يوميات مسابقة الرابح الأكبر The Biggest Loser الموسم الثاني

*جمال الروح*;12192245:
السلام عليكم :)

اليوميات

الريوق

توسته لبنه طماط زيتون حبتين جرجير + كابتشينو

الغدا

همبورجر + توسته + صبع دجاج سلطه ونص كوب شوربة عدس

السناك

شاي بالنعناع وقطعة جوكليت صغيره + بسكوت دايجستف لايت حبه وحده

العشا

فواكه ( كوجه + 4 حبات كرز حبة خوخ صغيره ) ونص بقصم شاريته جديد قلته اجربه وبس

مشي 45 دقيقه

moonshadow508;12192310:
يوم السبت كان كالتالي,,

الفطور:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 2 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة


الغدا:
صدر دجاج مسلوق= 5 نقطة
1 توست= 1 نقطة



العشا:
تفاحة= 2 نقطة
نص خيارة= 0 نقطة


المجموع= 13 نقطة الحمدلله يااااااااا رب ثبتناااااااا يا الله

moonshadow508;12192310:
يوم السبت كان كالتالي,,

الفطور:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 2 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة


الغدا:
صدر دجاج مسلوق= 5 نقطة
1 توست= 1 نقطة



العشا:
تفاحة= 2 نقطة
نص خيارة= 0 نقطة


المجموع= 13 نقطة الحمدلله يااااااااا رب ثبتناااااااا يا الله

lona-11;12174799:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

رح ارسله الان..

والله لسة راجعة من الجامعة يا دوب تغديت..".

يومياتي..

اليوم الصبح ما فطرت كان عندي امتحان ورحت بسرعة للجامعة..

الغدا اكلت فاصولياء..

حبيت اكل طبق عادي..واخليها وجبة مفتوحة..

بس العشا طبعا لا..

اسيره الغربه;12175023:
خواتي ممكن اشارك ياريت توافقو

! أم حسووون !;12175583:

هلا بنات ...

اليوم 27-5-2010

الفطور .. ورقة عنب وحدة .. ملعتقين كسترد
الغذاء .. رغيف خبز أسمر مع مرقة لحم
العشاء .. 2 توست أسمر + شريحة جبن + عصير برتقال بدون سكر

وبسسس

shy_eyes;12175906:
مســــــــــاء الــــــــورد :)






تقرير اليوم ..



صمت اليوم .. الايام البيض .. وباجر والي بعده ان شاءالله بصوم ..


وفطرت رطبتين ولبن اكتيفيا وكلت توجي كبير تحت اغراء ماماتي ;)... وقبل شوي كلت توست اسمر بالدياي المشوي وجبن لااايت ...



وبالتوفيق للجميــــــــــــــــــــــــــع :thumbs_up:

مس نور القمر;12175974:
همووسه ... خمس سنين مركوون حشى سوويتيه قطعه اثااث ...

انا عندي جهااز مشي تووه جديد من بديت رجيم استخدمته صار لي اسبووعين تقريبا

ان شااء الله على طوول استخدمه مب بس شهر ... لكن الدرراجه الثاابته مرركونه ... لان المدربه

قالت لي بتكبر اراادف اكثر .. من جدي قطيتهاا ...


وان شااء الله محد ينطرد خخخخخخخخخ ادري من ساابع المستحيلات ز..

الا شفيها مناميه ماابينت اليوووم ... عسى الماانع خير ان شااء الله

! أم حسووون !;12176064:

هههه مس نور القمر ... ههه شدراج ما اسوي رياضة ...

بس عن جد مو قاعدة اسوي لأني توني مبتدية في الدايت بس راح احاول امشي 3 ايام في الأسبوع وبسوي تمارين بالبيت بس ارجع شقتي لأنه حالياً في بيت اهلي بسبب ظروف تعديل الشقه بس ارجع بحط على روحي عددل من هالناحية ولا توصين حريص ..

