shy_eyes;12182422:
الله يسمــــــع منج .. وانتي بعد :)
....................................
مع الاسف اليوم ما صمت مع اني كنت ناويه :( الصبح حسيت بصدااااااع ولوعه وكحه الي ما طاعت اتخوز عني :(
وتقريري كان ..
ماتريقت بس شربت ماي لان ما كان لي خاطر..
غداي توست اسمر مع نقانق مقليه بزيت الزيتون وجبن لااايت ...
وكلت موز ,,
وعشاي كشري وشربت لبن اكتيفيا مع بذرة الكتان ...
! أم حسووون !;12182489:تقريري لليوم 28-5-2010
الفطور .. أكلت لي صحن رشوفة ( ههه نصيحة من امي علشان تنزل الدورة )
الغذاء .. كوب رز + عدس + قطعة متوسطة بطيخ احمر
السناك .. لبن أكتيفيا
العشاء .. شريحتين توست اسمر + شريحة جبن + شاي بالحليب دون سكر ..
سامحوني يمكن دايتي مو مثلكم قاسي علشان اني أرضع واجوع بشكل مو طبيعي وقاعدة أسوي اللي قادرة عليه ..
نور_الهدي;12186552:
الف الف الف مبروك للفائزات همس القلوب وبدايتي F:F:
وطبعا الفضل يرجع الام سيف جزاها الله خير الجزاء هيه الي تعبت و نظمت المسابقه و لج من احله ورده بالدنياF:
وسلامت سيوفي ان شاء الله ما يشوف شر حبيبتي
تقرير 28.05.10
الافطار عباره عن بيضه مسلوقه
الغداء 3 معالق رز و كباب شوي
العشاء معكرونه يعني بصراحه ما قاومت و اشتهت اكل مع اني كنت مقرره احذف العشاء:thumbs_down:
ان شاء الله اعوض وتحياتي لجميع
صحيح نسيت ارحب بحبيبتنه ام حسون نورتي الفريق حياج الله
!i زوجة الفارس i!;12186738:
مبروووووووووووووووووووك الف مبروك للي فااااااااااااااازو وهارد لي... يلاااااه الحمد لله اهم شي اني خسرت كيلو
تقريري ليوم الجمعه
فطرت ب1توست بالجبن مع كوب حليب
الغدا مع العشا
2توست بالتونه مع خس وجرجير
***************************
بدايتي;12187115:
يومياتي<<ليوم الجمعه..
بصرااااااااااااااحه:o..كافئت نفسي;)..لأني اول مره اعمل رجيم وانزل والا دااااااااااااااااااايم لصلحت رجيم ازيد بدل ما انقص:|:worn_out:..
وكان يوم مفتووووووووح..
مافطرت لأن كان عندنا ضيوف وكنا مشغولين بالغدى..وبعد الظهر نمت من الجووووع..
وبعد العصر تغديت شوي رز مع صدر دجاج صغنونه+ايدام بالخضار واللحمه+لحوح:D..
وعلى الساعه العاشره تعشيت شوي فول+خبز:p
وبعدها عاقبت نفسي بمشي سرييييييييع ع السير لمدة ثلث ساعه:lol::lol:
والحمدلله انتهينا من اول اسبوع:thumbs_up:..
وعوافي للجميعF:..
