: ツ】ઇ需 " يوميات The Biggest Loser الرابح الأكبر " 需ઇ【ツ

^

^

^

الله يعافيج حبيبتي .. بس خبصت وتعشيت مكدوس ويااا الاناناس خخخخخخخخ ...

shy_eyes;11965322:

وااااااااااااااااااااااااااااو فديتني والله :093:

وجااااان استاااااااااتس من كل قلبي :022: فديت فريقنا والله :thumbs_up:

و GOOD LUKe >> للفريق الازرق ...

تسلمييين يا ام سيف والله يعطيج الف عافيه F:... وهذي احلى ورده لفريقناا :065:

يلا شدو حيلكم للاسبوع الياي وخلونا نفوز بعد ..

وبلييييييييييز بنات التزمووو ...

بالتوفيق :)

ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

ألف ألف مبروك جمولة عالكيلو بوينت ون
الف مبروووك

نجــــد;11977690:
ألف ألف مبروك جمولة عالكيلو بوينت ون


الف مبروووك

حبيبتي الله يبارك بحياتج :lol:

في تعديل بالعشا

بدال لا اكل كورن فلكس اكلت فطيرة زعتر من دايت سنتر لاني يوعانه اليوم مادري شفيني
:(

نجــــد;11977681:
ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

الله يباارك فيج حبيبتي :)

انا بعد اليوم وايد يوعانه

مرحبا حلوين ,.

غداي لليوم كان :

صالونة دجاج +شوية رز
العشا كان:
شاورما دجاج وحده

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
كلمن يوعآآآآآآآآآآآآآآآن
الا آآنااااااااااااااا اليوووووووووووووووم كسرت القاعده برجمياتي



بس هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

اقوووووووووووووووووولكم































































































































احذرررررررررررررررررررررررررررررو التقليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد




رضاااااااااااااااااااااكم هو هدفناااااااااااااااااااااااا




لا تتسرعوووووووووووووو اذا شفتووووووو الاكلات اوفرررررر


عااااااااااااااااااااااااودووووووو التفكيرررر



خخخخخخخخخخخخخخخخخ يمكن الخطوط مشغوله(خطوط معدتي) <<< تشبيهك بس

تقرير اليوم تاريخ 3-5 الاثنين


الفطور:-

غرشه ماي+تمره

الغدا:-

شوي عيش + ربيان +سلطه +عصير اناناس

العصر:-

حبتين مشمش

العشا:-

مخبصه كلت ورق عنب
;)

*المتوكله على الله*;11978146:
تقرير اليوم تاريخ 3-5 الاثنين


الفطور:-

غرشه ماي+تمره

الغدا:-

شوي عيش + ربيان +سلطه +عصير اناناس

العصر:-

حبتين مشمش

العشا:-

مخبصه كلت ورق عنب
;)

عآآفية على القلب يا حلوة ,.

اني احس روحي تاركة الرجيم وتاركة الرياضة صار لي جم يوم ما تمشيت .. يومين يعني بس احسهم دهر ,.

ابي تشجيع او زفة عروس ههههه عشان اتادب وارجع

ابي ان شاء الله في شهرين انزل وزني عشان عدنا مناسبة وعشان اصير شيخة الحلوين يالله كل وحده تدلو بدلوها


:(


اني سئمتك يا بدانه فارحلي
فالقلب منك ضاجر متململي
سنوات عمري جلها ضاعت بك
وجسمي الرشيق صار منكي بلي

:)

هع هع .. هالشعر محرف بس جد يلا :)

تقريري ليوم الاثنين3_5


ريوقي كان تفاحه

رحت النادي لعبت اوربتراك 30 د

وهذا الجزء الثاني

لعبت على جهاز المشي


هذا غداااااااااااااااااي (البدايه كانت كلش حلوه )



العصر كليبت

وبعد كم دقيقه هفت نفسي على ال


ومن هني ابتدى التخبيص خخخخخخخخخخخخخخخخ


الايسكريم ترى كلها يمكن 4 ملاعق ههههههههههه ماتاثر مووو ..!!!

والحين اشرب ماااااااااااااااااااااااااااااي

!i زوجة الفارس i!;11978215:
تقريري ليوم الاثنين3_5


ريوقي كان تفاحه

رحت النادي لعبت اوربتراك 30 د

وهذا الجزء الثاني

لعبت على جهاز المشي


هذا غداااااااااااااااااي (البدايه كانت كلش حلوه )



العصر كليبت

وبعد كم دقيقه هفت نفسي على ال


ومن هني ابتدى التخبيص خخخخخخخخخخخخخخخخ


الايسكريم ترى كلها يمكن 4 ملاعق ههههههههههه ماتاثر مووو ..!!!