بنات ودي انط حبل .. بس توني والدة من 3 اشهر تهقون عادي لو لا .. لأنه يقولون تسبب هبوط في الرحم وما ادري شنووو ؟!!

u_me;12176635:
يومياتي :
الفطور :
2 توست اسمر+ شوي زيت زيتون وزعتر
سناك : موزة وشوي عنب
الغداء : ايس كريم ساندويتش
سناك : كاس لبن + 7 تمرات
العشاء :
خبز + بيض

*جمال الروح*;12176851:
يومياتي

الريوق

توسته جبن طماط جرجير

السناك مافي

الغدا

همبورجر مشوي + توسته سمره + سلطه

السناك

بسكوته وشاي

العشا

خواتي زاروني وطلبنه مشاوري

اكلت مشاوي مع ربع خبزه + جم قفشه ايس كرييييييم

وباجر التزااااااااااااااااااااام من جديد ان شاء الله

*المتوكله على الله*;12176937:
بالنسبه للمتسابقات اللي توهم مشتركين

moonshadow508 بالفريق الأحمر

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ بالفريق الأزرق

أم حسون بالفريق الأخضر

*المتوكله على الله*;12176985:
والله الحمدلله بس حرارته ماتنزل يكسر الخاطر توني مسبحته وعطيته الدوا ونام


الدكتور يقول بلاعيمه ملتهبه وعطاه مضاد وخبرج مع المضاد تكرمين اسهال

:(يالله شنسوي الحمدلله على كل حال

*المتوكله على الله*;12177062:
تقرير اليوم الخميس 27-5-2010م

الفطور

حبة شابورة + كوب شاي بالحليب

الغدا

عصير برتقال

سناك
بسكويت دايجستف بالشوكولاته

شاي أخضر

وكنت عند الوالده وكلت قطعة كيك صغيييييييييييييره

العشا
توست مع بيضه مفيوحه وعصير

moonshadow508;12177491:
مسا الخير يا صبايا كيف حالكم,,
يوميات الخميس,,,

الفطور:
2 توست= 2 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة


الغدا:
كوب خضار مسلوقة= 2 نقطة
2 نقانق مشوي= 4 نقطة
تفاحة= 0 نقطة

العشا:
بيضة مسلوقة= 2 نقطة
1 توست= 1 نقطة



المجموع= 14 نقطة الحمدلله يا رب تثبتناا ياااااااا رب,,

بدايتي;12177591:
يومياتي<<ليوم الخميس..

الفطور..مافطرت لأني قمت الظهر..
والغدا..سندويتش بالجبنه+شاي..
والعشا..خبز +فاصوليا+استكانة شاي..

وعوافي ع البقيه..ومبرووك للجدد..وهارد لك للي انسحبو..

ويعطيك العافيه يا ام سيف ويشفيلك سيوفي..

!i زوجة الفارس i!;12178537:
صباااااااااااااااااح الخير












توني راجعه من شوي من جنة دلمووووووووووووووووون


صج صج صج استانست حد حدي ولاحلى اني كنت عزوبيه عيالي عند زوجي:cool:

بنااااااااااات ديرتي عليكم فيها اسبوع الياي(ليلة الليديز نايت)

الموهيم بكتب تقريري

اليوم الخميس27_5

رحت النادي لعبت نص ساعه ع الاوربتراك .... وبعدين طلعت شوبنغ لجنة دلمون في اغراض ناقصتني والحمد لله لقيتهااا



الغدى

كليت آلو مقلي مع نصف سندويج شيز برجر

بعدين رقدت لمى يت الساعه 5 ونص وايد تاخرت على ماتجهزت ومسكينه اختي تنطرني... ورحنا قروب بنات

هاي الصور صورتهم وانه طالعه بلااخير ماقدرت اصوررررر داخل جنة دلمون لان كله بناااااااااااات ومفاصيخ خخخخخخخخخخخ:o



هاي العرض شفته وصورته






اهني البوابه اول ماتدخلين



تعشيت من مطاعمهم
وجبة(شيز برجر وذ ماشروم مع دايت كوك وفرنج فرايز)
شربت نص لتر ماي