*جمال الروح*;12182690:
يومياتي
الجمعه 28-5
الريوق
توسته جبنه بيضه طماط جرجير 2 زيتون + كابتشينو
الغدا
4 ملاعق يريش + سلطه + صدر دجاج
السناك
شاي +قطعه صغيره جوكليت + شويه حب
العشا
كورن فليكس فتنس نص كوب حليب + خوخه
مشي 45 دقيقه بنات لمه تجيلي الدوره امشي مشي بطيئ المهم اتحرك وبس تروح احاول ازيد السرعه
لانه سمعت موزين الرياضه وقت الدوره
u_me;12182710:
يومياتي :
الفطور : 2 توست اسمر + شوي زيت زيتون وزعتر
سناك : مافية
الغداء : تونة بالملعقة + شاي بشوي سكر
سناك : برتقالة
العشاء : مابعد قررت محتارة اذا تعشيت برجع اكتب
العشاء : مكرونة بس ماكثرت
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12182750:
يومياتي
بسم الله
الصبح
شاي بحليب+بسكوت=4
الساعه 12
ساندويش جبه=3
الساعه 4
ساندويش زعتر وزيت وبندوره=3
الساعه 7 العشاء
4معالق مفتول=3
شويه يخنه بندوره=1
ربع صدر دجاج=2
المجموع=16
الرياضه 40
دقيقه عالاوربتراك
وشويه رياضه عاديه
انا بمشي عريجيم النقاط عشان هيك بكتب نقاطي وباخد 18 نقطه فقط في اليوم
بدايتي;12187137:
هلا يالغلا صبااااااح النوووووورF:F:
شخبارج يالغلا وشخبار سيوفي:thumbs_up:
*المتوكله على الله*;12187208:
انا الحمدلله بخير
وسيف الحمدلله اليوم أحسن :D
*المتوكله على الله*;12187303:
بقولكم يابنات سالفه مضايقتني من كم يووم
خدامتي زينه وشغلها زين بس انا نادر مااخليها مع ولدي الا فالضروره يعني اتلعبه فالحوش مثلا
المهم بس لسانها طويل يعني ماتحترم حد وماترضى حد يقولها هالشي غلط الا ردت عليه وتطالع بنظرات خايسه
يعني انا اول امس كنت في بيت هلي قلتلها سويلي عشا بيضه مفيوحه تخيلوا ساعه ونص يمكن بس اتسوي البيض انزين يوم يات اقولها انتي اتسوين مجبوس ولا بيض
ولا قااااااامت علي اتقول لا انا مرتين سويت البيض لانه كان خربان
وتبين جيبه لج اتشوفينه بجيبه
المهم انا سكت عنها ماقلت شي اليوم الثاني الصبح والله ابي حد يمسك معاي سيف عشان اعطيه الدوا وماعندي حد
واتصل فيها 3 مرات ولا ترد اقول حق خدامات امي روحوا نادوها ابيها قالولي لا هي فالحمام ساعه انطرها ولا جات وبعدها ولا كلمتها ولا جات اصلا
عطيت سيف الدوا ونام وانا قعدت بالصاله تخيلوا بعد ساعتين او 3 جايه لا وماتكلمت طلت علي بالصاله طالعتني وراحت ولاكأنه فيه شي
امس طول اليوم وماكلمتها
انا حتى زوجي مو مرتاح لها يقول اغراض البيت تنقص وانا اقوله لاحرام ماسوت شي
هي تنظف وشغلها زين بس لسانها طويل وترد عليج عادي
ويوم قلت حق زوجي قال خلاص بنسفرها اليوم خذاها وداها المطار
والله محترق قلبي من الصبح
وتخيلوا اختي دخلت عليها الغرفه الصبح الا اتقول الخدامه كاااااااشخه وفاله الشعر واتسوي حركات واتصور عمرها بالتلفون
ومن امس افكر اقول مادري اللي سويناه غلط لانه سفرناها وقطعنه رزقها
انا مااستحمل اشوف وحده اترد علي
8o|
انا اقول اشتغل فالبيت بروحي بدون خدامه احسن لي واحرق قلبي معاهم ليش :(
همـس القلـوب;12184330:آآآآآآآآآآآآآآآه وآآآآآآآآآآآآآآه
شوفوا العذاب اللي انا فيه
قبل شوي وتحديد الساعه الواحده <<< طافتها بشوي
الا اشوف ولدي الكبير داش علي وشو بيده ^o)
اهئ اهئ
:'(
7
7
7
7
طبعا عذاااب لاني بعشق الدونات
بس طلعت قويه خزيته <<الدونات
بنظره وصورته للذكرى
وبس قلت ايي اعذبكم شراتي
عشان اتحسووون بمعاناتي
*المتوكله على الله*;12186743:
صباح الخير
