يوميات مسابقة الرابح الأكبر The Biggest Loser الموسم الثاني

مسا الفل والورد والياسمين والجوري عليكم جميعا كيفكم يا صبايا

المهم يوميات الاحد,,

الفطور:
2 توست= 2 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة


الغدا:
سلطة مكونة من بندورة,خيار,خس,ليمون,نعنع ناشف= 0 نقطة


العشا:
2 تفاح= 4 نقطة


المجموع= 9 نقطة الحمدلله يااااااا رب ثبتني يا رب يا كريم يا قادر يا الله تثبتني ولا تكسر عزيمتي ياااااا رب
واخيييييييييييييييييرا باركولي مشيت ساعة اليوم بسرعة 6 الف الحمدلله يا رب وبكرة ان شاء الله كمان رايحة بعد الدوام,,,

*جمال الروح*;12201909:
السلام عليكم

سوري ماقدر ارد على احد داشه من لابتوب اختي لانه لابي بالتصلييح :( بس اليوم يخلص وبجيبه ريلي بالليل :)

الريوق

توسته سمره + جبنه +طماط جرجير +كابتشينو

الغدا

3 حبات كوسه محشيه برز صغار طول الصبع الوسطي + سلطه + 2تمر ونص كوب لبن

السناك

شاي بالنعناع + فليك الصغير

العشا

هوت دوق الصغار وحده + توسته سمره + كجب شويه + دايت كوك

الحمدلله على النعمه والعافيه

نسيت لا اقولكم ههههه مشيت 45 دقيقه

هلا حبابة,,كبف حالك ان شاء الله تمام الف هنا وعافية اللي اكلتيه,,,وجودك بكفي يا عسل,,:)

مساء الخير
كيفكم
اسفه تاخرت عليكم اليوم
لانه الكهرباء كانت قاطعه وبس اجت ما كان في نت
المهم هاي يومياتي
الساعه 7 الصبح
شاي بحليب=1
الساعه 10
1توست=1
شويه خبز صاج=1
لبنه=1

الساعه2
ربع ساندويش شاوورما=3

الساعه6
2بيض=4
خبز صاج=1
ملعقه قليات بندوره=1
ملعقه لحمه مفرومه مشوحه=1
فلفل مكدوس=1
عصير=1
الساعه10
خوخه=1
الساعه 12
شاي بحليب=1
المجموع=17
ما لعبت رياضه للاسف

مساء الخير
كيفكم
اسفه تاخرت عليكم اليوم
لانه الكهرباء كانت قاطعه وبس اجت ما كان في نت
المهم هاي يومياتي
الساعه 7 الصبح
شاي بحليب=1
الساعه 10
1توست=1
شويه خبز صاج=1
لبنه=1

الساعه2
ربع ساندويش شاوورما=3

الساعه6
2بيض=4
خبز صاج=1
ملعقه قليات بندوره=1
ملعقه لحمه مفرومه مشوحه=1
فلفل مكدوس=1
عصير=1
الساعه10
خوخه=1
الساعه 12
شاي بحليب=1
المجموع=17
ما لعبت رياضه للاسف

كيف الحال بنات
يومياتي :
الفطور : 2 توست اسمر + زيت زيتون وزعتر
سناك : مافية
الغداء : خضار في صحن صغير + صدر دجاجة بس طبعا ماكلتة كلة + كاس لبن
سناك : بطني قاعد يصارخ من الجوع وانا اسكتة بس مافية فايدة فاكلت كيكة صغيرة بالشوكلاتة
العشاء : فول كم ملعقة كلتة بالملعقة + شاي
ويارب اشوف وزني هالاسبوع 80 ان كان ابوس راسي على هاالانجاز
بس ياللة راضية يكون 85

آنه رجعت


بكمل يومياتي

فطرت توست بالجبن مع حليب

الغداااااااا

نودلز

العشاااااااااا
سندويج فلافل بالصاج وورق عنب

همـس القلـوب;12201264:

السلام عليكم والرحمه

شخباركم .... بالتوفيق لكل اللي بيمتحنوا
احنا تبدأ معانا الامتحانات من هالاسبوع
الله يوفق العيال ان شاء الله

