رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 11))

له غروووبة خليكي,,
خلص خلص رزحي نامي حرام الله يعطيك العافية يا رب,,

نونه7;12210481:
اهلا فيكن عيوني
للاسف ما اقدر اكفي معكم لاني راشة جسمي بخل وموية ورد قبل لا اروح امشي على السير والريحة تخنق :sleep::-#

والكمبيوتربغرفة النوم اخاف يجي ابو العيال ويكتشف ان الريحة فيني لانه كل يوم يشمها بالصالة ويقول شكل العيال كابين شطة:lol: هههههههههه حليله ;)وانا ولا كأني اسمع:K:

هههههههههههه مسكين طيب خبريه عن السبب:lol::lol:,,,طيب شو الفايدة من الخل وماء الورد؟؟؟؟
روحي اهربي واتخبي بسرعة قبل ما ييجي ويكتشف مصدر هالريحة العطرة ويفل من البيت لا سمح الله:lol::lol:

مغتربة سدني;12210487:
والله انا ابغا مصلحتكم كلكم سواء منامية او غيرها

لا تخبصوا ارجوكم هي فترة و تعدي و نوصل لاوزاننا

اكيد حبيبتي ما شاء الله ما بتقصري والله بس انا قصدي ابينلك شو اللي قصدته ولما تيجي هي بتوضح باذن الله
الله يجزاك الخير يا عسل

moonshadow508;12210528:
اه والله يا غروبة تعب جدا بس الحمدلله حالنا احسن من اللي بدوروا عشغل ومو لاقيين ,,الله بعين

على شو بتتفرجي بالتلفزيون ؟؟اي ساعة بتنامي بالعادة,,؟؟؟عرفت الفرق بين الدوحة واستراليا بس عشان اعرف باي الاوقات ممكن تكوني موجودة هههههههه

عمري يا طويلة العمر والسلامة ان شاء الله لو ضلينا عايشين ليوم الخميس بصير 23 سنة ما بعتبره اشي محلرج عادي جدا السؤال المحرج من قلب كم وزنك؟؟؟:thumbs_down::thumbs_down::|:|:|:confused::confused:هون انا بلتخم وما بحكي بس حد يسألني حتى ماما ما بحكيلها اياه هههههه تحكي سر الشرق الاوسط بس والله بفشل
لما يصير ان شاء الله 65 بعد اكم شهر بصير احكي كم وزني,,بس ما رح احكي كم نزلت عشان ما يعرفوا وزني القديم هههههههههههههههه شريرة

واااال ماكتر حكيي هلا بتحكي يا ريتني ما سالت:lol::lol:

العمر كله حبيبتي :L:
و


مقدما

أم الغاليين الثلاث;12210597:
العمر كله حبيبتي :L:
و


مقدما

وانت بالف خير يا قلبي,,تسلمي يا ربF:

لي عودة باذن الله بالليل,,

اهليين بالجميع متشوقه يمر الشهر وانضم معكم إن شاءالله
بنااااات لا لا تفهمون غلط انا سألت مناميه ليش زاد وزنك قالت عشان اكلت وجبه
من ماكدونالدز مو انها تبي تاكل طيب حرام عشان ماتنطرد
مغتربه يعطيكي الف عافيه علي مجهودك
مون كل سنه وانتي بصحه وسلامه ورشاقه دايمه
نونه مو كأن اكلك مره قليل وانتي ترضعي صح ولا انا غلطانه
ام الغاليين الله يخليهم لك
يارب ننحف بصحه وعافيه

مساء الخير

الفطور كان كورن فليكس وحليب وملعقه سكر

سناك قطعتين انا ناس



الغداء شوربه معكرونه بالدجاج وسلطه


العشى صمونه سمره وجبنه وجام


ومشيت الحمدالله



بس الحين صددددددددددددددددددداع بعيد الشر عنكم

تصبحون على خير

ماعرف احسب النقاط

:035::035::035::035::035:
:024::024::024:

بنات وينكم اليوم مختفيين ايش في انزلتو عن النادي,,,وبعدين بهالحالة هاي,,

المهم يوميات الاثنين,,,

الفطور:
2 توست= 2 نقطة
1 جبنة سلايس= 1 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة



الغدا:
2 بيضة مسلوقة= 4 نقطة
1 توست= 1 نقطة



العشا:
4 شرايح مرتديلا= 4 نقطة
خيار= 0 نقطة


المجموع= 14 نقطة الحمدلله يا رب يااااااااا رب ثبتني يا رب قدرني واعني يا الله ,,
توفير 4 نقاط اليوم+9 من مبارح= 13 نقطة توفير

