يوميات مسابقة الرابح الأكبر The Biggest Loser الموسم الثاني

همـس القلـوب;12182416:

مساء الخير

ومرااحب لكل الموجودات واللي راح يتواجدن بعد
تقــــــــريري لليــــــــوم الجمعه :28 /5
ترا لا تستغربون باديه برجيم ما مصدقه نفسي :cool:
الصبح ..كوب ماي حار <<<اهم شيء
الفطور ....... تفاحه
الضحى ما كلت شيء المفروض 3 تمرات
الغدا...... صدر دجاج + سلطة خضرا
شاي اخضر
العصر .. 3 تمرات
شاي اخضر
المغرب ..برتقاله
العشا ....... بيضه مسلوقه + سلطه
شاي اخضر

هالرجيم يشبع وما تحسين بالجوع <<< شاكه انه ينحف اخاف يزيد وزني من هالاكل

الرياضه ...... سويت رياضه نص ساعه مشي
وشويه ع الاوربت تراك

طموحي وهدفي لهالاسبوع .... اوصل لــــ 80

إن شآآآء الله القادر على كل شيء

shy_eyes;12182422:
الله يسمــــــع منج .. وانتي بعد :)


....................................




مع الاسف اليوم ما صمت مع اني كنت ناويه :( الصبح حسيت بصدااااااع ولوعه وكحه الي ما طاعت اتخوز عني :(


وتقريري كان ..


ماتريقت بس شربت ماي لان ما كان لي خاطر..

غداي توست اسمر مع نقانق مقليه بزيت الزيتون وجبن لااايت ...


وكلت موز ,,

وعشاي كشري وشربت لبن اكتيفيا مع بذرة الكتان ...

! أم حسووون !;12182489:

تقريري لليوم 28-5-2010

الفطور .. أكلت لي صحن رشوفة ( ههه نصيحة من امي علشان تنزل الدورة )
الغذاء .. كوب رز + عدس + قطعة متوسطة بطيخ احمر

السناك .. لبن أكتيفيا

العشاء .. شريحتين توست اسمر + شريحة جبن + شاي بالحليب دون سكر ..

سامحوني يمكن دايتي مو مثلكم قاسي علشان اني أرضع واجوع بشكل مو طبيعي وقاعدة أسوي اللي قادرة عليه ..

miid;12182565:
F:F:F:الف مبروك للفريق الفايز F:F:F:
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

u_me;12182710:
يومياتي :
الفطور : 2 توست اسمر + شوي زيت زيتون وزعتر
سناك : مافية
الغداء : تونة بالملعقة + شاي بشوي سكر
سناك : برتقالة
العشاء : مابعد قررت محتارة اذا تعشيت برجع اكتب

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12182750:
يومياتي
بسم الله
الصبح
شاي بحليب+بسكوت=4
الساعه 12
ساندويش جبه=3
الساعه 4
ساندويش زعتر وزيت وبندوره=3
الساعه 7 العشاء
4معالق مفتول=3
شويه يخنه بندوره=1
ربع صدر دجاج=2
المجموع=16
الرياضه 40
دقيقه عالاوربتراك
وشويه رياضه عاديه

انا بمشي عريجيم النقاط عشان هيك بكتب نقاطي وباخد 18 نقطه فقط في اليوم

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12182064:
هههههههههههههه
يا مون مون
مين حكى بدي اكل حلي
بدي اصور صفحتك والزقها بالمطبخخخخخخخخخخخ
وبالغرفه عشان كل ما يهب ببالي اكل اتزكرك ههههههههههههههههه

همـس القلـوب;12182416:

مساء الخير
ومرااحب لكل الموجودات واللي راح يتواجدن بعد
تقــــــــريري لليــــــــوم الجمعه :28 /5
ترا لا تستغربون باديه برجيم ما مصدقه نفسي :cool:
الصبح ..كوب ماي حار <<<اهم شيء
الفطور ....... تفاحه
الضحى ما كلت شيء المفروض 3 تمرات
الغدا...... صدر دجاج + سلطة خضرا
شاي اخضر
العصر .. 3 تمرات
شاي اخضر
المغرب ..برتقاله
العشا ....... بيضه مسلوقه + سلطه
شاي اخضر

هالرجيم يشبع وما تحسين بالجوع <<< شاكه انه ينحف اخاف يزيد وزني من هالاكل

الرياضه ...... سويت رياضه نص ساعه مشي
وشويه ع الاوربت تراك


طموحي وهدفي لهالاسبوع .... اوصل لــــ 80
إن شآآآء الله القادر على كل شيء

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12182750:
يومياتي
بسم الله
الصبح
شاي بحليب+بسكوت=4
الساعه 12
ساندويش جبه=3
الساعه 4
ساندويش زعتر وزيت وبندوره=3
الساعه 7 العشاء
4معالق مفتول=3
شويه يخنه بندوره=1
ربع صدر دجاج=2
المجموع=16
الرياضه 40
دقيقه عالاوربتراك
وشويه رياضه عاديه

انا بمشي عريجيم النقاط عشان هيك بكتب نقاطي وباخد 18 نقطه فقط في اليوم

moonshadow508;12183101:
اكلي لليوم كان كالتالي,,

الفطور:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
شوكولاته حليب= 2 نقطة


الغدا:
3 توست= 3 نقطة
2 جبنة سلايس= 2 نقطة


العشا:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة


المجموع= 12 نقطة يا رب ثبتنااااااااا يا رب بلغنا مرادنا عاجلا غير اجلا يااااااارب بصحة وعافية,,

*جمال الروح*;12182973:
بالعااااااااااااااافيه علييييييييييييكم:thumbs_up:

moonshadow508;12183057:
هههههه تمام هيك :lol::lol:عاملة متل بابا مرعب هههههههه خليك قد التحدي اوعك تنسي المنافس شرس :mad::mad:

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12183134:
مون انت بتعملي ريجيم 3 كيلو في 3 ايام
؟؟
وشكرا الك عالورده يا ورده جوري

مس نور القمر;12183148:

ياهلا وسهلا ...

بالتووفيق جميعا


moonshadow508

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;

أم حسون

اسيرة الغربه