moonshadow508;12203196:
مسا الفل والورد والياسمين والجوري عليكم جميعا كيفكم يا صبايا
المهم يوميات الاحد,,
الفطور:
2 توست= 2 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة
الغدا:
سلطة مكونة من بندورة,خيار,خس,ليمون,نعنع ناشف= 0 نقطة
العشا:
2 تفاح= 4 نقطة
المجموع= 9 نقطة الحمدلله يااااااا رب ثبتني يا رب يا كريم يا قادر يا الله تثبتني ولا تكسر عزيمتي ياااااا رب
واخيييييييييييييييييرا باركولي مشيت ساعة اليوم بسرعة 6 الف الحمدلله يا رب وبكرة ان شاء الله كمان رايحة بعد الدوام,,,
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12203393:
مساء الخير
كيفكم
اسفه تاخرت عليكم اليوم
لانه الكهرباء كانت قاطعه وبس اجت ما كان في نت
المهم هاي يومياتي
الساعه 7 الصبح
شاي بحليب=1
الساعه 10
1توست=1
شويه خبز صاج=1
لبنه=1
الساعه2
ربع ساندويش شاوورما=3
الساعه6
2بيض=4
خبز صاج=1
ملعقه قليات بندوره=1
ملعقه لحمه مفرومه مشوحه=1
فلفل مكدوس=1
عصير=1
الساعه10
خوخه=1
الساعه 12
شاي بحليب=1
المجموع=17
ما لعبت رياضه للاسف
u_me;12203498:
كيف الحال بنات
يومياتي :
الفطور : 2 توست اسمر + زيت زيتون وزعتر
سناك : مافية
الغداء : خضار في صحن صغير + صدر دجاجة بس طبعا ماكلتة كلة + كاس لبن
سناك : بطني قاعد يصارخ من الجوع وانا اسكتة بس مافية فايدة فاكلت كيكة صغيرة بالشوكلاتة
العشاء : فول كم ملعقة كلتة بالملعقة + شاي
ويارب اشوف وزني هالاسبوع 80 ان كان ابوس راسي على هاالانجاز
بس ياللة راضية يكون 85
!i زوجة الفارس i!;12203927:
آنه رجعت
بكمل يومياتي
فطرت توست بالجبن مع حليب
الغداااااااا
نودلز
العشاااااااااا
سندويج فلافل بالصاج وورق عنب
miid;12204516:
كيف الحال بنات شنو الاخبار
يومياتي
الفطور :شاه وبسكويت
الغداء همبورج فيجي
السناك :كابتشنو وبسكويت
العشاء:فواكه
نور_الهدي;12204592:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) نور_الهدي, miid, عروسة ليبيا, بدايتي
منورين حبايب
طبعا كان عندنه ضيوف و ما فضيت اكتب يومياتي قبل هل وقت اسفه اتاخرت عليكم
تقرير يوم 30.05
الافطار 1 موز
الغداء 5 معالق برياني و صدر دجاج مشوي
العشاء زبادي قليل الدسم وبس
تعبانه اروح انام و اشوفكم بخير ان شاء الله
^
^
^
^
كلكم عافية