ان شا ءالله اذا صار ع اسبوع الياي بعد في زياره لها بس بتكون مع عيالي ان شا ءالله اقدر اصور داخل

u_me;12182710:
يومياتي :
الفطور : 2 توست اسمر + شوي زيت زيتون وزعتر
سناك : مافية
الغداء : تونة بالملعقة + شاي بشوي سكر
سناك : برتقالة
العشاء : مابعد قررت محتارة اذا تعشيت برجع اكتب
العشاء : مكرونة بس ماكثرت

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12182750:
يومياتي
بسم الله
الصبح
شاي بحليب+بسكوت=4
الساعه 12
ساندويش جبه=3
الساعه 4
ساندويش زعتر وزيت وبندوره=3
الساعه 7 العشاء
4معالق مفتول=3
شويه يخنه بندوره=1
ربع صدر دجاج=2
المجموع=16
الرياضه 40
دقيقه عالاوربتراك
وشويه رياضه عاديه

انا بمشي عريجيم النقاط عشان هيك بكتب نقاطي وباخد 18 نقطه فقط في اليوم

moonshadow508;12183101:
اكلي لليوم كان كالتالي,,

الفطور:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
شوكولاته حليب= 2 نقطة


الغدا:
3 توست= 3 نقطة
2 جبنة سلايس= 2 نقطة


العشا:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة


المجموع= 12 نقطة يا رب ثبتنااااااااا يا رب بلغنا مرادنا عاجلا غير اجلا يااااااارب بصحة وعافية,,

مس نور القمر;12183286:
ام سيف ... مشكوره ومااقصرتي تنسيق من جد حلو واكثر من راائع يشجع

على المثاابره والانظباط ... يعطيج الله الف عاافيه ع المجهوود المبذوول


...

تقريري ليوم الجمه

الفطور بيضه مع شااي حليب

الغذا حطيت لي صحن صغير مجبوس مع نص فخذ ديايه ...

العشا لبن مع تمررتين ...

مس نور القمر;12184179:
... اهلين بنوتات ...

منناااميه لج وحشه يالغلا ... وينج ..

...

رااح اطبق هذا النظام هذا الاسبوع ..

ممنوع علي اي نوع من انواغ الخبز وحتى الشاابوره ...

الفطور .. اي نوع من انواع الفااكهه ... مع لبن

او 7 تمرات مع لبن ...

الغذا .. بيض مفيوح ... مع عصير جريب فروت او اناناس وكيوي ...

احيانا سلطه خضار ..

العصر .. ثلاث تمرات او ثلاث جوزات

العشا 7 تمرات ولبن

راح اشرب مااي الزعتر 4 استكانات باليوم ...

قلاصين قشر قهوه وزنجبيل ونعناع وشااي وداارسين وقشر رمان ...
.......

وان شااء الله عززيمتي تقوى وونحف على خير ...

...

اي احسن ماركه للوزن الرقمي ... ياليت تردون علي بكره رااح اشتري

لي واحد ...

همـس القلـوب;12184330:

آآآآآآآآآآآآآآآه وآآآآآآآآآآآآآآه

شوفوا العذاب اللي انا فيه
قبل شوي وتحديد الساعه الواحده <<< طافتها بشوي
الا اشوف ولدي الكبير داش علي وشو بيده ^o)
اهئ اهئ

:'(
7
7
7
7

طبعا عذاااب لاني بعشق الدونات

بس طلعت قويه خزيته <<الدونات
بنظره وصورته للذكرى
وبس قلت ايي اعذبكم شراتي

عشان اتحسووون بمعاناتي

lona-11;12185998:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

يومياتي لليوم..

الغدا اكلت وجبة مفتوحة..

وطول اليوم اشرب شاي اعشاب..

المسا اكلت قطعة خبز مع حبة كيري..

وبس..

بالتوفيق للجميع..