*المتوكله على الله*;12187303:
بقولكم يابنات سالفه مضايقتني من كم يووم
خدامتي زينه وشغلها زين بس انا نادر مااخليها مع ولدي الا فالضروره يعني اتلعبه فالحوش مثلا
المهم بس لسانها طويل يعني ماتحترم حد وماترضى حد يقولها هالشي غلط الا ردت عليه وتطالع بنظرات خايسه
يعني انا اول امس كنت في بيت هلي قلتلها سويلي عشا بيضه مفيوحه تخيلوا ساعه ونص يمكن بس اتسوي البيض انزين يوم يات اقولها انتي اتسوين مجبوس ولا بيض
ولا قااااااامت علي اتقول لا انا مرتين سويت البيض لانه كان خربان
وتبين جيبه لج اتشوفينه بجيبه
المهم انا سكت عنها ماقلت شي اليوم الثاني الصبح والله ابي حد يمسك معاي سيف عشان اعطيه الدوا وماعندي حد
واتصل فيها 3 مرات ولا ترد اقول حق خدامات امي روحوا نادوها ابيها قالولي لا هي فالحمام ساعه انطرها ولا جات وبعدها ولا كلمتها ولا جات اصلا
عطيت سيف الدوا ونام وانا قعدت بالصاله تخيلوا بعد ساعتين او 3 جايه لا وماتكلمت طلت علي بالصاله طالعتني وراحت ولاكأنه فيه شي
امس طول اليوم وماكلمتها
انا حتى زوجي مو مرتاح لها يقول اغراض البيت تنقص وانا اقوله لاحرام ماسوت شي
هي تنظف وشغلها زين بس لسانها طويل وترد عليج عادي
ويوم قلت حق زوجي قال خلاص بنسفرها اليوم خذاها وداها المطار
والله محترق قلبي من الصبح
وتخيلوا اختي دخلت عليها الغرفه الصبح الا اتقول الخدامه كاااااااشخه وفاله الشعر واتسوي حركات واتصور عمرها بالتلفون
ومن امس افكر اقول مادري اللي سويناه غلط لانه سفرناها وقطعنه رزقها
انا مااستحمل اشوف وحده اترد علي
8o|
انا اقول اشتغل فالبيت بروحي بدون خدامه احسن لي واحرق قلبي معاهم ليش :(
lona-11;12185998:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
يومياتي لليوم..
الغدا اكلت وجبة مفتوحة..
وطول اليوم اشرب شاي اعشاب..
المسا اكلت قطعة خبز مع حبة كيري..
وبس..
بالتوفيق للجميع..
نور_الهدي;12186552:
الف الف الف مبروك للفائزات همس القلوب وبدايتي F:F:
وطبعا الفضل يرجع الام سيف جزاها الله خير الجزاء هيه الي تعبت و نظمت المسابقه و لج من احله ورده بالدنياF:
وسلامت سيوفي ان شاء الله ما يشوف شر حبيبتي
تقرير 28.05.10
الافطار عباره عن بيضه مسلوقه
الغداء 3 معالق رز و كباب شوي
العشاء معكرونه يعني بصراحه ما قاومت و اشتهت اكل مع اني كنت مقرره احذف العشاء:thumbs_down:
ان شاء الله اعوض وتحياتي لجميع
صحيح نسيت ارحب بحبيبتنه ام حسون نورتي الفريق حياج الله
!i زوجة الفارس i!;12186738:
مبروووووووووووووووووووك الف مبروك للي فااااااااااااااازو وهارد لي... يلاااااه الحمد لله اهم شي اني خسرت كيلو
تقريري ليوم الجمعه
فطرت ب1توست بالجبن مع كوب حليب
الغدا مع العشا
2توست بالتونه مع خس وجرجير
***************************
بدايتي;12187115:
يومياتي<<ليوم الجمعه..
بصرااااااااااااااحه:o..كافئت نفسي;)..لأني اول مره اعمل رجيم وانزل والا دااااااااااااااااااايم لصلحت رجيم ازيد بدل ما انقص:|:worn_out:..
وكان يوم مفتووووووووح..
مافطرت لأن كان عندنا ضيوف وكنا مشغولين بالغدى..وبعد الظهر نمت من الجووووع..
وبعد العصر تغديت شوي رز مع صدر دجاج صغنونه+ايدام بالخضار واللحمه+لحوح:D..
وعلى الساعه العاشره تعشيت شوي فول+خبز:p
وبعدها عاقبت نفسي بمشي سرييييييييع ع السير لمدة ثلث ساعه:lol::lol:
والحمدلله انتهينا من اول اسبوع:thumbs_up:..
وعوافي للجميعF:..
