يومياتي الاثنين
الفطور = حليب كامل الدسم + 3 قطع شابورة = 5 نقاط
الغدا = 5 ملاعق رز + قطعة لحم بس صغيرة = 6 نقاط
السناك = كوب نسكافيه + تفاحه = 3 نقاط
وان شاء الله مافي عشا
المجمووووع = 14 نقطة
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 11))
أ
31-05-2010 | 05:20 PM
م
31-05-2010 | 05:20 PM
نونه7;12210281:
مرحبا عرايس
يوميات الاثنين
الفطور 6تمرات =2
حليب قليل الدسم =2
شريحة خبز اسمر بدون اي اضافات =1
الغداء
صدر دجاجة مشوي =2
1م جبنه =2
1مشطة =1
عصير برتقال طازج =0
خبزة بر=1
العشاء صحن سلطة =0
وطبعا ملتزمة بالرياضة 20 د مع شد البطن 60 مرة ودوران وانا واقفة 160
وشاربة كاس شاي اخضر مع زنجبيل وكمون
المجمووع 11 نقطة وااااااااااااااااااااااو
:thumbs_up::thumbs_up:
ماشاء الله عليكي بالعافية
moonshadow508;12210333:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار)
moonshadow508, أم الغاليين الثلاث, نونه7, مغتربة سدني+, sweet 3ahhoda
هلا وغلا والله للجمييييييييع منورين يا حلوين غرووووبة واخيرا لحقتك دايما بتطلعي وبتنامي قبل ما الحقك,,
موووونووووو
اهلين يا عسل الله يعطيكي العافية شكلك تعبانة من الدوام
لسه بتفرج على التلفزيون ما جا وقت النوم
moonshadow508;12210363:
اليوميات ان شاء الله بكتبها اخر النهار بعد ما اضمن انو ما في اكل,,,
يوم الخميس ان شاء الله حنروح عند صاحبتي,,وخايقفة من هلا اخبص ومن هلا بحسب حساب هالشي,,بس الان الان اجتني فكرة انو اوفر نقاط,,
بدي اشوف كم وفرت مبارح وقبلو عشان احطهم بحسابي,,لا وكمان بكون يوم ميلادي يوم الخميس 3/6 ان شاء الله الله يستر والله,,
كل سنة و انتي بألف خير يا احلى موووون
بس ما قولي لنا كم رح يسير عمرك؟؟؟:D
احلى سؤال ولا لا
هههههههههههههه
وفري ليوم الحفلة
أ
31-05-2010 | 05:21 PM
مغتربة
مانامية كانت بتحكي عن سبب زيادة وزنها بس مااتوقعها اكلت ماكدونلدز
صح منااامية؟؟؟
مانامية كانت بتحكي عن سبب زيادة وزنها بس مااتوقعها اكلت ماكدونلدز
صح منااامية؟؟؟
م
31-05-2010 | 05:21 PM
أم الغاليين الثلاث;12210425:
يومياتي الاثنين
الفطور = حليب كامل الدسم + 3 قطع شابورة = 5 نقاط
الغدا = 5 ملاعق رز + قطعة لحم بس صغيرة = 6 نقاط
السناك = كوب نسكافيه + تفاحه = 3 نقاط
وان شاء الله مافي عشا
المجمووووع = 14 نقطة
بالعافية يا ام الغاليين
ماشاء الله اكلك قلييييييييييييل
أ
31-05-2010 | 05:22 PM
مغتربة
تسلمييين ع الدعوووة الحلوة حبيبتي
ولكي بالمثل
تسلمييين ع الدعوووة الحلوة حبيبتي
ولكي بالمثل
م
31-05-2010 | 05:22 PM
أم الغاليين الثلاث;12210433:
مغتربة
مانامية كانت بتحكي عن سبب زيادة وزنها بس مااتوقعها اكلت ماكدونلدز
صح منااامية؟؟؟
هي انطردت المرة اللي فاتت بسبب الماكدونالدز
واللي فهمته انها تبغا مرة تانية تاكله:mad:
أ
31-05-2010 | 05:22 PM
مغتربة سدني;12210436:
بالعافية يا ام الغاليين
ماشاء الله اكلك قلييييييييييييل
يوووم ويووووم
يوووم تلاقيييني مااكل فييه شي ويووووم اطييييح ف الاكل طيييحة كاني طالعة من مجاااعة :confused:
م
31-05-2010 | 05:23 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, أم الغاليين الثلاث, نونه7, sweet 3ahhoda+
عهوده الدبة هنا
كيفك يا قمر
عهوده الدبة هنا
كيفك يا قمر
م
31-05-2010 | 05:23 PM
أم الغاليين الثلاث;12210448:
يوووم ويووووم
يوووم تلاقيييني مااكل فييه شي ويووووم اطييييح ف الاكل طيييحة كاني طالعة من مجاااعة :confused:
لالالالالا خير الامور اوسطها
خليكي على 14 تمام
م
31-05-2010 | 05:24 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, أم الغاليين الثلاث, moonshadow508+, sweet 3ahhoda+
أ
31-05-2010 | 05:24 PM
تعرفين مغتربة
انا الحين بس يبيلي رياااضة ابي جسمي ينشد والمشكلة كلللش ماعندي وقت
ان شاء الله بس توصل الخدامة ارجع اسوي لي الريجيم وان شاء الله ينزل مثل اول مابديت
انا الحين بس يبيلي رياااضة ابي جسمي ينشد والمشكلة كلللش ماعندي وقت