يسلمو لكل البنات اللي باركوا على الفوز وعقبالكم يا رب بس يكون مكرر عشان ما حد ياخد التاج غيري هههههههههههه شريييييييييييييرة,,والله يبارك فيكم كلكم يا رب وينحفني وينحفكم على خير وصحة وعافية

قولوا امين


ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامييييييييييييييييين يا رب

السلام عليكم كيفكم ياحلويـــــــــــــــــــــــــــن

مغتربة ياقلبي ممكن اكتب يومياتي معاكم ؟؟ لانك قلتي بتدخليني بقائمة احتياط هع هع مدري وش يعني

لان مايضبطني الا النقااااااااااط

ترى استنى ردك بكرا ياعسل:) :) :)

يومياتي ليوم الاثنين
[COLOR=magenta] الفطور : 2توست + جبنه سلايس[/COLOR]+حليب منزوع الدسم ونسكافيه =5نقاط
[COLOR=navy][COLOR=magenta] [/COLOR][/COLOR][COLOR=navy][COLOR=magenta]الغداء:كوب خضار مسلوقه {جزر +بطاطس+فاصوليا+ذره}+خس=صفر[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=magenta] العشاء:تفاح=صفر[/COLOR]
[SIZE=6][COLOR=red] [COLOR=green]المجموع=5نقاط [/COLOR][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=red] الرياضه=مشي ساعه و20 دقيقه
[/COLOR][/SIZE]

ان شاء الله يكون حسابي للنقاط صح ....

Lolo wo bas;12208170:
هلا حبيبتي انا اليوم معك اول يوم ريجيم الثلاثة ايام ان شاء الله ننزل فيه خلال هالايام

اسفه حبيبتي كنت احسب نفسي اني اتبع رجيم ال3 ايام بس انتبهت انه رجيم ال5 ايام:|
معليش ان شاء الله يجيب نتيجه معانا وتنزل اوزاننا يارب :thumbs_up:

السلام عليكم
جيت اكتب من لاب توب اختي
عشان ما انحسب غياب
بس بكره ما اظمن اكتب فبكره السموحه حسب فضاوتي
وعكل حال اختي بتكتب عني
ههههههههه

يومياتيييييييييييييييييييي

الصبح شاي بحليب بعسل=2
الساعه 1ونص
ساندويش وجبنه=4
الساعه 5ونص
فتوش=5
كيكه=3
ولحد الساعه ما اكلت شي
ممكن اخد بندوره وعصير
عكل حال الحمد لله
ما لعبت رياضه لانه بدرس اولادي للامتحانات
اشوفكم عخيررررررررر

ليش مارديتو علي

ابي اعرف اللي سويته صح ولا غلط

Ya RoOo7y;12209271:
اليوم فطوري :
2توست + جبن سلايس

غداي :
2توست أسمر + نصف علبة تونة + سلطة فواكه + (شوربة خضار + حبة سمبوسك جبن + حبة كبة مقلية) >> إبداااااع في التخبيص

العشاء :
4 حبات بسكويت مالح ..

الرياضه لمدة 45 دقيقة

وأحب أذكر اللي تحسب النقاط ,,
انا ماشيه على ريجيم الثلاث أيام .. :)

وأخيييييرآ جا اليوم الثالث :) بس خبببببصت :(

طيب انا عارفة انك ماشية على رجيم الثلاث ايام
بس انتي بتزودي فيه
وكمان الجبن يفرق نقاطه حسب النوع واذا لايت او عادي

والاهم من كل هدا
انا وظيفتي اشوف كم نقطة اخدتي وكم وفرتي وبس ومااعرف كم نقطة في رجيم الثلاث ايام
فعشان كده الله يسعدك ياليت تعطيني مجموع نقاط اكلك لليوم وامس

كان عندي كلام كثير بس نسيته هههههه

موون
كل عام وانتي بخير ياقمر وعقبال المية سنة

انتي يومياتك واضحة مع انك بتكتري حكي ههههههههه
مون اعتقد انه عندك نقاط موفرتها من الاسبوع اللي راح

وريقة
ههههههه تحزني ياحراااااام
حاسة بيكي والله مرة مو حلوة الطردة صح خصوصا انك ماتقدري تكتبي شيء ولا تعلقي على احد هههههه

ايوا صح
اليوم العصر كنت اقرا الردود اللي الكمبيوتر علق وقفلته
خساااارة ماقدرت اتكلم معاكم ماشاء الله كنتوا متجمعين >> نتجمع في الجنة باذن الله

sweet 3ahhoda;12215128:


وريقة
ههههههه تحزني ياحراااااام
حاسة بيكي والله مرة مو حلوة الطردة صح خصوصا انك ماتقدري تكتبي شيء ولا تعلقي على احد هههههه