تقـــــرير الأحــــــد 30/ 5
الصبح <<< صح النوم متأخره وتقول الصبح ;)
ما علينا
3 حبات تمـــر
الغدا >>>> صدر دجاج + جرجير
شاي اخضر
العصر >>> شوية بطيخ أحمــر + 3 تمــرات
العشــا>>>> بيضه مسلوقة + سلطة خضرا
وأكيـــد
ختامهــا >>> شــاي أخضــــر
الرياضه >>> مشــــــي ساعه وشويات
سلاااام للكــــل

الله يووفق الجميع ان شاءالله ... يوومج واايد حلوو ... عليج بالف عاافيه ...

همـس القلـوب;12201272:

هلا مس نور
بالعافيه عليج
بس حابه اسألج حاسه بفرق لما تشربين ماي الزعتر؟؟؟

يعني يسد النفس اكيد والا .....

اهلين شووفي انا حاليا اليوم ماسوويت قشر القهوه وتوابعها بشووف مفعوول الزعتر بالاوول

انا اذا اشربه للحاله يحسسني بالجووع يفتح شهيتي للأكل لكن اذا اشرربه قبل الووجبه

عاادي ... بس من فتره قرريت ان الجوز اذا تاكلينه باي كميه يسد الشهيه وانا جربت ذي الاسبوع اكل 4 جوزات ومااي جبدي تحوم ماااحب اشم الاكل ...

وان شااء الله انزل الاسبوع اكثر بنشووف الميززان ...

shy_eyes;12201537:
مرحبــــــــــــا ...


اغلبكم سوا يوم مفتوح وانا لا ...


فكان اليوم يومي المفتوح وبجداره بعد خخخخخخخخ <<< عكس الناس ..

الله يستــــــــر من يوم الخميس ...

عليج بالعاافيه شنو ماأكلتي ... انا للحين ماسوويت يوم مفتوح لاني مب رااضيه عن وزني :hysterical:

*جمال الروح*;12201909:
السلام عليكم

سوري ماقدر ارد على احد داشه من لابتوب اختي لانه لابي بالتصلييح :( بس اليوم يخلص وبجيبه ريلي بالليل :)

الريوق

توسته سمره + جبنه +طماط جرجير +كابتشينو

الغدا

3 حبات كوسه محشيه برز صغار طول الصبع الوسطي + سلطه + 2تمر ونص كوب لبن

السناك

شاي بالنعناع + فليك الصغير

العشا

هوت دوق الصغار وحده + توسته سمره + كجب شويه + دايت كوك

الحمدلله على النعمه والعافيه

نسيت لا اقولكم ههههه مشيت 45 دقيقه

بالعاافيه ومايشوف الشر الابتوب حقج خخخخخخ ... بالتووفيق

moonshadow508;12203196:
مسا الفل والورد والياسمين والجوري عليكم جميعا كيفكم يا صبايا

المهم يوميات الاحد,,

الفطور:
2 توست= 2 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة


الغدا:
سلطة مكونة من بندورة,خيار,خس,ليمون,نعنع ناشف= 0 نقطة


العشا:
2 تفاح= 4 نقطة


المجموع= 9 نقطة الحمدلله يااااااا رب ثبتني يا رب يا كريم يا قادر يا الله تثبتني ولا تكسر عزيمتي ياااااا رب
واخيييييييييييييييييرا باركولي مشيت ساعة اليوم بسرعة 6 الف الحمدلله يا رب وبكرة ان شاء الله كمان رايحة بعد الدوام,,,

اهلين موون صرنا اثنين موون ... عليج بالف عاافيه ... بالتووفيق

u_me;12203498:
كيف الحال بنات
يومياتي :
الفطور : 2 توست اسمر + زيت زيتون وزعتر
سناك : مافية
الغداء : خضار في صحن صغير + صدر دجاجة بس طبعا ماكلتة كلة + كاس لبن
سناك : بطني قاعد يصارخ من الجوع وانا اسكتة بس مافية فايدة فاكلت كيكة صغيرة بالشوكلاتة
العشاء : فول كم ملعقة كلتة بالملعقة + شاي
ويارب اشوف وزني هالاسبوع 80 ان كان ابوس راسي على هاالانجاز
بس ياللة راضية يكون 85

الحمدلله على كل حاال ... الله يوفقنا ... عليج بالف عاافيه ..