نور_الهدي;12186552:
الف الف الف مبروك للفائزات همس القلوب وبدايتي F:F:
وطبعا الفضل يرجع الام سيف جزاها الله خير الجزاء هيه الي تعبت و نظمت المسابقه و لج من احله ورده بالدنياF:
وسلامت سيوفي ان شاء الله ما يشوف شر حبيبتي

تقرير 28.05.10
الافطار عباره عن بيضه مسلوقه
الغداء 3 معالق رز و كباب شوي
العشاء معكرونه يعني بصراحه ما قاومت و اشتهت اكل مع اني كنت مقرره احذف العشاء:thumbs_down:
ان شاء الله اعوض وتحياتي لجميع

صحيح نسيت ارحب بحبيبتنه ام حسون نورتي الفريق حياج الله

!i زوجة الفارس i!;12186738:
مبروووووووووووووووووووك الف مبروك للي فااااااااااااااازو وهارد لي... يلاااااه الحمد لله اهم شي اني خسرت كيلو




تقريري ليوم الجمعه

فطرت ب1توست بالجبن مع كوب حليب


الغدا مع العشا

2توست بالتونه مع خس وجرجير

***************************

بدايتي;12187115:
يومياتي<<ليوم الجمعه..
بصرااااااااااااااحه:o..كافئت نفسي;)..لأني اول مره اعمل رجيم وانزل والا دااااااااااااااااااايم لصلحت رجيم ازيد بدل ما انقص:|:worn_out:..
وكان يوم مفتووووووووح..
مافطرت لأن كان عندنا ضيوف وكنا مشغولين بالغدى..وبعد الظهر نمت من الجووووع..
وبعد العصر تغديت شوي رز مع صدر دجاج صغنونه+ايدام بالخضار واللحمه+لحوح:D..
وعلى الساعه العاشره تعشيت شوي فول+خبز:p

وبعدها عاقبت نفسي بمشي سرييييييييع ع السير لمدة ثلث ساعه:lol::lol:

والحمدلله انتهينا من اول اسبوع:thumbs_up:..

وعوافي للجميعF:..

*المتوكله على الله*;12187303:
بقولكم يابنات سالفه مضايقتني من كم يووم

خدامتي زينه وشغلها زين بس انا نادر مااخليها مع ولدي الا فالضروره يعني اتلعبه فالحوش مثلا

المهم بس لسانها طويل يعني ماتحترم حد وماترضى حد يقولها هالشي غلط الا ردت عليه وتطالع بنظرات خايسه


يعني انا اول امس كنت في بيت هلي قلتلها سويلي عشا بيضه مفيوحه تخيلوا ساعه ونص يمكن بس اتسوي البيض انزين يوم يات اقولها انتي اتسوين مجبوس ولا بيض

ولا قااااااامت علي اتقول لا انا مرتين سويت البيض لانه كان خربان

وتبين جيبه لج اتشوفينه بجيبه

المهم انا سكت عنها ماقلت شي اليوم الثاني الصبح والله ابي حد يمسك معاي سيف عشان اعطيه الدوا وماعندي حد
واتصل فيها 3 مرات ولا ترد اقول حق خدامات امي روحوا نادوها ابيها قالولي لا هي فالحمام ساعه انطرها ولا جات وبعدها ولا كلمتها ولا جات اصلا

عطيت سيف الدوا ونام وانا قعدت بالصاله تخيلوا بعد ساعتين او 3 جايه لا وماتكلمت طلت علي بالصاله طالعتني وراحت ولاكأنه فيه شي

امس طول اليوم وماكلمتها

انا حتى زوجي مو مرتاح لها يقول اغراض البيت تنقص وانا اقوله لاحرام ماسوت شي

هي تنظف وشغلها زين بس لسانها طويل وترد عليج عادي

ويوم قلت حق زوجي قال خلاص بنسفرها اليوم خذاها وداها المطار


والله محترق قلبي من الصبح

وتخيلوا اختي دخلت عليها الغرفه الصبح الا اتقول الخدامه كاااااااشخه وفاله الشعر واتسوي حركات واتصور عمرها بالتلفون

ومن امس افكر اقول مادري اللي سويناه غلط لانه سفرناها وقطعنه رزقها
انا مااستحمل اشوف وحده اترد علي

8o|

انا اقول اشتغل فالبيت بروحي بدون خدامه احسن لي واحرق قلبي معاهم ليش :(

مس نور القمر;12188670:
فلبينيه ... يااكرهي لهم ... ثقال دم طبعا مو الكل البعض ...