همـس القلـوب;12184330:آآآآآآآآآآآآآآآه وآآآآآآآآآآآآآآه
شوفوا العذاب اللي انا فيه
قبل شوي وتحديد الساعه الواحده <<< طافتها بشوي
الا اشوف ولدي الكبير داش علي وشو بيده ^o)
اهئ اهئ
:'(
7
7
7
7
طبعا عذاااب لاني بعشق الدونات
بس طلعت قويه خزيته <<الدونات
بنظره وصورته للذكرى
وبس قلت ايي اعذبكم شراتي
عشان اتحسووون بمعاناتي
بدايتي;12187371:
يا حبيبتي..احسن شي سويتيه..والله ازين لك تشتغلي بنفسك..وفتشتيها عدل قبل لا تخرج..الله اعلم بس ما اعتقد انه قطع رزق..هي جايه تشتغل عندك والا انتي اللي تشتغلين عندها..الله يعينك لكن احسن خطوه خطيتيها انك سفرتيها وتعتمدين ع نفسك..وسددك المولى:thumbs_up:
moonshadow508;12187385:
احسن شي عملتيه متوكلة انك وديتيها اكره شي عندي حد يكون قاعد بس للمناقرة والله يعنك وبتشتغلي في البيت لحالك اريح لراسك,,
shy_eyes;12187399:
^
^
الله يعينج حبيبتي .. انا كنت اقول مثلج بخدم نفسي ولامذلت ها الخدامات .. بس اضطريت اييب .. والسان حدد ولاحرج وسفرتها والحين الثانيه بعد لسانها طويل مرات اسكت عنها علشان ما اطلع حرتهابعيالي ومرات ما استحملها انازعهاا ..
بس شو انسوي احس لازم حد يساعدني في البيت..
وعن قطع الارزاق لا والله هي الي جنت على نفسها لو هي يايه تشتغل بذمه وضمير جان احترمت راعية البيت .. احسها روحها اتسوي ها الحركات علشان اتسافر ..
وبصراحه احس انكم امدلعينها واايد .. ومخلينها براحتها .. لو راويتوها العين الحمره من البدايه علشان تتصطلب ...
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12187522:
صباح الخير
كيفكم؟؟؟؟؟؟؟؟
عزيزتي المتوكله
الله يسهللها
انا لو منك ضربتها
هو ناقص الواحد مقاهرررررررررره
الله بيعينك واشتغلي لحالك وعند الضروره جيبي خدامة امك
*جمال الروح*;12187696:
من صجج ام سيف انا لو منج من زمااااااااااااااااااااااااااان مسفرتها كل شي
الا طولة اللسان :mad: وانا على قد مايحروني احرهم ماردهم مكتبهم لا اعناد اسفرها
عشان تعرف انه الله حق
بس تدرين انتي المفروض من اول مره حسيتي لسانها طويل توقفينها عند حدها من البدايه
عشان ماتتماده وتصك بوزها من البدايه :-#
*المتوكله على الله*;12187965:
للأسف مافتشتها ...
اي والله
الله يعين
وايد مدلعينها وشافت اني ساكته عنها وزودتها
اي والله مو ناقصين
يالله الله يعين
اي انا المشكله ماعرف اسكتهم مب خوف
بس اخاف اتسوي في ولدي شي صج ماخليه عندها بس بعد مادري 8o|
lona-11;12185998:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
يومياتي لليوم..
الغدا اكلت وجبة مفتوحة..
وطول اليوم اشرب شاي اعشاب..
المسا اكلت قطعة خبز مع حبة كيري..
وبس..
بالتوفيق للجميع..
نور_الهدي;12186552:
الف الف الف مبروك للفائزات همس القلوب وبدايتي F:F:
وطبعا الفضل يرجع الام سيف جزاها الله خير الجزاء هيه الي تعبت و نظمت المسابقه و لج من احله ورده بالدنياF:
وسلامت سيوفي ان شاء الله ما يشوف شر حبيبتي
تقرير 28.05.10
الافطار عباره عن بيضه مسلوقه
الغداء 3 معالق رز و كباب شوي
العشاء معكرونه يعني بصراحه ما قاومت و اشتهت اكل مع اني كنت مقرره احذف العشاء:thumbs_down:
ان شاء الله اعوض وتحياتي لجميع
صحيح نسيت ارحب بحبيبتنه ام حسون نورتي الفريق حياج الله
!i زوجة الفارس i!;12186738:
مبروووووووووووووووووووك الف مبروك للي فااااااااااااااازو وهارد لي... يلاااااه الحمد لله اهم شي اني خسرت كيلو
تقريري ليوم الجمعه
فطرت ب1توست بالجبن مع كوب حليب
الغدا مع العشا
2توست بالتونه مع خس وجرجير
***************************
*المتوكله على الله*;12186743:
صباح الخير
بدايتي;12187115:
يومياتي<<ليوم الجمعه..
بصرااااااااااااااحه:o..كافئت نفسي;)..لأني اول مره اعمل رجيم وانزل والا دااااااااااااااااااايم لصلحت رجيم ازيد بدل ما انقص:|:worn_out:..