!i زوجة الفارس i!;12203927:
آنه رجعت


بكمل يومياتي

فطرت توست بالجبن مع حليب

الغداااااااا

نودلز

العشاااااااااا
سندويج فلافل بالصاج وورق عنب

عليج بالف عاافيه ... بالتووفيق حبووبه

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12203431:
مساء الخير
كيفكم
اسفه تاخرت عليكم اليوم
لانه الكهرباء كانت قاطعه وبس اجت ما كان في نت
المهم هاي يومياتي
الساعه 7 الصبح
شاي بحليب=1
الساعه 10
1توست=1
شويه خبز صاج=1
لبنه=1

الساعه2
ربع ساندويش شاوورما=3

الساعه6
2بيض=4
خبز صاج=1
ملعقه قليات بندوره=1
ملعقه لحمه مفرومه مشوحه=1
فلفل مكدوس=1
عصير=1
الساعه10
خوخه=1
الساعه 12
شاي بحليب=1
المجموع=17
ما لعبت رياضه للاسف

الله يعينكم حبيبتي ... عليج بالعاافيه .. وان شااء الله بكره تعووضي بالرياااضه .. موفقع

...........

كيف الحال بنات شنو الاخبار
يومياتي
الفطور :شاه وبسكويت
الغداء همبورج فيجي
السناك :كابتشنو وبسكويت
العشاء:فواكه

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏نور_الهدي, ‏miid, ‏عروسة ليبيا, ‏بدايتي

منورين حبايب
طبعا كان عندنه ضيوف و ما فضيت اكتب يومياتي قبل هل وقت اسفه اتاخرت عليكم

تقرير يوم 30.05

الافطار 1 موز
الغداء 5 معالق برياني و صدر دجاج مشوي
العشاء زبادي قليل الدسم وبس

تعبانه اروح انام و اشوفكم بخير ان شاء الله

نور_الهدي;12204592:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏نور_الهدي, ‏miid, ‏عروسة ليبيا, ‏بدايتي

منورين حبايب
طبعا كان عندنه ضيوف و ما فضيت اكتب يومياتي قبل هل وقت اسفه اتاخرت عليكم

تقرير يوم 30.05

الافطار 1 موز
الغداء 5 معالق برياني و صدر دجاج مشوي
العشاء زبادي قليل الدسم وبس

تعبانه اروح انام و اشوفكم بخير ان شاء الله

منورين بوجودك يالغلا..شخبارك..

سلاااااااام ياحبااااااايب:)..
وعوافي عالجميييييييع..
شخباركم يا حلوات:thumbs_up:..
هني عليكم والف عافيه ماكليتم..

أنا ماقدرت أنزل يومياتي<<ليوم السبت لأن ما كان عندي نت في الوقت اللي كنت بنزل فيه..


يا حبوبات أبي وحده تنافسني وتحمسني:)..ونتواصل بالإيميل..والله مدري بس ماني متشجعه حيل:(:'(..


وهذي يومياتي<<ليوم الأحد..
فطرت..شوي بيض مقلي+جبنه مالحه+مربى+خبزه+كوب دارسين((قرفه))..
تغديت..فته بالتمر..
تعشيت..سندويتش جبنه كيري+عصير مانجا..
:worn_out:شكلي هالأسبوع بجيب العيد:lol::lol:<<الله يستر..

صح نسيت..
أمس مشيت ع السير بسرعة 5,6 نص ساعه
واليله ناويه كمان امشي بس راح امشي ثلث ساعه..واذا قدرت زدت..

بدايتي;12204815:
صح نسيت..
أمس مشيت ع السير بسرعة 5,6 نص ساعه
واليله ناويه كمان امشي بس راح امشي ثلث ساعه..واذا قدرت زدت..