والحين اشرب ماااااااااااااااااااااااااااااي

عآآآفية يا ام قسوومي

مناااااااااااااااااااااااااميه يمديج اذا شديتي على نفسج دايت + سبورت


والله اليوم مدري شفيني عفست الاولي بالتالي كله من ولدي بوزه ماوقف دقيقه كل شوي يجب لي حاجه افتحها له وانه الا ابطل بوزي اول وحده خخخخخخخخخخ واكله


مصختها اليوم بزياااااااااده
لكن من عقب باجررر خلاص شكلي بسوي رجيم السوائل عشان ينزل عل الاقل كيلو ونص ليوم السبت واقهر العذال>>>>(فريق الاحمر ):lol::lol:

ايه صج لما رحت النادي البنات يقولون لي ضعفااااااااااااانه وايد بس عندي عادي مب كلام جديد صج استانت انه تلاحظ جسمي بس انه ماهمني لاني شايفه جسمي وصغرت مقاساتي

الا يهمني اوصل ل65

ايووووووووووه تذكررررررررررت


باجرررررررررررررررررررررررررررررررررررر


ادخل مرحله جديده بعمري


كل سننننننننننه وانه بالف الف خيرررررررررررررررررررر:087::087:

يعني راح احتفل مع زوجي وبنطلع الله يستر شكلي بصوم مابتغدى عشان اعوض للعشااااا على الاقل ضميري مايانبني

باجر بروح اسوي لي شغلات للنيو لووووووووووووك:009:

منآآآمية;11978094:
مرحبا حلوين ,.

غداي لليوم كان :

صالونة دجاج +شوية رز
العشا كان:
شاورما دجاج وحده

*المتوكله على الله*;11978146:
تقرير اليوم تاريخ 3-5 الاثنين


الفطور:-

غرشه ماي+تمره

الغدا:-

شوي عيش + ربيان +سلطه +عصير اناناس

العصر:-

حبتين مشمش

العشا:-

مخبصه كلت ورق عنب
;)

!i زوجة الفارس i!;11978215:
تقريري ليوم الاثنين3_5


ريوقي كان تفاحه

رحت النادي لعبت اوربتراك 30 د

وهذا الجزء الثاني

لعبت على جهاز المشي


هذا غداااااااااااااااااي (البدايه كانت كلش حلوه )



العصر كليبت

وبعد كم دقيقه هفت نفسي على ال


ومن هني ابتدى التخبيص خخخخخخخخخخخخخخخخ


الايسكريم ترى كلها يمكن 4 ملاعق ههههههههههه ماتاثر مووو ..!!!

والحين اشرب ماااااااااااااااااااااااااااااي

لوووووووووووووووووول شصاير اليوم الهجووووووووووووم كله بالعشااااااا
اسووووووووووووووووء وقت :mad::(:badly:على العموم عوافي على قلبكم :worn_out:

shy_eyes;11973236:
مرحبااااااااا يا رشيقاااااااات المستقبل .. شحااالكم .. وشو الحمااااس ...


تقرير امس .. كل العاده بعد صلاة الفير تميت واعيه على النت والساعه خمس بديت امشي نص ساعه وشوي ..

ريوقي كان بيضه مسلوقه وشاي حليب ...

الغداء كلت برياني عن خاطري بس كثر من السلطه :) وشربت شاي اخضر ... والعصر رحت السوق ومشييييييييت وااايد والعشاء كنت ميييته يوع وكله سندويش وحده شاوارما ..

ومن التعب اليوم ماااااا قدرت امشي الصبح :( بعوض ان شاءالله ...


بحطلكم كمن صوره من مشترياااتي :)


خذت ها المكياج ممن office بصراحه مااا توقعت اشتري من ها الماااركه ابد بس عيبووني ...






والثياب اشوفني طايحه بالون التركواااز صايره ادماان عليه ..





























وبنوتي ...










واخيييرا ..


وغراااااااااااامي مكدوس هههههه ما قدرت اقاااومه ...