...

تقريري .. اليوم السبت

الفطور 4 مشمش مع كووفي

سوويت ريااضه ربع سااعه

الغذا .. سلطه مع بيضه مفيووحه مع عصير انانااس

....

بالتووفيق بنات ...

شووفوو هذا الراابط تمررين كل يووم اسوويه شد منطقه البطن والخصر لاصق بظهري ... حتى اذا اكل ماايبن ان بطني منتفخ ...

بس لازم يكون بطنج على دااخل اثنااء التمررين ...

همـس القلـوب;12191377:

تقرير اليوم السبت 29/5

طبعا اجازه اليوم <<<وصحيت الظهر :worn_out:
شربت كوب ماي حار <<<شوي يعني
وبعدها بساعه <<<تفاحة
الغداء ع الساعه 2 وشويات <<<<برجر دجاج + سلطه
شاي اخضر
العصر <<<< 3 تمرات
المغرب <<< 2 برتقاله
شاي اخضر
العشا <<<<صحن تبوله صغنطوط
شاي اخضر

الرياضه <<<شغل البيت كافي :D
لعبت ع الاوربت تراك شوي
وبمشي بعد شوي ...يكفي نص ساعه
الجو حااار وما يسااعد

خبر عاااجل
اتانا خبر عاجل باختفاء البنات المشتركات بيوميات الرابح الاكبر
بقيادة المتوكله على الله

صج وينكم اليوووم ؟؟؟

مس نور القمر;12191445:
اهلين يوومج حلوو وخصوصا انه اجازه خخخخ

بالعاافيه ع قلبج ... حبووبه بالتووفيق

الا صج ووين البناات اختفو ا عسى الماانع خيرر ...


....

نكمل

العصر .. اكلت جوزتين مع شااي اخضر و2 مااي الزعتر

العشا .. 5 تمررات مع قلاص قشر قهو وتووابعه ...

...

وان شاءالله راح امشي نص سااعه ... بس خل ترقد بنووتي ..

اليوم مارقدت العصرريه ... :( تعباانه منها ...

بالتووفيق

!i زوجة الفارس i!;12191521:
سلااااااااااااااااااااااااااام


شو اخباررررررررررررررررررررروكن؟؟؟



يومياتي ليوم السبت

فطرت بكوب شاي


غداي
مسقعه صنع زوجة حمااااااااااااااااااااااي لذيذه مرررررررررررره كليتها لحالهااااا بدون خبز او رز مع دايت كوك

عشا مافي

! أم حسووون !;12191627:

هلا بنات ..

اليوم تقريري 29-5-2010

الريوق والغذاء ههه ... اكلت جباتي ونص ههه كان خاطري فيه واخوي كان مشتري لريوقه مع صالونة خضرة

المغرب جعت .. فأكلت واحد توست مع جبن وشوية طماط وبيض ..

العشاء .. زوجي عازمني على عشا في مكدونالز بحاول ما أثقل ..

احس اليوم صار تخبيص بكرة بيكون اصرم بإذن الله وبروح اتمشى بعد

shy_eyes;12191836:
مرحـــــــــبا ..


تقرير اليوم ..


ريوقي توست اسمر مع سلايس جبن لايت.. وشاي حليب ..


الغدا روب قليل الدسم .. العصر يعت وكلت توست وجبن العادي مب لايت ..


والعشاء .. 3 خواشيق مرقوقه وشاي اخضر...

lona-11;12191860:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

اليوم تغديت ساندويش بانيني..

ومشرب شاي..

بس..

دمتم بود..

