**قروب حلم الرشاقة **معا لتحقيق الحلم !!!!

! ظل الياسمين ! 28-03-2010 1,005 رد 49,545 مشاهدة
!
وينكم رشيقااااااات الموسم؟؟

الغذاء كان 4ملاعق رز
سلطة جبن تمرة وحدة
4 قطع جح

بثثثثثثثثث

دموع من زمان ماادخلت ماادري عسى المانع خيررررررر.......
f
السلام عليكم

وزنت زاد وزني شويه

كنت 71.7

صرت 72.2

يالله ماعليه من بكره ببدي الرجيم

بااااي
أ
مساااااااااااااااء الخير والاحساس والطيبه ...

يومياتي لليوم

تغديت سبقيتي 8الى 10 ملاعق
ولبن اكتفيا

والعصر 1موز

العشا
1روب قليل الدسم
نص تسوست جبن
ونص رول دجاج ولبن وبثثثثثثثثثثثثثثث
أ
يلا بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااات شدو الهمه وتركو عنكم الوجبات السريعه والدهون والحلويات....
!
اوووووووووكي هنوفة
ههههه ههههههه
!
العشاااااااااااااء
شوربة فطر +1همبرجر مشوي +2شرايح طماطم
أ
بقوم ارقد لا ايووووووووووووووووووع..

تصبحون على خيرررررررررر
ا
الله يعنيكم

انا ابي امتن ياريت تعطوني اشوي صراحة

ليش تبون تسوين اضعاف

المتن حلو بس يكون وسط
ب
هنوفه الحلوه;12134973:
هلا بقايا فجر ...وبالعافيه الريوق




الله يعافيج
!!ظل الياسمين !!;12137489:
وينكم رشيقااااااات الموسم؟؟

الغذاء كان 4ملاعق رز
سلطة جبن تمرة وحدة
4 قطع جح

بثثثثثثثثث

دموع من زمان ماادخلت ماادري عسى المانع خيررررررر.......

اي والله الدموع الوردية !


fate88;12139943:
السلام عليكم



وزنت زاد وزني شويه


كنت 71.7


صرت 72.2


يالله ماعليه من بكره ببدي الرجيم



بااااي


الله يعوضج يارب
الغرباء;12140165:
الله يعنيكم

انا ابي امتن ياريت تعطوني اشوي صراحة

ليش تبون تسوين اضعاف

المتن حلو بس يكون وسط
كلي اكلي اشياء دسمة ويوعي روحج للعشا ويكون متأخر بتمتين :p
ب
اليوم معدتي مخبصة ما ادري ويش فيني .. دعواتكم
أ
هااااااااااااااااي صبايا ..

اليوم الصبح مادري اشفيه المنتدا مايفتح عندي ...

يومياتي لليوم
تريقت 3بسكوت دايت+لبن

ولعبت رياضه على الجهاز 10دقايق ولعبت حبل 60نطه ...

والغدا
خبصت >>>لاني رحت الابراج وماقدرت اقاوم الاكل ..

والعشا
4ملاعق مكرونه
ولبن
3قطع بطاطس

وبثثثثثثثثثثثثث
!
مساااااااء الخيرررات والمسراااااات والليالي الملالالالالالاح
اليوم افطرت على شاي حليب مع خبز بحريني ......

والغذاءء كنت جوعااانة وكان غذانة صالونة لحم :oفخبصت

والعشااااء بعد شوي تخبيص ;)


وانبني ضميري :(

وسويت جيزكيك الى عيااالي واكلت قطعة :o





بكررة بصير آدمية :o
&

ههههههههههههههههه الله يسعدكم وبس ويعين على هالرجيمات مافي الا تخبيص وبث ها
ب
صباح الورد
اليوم فطرت على تمر وقهوة

والغداء والعشاء راح يكون هيك
الغداء:1ستيك مشوي +خضارمسلوقة
العشاء:1توستمع جبنة بيضاء وخيار+نوعين فاكهة

افكر اتمشى نصف ساعة
أ
صبببببببببببببببباح الورد
صبببببببببببببباح الفل
صببببببببببباح الخيييييييييييييييييييير

يومياتي لليوم
لعبت على الجهااز ربع ساعه ولعبت حبل 60نطه ...

وتريقت
3بسكوت دايت
ولبن اكتفيااا ..
ب
F:F:F:F:F:F:F:
س
مممممممممممممراحب جالسه بشرب نسكافيه الغده صدر دجاج العشا ماكوا عشا بنات انا تعبانه ويلي اروح عند أمي ويلي راروح عند دار حماي ونسيت اهم يوم عندي تفاجات زوجي جايبليه هديه ساعه تفاجت بحككيله إيش المنا سبه عيد ميلادك وعيد زواجك انا بنفس اليوم طاح وجي اول مره انسى بحاول اعوضه اي يوم اعمله مفاجئه
ب
انا سناكي 5 كؤوس ماي واسكريم بالحليب
سوى كل عام وانتو بالف خير حبيبتي
أ
وينكم بنااااااااااااات ؟؟؟

ليش مافي حمااااااااااااس

انا تغديت سلطه حبن و3ملاعق عيش ولبن

والعشا
8ملاعق بلاليط
و4قطه بطاطس ولبن وبثثثثثثثثثثثثث
!
مساااااااااااءالخيرررات كيفكم اليوم ملاادري شفيه كل ماااكتب رد ينمسح .....
X