حلو ماشاءللة عليك بعدين لاتخافين ان شاءللة بينزل وزنك طالما انك تسوين رياضة
واللة يوفقنا وينحفنا جميعا

u_me;12205012:
حلو ماشاءللة عليك بعدين لاتخافين ان شاءللة بينزل وزنك طالما انك تسوين رياضة
واللة يوفقنا وينحفنا جميعا

ياااااااااااااااارب جزاك الله خير..والله من التفكير تعب مخي<<:confused:
ولا فكرت<<قلقت<<ولا قلقت<<نفسي تنفتح للأكل:'(
ولا تقولولي لا تفكري هذا مهو من سابع المستحيلات الا من مستحيل المستحيلات:(

بدايتي;12205068:
ياااااااااااااااارب جزاك الله خير..والله من التفكير تعب مخي<<:confused:
ولا فكرت<<قلقت<<ولا قلقت<<نفسي تنفتح للأكل:'(
ولا تقولولي لا تفكري هذا مهو من سابع المستحيلات الا من مستحيل المستحيلات:(

اللة يقطع بليسك دوختيني يعني مافية حل

طيب اذا اشتهيتي تاكلين كلي فواكه وعلى التفكير شر لابد منة
انا مشكلتي اذا ضاق صدري حطيت حرتي في الاكل
تصدقين اذا احد ضايقني اروح اسويلي صينية حلى واكلها كلها لحالي
:hysterical:

u_me;12205115:
اللة يقطع بليسك دوختيني يعني مافية حل

طيب اذا اشتهيتي تاكلين كلي فواكه وعلى التفكير شر لابد منة
انا مشكلتي اذا ضاق صدري حطيت حرتي في الاكل
تصدقين اذا احد ضايقني اروح اسويلي صينية حلى واكلها كلها لحالي
:hysterical:

:lol::lol::lol:
هههههههههههههه لا انا احسن منك خخخخخخ اوزع للي معايه عشان ما اتورط فيه لحالي..:p
ولا اشتهيت اكل حلى اكثر شي..الله يستر كأني زدت نص كيلو بعد ما كسبت التحدي:'(..
والمشكله هالقلق من التفكير في وزني..ومدري وش حله..

بدايتي;12205159:
:lol::lol::lol:
هههههههههههههه لا انا احسن منك خخخخخخ اوزع للي معايه عشان ما اتورط فيه لحالي..:p
ولا اشتهيت اكل حلى اكثر شي..الله يستر كأني زدت نص كيلو بعد ما كسبت التحدي:'(..
والمشكله هالقلق من التفكير في وزني..ومدري وش حله..

لا تفكرين فية ابدا انتي استمري على الرجيم والرياضة وتوكلي على اللة وان شاءللة تنحفين بس ترى اذا فكرتي تبي تتعب نفسيتك ويمكن ياثر على وزنك
ياللة حبيبتي بروح اصلي وانام تصبحين على خير
اية نسيت لاقولك ليش ماتستخدمين رجيم النقاط ترى حلو

u_me;12205211:
لا تفكرين فية ابدا انتي استمري على الرجيم والرياضة وتوكلي على اللة وان شاءللة تنحفين بس ترى اذا فكرتي تبي تتعب نفسيتك ويمكن ياثر على وزنك
ياللة حبيبتي بروح اصلي وانام تصبحين على خير
اية نسيت لاقولك ليش ماتستخدمين رجيم النقاط ترى حلو

ماشي..
فكرت ابدء فيه من يوم السبت بس خربطت نظامي بحاول من بكره بحول الله..
جزاك الله خير..
وتقبل الله ..لاتنسينا من دعواتك..
فمان الكريمF:

*جمال الروح*;12198891:
منايه ان شاء الله يصلحونه ويرد مثل اول واحسن :)

يااارب

moonshadow508;12200740:
والله انت اكتر يا عسل جد الك وحشة وغيبتك فرقت والله,,نورتي حبيبتي,,والحمدلله انو النت زبط وان شاء الله ما برجع يخرب اما هالنت عامل مشكلة وين ما كان الله بعين باذن الله,,:)