وسلامتكم :)

مبروك عليكى حبيبتى تتهنى بيهم يارب

!i زوجة الفارس i!;11978134:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
كلمن يوعآآآآآآآآآآآآآآآن
الا آآنااااااااااااااا اليوووووووووووووووم كسرت القاعده برجمياتي



بس هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

اقوووووووووووووووووولكم































































































































احذرررررررررررررررررررررررررررررو التقليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد




رضاااااااااااااااااااااكم هو هدفناااااااااااااااااااااااا




لا تتسرعوووووووووووووو اذا شفتووووووو الاكلات اوفرررررر


عااااااااااااااااااااااااودووووووو التفكيرررر



خخخخخخخخخخخخخخخخخ يمكن الخطوط مشغوله(خطوط معدتي) <<< تشبيهك بس

هههههههههههههه عسل والله

منآآآمية;11978188:
اني احس روحي تاركة الرجيم وتاركة الرياضة صار لي جم يوم ما تمشيت .. يومين يعني بس احسهم دهر ,.

ابي تشجيع او زفة عروس ههههه عشان اتادب وارجع

ابي ان شاء الله في شهرين انزل وزني عشان عدنا مناسبة وعشان اصير شيخة الحلوين يالله كل وحده تدلو بدلوها


:(


اني سئمتك يا بدانه فارحلي
فالقلب منك ضاجر متململي
سنوات عمري جلها ضاعت بك
وجسمي الرشيق صار منكي بلي

:)

هع هع .. هالشعر محرف بس جد يلا :)

ههههههههههههههههههههه ايه الحكاية النهاردة كله شعر وحركات شكلكم جعانين اوى زى حالاتى
منآآآمية
حبيبتى بالهنا والشفا بس خلى بالك من نفسك بعد كدة

يومى النهاردة
8.00 رغيف عيش + جبنة فلمنك

1.00 عصير اناناس

6.00 6 معالق لسان عصفور+ربع فرخة بالفجيتار

9.00 تفاحة

ام قسوم

العمر كله حبيبتي

.* اميرة *.;11978434:
مبروك عليكى حبيبتى تتهنى بيهم يارب



هههههههههههههه عسل والله

ههههههههههههههههههههه ايه الحكاية النهاردة كله شعر وحركات شكلكم جعانين اوى زى حالاتى
منآآآمية
حبيبتى بالهنا والشفا بس خلى بالك من نفسك بعد كدة

يومى النهاردة
8.00 رغيف عيش + جبنة فلمنك

1.00 عصير اناناس

6.00 6 معالق لسان عصفور+ربع فرخة بالفجيتار

9.00 تفاحة

بالعااااااااااااااااااافيه ياقميل :lol:

!i زوجة الفارس i!;11978335:
مناااااااااااااااااااااااااميه يمديج اذا شديتي على نفسج دايت + سبورت


والله اليوم مدري شفيني عفست الاولي بالتالي كله من ولدي بوزه ماوقف دقيقه كل شوي يجب لي حاجه افتحها له وانه الا ابطل بوزي اول وحده خخخخخخخخخخ واكله


مصختها اليوم بزياااااااااده
لكن من عقب باجررر خلاص شكلي بسوي رجيم السوائل عشان ينزل عل الاقل كيلو ونص ليوم السبت واقهر العذال>>>>(فريق الاحمر ):lol::lol:

ايه صج لما رحت النادي البنات يقولون لي ضعفااااااااااااانه وايد بس عندي عادي مب كلام جديد صج استانت انه تلاحظ جسمي بس انه ماهمني لاني شايفه جسمي وصغرت مقاساتي

الا يهمني اوصل ل65

ايووووووووووه تذكررررررررررت


باجرررررررررررررررررررررررررررررررررررر


ادخل مرحله جديده بعمري


كل سننننننننننه وانه بالف الف خيرررررررررررررررررررر:087::087:

يعني راح احتفل مع زوجي وبنطلع الله يستر شكلي بصوم مابتغدى عشان اعوض للعشااااا على الاقل ضميري مايانبني

باجر بروح اسوي لي شغلات للنيو لووووووووووووك:009:

احس ابغي الشي بدون تعب وصايرة اطلع ومن اطلع مع الربع والاهل والخطيب اخربط :o..

.. ههه الله يخليه يااارب .. مو هاي اللقمات الخاطفة هي الا تزيد اوزانا

الف الف مبروووك وهبي بيرذي تو يوووو ..

اني بحاول من بكرة ابدي بضمير دايت من قلب وما اتخبط بتوين الدايتات وامشي سيدة .. وما احط اعذار اقول بكرة الثلاثاء خلني ابدي من بداية الاسبوع ومن هالكلام :confused: