كوكبه;12035895:
اخواتي ابغي رجيم نقاط لكل جميع الاطعمه اللي انتوا حاطينه بصفحه اولى لبعض الاطعمه
انتي اكتبي اللي تبغيه و احنا نحسبه لكي
أم الغاليين الثلاث;12036030:
مغتربة
الله يعيينج حبيبتي
اكرررره هالحركه لما تصير بس صرت لما اكتب رد طويل اسوي له كوبي عشان ماانقهر
ويالا لو سمحتي نبي نشوف أوزاننا ههههههههههههههه
ابشري من عيوني بس ازا لقيت النت فاضي رح اكتب الاوزان ..لانها تاخد وقت
أم الغاليين الثلاث;12036044:
مبروووك الف مبروك لملكة الرشاقة
وهارد لك للخربااات
والله أني كنت باكون زعيمتكم بس الله نجاني بريجيم التفاح ولا كان أنا الحين بروحي مخربة :)
ماشاء الله عليكي يعني فادك رجيم التفاح
كوكبه;12036336:
اختي الموجود بانجليزي
ابي عربي
الرابط اللي حطته عهوده رائع
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12036341:
بنات بالله عليكم
ادعوه لزوجي
ربنا يفتحها بوجوه ويحطلوه بكل خطوه سلامه ويبعتلوه اولاد الحلال وييسر اموروه
بالله محتاجه الدعاءءءءءءءء
الله يفرج هم زوجك و ييسرلكم كل خير يااااااااااااااارب
Lolo wo bas;12036756:
خسارة نسيت ابعث الوزن لمغتربة والله قاعدة اخربط كتير بس الوزن ثابت
ان شاء الله التزم ادعوا لي بنات
يارب تلتزمي وتنحفي على خير و عافية شدي حيلك
Lolo wo bas;12036788:
طيب اليوم
على الريق عصير اناناس = 1
الفطور شاي اخضر مع شوي سكر= 1
2 توست اسمر وجبنة شرايح = 3
كوب نسكافيه = 2
الغدا ما في اضراب ههههههه عشان احرم اخرب
باقي العشا الله يستر
انا عنديتسوي اضراب على العشا و كلي الغدا افضل لك بكتييييييييير
قطريه_H;12038515:
اهلين سوووري كنت مسافره لفتره
وعقب جاتنا حالة وفاه وانقطعت عن النت
بس سافرت ورجعت وزني طاير فوق خخخخ
عقب نزلته الحمدلله :)
بنات ابي اعرف رجيم التفاح :D
اهلين قطرية
الحمدلله على سلامتك
و عظم الله اجرك
بالنسبة لرجيم التفاح:
عبارة عن يوم واحد فقط تاكلي في كل وجبة: 2 تفاح+ كوب حليب
طبعا اليوم اللي قبله في الليل تشربي كوب حليب على العشا فقط
و اليوم التاني كله تفاح و حليب
و اليوم التالت فقط الفطور تفاح و حليب وبقية اليوم عادي
تلاقي نفسك خسرتي 2 كيلو
بس سويه في يوم اجازة لانه يسبب دوخه و خمول
بيلوموني;12038555:
السلام عليكم
اليوم قمت من النوم فيني دوخه قويه بسبب اني استمريت على رجيم الخمس ايام مدة ثلاث ايام بصراحه النتائج مرضيه جدا
بس انا ما اتحمل بسرعه ادوخ واتعب
فرجعت اليوم لرجيم النقاط علني اهدا شوي
وتغديت عشر ملاعق رز بالزيت فحسبتها 5 وثلاث قطع صغيره جدا دجاج وما عرفت احسبها وشوي باميه بالزيت حسبتها 1 نقطه ما ادري اذا كذا صح او لا والعشا بحاول ما ازيد فيه كثير لاني اليوم تعبانه من الدوخه والله يسهل
وعلى فكره الف مليون مبروك يا موووون وعقبالي يارب نفسي اشوف الشعار عندي لو يوم واحد
ماشاء الله تبارك الله ما قصرتي
والمخربات يبغالكم قرصة اذن يالله بالتوفيق حبيباتي
بالعااااااااااااافية
الحمد لله انك لقيتي فايدة من الرجيم
يلا شدي حيلك ولا تخبصي
E-laf;12039854:
ممكن تسجلوني معاكم الاسبوع دا
محتاجة دعم نفسي F:
عارفة اني كل مرة اسجل ولا عاد ارجع للمنتدى
بس والله بظروفي :confused:
المهم اني اكتشفت اليوم اني عندي مناسبة جاية في الطريق والفستان إلي ابغا البسه شوييية ما يقفل !!!!!!
بدي انزل ان شاء الله على الاقل 5 كيلو
انا بدأت رجيم 15 يوم ( كل 3 ايام صنف من الطعام )
المهم انا بدأت من يوم السبت .. وكان وزني 62 كيلو
أكلت لبن زبادي في كل الايام السبت والاحد والاثنين
اليوم الاثنين صار وزني 60 ونص ... قولوا ماشاء الله :rolleyes:
ما أنكر اني لظروف متعبة خاصة اضطريت اني آكل شوية حلى وشوية خضار عشان لا أدوخ
هدفي ان شاء الله 52 كيلو في خلال اسبوعين .. وعشان المجاملات خليها 55 كيلو :-#
يعني لو قسمناها على 2 = 58 كيلو في الاسبوع الاول
والاسبوع التاني = 55 كيلو
مين حيبدأ معايا ؟؟؟
ارجوكي يا مغتربة اقبلوني معاكم الاسبوعين دي
اهلييييييييييييييين يا ايلاف
انتي تختفييييييييييييييي و ترجعي لنا تاني
يارب دي المرة تثبتي معانا الين توصلي لهدفك
ماشاء الله تبارك الله عليكي
انتبهي على نفسك بالذات ازا عندك دوام خلي في شنطتك شوكولاته
هي اللي تعطي طاقة سريعة
و كل يوم ادخلي و سجلي يومياتك معانا
و ادخلي في تقييم يوم الاحد يمكن تاخدي شعار الملكة ;)
منآآآمية;12040393:
ايوة ايوة ,.
في تغير بخطتي بكرة ما راح اسوي رجيم التفاح .. حاسة بدوخة قوية وجسمي كله يرجف والخطيب العزيز قال نعم نعم للعشا لا لا للحليب فقط ,. فامرنا لله
هو دا سبب التخريب عندي
هههههههههههههههه
يجي الزوج العزيز و يقولي لا للرجيم
هههههههههههه