حبيبتي والله كلامش يرد الروح نفسش F:

moonshadow508;12200845:
شو هو الآلو؟؟؟<<<<<<لو اشي زاكي كتير ما تحكيلي عشان ما اشتهيه :o




ما شاء الله عليكي واحنا بنتعلم منك خفة الدم والطيبة والله بدون مبالغة وروح التعاون اللي عندك الله يحفظك يا رب:)




الف هنا وعافبة وان شاء الله كان الامتحان وميسر يا رب,,

:o:o:oحبيبتي والله خجلتيني من طيب اصلك حلوة .. هيهيهي الالو =بطاطس :-#

lona-11;12201118:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

اتمنى تكونو كلكم بخير بنات..

منامية والله فرحت انك رجعتي..تستاهلي كل خير..

جبتلكم صورة البانيني..


بس انا اكلته بدجاج وجبن..صنع البيت..


حبيبتي مس نور القمر بالتوفيق في امتحاناتك..


يومياتي اليوم..

الفكور ما فطرت..

اكلت من شوي مكرونة مع صدر الدجاج..

بس..

وبما اني اكلت مكرونة بالغدا..

فالعشا ان شاء الله ما رح اتعشى ..

وادا جعت اكل فواكه او زبادي..

بالتوفيق..

دمتم بود..

اها اوكي عرفنااه ,. وعافية ياحلوة

مس نور القمر;12201253:
نكمل ..

تعيشيت ... 7 تمرات ولبن صغير ...

...

وشرب ماي الزعتر استكانتين ...

...

وان شاءالله اقدر امشي نص سااعه ...

بالتووفيق

عافيية يا حلوة

همـس القلـوب;12201264:

السلام عليكم والرحمه

شخباركم .... بالتوفيق لكل اللي بيمتحنوا
احنا تبدأ معانا الامتحانات من هالاسبوع
الله يوفق العيال ان شاء الله

تقـــــرير الأحــــــد 30/ 5
الصبح <<< صح النوم متأخره وتقول الصبح ;)
ما علينا
3 حبات تمـــر
الغدا >>>> صدر دجاج + جرجير
شاي اخضر
العصر >>> شوية بطيخ أحمــر + 3 تمــرات
العشــا>>>> بيضه مسلوقة + سلطة خضرا
وأكيـــد
ختامهــا >>> شــاي أخضــــر
الرياضه >>> مشــــــي ساعه وشويات
سلاااام للكــــل

بالتوفيق والف عافية

همـس القلـوب;12201272:

هلا مس نور
بالعافيه عليج
بس حابه اسألج حاسه بفرق لما تشربين ماي الزعتر؟؟؟

يعني يسد النفس اكيد والا .....

سيم كوسشن

shy_eyes;12201537:
مرحبــــــــــــا ...


اغلبكم سوا يوم مفتوح وانا لا ...


فكان اليوم يومي المفتوح وبجداره بعد خخخخخخخخ <<< عكس الناس ..

الله يستــــــــر من يوم الخميس ...

ههه عافية

*جمال الروح*;12201909:
السلام عليكم

سوري ماقدر ارد على احد داشه من لابتوب اختي لانه لابي بالتصلييح :( بس اليوم يخلص وبجيبه ريلي بالليل :)

الريوق

توسته سمره + جبنه +طماط جرجير +كابتشينو

الغدا

3 حبات كوسه محشيه برز صغار طول الصبع الوسطي + سلطه + 2تمر ونص كوب لبن

السناك

شاي بالنعناع + فليك الصغير

العشا

هوت دوق الصغار وحده + توسته سمره + كجب شويه + دايت كوك

الحمدلله على النعمه والعافيه

نسيت لا اقولكم ههههه مشيت 45 دقيقه

عافية يا حلوة

*جمال الروح*;12202028:
هذا كانه توست بالشوايه لا احنا البانيني خبزته تختلق تماما

صاير بيضاوي شوي وطويل
مثل هالصوره

كفايه صور تراني بجوووع :'(