*المتوكله على الله*;12191978:
مساء الخير

شخباركم

بنات من بعد ماراحت الخدامه احس براحه غير طبيعية حتى زوجي نفس الشعور سبحان الله


اللهم لك الحمد والشكر
صج انه تعبت اليوم بس نفسيتي مرتاحه

المهم
يوميات يوم السبت &#1634;&#1641;.&#1637;.&#1634;&#1632;&#1633;&#1632;م

الفطور
توست مع بيض وبيالة حليب

الغدا
خضار مع دجاج ونص خبزه

سناك
شوية تخبيصه ههههههههه

سنكرزس
وشيتوس

العشا

مافي

*جمال الروح*;12192245:
السلام عليكم :)

اليوميات

الريوق

توسته لبنه طماط زيتون حبتين جرجير + كابتشينو

الغدا

همبورجر + توسته + صبع دجاج سلطه ونص كوب شوربة عدس

السناك

شاي بالنعناع وقطعة جوكليت صغيره + بسكوت دايجستف لايت حبه وحده

العشا

فواكه ( كوجه + 4 حبات كرز حبة خوخ صغيره ) ونص بقصم شاريته جديد قلته اجربه وبس

مشي 45 دقيقه

moonshadow508;12192310:
يوم السبت كان كالتالي,,

الفطور:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 2 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة


الغدا:
صدر دجاج مسلوق= 5 نقطة
1 توست= 1 نقطة



العشا:
تفاحة= 2 نقطة
نص خيارة= 0 نقطة


المجموع= 13 نقطة الحمدلله يااااااااا رب ثبتناااااااا يا الله

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12193431:

السلام عليكم

يومياتي

2 توست+جبنه=4
الصبح
خبز صاج+لبنه=2

الساعه 4
صحن شوربه=2
ربع صدر دجاج=2
الساعه 6
تفاحه=1
العشاء
2معالق حمص وخبز صاج-4
المجموع=15

لعبت رياضه نص ساعه

u_me;12193950:
اهلين بنات
الفطور : 2 توست اسمر + زيت زيتون وزعتر
سناك : مافية
الغداء : خضار بالملعقة صحن صغير + لحم شوي ماكثرت
وبغيت ابكي من الجوع
العشاء : خربها زوجي اقترح نتعشى في بيتزاء هت وماحبيت افشلة والصدق الا جت من اللة ميتة من الجوع
كلت 4 حبات بيتزا الحجم الصغير وكم حبة بطاطس وبس وبيبسي

miid;12195785:
يومياتي الفطور. شاه وبسكويت الغدا معكرونه العشا فواكه وكابتشينو

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12193431:

السلام عليكم

يومياتي

2 توست+جبنه=4
الصبح
خبز صاج+لبنه=2

الساعه 4
صحن شوربه=2
ربع صدر دجاج=2
الساعه 6
تفاحه=1
العشاء
2معالق حمص وخبز صاج-4
المجموع=15

لعبت رياضه نص ساعه

u_me;12193950:
اهلين بنات
الفطور : 2 توست اسمر + زيت زيتون وزعتر
سناك : مافية
الغداء : خضار بالملعقة صحن صغير + لحم شوي ماكثرت
وبغيت ابكي من الجوع
العشاء : خربها زوجي اقترح نتعشى في بيتزاء هت وماحبيت افشلة والصدق الا جت من اللة ميتة من الجوع
كلت 4 حبات بيتزا الحجم الصغير وكم حبة بطاطس وبس وبيبسي

miid;12195785:
يومياتي الفطور. شاه وبسكويت الغدا معكرونه العشا فواكه وكابتشينو

منآآآمية;12196224:
صباح الخير بنا,. وحشتووني مووت ,. سامحوني جدا ما كنت ادخل اون لاين ما كان عندي نت واحين بالدوام جيت ركيض اكتب اليوميات واجوف اللاوضاع ,. راح امر ع الموضوع واعلق وبعدها اكتب يومياتي

منآآآمية;12196246:
يوم السبت

الفطور : سمبوسة+آلو
الغداء: رز شوية+دجاج +سلطة+جح
العشاء:تكة