وكان يوم مفتووووووووح..
مافطرت لأن كان عندنا ضيوف وكنا مشغولين بالغدى..وبعد الظهر نمت من الجووووع..
وبعد العصر تغديت شوي رز مع صدر دجاج صغنونه+ايدام بالخضار واللحمه+لحوح:D..
وعلى الساعه العاشره تعشيت شوي فول+خبز:p
وبعدها عاقبت نفسي بمشي سرييييييييع ع السير لمدة ثلث ساعه:lol::lol:
والحمدلله انتهينا من اول اسبوع:thumbs_up:..
وعوافي للجميعF:..
*المتوكله على الله*;12187303:
بقولكم يابنات سالفه مضايقتني من كم يووم
خدامتي زينه وشغلها زين بس انا نادر مااخليها مع ولدي الا فالضروره يعني اتلعبه فالحوش مثلا
المهم بس لسانها طويل يعني ماتحترم حد وماترضى حد يقولها هالشي غلط الا ردت عليه وتطالع بنظرات خايسه
يعني انا اول امس كنت في بيت هلي قلتلها سويلي عشا بيضه مفيوحه تخيلوا ساعه ونص يمكن بس اتسوي البيض انزين يوم يات اقولها انتي اتسوين مجبوس ولا بيض
ولا قااااااامت علي اتقول لا انا مرتين سويت البيض لانه كان خربان
وتبين جيبه لج اتشوفينه بجيبه
المهم انا سكت عنها ماقلت شي اليوم الثاني الصبح والله ابي حد يمسك معاي سيف عشان اعطيه الدوا وماعندي حد
واتصل فيها 3 مرات ولا ترد اقول حق خدامات امي روحوا نادوها ابيها قالولي لا هي فالحمام ساعه انطرها ولا جات وبعدها ولا كلمتها ولا جات اصلا
عطيت سيف الدوا ونام وانا قعدت بالصاله تخيلوا بعد ساعتين او 3 جايه لا وماتكلمت طلت علي بالصاله طالعتني وراحت ولاكأنه فيه شي
امس طول اليوم وماكلمتها
انا حتى زوجي مو مرتاح لها يقول اغراض البيت تنقص وانا اقوله لاحرام ماسوت شي
هي تنظف وشغلها زين بس لسانها طويل وترد عليج عادي
ويوم قلت حق زوجي قال خلاص بنسفرها اليوم خذاها وداها المطار
والله محترق قلبي من الصبح
وتخيلوا اختي دخلت عليها الغرفه الصبح الا اتقول الخدامه كاااااااشخه وفاله الشعر واتسوي حركات واتصور عمرها بالتلفون
ومن امس افكر اقول مادري اللي سويناه غلط لانه سفرناها وقطعنه رزقها
انا مااستحمل اشوف وحده اترد علي
8o|
انا اقول اشتغل فالبيت بروحي بدون خدامه احسن لي واحرق قلبي معاهم ليش :(
*جمال الروح*;12188084:
لا مو قصدي بس من اول ماتي تقوليلها صوتج مااسمعه واي شي تبينه
قوليلي وتكامي بحترام يعني اقصد كلميها وعطيها النظام لانه لمه يشوفونه
طيبين يركبون فوق راسنه
المهم الحين افتكيتي منها ;)
مس نور القمر;12188215:
الله يعينج ... المشكله الحين رمضاان عالابوواب ... وانتي متعووده معاج احد يساعدج
بس يلا داامج مب مرتتاحه معها احسن شي سوويتيه .. اهم شي رااحتج النفسيه ...
الله يعوضج بدالها بشغاله احسن منها ... الا مااقلتي جنسيتها اكيد سيلانيه خبري فيهم لساانهم طوويا ...
مس نور القمر;12188670:
فلبينيه ... يااكرهي لهم ... ثقال دم طبعا مو الكل البعض ...
...
تقريري .. اليوم السبت
الفطور 4 مشمش مع كووفي
سوويت ريااضه ربع سااعه
الغذا .. سلطه مع بيضه مفيووحه مع عصير انانااس
....
بالتووفيق بنات ...
شووفوو هذا الراابط تمررين كل يووم اسوويه شد منطقه البطن والخصر لاصق بظهري ... حتى اذا اكل ماايبن ان بطني منتفخ ...
بس لازم يكون بطنج على دااخل اثنااء التمررين ...
