:

مغتربة سدني;12460259:
موون شوفي رجعت شرحت الفكرة من جديد

بس ابغا وحدة تساعدني في تقسيم الفرق كل فريق فيه 4 بنات

تمام لو بدك انا بالخدمة,,,احكيلي على اي اساس بدك تقسميهم ,,واوزانهم مع الاسماء او اي صفحة وعراسي من فوق,,كل اربع بنات مع بعض
يعني ممكن اللي قراب وزنهم من بعض بكون افضل لانو غالبا كل ما زاد الوزن نزل اسرع ولو حطينا حد وزنه كبير مع حد وزنه 60 متلا اكيد التاني اللي حيفوز,,
شو رايك يا بطة؟؟

غروبة ارجعي لصفحة 29 همة 21 بنت مو 24,,صح؟؟؟ولا في حد زاد ومين انسحب؟؟

غروووبة شوفي التقسيم عالخاص,,

فكرتك كتير حلوه غروبه
يالله كاس العالم شجعنا ههههههه

مون يا قمر
ما قصدي هيك
قصدي انه انت همتك عاليه انا بالمره
فهمتي علي كيف

الله يثبتنا يا بونيتا وتضل الهمة هيك ,,الا ما تيجي لحظات الواحد بيمل وبيزهق وبيحكي بكفي,,,بس انا زهقانة اكتر من شكلي الحالي نفسي اتغير بجد
الله يقدرنا ياااااااااااااااا رب

وايد اشياء فاتتني .. انا صرت في فريق التفاح .. صح .. اسمحوا لي الابتوب خربان ان شاءالله يطلع الكلام صح .. اليوم فطوري : دونات وشاي = 5 ونص والغداء: رز ولحم وشويه تبوله = 6 نقاط والعشاء: كشري = 3 نقاط وبيبقى 3 نقاط باكل حلو والرياضة ماسويت والله يستر من الوزن بكره

مييييييين الحلوة اللي تعطيني صفحة الاوزان للاحد اللي فااااااااااات؟؟