غنج جوري;11796861:
بسم الله يومياتي للاثنين
الفطور نسكافه وكيك فراوله تبع الدايت
وثلاث حبات شكولاته منشنيز من نستله <<<<7 نقاط
الغداء سلطه لبن زبادي ليل الدسم مع خيار
مع توسته وحده <<<2 نقطتين
العشاء
تبوله من دون برغل <<<1 نقطه
كراث
فجل
2توست اسمر<<<2 نقطه
ملعقه لبنه <<1نقطه
ملعقه زيت زيتون<<<1 نقطه
نصف شريحه مرتديلا <<<1 نقطه
شاهي
15 نقطه
حللو رجيمك رجيم النقاااط :025:
هنى وعااااافيه حبيبتي !!
خاطري في بنوته;11797229:
العشاء كان روب مع خبز بر +برتقال
بخلي العشاء كل يوم خفيف
وصرت اليوم شجاعه
مشيت على السير بعد العشاء لمدة 40 دقيقه
والحمد لله عدت على خير هالمره من دون قلق
خصوصا من ولدي الصغيرون :)
حبيت أسلم عليكم قبل النوم :050:لآنه من بعد المشي حالي صار كذا :010:
تصبحون على خير يالي بتدخلون بعدي :019:
شطووورة :096:الله يعطيك العاااااافية
وتحملي في ولدنااا الى هووو عمره كم ؟؟
من الجهااااز انا بعد ولدي اشااغبني اذا امشي عليه:057:
●ﺳﯖـــﺮღ ﺯﯾــآډة●;11799086:صباح الخير
فطوري بيكون تمر و لبن خالي الدسم
الغدا صدردجاجه مشوي وسلطه
العشاءلا اعلم
:025:عووووافي خيووو ونضااامك :ok:واايد حلو
موفقة.....