ان شاء الله بس توصل الخدامة ارجع اسوي لي الريجيم وان شاء الله ينزل مثل اول مابديت
أ
31-05-2010 | 05:25 PM
مغتربة سدني;12210455:
لالالالالا خير الامور اوسطها
خليكي على 14 تمام
ان شاء الله احاااول :L:
M
31-05-2010 | 05:25 PM
أم الغاليين الثلاث;12210433:
مغتربة
مانامية كانت بتحكي عن سبب زيادة وزنها بس مااتوقعها اكلت ماكدونلدز
صح منااامية؟؟؟
وانا كمان بحكي عيك هي كانت تحكي عن المرة اللي فاتت اكيد هي باست التوبة وما رح تعيدها بعد الطردة اللي فاتت,,
م
31-05-2010 | 05:25 PM
لا تنسوا حضروا بونيتا اختها كتبت العذر نيابة عنها
ن
31-05-2010 | 05:26 PM
اهلا فيكن عيوني
للاسف ما اقدر اكفي معكم لاني راشة جسمي بخل وموية ورد قبل لا اروح امشي على السير والريحة تخنق :sleep::-#
والكمبيوتربغرفة النوم اخاف يجي ابو العيال ويكتشف ان الريحة فيني لانه كل يوم يشمها بالصالة ويقول شكل العيال كابين شطة:lol: هههههههههه حليله ;)وانا ولا كأني اسمع:K:
للاسف ما اقدر اكفي معكم لاني راشة جسمي بخل وموية ورد قبل لا اروح امشي على السير والريحة تخنق :sleep::-#
والكمبيوتربغرفة النوم اخاف يجي ابو العيال ويكتشف ان الريحة فيني لانه كل يوم يشمها بالصالة ويقول شكل العيال كابين شطة:lol: هههههههههه حليله ;)وانا ولا كأني اسمع:K:
م
31-05-2010 | 05:26 PM
والله انا ابغا مصلحتكم كلكم سواء منامية او غيرها
لا تخبصوا ارجوكم هي فترة و تعدي و نوصل لاوزاننا
لا تخبصوا ارجوكم هي فترة و تعدي و نوصل لاوزاننا
م
31-05-2010 | 05:27 PM
نونه7;12210481:
اهلا فيكن عيوني
للاسف ما اقدر اكفي معكم لاني راشة جسمي بخل وموية ورد قبل لا اروح امشي على السير والريحة تخنق :sleep::-#
والكمبيوتربغرفة النوم اخاف يجي ابو العيال ويكتشف ان الريحة فيني لانه كل يوم يشمها بالصالة ويقول شكل العيال كابين شطة:lol: هههههههههه حليله ;)وانا ولا كأني اسمع:K:
هههههههههههههههههه
طب بخري البيت
والله ريحة الخل فظيعة الله يعينك
م
31-05-2010 | 05:28 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) مغتربة سدني, (ام روان), moonshadow508+, أم الغاليين الثلاث, sweet 3ahhoda+
اللهم انصر الاسلام و المسلمين في كل مكان
يلا تصبحوا على خيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر...
اللهم انصر الاسلام و المسلمين في كل مكان
يلا تصبحوا على خيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر...
M
31-05-2010 | 05:30 PM
مغتربة سدني;12210430:
ماشاء الله عليكي بالعافية
موووونووووو
اهلين يا عسل الله يعطيكي العافية شكلك تعبانة من الدوام
لسه بتفرج على التلفزيون ما جا وقت النوم
كل سنة و انتي بألف خير يا احلى موووون
بس ما قولي لنا كم رح يسير عمرك؟؟؟:D
احلى سؤال ولا لا
هههههههههههههه
وفري ليوم الحفلة
اه والله يا غروبة تعب جدا بس الحمدلله حالنا احسن من اللي بدوروا عشغل ومو لاقيين ,,الله بعين
على شو بتتفرجي بالتلفزيون ؟؟اي ساعة بتنامي بالعادة,,؟؟؟عرفت الفرق بين الدوحة واستراليا بس عشان اعرف باي الاوقات ممكن تكوني موجودة هههههههه
عمري يا طويلة العمر والسلامة ان شاء الله لو ضلينا عايشين ليوم الخميس بصير 23 سنة ما بعتبره اشي محلرج عادي جدا السؤال المحرج من قلب كم وزنك؟؟؟:thumbs_down::thumbs_down::|:|:|:confused::confused:هون انا بلتخم وما بحكي بس حد يسألني حتى ماما ما بحكيلها اياه هههههه تحكي سر الشرق الاوسط بس والله بفشل
لما يصير ان شاء الله 65 بعد اكم شهر بصير احكي كم وزني,,بس ما رح احكي كم نزلت عشان ما يعرفوا وزني القديم هههههههههههههههه شريرة
واااال ماكتر حكيي هلا بتحكي يا ريتني ما سالت:lol::lol:
أ
31-05-2010 | 05:30 PM
مغتررربة
جزاااج ربي كل الخييير
والله احنااا عاارفين لو مب في حد يمسك لنا العصاااية ولا احنا على اقل من مهلنا
تلاااقييين كل الخييير
برايفت:البنت اللي حاطتها صورة رمزية احسها تشبهك
جزاااج ربي كل الخييير
والله احنااا عاارفين لو مب في حد يمسك لنا العصاااية ولا احنا على اقل من مهلنا
تلاااقييين كل الخييير
برايفت:البنت اللي حاطتها صورة رمزية احسها تشبهك